【要約】勉強が面白くなる瞬間――読んだらすぐ勉強したくなる究極の勉強法【パク・ソンヒョク】
Summary
TLDRこのビデオスクリプトでは、韓国の名門大学の法学部、経営学部、医学部に同時合格を果たしたパクソンヒョクさんの勉強法が紹介されています。スケジュール管理、ルーティンの取り入れ、正しい姿勢、マルチタスクの避け方、ノートの取り方、教室での前方席の選択、風邪予防、そして身の回りの整理整頓など、効率を高めるための様々なポイントが解説されています。これらのテクニックは学生だけでなく、社会人にも役立つとされ、人生を変える力を持つ究極の勉強法として人気を集めています。
Takeaways
- 📅 勉強時間を管理する:時間を計画的に使い、スケジュール帳でタスクを整理し、集中時間を増やしていく。
- 🧘 ルーティンを取り入れる:呼吸を意識する、風船を割るイメージ、脳みそを洗うイメージ、石ころを増やしていくイメージを通じて集中力を高める。
- 🧍 姿勢を正す:背筋を伸ばして座ることで、血液中の疲労物質の分泌を減らし、集中力を向上させる。
- 🎶 音楽を聴きながら勉強をしない:マルチタスクは効率を下げるため、勉強は集中して行う。
- 📒 ノートを丁寧に取らない:ノートは理解を深めるための補助であり、過度に綺麗に書き取ることで本末転倒になる。
- 💺 前方の席をキープする:教室の前方席は集中しやすい環境を提供し、効果的な学習ができる。
- 😷 風邪をひかないように:健康管理を重視し、手洗いやうがい、栄養バランスの良い食事を心がける。
- 🧹 身の回りをきれいにする:清潔感は集中力に直結し、散らかっている環境は精神的なストレスを与える。
- 🛌 睡眠を大切にする:十分な睡眠は体調管理の基本であり、勉強効率にも大きく影響を与える。
- 🥩 タンパク質とビタミンを摂る:免疫システムを強化し、体調を維持するために必要。
- ✅ 身の回りの整理整頓を優先する:仕事や勉強の前に、環境を整理することで思考が整理され、効率が向上する。
Q & A
韓国の名門大学に合格するためにはどのような勉強方法が必要ですか?
-韓国は学歴社会であるため、良い大学に合格するためには非常に勉強が必要です。パクソンヒョクさんの勉強法は、韓国で大ベストセラーになったその効果的な勉強方法を解説していると思われます。
スケジュール帳を使った勉強の時間管理の方法とはどのようなものですか?
-スケジュール帳には、当日の勉強予定をリストアップし、タスクにチェックを入れていく方法です。また、時間を細かく書き留めて無駄な時間を減らし、集中時間を計測することで、勉強の精度を上げる効果があるとされています。
集中力を上げるために取り入れるべきルーティンにはどのようなものがありますか?
-呼吸を意識するルーティン、風船を割るイメージ、脳みそを洗うイメージ、お腹の上に地球を乗せるイメージなど、4つのルーティンが紹介されており、これらを行うとすぐに集中モードに入ることができるとされています。
勉強する際の姿勢にはどのようなポイントがありますか?
-正しい姿勢を心がけることで、血液に疲労物質が分泌されにくくなり、集中力が上がるという科学的な根拠があります。椅子に深く腰掛け、背中と腰を伸ばし、足の裏全体が床に接するようにすることが重要です。
音楽を聴きながら勉強することはなぜ避けるべきですか?
-音楽を聴きながら勉強すると、脳が混乱してしまい、勉強した内容が頭に入ってこないという問題があります。マルチタスキングは効率が低下するため、勉強するときは勉強だけに集中することが推奨されています。
ノートをどのように取ることで効率的に復習できるようになりますか?
-ノートは丁寧に書きすぎず、復習できるように意識して取ることが重要です。カラフルノートなど華やかなノートは必要ではなく、黒、赤、青の三色があれば十分です。
教室で前方の席を取ることの利点は何ですか?
-前方の席を取ることで、講師から見られているという緊張感があり、集中力が上がるという利点があります。また、勉強効果の高い場所を選ぶことで、お金を払っている価値を最大限に引き出せるとされています。
風邪をひかないようにするためにはどのような対策が必要ですか?
-手洗いやうがいをしっかり行い、睡眠をしっかりと確保するなどの体調管理が重要です。風邪引きそうになった場合は、タンパク質やビタミンを多く摂取することで予防できるとされています。
身の回りをきれいにすることの重要性とはどのようなものですか?
-身の回りが散らかっていると集中できないという問題があります。整理整頓をすることで、心が落ち着いて思考が整理され、仕事や勉強がはかどるようになるという利点があります。
このビデオスクリプト全体を通して何を学ぶことができますか?
-このビデオスクリプトでは、韓国の勉強法や時間管理、集中力の向上、姿勢の重要性、ノートの取り方、教室での席の選び方、健康維持の方法、そして環境の整理整頓の重要性など、効率的な勉強術に関する幅広い情報が得られます。
Outlines
🎓 韓国の名門大学への同時合格者の究極の勉強法
パクソンヒョクさんの書籍『勉強が面白くなる瞬間』は、韓国で40万部のベストセラーとなった勉強法指南書です。彼は法学部、経営学部、医学部に同時合格し、その勉強法が注目されています。この本は、学生だけでなく、社会人にも役立つ内容が詰まっており、特に時間管理や集中力の向上について具体的なアドバイスが紹介されています。スケジュール帳を用意し、勉強時間とタスクを管理する方法や、勉強前のルーティーンを取り入れることで、集中力を高める方法が解説されています。
🕰 勉強時間の管理とルーティーンの重要性
勉強時間の管理は集中力を高めるために不可欠です。スケジュール帳に当日のタスクをリストアップし、終了したタスクにチェックを入れる方法や、時間を細かく記録することで無駄な時間を減らします。また、勉強前に4つのルーティーン(呼吸に集中する、風船を割る、脳みそを洗う、地球をお腹に載せる)を行うことで、集中モードに入りやすくする方法が紹介されています。
🪑 正しい姿勢とながら勉強の影響
正しい姿勢で座ることは成績向上に直結します。背筋を伸ばし、足の裏を床にしっかりつけることで、疲労物質の分泌を防ぎ、長時間集中できます。また、音楽やラジオを聴きながらの勉強は効率を大幅に低下させ、勉強の楽しさにも気付きにくくなるため、避けるべきです。ノートは丁寧に書かず、要点を押さえて素早く記録することが重要です。
🎟 効果的な勉強場所と風邪予防
前方の席に座ることで、講師からの視線を意識し集中力が高まります。風邪を引くことは勉強の大敵であり、手洗い・うがいの徹底や十分な睡眠が重要です。また、タンパク質やビタミンを多く摂取することで免疫力を高め、風邪を予防します。体調管理は勉強の効率を左右するため、常に健康に気を配ることが必要です。
🧹 身の回りの整理整頓と心の状態
整理整頓ができていない環境では集中力が低下します。周囲が散らかっていると気が散り、勉強や仕事に支障をきたします。身の回りをきれいに保つことは、精神の安定にも繋がり、思考を整理しやすくなります。整理整頓を優先することで、心も落ち着き、勉強や仕事の効率が向上します。まとめとして、勉強時間の管理、ルーティーンの導入、正しい姿勢、ながら勉強の回避、ノートの取り方、前方の席を確保すること、風邪予防、そして整理整頓の重要性が再確認されました。
Mindmap
Keywords
💡韓国の名門大学
💡勉強法
💡時間管理
💡ルーティン
💡姿勢
💡マルチタスキング
💡ノート
💡前方の席
💡風邪をひかない
💡身の回りをきれいにする
Highlights
韓国の名門大学の法学部経営学部医学部に同時合格を果たしたパクソンヒョクさんの勉強法を紹介
本書は韓国で40万部の大ベストセラーになった勉強法
韓国は学歴社会で、良い大学に入れないと就職が厳しい
勉強会簿記の具体的なコツを熱唱
勉強時間を管理するバーン勉強のポイント
スケジュール帳を使い、計画的に勉強を進める方法
時間を細かく管理し、無駄な時間を減らすコツ
集中力を高めるために行う4つのルーティンの紹介
姿勢が悪いと血液中に疲労物質が分泌されやすくなる
勉強する際には正しい姿勢を心がけるべき
音楽を聴きながら勉強は効率が悪くなる
マルチタスクはエネルギーの浪費にしかならない
ノートは丁寧に取らなくてよく、理解と記憶を意識する
授業の際には前方の席をキープするべき
風邪をひかないように体調管理を行う
タンパク質とビタミンを摂取して免疫を強化する
身の回りをきれいに保つことで集中力が向上する
心が落ち着くよう机の上を整理整頓する
勉強の精度が上がるコツをまとめる
Transcripts
望月 d んです今回は韓国の名門大学の
法学部経営学部医学部に同時合格をした
パクソンヒョクさんの書かれた勉強が
面白くなる瞬間読んだらすぐ勉強したく
なるは究極の勉強法を解説していきます
この本は一言でいうと韓国で40万部の大
ベストセラーになった勉強お盆だ40万部
って av なぁ
韓国は今すごい学歴社会になっていること
は知っているかうそーなんですかああ韓国
ではいい大学に入れないと就職がとても
厳しくなるそうだだから勉強するかしない
かで自分の人生が大きく変わってからそれ
は辛いですねねぇーこんな状況の中で勉強
会の簿記 i 方や具体的な勉強のコツを
熱し2頭いた本書が爆発的に売れたん
だろうなノールほどのこの本は基本的に
学生に向けて書かれたものではあるか
サラリーマンにとっても英語や資格などの
勉強はとても大事なものだルースですそこ
で今日は本書から便ように役立ついくつか
のポイントを抜粋して紹介していくぞを
今回の授業を受ければ今までよりも集中し
て勉強に取り組めるようになるだろうそれ
ではさっそく授業を開始する心して刮目
せよ宜しくお願いします
一つ目は勉強時間を管理するバーン勉強を
する際にぜひやってほしいのが時間管理だ
きちんと時間の管理をすることでより集中
して勉強に取り組めるようになるほもう
とりあえず最初にスケジュール帳を用意し
てこれそのスケジュール帳にはどんなこと
を泊んですかまずは期別カレンダーの当日
のところに今日やるべき勉強をリスト
アップするこのページは常に机の上に開い
ておき終わったらタスクにチェックを入れ
ていくんだ1日の勉強量と残っている
タスクが一目で分かるようにするんですね
その通りこれと同時に別のページにはどう
やって時間を過ごしたかごメモしておかを
どういうことですかたとえば7時半起床8
時から9時 toeic の勉強
9時から9時15分休憩
ギターに細かく書き留めていこんなこう
することで無駄な時間に気づきやすくなる
そう勉強していたと思ったらいつのまにか
twitter を見ていた穴でよくあり
ますもんねーなーrr だなそして最後に
勉強中は常にストップウォッチを手元に
置いて集中できていた時間を計測する1日
の終わりにはその累計時間をスケジュール
帳にメモしておき
毎日少しずつ集中時間を伸ばしていける
よう努め8わかりましたこんな感じで体
ねえ2時間の管理をしていくと勉強の精度
はぐっと上がるぞ次はルーティーンを
取り入れるダーナ高所には勉強する前に
やると集中力が上がる4つのルーティンが
書かれているからここでも紹介しようもう
それは気になりますまず一つ目は呼吸を
感じるルーティーンなぁ椅子に背筋を
伸ばして腰だけ体の力を抜いて鼻から
大きく息を吸い込んだらゆっくりと
吐き出す瞑想みたいなものですねああこれ
を何回か繰り返して呼吸だけに集中するん
だわかりました2つ目のルーティーンでは
風船を割る風船うんまぁあくまでイメージ
上の話だけどな頭の中で風船をパンパンに
吹くラマせてそれに今感じているストレス
を書いてから割ると気持ちがすっきりする
な空戦は空に飛ばすイメージでも良いそう
だそう
次のルーティンは彼はで唐みそを洗うこれ
もイメージですよねもちろんを川の近くで
自分の脳みそを取り出してこびりついて
いる雑念のゴミをきれいに流すのイメージ
するなすごい高級だな
最後のルーティンはお腹の上に地球多くホ
まず目を瞑ってをな彼の上に石ころが乗っ
ていることをイメージしてその意志を
どんどん大きくしていくんだ最終的に地球
くらいの大きさになったらそれを下ろして
机に向かうん何度かあ最後の方はかなり
奇抜なイメージでしたねー著者いわくこの
4つのルーティーンをやってから勉強する
とすぐに集中モードに入れるとのことだ物
は試しで是非一度行ってみてくれ次は背筋
を伸ばして座るだな韓国の予備校講師の話
では座っている姿勢だけでその税との成績
が上がるかどうか分かるそうだ数隻の
上がる子はし生後いいっていうことですか
あ反対に背中が曲がっていたり足を組ん
だりしている生徒は授業にし集中してい
ないから成績も伸びにくいだから勉強を
する際には正しい姿勢を心がけたほうが
いいなうん僕も猫背だから気をつけよう実
はこれには科学的な根拠もあるんだ韓国の
大学の研究結果では姿勢が悪いとは血液中
に疲労物質が分泌されやすいこともわかっ
ている姿勢が良くないとお疲れやすいって
ことかその通りこれでは長時間集中して
勉強するのは難しそうだブースん
そこでここでは正しい座り方をレクチャー
しようもう助かりますまず椅子には深く
腰掛けこの時机とお腹の間にはこぶし一つ
分の隙間ができるようにしてくれはい
そして背中と腰はちゃんと伸ばすことを
加えて両方の足の裏全体が床についている
こともチェックしようわかりましたこの
座り方で勉強をすれば集中して取り組み
やすくなる姿勢が乱れていない彼はこまめ
に確認してその都度た出すようにすると
いいぞ次はながら勉強をしないターナお前
は勉強をするとき音楽を聴きながらやって
いたりしないかしてますねーラジオを聞く
こともありますよ
その中間は今すぐやめたほうがいいのあ
ハライチのラジオ最高なのに
というのも参考賞与まラジオを聴くという
ような2つのことを同時にやろうとすると
脳が混乱してしまい勉強した内容が頭に
入ってこないんだん
ぞれはあるかも
本書に書かれていたアメリカの経営コンサ
ルの話だと2つの作業を同時にやると効率
が20%落ちて3つ同時だった50%低下
するそうだな音楽を聴きながら勉強して
友達から line が来たら返すみたい
なことしてるとめっちゃ効率が悪いって
ことかその通りマルチた作っていうのは
エネルギーの浪費にしかならないだから
勉強するときは勉強だけに集中してくれ
わかりましたあと本書ではながら勉強では
勉強のおもしろさに気付きにくいというの
はデメリットだと言っているなどういう
ことですか音楽やラジオながらで聞いて
いると勉強よりもそっちの方が面白くなっ
て気が千田生んだが勉強だってやってみる
と新しいことがしれたりして案外楽しい
こういった勉強のおもしろさはながら勉強
では気づきにくいんだそういうことか
そうしたら僕もこれからは勉強する時に
音楽やラジオを聴くのはやめようと思い
ますチョギはノートは丁寧に取らないんだ
な社会人になってからもビジネススクール
に通ったり資格を取るための講座を受けに
行ったりとノートをとる機会っていうのは
意外とある所の意見集で講義を受けること
もありますよねポンそこでここでは正しい
ノートの取り方を教えてやろうウォーター
スカりますといいかは丁寧に書きすぎない
ことにある派
僕数字どえノートをきれいに取っている人
って優等生なイメージがありましたけど
確かに綺麗なノートが作れると達成感が
あるし勉強できる人がモデルだが丁寧に
書き取ろうとしていると授業についていけ
なくなってしまうんだこうは変わるかも僕
も学生の頃年度初めにノートをきれいに
書こうとしすぎて書き取りにめっちゃ時間
がかかった記憶がありますあノートという
のはあくまでも勉強の幇助だ講師の話を
理解して覚えておくためにとっているんだ
からノートを書くこと自体に一生懸命に
なっていては本末転倒だぞおっしゃる通り
ですね
そこでノートを取るときには両店を抑える
ことと後からたん時間で復習できることの
2つを意識するようにしようもうありまし
たこの2つが出来ていればノートカラフル
にする必要なんて全くない使う色は多くて
も黒赤青の三色があれば十分だぞ次は前方
の席をキープするターナもしもお前が
大好きなアーティストのコンサートに行く
ことになったとしようどの席でも同じ値段
だったとしたらお前はとこらへんに座り
たい
大谷最前列ですよ
好きな人をできるだけ近くで見たいです
からねぇ
まあそうだよなお前と同じように考える人
が多いから多くのコンサートでは前方の席
ほど値段が高く設定されているはこれは
音楽に限らず演劇でもスポーツでも同様だ
なうん一方でお前が大学生だった頃
思い出してくれ人気だったのはどの席だ大
一番後ろの席ですねー
もうもちろん大学へ通うのには高いお金を
払っている髪弾そう考えるとある意味授業
料の支払いは教室へ入るチケットを買って
いるとも言えるなんですねであれば座る席
は一番勉強になる場所を選ぶべきだろう
つもり前の方の席に座るってことですか
その通り前方の席は講師から見られている
という緊張感があってそれが集中に繋がら
せっかくお金を払って講義を受けるんだ
から少しでも勉強効果の高い場所のほうが
お得だろ仰る通りでございますだからこれ
から何か白の講義を受ける際には積極的に
前方の席を陣取るようにしてほしい次は
風邪をひかないなな勉強をする際の一番の
敵はなんだと思う
ねむ系ですかねぇまあそれもなかなかの
強敵だが入っても中ボスレベルだな五條
ロスボスをのんですか風だふぅもしも熱が
出てしまったらボートして勉強した内容が
頭に入ってこない鼻水や咳が出ると集中が
続かない薬を飲んでも眠くなるさらに意外
と風邪が長引いて気づいたら1週間まとも
に勉強できていないなんて事態まで起こり
得るんだパー子かにそう考えると風は
なかなか厄介ですね
だろだから風邪をひかないように普段から
手洗いとうがいはしっかりやるように
しようよく言われることですけどやっぱり
大事なんですねあとは睡眠を大切にすると
にしっかりと寝ることは体調管理の基本中
の基本だからなわかりましたそれらを徹底
した上でもしも何か風邪引きそうだなと
感じたらたんぱく質とビタミンを多く摂取
するといいぞー4
ソルバーどうしてなんですかまずタンパク
質は白血球や酵素などの免疫システムの
原料人あるんだから赤身の肉や大豆製品
などを食べてタンパク質を摂ると体調の
悪化を防げるんだ2ビタミンの方には
傷ついた組織を治す効果がある今はサプリ
もたくさんでケールから普段から飲むよう
にしてもいいかもなんですねとにかく風は
勉強を邪魔する最大の敵だ普段から自分の
体調には十分気を配るようにしてくれ
最後は身の回りをきれいにするんだなお前
は自分の部屋やハッカー者のデスクは
きれいにしているかヒュー
正直汚いですね昔から片付けが苦手でそれ
はよくないな勉強をしようと思っても
身の回りが散らかっていると集中できない
ぞやっぱりそうですよねぇ人間は五感の
うちで目から一番多くの情報を受けたら
周りが汚くていろんなものが目に入るとは
それだけで気が散ってしまうんだまーる
ほどなぁ
だから普段から整理整頓はしっかりする
ようにしたほうがいいぞもう
まあわかっちゃいるんですけどねぇ
お前はどうして身の周りが汚れてきて
しまうと思う
あんまり考えたことなかったですねー
それは心が乱れているからだドン自分の
精神状態は机の上に現れるだから机が
散らかっているということはそれだけ
悩み事があったり時間がなくて焦ったりし
ているということな大
ちょっと上がるかも特に仕事中は常に
あたふたしてる気がしますそこでオススメ
したいのが他の仕事は一旦置いておいて
まずは身の回りの整理整頓を第一優先に
行ってしまうことだうん片付けが終わった
ころには心が落ち着いて思考も整理されて
いるやるべきことや優先順位が明確になっ
て仕事も勉強もはかどるようになるんだ大
一旦片付けができたらあとはその状態を
キープできるように普段から少しずつ気を
つけるようにしようまとめだな勉強時間を
管理するルーティーンを取り入れる背筋を
伸ばして座るながら勉強をしないノートは
丁寧に取らない前方の席をキープす風邪を
ひかない
身のまわりをきれいにするんだな日目に
なりました
それは良かったこの授業を受けて少しは
勉強する気が起きたかもちろんですよ前に
ちょっとだけあって放置してた toeic
の勉強を再開しようと思いますカーン
じゃあそれはいつやるか飯間でしょうこの
本にも人生で最高に勉強に適した日は今日
であると書かれていたこの授業が勉強を
始めるきっかけになってくれれば私として
はとっても嬉しいぞよし俺はガールぞ
それでは今日の授業は終わりだありがとう
ございました
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