【14分】12.精神疾患の特徴：高校保健授業｜新学習指導要領対応

Summary

この動画では、心の見える化と精神疾患について解説しています。心は感情、認知、意欲の3つの要素で成り立ち、これらに影響を与える生物的、心理的、身体的、社会的な要因が絡み合って精神疾患を引き起こします。うつ病や不安症、摂食症、統合失調症など、精神疾患は誰にでも発症する可能性があり、特に若年層で多く見られます。心の状態に早期に気づき、変化を把握することの重要性が強調されています。

Takeaways

• 😀 心は見えないが確かに存在し、傷つくこともある。心を見える化することが重要。
• 😀 心は感情、認知、意欲の3つの要素で構成され、それぞれが精神疾患に影響を与える。
• 😀 精神疾患は膝の擦り傷のように見えるものではなく、自分の心の変化を自覚することが大切。
• 😀 精神疾患を引き起こす要因は、生物的、心理的、身体的、社会的な4つの要因が複雑に絡み合っている。
• 😀 精神疾患を発症する原因はストレスが極大化し、感情、認知、意欲のいずれかの不調が長期に続くことにより生じる。
• 😀 精神疾患の初期段階は見過ごしやすく、症状が爆発的に現れる前に気づくことが重要。
• 😀 日本人の25%がうつ病などの精神疾患を一度は経験する可能性があり、精神疾患は誰にでもかかる病気。
• 😀 精神疾患の主な症状にはうつ病、不安症、摂食障害、統合失調症、依存症がある。
• 😀 精神疾患は特に若年層に多く、18歳までに発症することが多い。
• 😀 精神疾患を予防・回復するためには、心の見える化をし、自分や他者の心の動きを観察することが重要。

Q & A

心の見える化とは何ですか?

心の見える化は、目に見えない心の状態や感情を可視化することで、精神疾患を早期に認識し、対処するための方法です。感情、認知、意欲の3つの要素に分解し、心の動きを観察することが重要です。

精神疾患の特徴について教えてください。

精神疾患は、感情、認知、意欲の3つの要素の不調が長期間続くことによって発症します。これらは目に見えないため、気づかないうちに悪化し、最終的には精神疾患となることがあります。

うつ病の主な症状は何ですか?

うつ病の主な症状には、気分の落ち込み、やる気の喪失、疲れやすさ、前向きな興味の喪失などがあります。これらの症状が続く場合、うつ病を疑うべきです。

精神疾患を発症する原因にはどのようなものがありますか?

精神疾患を発症する原因としては、生物的要因（脳の働きや遺伝）、心理的要因（認知の歪みやマイナス思考）、身体的要因（過度な疲労やホルモン異常）、社会的要因（対人関係の問題や環境の変化）があります。

精神疾患の発症はどの年齢層で多いですか?

精神疾患は若い年齢層、特に18歳から25歳で発症することが多いとされています。実際、精神疾患を発症した大人の約75%は25歳までに発症しています。

精神疾患は誰にでもかかる可能性がありますか?

はい、精神疾患は誰でもかかる可能性があります。日本では4人に1人が一生涯に1回は精神疾患にかかると言われています。

不安症の種類とその症状について教えてください。

不安症は大きく2つに分けられます。1つはパニック症で、極度の恐怖や緊張を感じ、パニック発作を起こします。もう1つは社交不安で、人前での発表や初対面の人とのコミュニケーションで不安を感じる症状です。

摂食症とはどのような疾患ですか?

摂食症は、体型や体重への強いこだわりから過食や拒食を繰り返す疾患です。拒食症では食べてはいけないという強迫観念にとらわれ、過食症では暴飲暴食を繰り返し、その後罪悪感で自己制限を行います。

統合失調症の症状にはどのようなものがありますか?

統合失調症の特徴的な症状には、幻聴や幻覚、まとまりのない会話、感情表現の乏しさなどがあります。これにより日常生活に支障をきたすことがあります。

精神疾患を早期に発見するために重要なことは何ですか?

精神疾患を早期に発見するためには、心の変化に気づくことが重要です。自分の感情や認知、意欲に注意を払い、変化を感じたら早めに対処することが予防につながります。