How to Journal with Apple Notes

Summary

In diesem Video erklärt Paul, wie er Apple Notes für das Journaling nutzt. Er zeigt, wie er seine Notizen strukturiert, um persönliche und berufliche Gedanken festzuhalten. Paul bevorzugt Apple Notes, weil es ihm erlaubt, alle Notizen an einem Ort zu sammeln. Er erklärt auch verschiedene Journaling-Techniken wie das 5-Minuten-Journal, Stoische Prinzipien und Dankbarkeitsjournaling. Zudem integriert er Fotos und Links, um Momente visuell festzuhalten. Abschließend teilt er seine Methode der Verwendung eines 'Signifikante Daten'-Notizbuchs, um wichtige Lebensereignisse nachzuvollziehen.

Takeaways

• 😀 Apple Notes als einfaches, digitales Journal-Tool nutzen, um mehrere Apps und physische Notizbücher zu vermeiden.
• 😀 Jeder Journaleintrag wird mit einem Datum im Format Jahr-Monat-Tag und dem Titel 'Journal Entry' strukturiert.
• 😀 Durch das Datumsformat sind Einträge einfach zu durchsuchen, um bestimmte Zeiträume zu finden.
• 😀 Die Journaling-Methode ist frei und flexibel, ohne sich an bestimmte Systeme oder Methoden zu halten.
• 😀 Es können sowohl persönliche als auch berufliche Gedanken im Journal festgehalten werden.
• 😀 Bilder und Fotos werden hinzugefügt, um besondere Momente visuell festzuhalten und das Journal persönlicher zu gestalten.
• 😀 Apple Notes ermöglicht das Einfügen von Links und Referenzen, die das Journal noch funktionaler machen können.
• 😀 Mit dem Apple Pencil können auch Zeichnungen und Skizzen in das Journal integriert werden.
• 😀 Ein spezieller 'Significant Due Dates'-Eintrag wird oben im Journal angeheftet, um wichtige Lebensereignisse auf einen Blick zu sehen.
• 😀 Journaling sollte eine persönliche Erfahrung sein, und es gibt keine 'richtige' Methode—finde, was für dich funktioniert.
• 😀 Paul empfiehlt, sich Zeit zu nehmen, um eine eigene Journaling-Routine zu entwickeln, die zu den eigenen Bedürfnissen passt.

Q & A

Warum verwendet Paul Apple Notes für sein Journal?

Paul nutzt Apple Notes für sein Journal, weil es ihm ermöglicht, alle seine Notizen an einem zentralen Ort zu haben, was seine Produktivität steigert. Es ist praktisch, da es keine zusätzliche App benötigt und er das Programm als digitales Notizbuch betrachtet.

Welche Struktur verwendet Paul für seine Journaleinträge?

Paul verwendet eine einheitliche Struktur, bei der er jedes Journal mit dem Datum im Format Jahr-Monat-Tag und dem Titel 'Journal Entry' versieht. Dadurch bleibt seine Sammlung gut organisiert und durchsuchbar.

Warum bevorzugt Paul die Datumsstruktur für seine Journaleinträge?

Die Datumsstruktur hilft Paul, seine Journaleinträge einfach zu organisieren und zu durchsuchen. Wenn er nach einem bestimmten Zeitraum suchen möchte, kann er das Datum in die Suchleiste eingeben und alle relevanten Einträge finden.

Wie schreibt Paul in seinem Journal?

Paul schreibt in seinem Journal in einer freien Form, ohne sich an eine bestimmte Methode zu halten. Er lädt einfach seine Gedanken und Gefühle zu verschiedenen Themen, sowohl persönlich als auch beruflich, aus seinem Kopf.

Hält Paul sich an eine tägliche Journaling-Praxis?

Nein, Paul führt nicht jeden Tag ein Journal. Stattdessen schreibt er etwa ein- bis zweimal im Monat, wenn er das Bedürfnis hat, seine Gedanken zu ordnen und zu reflektieren.

Welche anderen Journaling-Methoden erwähnt Paul?

Paul erwähnt Methoden wie das 'Five-Minute Journal', bei dem man täglich Fragen zur Dankbarkeit und positiven Affirmationen beantwortet. Er spricht auch über Stoizismus und Dankbarkeit als Themen, die er in seinem Journal behandelt.

Warum fügt Paul Bilder in seine Journaleinträge ein?

Paul fügt Bilder hinzu, um besondere Momente oder Perioden in seinem Leben festzuhalten. Fotos helfen ihm, diese Erinnerungen visuell zu verstärken und das Journal lebendiger und aussagekräftiger zu gestalten.

Wie nutzt Paul Apple Notes, um Links in seinem Journal zu speichern?

Paul speichert Links in seinem Journal, um interessante Artikel oder andere Ressourcen für später aufzubewahren. Dadurch kann sein Journal auch als eine Art Referenzquelle dienen.

Verwendet Paul Apple Pencil für das Schreiben in seinem Journal?

Paul nutzt Apple Pencil nur gelegentlich, um kleine Skizzen oder Zeichnungen in sein Journal einzufügen. Dies ist jedoch nicht eine häufige Praxis in seinem Journal.

Was ist das 'Significant Due Dates' Note und warum nutzt Paul es?

Das 'Significant Due Dates' Note ist eine angeheftete Notiz, die für Paul wichtige Lebensereignisse und Daten zusammenfasst, wie etwa Umzüge, Heirat oder Geburten. Es hilft ihm, auf bedeutende Momente in seinem Leben zurückzublicken und zu reflektieren.

Was ist das wichtigste Ziel von Pauls Journaling-Methode?

Das wichtigste Ziel von Pauls Journaling-Methode ist es, Gedanken zu ordnen, wichtige Lebensereignisse zu reflektieren und eine klare Perspektive auf persönliche und berufliche Themen zu gewinnen. Er ermutigt andere, eine Methode zu finden, die zu ihnen passt und die ihre eigene persönliche Erfahrung widerspiegelt.