MEN OVER 50 : TWICE A DAY to have the TESTOSTERONE levels of a 20-year-old| Barbara O'Neill

Summary

In diesem Video geht es um die hormonellen Veränderungen bei Männern über 50 und wie diese mit natürlichen Mitteln bekämpft werden können. Der Fokus liegt auf der Bedeutung von Nährstoffen wie Zink, Cholesterin und Selen, die für die Testosteronproduktion essentiell sind. Außerdem werden Lebensmittel wie Kürbiskerne, Eier, Austern und Maca-Wurzel empfohlen, um das hormonelle Gleichgewicht zu unterstützen. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Vermeidung von Plastik, das schädliche Chemikalien wie BPA enthält und das Hormonsystem stören kann. Zudem wird ein spezielles Naturprodukt, das „His Yam Cream“, vorgestellt, das zur Förderung der Männlichkeit beitragen kann.

Takeaways

• 😀 Männer über 50 erleben häufig einen Rückgang des Testosterons, was zu Energieverlust, Stimmungsänderungen und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann.
• 😀 Häufige Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts bei Männern sind niedrige Spermienzahlen, erektile Dysfunktion und Prostata-Probleme.
• 😀 Zink ist ein entscheidendes Mineral für die Aufrechterhaltung eines gesunden Testosteronspiegels. Kürbiskerne sind eine hervorragende Quelle für Zink.
• 😀 Cholesterin ist die Grundlage für alle Sexualhormone, einschließlich Testosteron. Eierschalen und Schalentiere wie Austern sind reich an Cholesterin und unterstützen die Testosteronproduktion.
• 😀 Brasilianische Nüsse sind eine hervorragende Quelle für Selen, ein Mineral, das die Testosteronproduktion unterstützt und Zellschutz bietet.
• 😀 Maca-Wurzel aus den Anden ist ein natürlicher Adaptogen, der das hormonelle Gleichgewicht fördert, ohne direkt das Testosteron zu steigern.
• 😀 Rohkakao enthält Magnesium, das hilft, das hormonelle Gleichgewicht zu stabilisieren, und fördert die Blutzirkulation, was für die Testosteronproduktion wichtig ist.
• 😀 Knoblauch kann den Cortisolspiegel senken, ein Stresshormon, das Testosteron hemmt. Allicin im Knoblauch fördert das hormonelle Gleichgewicht.
• 😀 Griechischer Joghurt ist reich an Protein und Zink, was ihn zu einer großartigen Ergänzung für die Unterstützung des Testosteronspiegels macht.
• 😀 Xenoöstrogene, die in Kunststoffen enthalten sind, können das hormonelle Gleichgewicht stören, indem sie Estrogen im Körper nachahmen. Es ist wichtig, Kunststoffprodukte zu vermeiden, die diese schädlichen Chemikalien enthalten.
• 😀 'His Yam Cream', eine Creme aus Wildyam-Extrakten, kann helfen, Testosteron zu steigern und die männliche Vitalität zu fördern, indem sie täglich aufgetragen wird.

Q & A

Was sind die Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts bei Männern?

Die Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts bei Männern können niedrige Spermienzahl, Erektionsstörungen, Prostataprobleme und ein allgemeines Gefühl der Energielosigkeit oder des Verlusts von Vitalität umfassen.

Wie beeinflusst ein sinkender Testosteronspiegel Männer ab 50 Jahren?

Mit zunehmendem Alter sinkt der Testosteronspiegel, was zu einem Rückgang von Energie, Motivation und Intimität führen kann. Männer berichten häufig von einem Verlust an Spontaneität und Vitalität.

Welche Rolle spielt Zink bei der Testosteronproduktion?

Zink ist entscheidend für die Testosteronproduktion, da es die Umwandlung von Testosteron in die gefährliche Form verhindert. Ein Zinkmangel kann den Testosteronspiegel um bis zu 50% senken.

Welche Nahrungsmittel helfen, den Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu steigern?

Lebensmittel wie Kürbiskerne, Eier, Muscheln (insbesondere Austern), Brazilsnüsse, Maca-Wurzel, Kakao, Knoblauch und griechischer Joghurt sind alle reich an Nährstoffen, die die Testosteronproduktion unterstützen.

Warum sind Kürbiskerne besonders gut für Männer?

Kürbiskerne sind eine ausgezeichnete Quelle für Zink, das entscheidend für die Testosteronproduktion ist. Eine Viertel Tasse Kürbiskerne liefert 63% des empfohlenen Tagesbedarfs an Zink.

Welche Bedeutung hat Cholesterin für die Testosteronproduktion?

Cholesterin ist die Grundlage für die Herstellung von Sexualhormonen wie Testosteron. Ohne ausreichendes Cholesterin kann der Körper keine ausreichenden Mengen an Testosteron produzieren.

Welche Nahrungsmittel liefern Cholesterin zur Unterstützung der Testosteronproduktion?

Eier und Schalentiere wie Austern und Garnelen liefern Cholesterin und andere wichtige Nährstoffe, die für die Testosteronproduktion erforderlich sind.

Warum ist Zink besonders wichtig für Männer, die mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen haben?

Zink schützt die Zellen in den Hoden vor oxidativem Stress und unterstützt die Produktion von Testosteron. Ein Zinkmangel kann zu einer verringerten Spermienqualität und -anzahl führen.

Wie wirkt sich die Verwendung von Kunststoff auf das hormonelle Gleichgewicht aus?

Kunststoffe enthalten Chemikalien wie BPA, die Estrogen imitieren und die Hormonrezeptoren im Körper besetzen können. Diese sogenannten Xenoöstrogene können das hormonelle Gleichgewicht stören.

Was ist Yam-Creme und wie kann sie Männern bei hormonellen Ungleichgewichten helfen?

Yam-Creme, auch bekannt als His Yam-Creme, enthält Extrakte aus Wildyam und wird von Männern verwendet, um den Testosteronspiegel zu unterstützen, die Energie zu steigern und männliche Vitalität zu fördern. Die Anwendung von etwas Creme täglich kann zu einem verbesserten hormonellen Gleichgewicht führen.