I Designed the Perfect Anti-Aging Diet ($16/day)

Summary

L'entrepreneur explique comment il a utilisé les millions de dollars générés par la vente de sa société pour ralentir son vieillissement. Il partage les détails de son régime alimentaire, qui a évolué au fil des années grâce à une approche méthodique inspirée de la création de logiciels. En combinant des doses cliniquement pertinentes d'ingrédients, des suppléments et un entraînement rigoureux, il a créé un programme de santé optimal. L'objectif est de rendre accessible ce programme, soit en partageant les détails gratuitement, soit via un produit structuré, Blueprint, conçu pour une simplicité et une efficacité maximales.

Takeaways

• 😀 J'ai vendu ma société, Braintree, et Venmo pour 800 millions de dollars et j'ai utilisé cet argent pour ralentir mon vieillissement.
• 😀 Grâce à des années de recherche et de tests, j'ai réussi à atteindre un 'meilleur personnel' en ralentissant mon vieillissement à 7,6 mois par an.
• 😀 Mon régime alimentaire a été développé de manière méthodique, en suivant une approche progressive comme dans le développement de logiciels, avec des versions successives.
• 😀 Chaque calorie que je consomme est soumise à un test rigoureux pour déterminer si elle a un effet mesurable sur mon corps.
• 😀 Je propose deux options : répéter ce que je fais à la maison avec des ressources gratuites ou acheter un produit appelé 'Blueprint' qui simplifie et rend cela plus accessible.
• 😀 Le 'Longevity Mix' est un complément liquide que j'ai développé pour remplacer plus de 100 pilules par une seule poudre facile à consommer.
• 😀 Ce mélange contient des doses cliniquement pertinentes de vitamines et minéraux, et tous les ingrédients sont clairement indiqués pour plus de transparence.
• 😀 Je prends également 8 pilules, dont les dosages sont adaptés à tous les âges et sexes, avec des doses spéciales pour répondre à mes besoins personnels.
• 😀 Le 'Blueprint Essentials' contient 26 nutriments critiques et plus de 74 thérapies individuelles, tous à des doses scientifiquement validées.
• 😀 Pour chaque repas, j'inclus de l'huile d'olive extra vierge de haute qualité, avec des critères stricts pour garantir son efficacité dans le corps.
• 😀 Mon petit-déjeuner favori est le 'Super Veggie', un mélange de légumes frais et de super-aliments, accompagné d'une poudre de légumes spécialement formulée pour fournir 300g de légumes par jour.

Q & A

Pourquoi l'auteur affirme-t-il avoir réussi à ralentir le vieillissement ?

L'auteur affirme avoir réduit sa vitesse de vieillissement en optimisant son régime alimentaire et ses habitudes de santé, atteignant ainsi un 'meilleur personnel' à 64 ans, ce qui signifie qu'il vieillit à un rythme plus lent que la moyenne.

Comment l'auteur a-t-il conçu son régime alimentaire ?

L'auteur a conçu son régime alimentaire de manière méthodique en suivant un processus de versionnage similaire à celui du développement logiciel. Chaque version du régime est améliorée en éliminant les éléments nuisibles et en ajoutant des éléments bénéfiques, basés sur des études scientifiques et des doses cliniquement pertinentes.

Quel est le rôle des mélanges de longévité dans le régime alimentaire de l'auteur ?

Les mélanges de longévité, que l'auteur prend chaque matin, servent à réduire le nombre de pilules qu'il doit prendre. Ces mélanges contiennent des ingrédients bénéfiques pour la santé à des doses cliniquement prouvées, et sont conçus pour être efficaces tout en étant faciles à consommer.

Quelle est la principale différence entre le mélange de longévité et d'autres produits similaires comme AG1 ?

Contrairement à d'autres produits comme AG1, le mélange de longévité de l'auteur divulgue tous les ingrédients et fournit des doses cliniquement pertinentes de chaque ingrédient, ce qui garantit une efficacité maximale.

Comment l'auteur utilise-t-il les pilules dans son régime quotidien ?

L'auteur prend huit pilules spécifiques, adaptées à ses besoins personnels, mais qui sont également sûres pour toutes les tranches d'âge et genres. Ces pilules font partie de son programme de longévité et sont destinées à compléter les mélanges de longévité.

Que contient le 'blueprint essentials' et pourquoi est-ce important ?

'Blueprint essentials' contient 26 nutriments essentiels. L'auteur prend trois de ces pilules chaque jour pour garantir qu'il reçoit tous les nutriments critiques nécessaires à son programme de longévité.

Quel est le rôle des thérapies dans le programme blueprint ?

Le programme blueprint comprend plus de 74 thérapies individuelles à des doses cliniquement pertinentes. Ces thérapies sont conçues pour maximiser la santé et la longévité, mais l'auteur recommande de commencer doucement pour éviter les effets secondaires gastro-intestinaux.

Que mange l'auteur au petit-déjeuner et pourquoi ?

Au petit-déjeuner, l'auteur consomme un mélange de légumes, y compris du brocoli, du chou-fleur, des lentilles noires et des graines de chanvre. Ce repas est riche en antioxydants, en fibres et en graisses saines, et il aide à la santé de la peau, des yeux et du cœur.

Quel est l'objectif de la poudre Super Veggie dans l'alimentation de l'auteur ?

La poudre Super Veggie est un supplément de légumes en poudre qui permet à l'auteur d'atteindre la dose clinique de 300g de légumes par jour. Elle est formulée à partir de légumes entiers comme les betteraves, les avocats et les carottes, afin de fournir des nutriments sans les inconvénients du traitement des aliments.

Pourquoi l'auteur insiste-t-il sur la qualité de l'huile d'olive ?

L'auteur utilise de l'huile d'olive extra vierge de haute qualité dans ses repas, car elle doit répondre à six critères stricts pour assurer qu'elle offre les bienfaits attendus pour la santé. Il insiste sur cette qualité pour maximiser l'absorption des nutriments et les effets positifs sur la santé.