¿Por qué juzgamos a los demás por su apariencia? EP 1 El desafío de los Prejuicios. Con Wendy Ramos

Summary

El texto aborda la importancia de superar los prejuicios y estereotipos relacionados con la apariencia física y la conducta alimentaria. Se destaca cómo estos juicios se adquieren y cómo afectan negativamente a la autoestima y la personalidad de las personas. La narradora comparte su experiencia personal con trastornos alimentarios y cómo la sociedad ha juzgado su cuerpo sin conocer su contexto. Exhorta a la empatía y a la diversidad corporal, instando a que la sociedad deje de centrarse en las apariencias y aprecie la belleza interna en lugar de las normas impuestas. Además, resalta la importancia de un entorno seguro y apoyador para poder ser uno mismo y la necesidad de superar el miedo al ridículo para evitar juzgar a los demás. Finalmente, ofrece esperanza en las nuevas generaciones que buscan un mundo con menos etiquetas y más empatía.

Takeaways

• 🧐 La sociedad impone prejuicios y estereotipos de belleza desde temprana edad, lo que influye en la personalidad y la auto-percepción de las personas.
• 👶 Nadie nace odiándose a sí mismo; el auto-desprecio se aprende a lo largo del tiempo, de la misma manera que se aprenden operaciones matemáticas.
• 🗣️ La conversación constante sobre el cuerpo de los demás, especialmente en medios y sociales, refuerza los estereotipos y puede ser dañina.
• 🚫 No se debe opinar sobre el cuerpo de los demás, al igual que se evita el lenguaje despectivo hacia personas racializadas para no ser etiquetados de racistas.
• 📈 La falta de conocimiento sobre la historia y el contexto de una persona debe hacernos reconsiderar la forma en que juzgamos por su apariencia física.
• 🍲 Una persona puede tener trastornos alimentarios y ser juzgada por su apariencia, sin que los demás conozcan su verdadera situación o lucha interna.
• 🌈 Es importante apreciar y fomentar la diversidad corporal en lugar de centrarse en normas y estereotipos impuestos por la sociedad.
• 🕰️ Los estudios demuestran que tomamos muy poco tiempo, solo siete segundos, para formar una impresión basada en apariencias.
• 👗 La tendencia a juzgar por las apariencias es común, pero es esencial ser consciente de ello y tratar de superarlo.
• 🤔 Buscar formas alternativas de describir a las personas sin recurrir a etiquetas basadas en su peso o apariencia es un desafío, pero es fundamental para evitar el prejuicio.
• 🌟 Para construir una sociedad más respetuosa y empática, es fundamental no juzgar a las personas por su cuerpo y, en su lugar, preguntarles cómo se sienten de una manera genuina.
• 💪 La autoeducación y el desarrollo de un entorno seguro y de apoyo son claves para superar los prejuicios y vivir de manera más auténtica y libre.
• 🤳 Las redes sociales pueden influir negativamente en la autoestima al promover ideales de belleza irreales y deben ser utilizadas con precaución.
• 😨 El miedo al ridículo y a salir de nuestra zona de confort impide a menudo explorar y cuestionar nuestros propios prejuicios.
• 💭 La empatía y la capacidad de ponerse en el lugar del otro son herramientas poderosas para superar el juicio y la discriminación.
• 📱 La facilidad con la que hacemos juicios rápidos en línea, como en Instagram, debe ser consciente y moderada para evitar perpetuar estereotipos.
• 👶 La nueva generación tiene el potencial de traer cambios positivos, promoviendo una sociedad con menos etiquetas y más aceptación de la diversidad.

Q & A

¿Cómo se nos imponen los prejuicios sociales y los estereotipos de belleza?

Los prejuicios sociales y los estereotipos de belleza se nos imponen desde muy pronto, lo que puede llevar a cambiar nuestra personalidad o a basar quiénes somos en la mirada de los demás.

¿Por qué según el hablante, no debemos juzgar a las personas por su cuerpo?

No debemos juzgar a las personas por su cuerpo porque no conocemos su contexto, su historia o el sufrimiento que puedan estar experimentando.

¿Cuál es la experiencia personal del hablante con trastornos alimentarios?

El hablante ha estado 11 años con un trastorno alimentario, específicamente anorexia purgativa, y ha sido objeto de juicios basados en su apariencia física.

¿Por qué es importante apreciar la diversidad corporal en lugar de juzgar por apariencias?

Es importante apreciar la diversidad corporal porque se nos ha enseñado a hacer el contrario, y esto nos ha alejado de la capacidad de ver la belleza en los demás más allá de lo que es considerado normativo.

¿Cómo afecta la sociedad el concepto de belleza y cómo deberíamos abordarlo?

La sociedad nos enseña a ver la belleza solo en lo que es normativo o que se asemeja a los modelos de belleza establecidos. Para construir una sociedad más respetuosa y empática, deberíamos centrarnos en entender a las personas más allá de su apariencia física.

¿Cuánto tiempo, según los estudios, nos toma formar una impresión sobre alguien basada en su apariencia?

Según los estudios, nos toma siete segundos formar una impresión o un estereotipo sobre alguien basado en su apariencia.

¿Por qué es difícil para el hablante evitar usar conceptos prejuiciosos para describir a las personas?

Es difícil evitar usar conceptos prejuiciosos porque son los primeros que salen a la mente debido a la socialización y costumbres de juicio desde la infancia.

¿Qué sugiere el hablante hacer para evitar el juicio por apariencias?

El hablante sugiere que debemos intentar frenar nuestros impulsos de juicio, darnos cuenta de lo que está pasando y hacer un esfuerzo consciente por superar esos prejuicios.

¿Cómo pueden las redes sociales influir en nuestra percepción y aceptación de la belleza?

Las redes sociales pueden influir en nuestra percepción de la belleza al presentar modelos y cuerpos idealizados, lo que puede llevar a la comparación y al deseo de emular esas apariencias, y a veces a trastornos alimentarios u otros problemas de salud mental.

¿Por qué es importante tener un entorno que apoye y nos haga sentir bien con nosotros mismos?

Es importante tener un entorno que apoye y nos haga sentir bien para que podamos ser libres y auténticos con quiénes somos, en lugar de conformarnos a las expectativas de la sociedad.

¿Qué papel juegan las nuevas generaciones en el cambio de la sociedad hacia una más inclusiva y empática?

Las nuevas generaciones tienen la capacidad de traer consigo un enfoque más inclusivo y empático, promoviendo la aceptación de la diversidad y el abandono de etiquetas y prejuicios.

Outlines

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🧐 Prejuicios y estereotipos en la sociedad

Este párrafo aborda la influencia de los prejuicios y estereotipos en la auto-percepción y la conducta de las personas. Se destaca que los cánones de belleza y los estereotipos son impuestos desde la infancia, lo que lleva a la alteración de la personalidad y la identidad. Se menciona que nadie nace odiándose a sí mismo, sino que es una conducta aprendida. La sociedad está habituada a juzgar el cuerpo de los demás, un tema que se convierte en conversación común en muchos ámbitos. Se argumenta que no debemos opinar sobre el cuerpo de los demás y que, al igual que con la discriminación racial, no debemos hablar despectivamente de las personas sin conocer su contexto. La narradora comparte su experiencia personal con un trastorno alimentario y cómo la sociedad juzgó su cuerpo sin conocer su realidad. Se hace un llamado a la empatía y a la diversidad corporal, y se sugiere que, en lugar de juzgar, deberíamos preguntar con sinceridad cómo están las personas. Se destaca la importancia de la salud mental y la necesidad de dejar de juzgar por apariencias, ya que esto puede llevar a la discriminación y a la falta de empatía en la sociedad.

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🤔 Superar los juicios y prejuicios

Este párrafo continúa el tema de los juicios basados en la apariencia y cómo estos pueden ser superados. Se discute la tendencia humana a formar una opinión rápidamente basada en las apariencias, y se reconoce que, a pesar de los esfuerzos, es difícil evitar los juicios iniciales. Sin embargo, se enfatiza la importancia de concientizarnos de estos juicios y de intentar superarlos. Se sugiere que las nuevas generaciones pueden traer un cambio positivo, promoviendo una sociedad con menos etiquetas y más aceptación de la diversidad. Se reflexiona sobre la necesidad de un entorno seguro y de apoyo para poder ser uno mismo y no sentirse presionado por adaptarse a las expectativas sociales. Se menciona la influencia de las redes sociales en la percepción del cuerpo y la belleza, y cómo esto puede llevar a problemas alimentarios y a la falta de libertad para ser uno mismo. Se destaca la importancia de la empatía y de intentar entender la perspectiva de los demás para superar los prejuicios y vivir de una manera más auténtica y libre.

Keywords

💡Prejuicio social

El prejuicio social se refiere a las opiniones o creencias negativas que se forman sobre un individuo o grupo sin un conocimiento previo o basado en estereotipos. En el video, se destaca cómo estos prejuicios son impuestos desde temprana edad y cómo afectan la personalidad y la autoestima de las personas. Un ejemplo sería cómo la sociedad juzga a las personas basándose en su apariencia física, ignorando su contexto y su historia personal.

💡Estereotipos

Los estereotipos son generalizaciones y expectativas sociales que se aplican a individuos o grupos específicos, a menudo de manera restrictiva o distorsionada. En el contexto del video, los estereotipos son vistos como una herramienta impuesta por la sociedad que limita la autoexpresión y conduce a la conformidad con las normas sociales. Se menciona cómo el cuerpo de las personas se convierte en un tema de conversación estereotipado en lugar de ser apreciado por su diversidad.

💡Cánones de belleza

Los cánones de belleza son los estándares culturales que definen lo que es considerado atractivo en una sociedad dada. En el video, se cuestionan estos cánones al señalar que imponen una sola idea de belleza, ignorando la diversidad corporal y promoviendo el juicio por la apariencia. Se argumenta que la belleza no debe ser vista a través de un filtro normativo, sino que debe incluir todas las formas y tamaños corporales.

💡Conducta alimentaria

La conducta alimentaria hace referencia a los trastornos relacionados con la ingesta de alimentos, como la anorexia y la bulimia. En el video, se comparte la experiencia personal de haber padecido anorexia purgativa, lo que demuestra cómo las presiones sociales y los estereotipos de belleza pueden llevar a individuos a desarrollar trastornos alimentarios. Se utiliza para ilustrar cómo las percepciones externas pueden influir negativamente en la salud y el bienestar de una persona.

💡Diversidad corporal

La diversidad corporal es el reconocimiento y el valor de las diferentes formas y tamaños del cuerpo humano. El video aboga por la importancia de apreciar la diversidad corporal en lugar de juzgar a las personas basándose en estándares de belleza impuestos. Se argumenta que la sociedad ha perdido la capacidad de ver la belleza en la diversidad y en lugar de eso, solo valora lo que es considerado 'normativo' o similar a los modelos de belleza convencionales.

💡Salud mental

La salud mental se refiere al bienestar psicológico y emocional de una persona. El video destaca la importancia de la salud mental en un momento en que la sociedad está comenzando a valorar más en serio los problemas de salud mental. Se sugiere que el juicio y los estereotipos basados en la apariencia pueden dañar la salud mental de las personas, y se hace un llamado a parar estas prácticas.

💡Estereotipos visuales

Los estereotipos visuales son las generalizaciones rápidas que hacemos basadas en la apariencia física de una persona. En el video, se menciona que en siete segundos podemos formar una impresión sobre alguien basada en su apariencia, lo que puede llevar a juicios erróneos y superficiales. Se destaca la importancia de superar estos impulsos para evitar el juicio不公平 y培养 una mayor empatía y comprensión.

💡Autoestima

La autoestima es la opinión que una persona tiene de sí misma y su valor. En el video, se discute cómo los prejuicios sociales y los estereotipos pueden afectar negativamente la autoestima de las personas, al hacerlas sentir que deben cambiar para cumplir con las expectativas de la sociedad. Se argumenta que el reconocimiento de la diversidad y la aceptación de uno mismo son cruciales para mantener una autoestima saludable.

💡Redes sociales

Las redes sociales son plataformas en línea a través de las cuales las personas interactúan y comparten contenido. El video señala cómo las redes sociales pueden influir en la percepción que tenemos de nosotros mismos y de los demás, promoviendo ideales de belleza y éxito que pueden ser difíciles de alcanzar. Se menciona cómo el deseo de parecerse a los modelos de éxito de las redes sociales puede llevar a la inseguridad y a trastornos alimentarios.

💡Empatía

La empatía es la capacidad de comprender y compartir las emociones de otra persona. En el video, se destaca la importancia de la empatía para superar los prejuicios y los estereotipos, al permitir que las personas se pongan en el lugar de los demás y comprendan sus experiencias y perspectivas. Se sugiere que el desarrollo de la empatía puede llevar a una sociedad más respetuosa y compasiva.

💡Libertad de expresión

La libertad de expresión es el derecho de las personas a expresar sus opiniones y emociones sin temor a la censura o las represalias. El video discute cómo las expectativas sociales y los estereotipos pueden restringir la libertad de expresión, al hacer que las personas se sientan presionadas a conformarse a lo que la sociedad considera aceptable. Se argumenta que el respeto por la diversidad y la aceptación de la individualidad son esenciales para permitir que las personas se expresen libremente y auténticamente.

Highlights

El prejuicio social y los estereotipos de belleza se nos imponen desde muy pronto y afectan nuestra personalidad y auto-percepción.

Nadie nace odiándose a sí mismo; aprendemos a hacerlo de la misma manera que aprendemos matemáticas.

Hablamos constantemente del cuerpo de los demás, convertido en un tema de conversación en cualquier ámbito.

No podemos opinar despectivamente del cuerpo de los demás, al igual que no podemos ser racistas.

Debemos afrontar la realidad de no poder hablar del contexto de las personas sin conocerlos.

La narradora ha estado 11 años con un trastorno alimentario y ha sido objeto de juicios por su apariencia.

No sabemos nada de la persona frente a nosotros solo viendo su cuerpo; es mejor apreciar la diversidad corporal.

La sociedad solo ve la belleza en cuerpos normativos y se ha perdido la capacidad de ver la belleza en la diversidad.

Para construir una sociedad respetuosa y empática, debemos evitar juzgar solo por la apariencia.

La ciencia dice que solo nos toma 7 segundos formar un estereotipo sobre alguien.

Juzgamos mucho por las apariencias y tendemos a rodearnos de personas que se asemejan a nosotros.

Es difícil escapar de los conceptos preconcebidos para describir a las personas, como 'la gorda'.

A menudo buscamos la aceptación de los demás y llegamos a cambiar nuestra identidad para ajustarnos a las expectativas sociales.

Las redes sociales y los estándares de belleza imposibles afectan nuestra autoestima y pueden llevar a trastornos alimentarios.

Es importante tener un espacio seguro y un entorno que te apoye para sentirte libre y bien.

Los prejuicios nos impiden salir de nuestra zona de confort y cuestionar nuestras acciones.

La empatía es clave para entender a los demás y superar los prejuicios.

Es fácil hacer juicios rápidos en las redes sociales basados en las etiquetas y la apariencia.

Debemos ser conscientes de nuestros juicios y esforzarnos por superarlos para ver la belleza interior de las personas.

Las nuevas generaciones traen la esperanza de un mundo con menos etiquetas y más aceptación de la diversidad.

Transcripts

Es importante que tengamos claro

que el prejuicio social y los estereotipos,

los cánones de belleza, se nos imponen desde muy pronto

y al final es lo que hace que cambiemos nuestra personalidad

o incluso basamos quienes somos en la mirada de los demás.

Nadie nace odiándose a sí mismo.

Eso lo aprendemos igual que aprendemos a sumar, restar y multiplicar.

Estamos tan acostumbrados a hablar del cuerpo de los demás...

Se ha convertido en un tema de conversación en cualquier ámbito.

Estamos superacostumbrados a quedar para tomar un café

y que el tema de conversación sea la chica de la portada

o la chica en redes sociales, o la amiga que ha engordado o que ha adelgazado.

Del cuerpo de los demás no se puede opinar.

Y es así, es categórico. Igual que no podemos seguir hablando

despectivamente de personas racializadas porque se nos tacha de racistas.

Es una realidad que tenemos que afrontar, no podemos hablar

del contexto de las personas si no lo conocemos.

Yo siempre he estado gorda,

pero durante 11 años he tenido un trastorno de la conducta alimentaria,

anorexia purgativa, aunque no estuviera delgada,

y la gente se pasaba todo el día juzgando mi cuerpo, mis hábitos,

mi vida, mi salud, porque aparentemente la imagen que les llegaba

era una persona que, según la sociedad,

come mucho y se mueve poco.

Por tanto, como no sabemos nada del contexto

de la persona que tenemos delante,

su historia, hasta qué punto puede estar sufriendo,

¿por qué no, mejor,

sacamos la mirada de ahí y apreciamos la diversidad corporal?

Porque es algo que se nos ha arrebatado como sociedad.

Ya no somos capaces de ver la belleza en los demás,

solo vemos en un cuerpo si es normativo, si no es normativo,

si se parece a los modelos que tengo como preciosos o no.

Si realmente queremos una sociedad respetuosa, llena de empatía,

debemos entender que no sabemos nada de la persona que tenemos delante

solo viendo su cuerpo

y, como no sabemos nada de esa persona, de su contexto, su dolor, su historia,

lo mejor es que saquemos el foco de su cuerpo

y, si queremos saber cómo se encuentra, se lo preguntemos de corazón.

En este momento vital que estamos viviendo,

sabiendo lo importante que es la salud mental,

tenemos que parar de hacer esto.

Dice la ciencia, los estudios que han hecho,

que nos toma siete segundos sacar la línea de alguien,

ponerle el estereotipo encima a alguien.

O sea, siete segundos.

No es nada. En lo que se te acerca alguien.

Ya por su ropa, por cómo se ve nada más.

Y tenemos una idea de cómo

creemos nosotros que es esa persona, sin mayor información.

¿Juzgamos mucho por las apariencias a las personas, sienten que pasa eso?

-Sí. -¿Nos fijamos mucho?

Yo, al menos, siempre estoy juzgando.

Así no lo quiera y así intente todo el tiempo salirme de eso.

Yo veo una persona y, no sé,

por cualquier tipo de señal,

quiero sentir

que la conozco un poco o que la...

-Le sacás la ficha. -Claro.

Sería mentirse a uno mismo decir

que no nos rodeamos o vamos a hablar más con gente

que creemos que se nos va a parecer más,

porque es una manera de protegernos a nosotros mismos.

Por ejemplo, a mí me cuesta un montón... Me he estado como autoeducando

para no saltar

con conceptos para describir a las personas, por ejemplo.

"Ah, la gorda".

Porque es lo primero que sale, toda la vida he oído de eso.

Lo que decías. Es bien difícil

parar y decir: "La chica, la que hace esto, ¿te acuerdas?

Era así...", buscando otras maneras.

Me dicen: "Ah, la gorda". Y yo: "Ah...".

Es bien difícil escapar de que eso sea lo primero en lo que me fije,

en la apariencia de las personas. ¿Les pasa a ustedes también?

Muchas veces tratamos de buscar la aceptación de los demás.

Justamente para que no nos juzguen o no recibir ese tipo de comentarios

llegamos al punto de: "Voy a ser como la sociedad quiere que sea,

no como yo quiero ser en realidad".

Es muy feo no poder mostrarte como eres realmente,

o querer ser libre y no poder

y llegar a cosas como esas, de repente tener

algún problema alimenticio

o qué se yo, y eso pasa mucho también

porque nos guiamos por las redes sociales.

Veo una modelo y yo quiero ser como ella porque tiene el cuerpo perfecto,

porque la sociedad dice que sus medidas son las perfectas.

Y también creo que es importante tener como un espacio seguro.

-Eso es, iba a decir eso. -Si no tienes ese espacio,

por mucho que quieras ser libre y tal, si no tienes un entorno que te apoya

y con el que sentirte bien, es supercomplicado.

Uno de los problemas con los prejuicios es que nos da miedo el ridículo,

experimentar, cagarla, saber que lo que estoy haciendo está mal.

Entonces obviamente nunca nos permitimos salir de esa zona de confort,

donde no te vas a permitir jamás

cuestionarte ninguna de las cosas que haces.

Es muy fuerte que uno tenga

que vivir las cosas para dejar de juzgarlas.

Está la empatía y creo que uno

puede ponerse en el lugar del otro y no solo vivirlo para poder entenderlo.

Nos asustan las personas que viven

de una manera completamente distinta a la nuestra.

Nos da miedo ese acercamiento.

A veces, no sé, abres tu Instagram y comienzas a pasar

y es muy fácil que nos salten las etiquetas inmediatamente

y hagamos juicios.

Salta por impulso: gorda, vieja, nerd .

¿Y qué es lo que hacemos nosotros con eso?

Creo que probablemente el juicio siga apareciendo.

El prejuicio va a venir porque estamos

muy acostumbrados a hacerlo, pero creo

que hay que frenar, darse cuenta de lo que está pasando

y dar ese salto por encima.

Verlo, darme cuenta de que emito un juicio sobre algo que no conozco.

Yo creo que las nuevas generaciones

traen consigo algo bueno. Y, nada,

a seguir tratando de cambiar el mundo,

de empujar todos en esa dirección, de que haya menos etiquetas

y podamos mirarnos sin ese filtro,

sin ver tanto la circunstancia de la persona, si no esa belleza

que todos tenemos dentro.