SUIS JE AUTISTE ? SAVOIR EN 7 ETAPES

Summary

Dans cette vidéo, l'auteur partage des conseils précieux pour ceux qui se posent la question de l'autisme. Au lieu de se focaliser sur des critères techniques, il propose une approche introspective pour mieux comprendre ses propres expériences et émotions. À travers des étapes concrètes, comme la tenue d'un journal de réflexion, l'examen des relations sociales et la gestion du syndrome de l'imposteur, il encourage les spectateurs à explorer leur propre parcours sans pression. L'objectif n'est pas nécessairement un diagnostic, mais un chemin vers la compréhension de soi et l'acceptation des différences.

Takeaways

• 😀 Ne parlez pas de vos doutes sur l'autisme autour de vous avant d'avoir fait vos recherches, car l'autisme sans déficience est encore mal compris, même par les professionnels de santé.
• 😀 Créez un cahier ou un document centralisé pour suivre vos recherches et réflexions tout au long de votre parcours.
• 😀 Écoutez des témoignages d'autres personnes autistes, car leurs expériences peuvent vous aider à mieux comprendre vos propres sensations et doutes.
• 😀 Prenez le temps de réfléchir à vos amitiés passées et présentes, en notant les difficultés rencontrées dans vos relations sociales.
• 😀 Évaluez votre sensorialité et demandez-vous si vous avez des sensibilités particulières au bruit, à la lumière ou à d'autres stimuli.
• 😀 Combattez le syndrome de l'imposteur en vous rappelant que l'objectif de cette démarche est d'aller mieux, peu importe si votre diagnostic est confirmé ou non.
• 😀 Ne cherchez pas simplement à obtenir un diagnostic formel, mais à comprendre mieux votre décalage intérieur et les difficultés que vous ressentez.
• 😀 Consultez des professionnels qualifiés, de préférence spécialisés en TSA, pour obtenir un diagnostic. Soyez attentif aux attentes en fonction des régions.
• 😀 Rejoignez des forums ou des communautés d'autistes pour échanger des informations et obtenir des conseils de personnes ayant vécu un parcours similaire.
• 😀 Ne vous mettez pas la pression pour obtenir un diagnostic rapidement. Prenez le temps nécessaire pour faire votre introspection et avancer à votre rythme.

Q & A

Pourquoi le fait de parler de l'autisme autour de soi est-il déconseillé dans ce script ?

Il est déconseillé de parler de l'autisme autour de soi au début de l'investigation, car l'autisme sans déficience est encore mal connu, même par les professionnels de santé. Les réactions des autres peuvent invalider vos intuitions et entraîner une incompréhension douloureuse.

Quelle est l'importance du cahier d'investigation mentionné dans la vidéo ?

Le cahier d'investigation est un outil pour centraliser toutes les recherches et réflexions personnelles. Il permet de suivre l'évolution de vos découvertes et d'enregistrer les éléments pertinents, comme les témoignages ou les réflexions sur vos relations sociales et sensorialité.

Pourquoi les témoignages sont-ils essentiels dans le processus de recherche de l'autisme ?

Les témoignages aident à identifier des expériences ou anecdotes qui résonnent avec votre propre vécu. Ils permettent de comprendre que chaque personne autiste est unique, ce qui peut aider à reconnaître des traits spécifiques liés à l'autisme.

Comment le script conseille-t-il de faire le point sur ses amitiés dans le cadre de l'investigation ?

Le script recommande de faire une rétrospective de toutes vos amitiés, en notant les difficultés rencontrées et les avis des autres sur vos interactions sociales. Cela aide à mieux comprendre vos rapports aux autres et à identifier des signes de possibles troubles du spectre de l'autisme.

Pourquoi est-il important d'examiner sa sensorialité dans ce processus de recherche ?

L'examen de votre sensorialité (réactions aux bruits, lumières, textures, etc.) permet de repérer des anomalies ou des sensibilités particulières qui sont souvent des signes de l'autisme. Ce processus aide à évaluer si vos sensations sont en décalage avec celles des autres.

Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur et pourquoi est-il lié à la recherche sur l'autisme ?

Le syndrome de l'imposteur se manifeste par la sensation de ne pas être à sa place, ce qui est fréquent lors de la recherche de réponses sur l'autisme. En raison de la différence entre ses intuitions et les normes sociales, une personne peut douter de la légitimité de ses soupçons.

Quel est l'objectif final de la recherche sur l'autisme, selon le script ?

L'objectif final n'est pas nécessairement d'obtenir un diagnostic officiel, mais de mieux comprendre ses propres différences et souffrances, et d'être en paix avec soi-même. Cette quête d'auto-compréhension permet de se sentir mieux dans ses relations avec les autres.

Quelles sont les deux voies proposées en France pour obtenir un diagnostic d'autisme ?

En France, il existe deux voies : la voie publique, via les Centres de Ressources Autisme (CRA), et la voie privée, en consultant des neuropsychologues ou des professionnels libéraux spécialisés. Chacune de ces voies présente des avantages et des inconvénients, notamment en termes de délais d'attente et de coût.

Pourquoi le script recommande-t-il de ne pas se mettre trop de pression pendant le processus de recherche ?

Il est important de prendre son temps et de ne pas se forcer à obtenir des réponses trop rapidement. Le processus de recherche peut être long et difficile, et il est normal de faire des pauses. Le temps passé à réfléchir et à s'informer fait partie de l'acceptation et de la gestion du diagnostic.

Que suggère le script aux personnes qui hésitent à demander un diagnostic ?

Le script suggère aux personnes hésitantes de ne pas se précipiter et de prendre leur temps pour explorer leurs questionnements. Il rappelle que le diagnostic est une étape, mais qu'il est plus important de comprendre et accepter ses propres spécificités pour mieux vivre avec soi-même et les autres.