Quelles sont les qualités des leaders de demain? | Sandrine Tolegano Jourdren | TEDxChambery

Summary

Dans cette intervention, Sandrine aborde l'importance de vivre dans l'instant présent et d'apprendre à méditer pour développer un leadership authentique. Elle partage des expériences personnelles et évoque la lutte entre les valeurs masculines et féminines dans le leadership moderne. L'exercice de méditation proposé illustre comment prendre soin de soi et de son environnement. À travers une métaphore d'un chef indien, elle souligne que nos choix façonnent notre avenir et que nourrir le bon côté de soi est essentiel pour un leadership épanoui. Cette réflexion appelle à réconcilier les forces intérieures pour mieux diriger.

Takeaways

• 😀 L'importance de vivre dans l'instant présent pour se connecter à soi-même et à ses émotions.
• 😀 La méditation de pleine conscience aide à gérer le stress et améliore la concentration.
• 😀 Beaucoup de gens trouvent difficile de ne penser à rien, ce qui souligne le besoin de formation à la pleine conscience.
• 😀 Le leadership moderne doit réconcilier les valeurs masculines et féminines pour être efficace.
• 😀 La performance excessive et l'autorité ne suffisent plus à motiver les collaborateurs.
• 😀 Une grande partie de la population mondiale souffre de dépression, affectant la capacité de travail.
• 😀 La méditation modifie physiquement le cerveau, améliorant la résolution de problèmes et la régulation des émotions.
• 😀 La vulnérabilité et l'expression des émotions sont essentielles au leadership authentique.
• 😀 Nous avons tous le choix de nourrir nos émotions positives ou négatives, influençant notre avenir.
• 😀 Être pleinement présent est nécessaire pour être un leader efficace et responsable.

Q & A

Quel exercice Sandrine propose-t-elle au début de sa présentation?

Sandrine propose un exercice de 20 secondes où les participants doivent essayer de ne penser à rien.

Pourquoi la plupart des gens trouvent-ils cet exercice difficile?

La plupart des gens ont du mal à ne pas penser, car notre esprit est naturellement enclin à vagabonder entre le passé et le futur.

Quelles émotions Sandrine a-t-elle ressenties pendant sa crise personnelle?

Elle a ressenti de l'épuisement et une déconnexion de qui elle était vraiment, ce qui a conduit à des problèmes de santé comme la prise de poids et de l'eczéma.

Quelle pratique a-t-elle adoptée pour surmonter ses difficultés?

Elle a appris la méditation de pleine conscience, ce qui l'a aidée à se reconnecter avec son corps et ses émotions.

Comment Sandrine définit-elle le leadership dans sa présentation?

Elle redéfinit le leadership comme une intégration des qualités masculines et féminines, plutôt que comme une simple autorité ou performance.

Quels sont les traits de leadership associés aux valeurs féminines mentionnés par Sandrine?

Les traits féminins incluent l'intériorité, le soin de soi et des autres, ainsi que l'empathie.

Que révèle l'étude citée par Sandrine sur les perceptions des leaders?

L'étude révèle que 77 % des leaders pensent qu'ils motivent leurs collaborateurs, tandis que 82 % des collaborateurs ne sont pas d'accord avec cette perception.

Quel est l'impact de la méditation sur le cerveau selon les études mentionnées?

Les études montrent que la méditation peut épaissir la matière grise dans certaines régions du cerveau, améliorant ainsi la régulation des émotions et la résolution de problèmes.

Quelle est l'histoire que Sandrine raconte à propos d'un chef indien?

Elle raconte l'histoire d'un chef indien qui explique à son petit-fils qu'il a deux loups qui se battent dans son cœur, symbolisant les luttes internes entre des émotions opposées.

Quel message final Sandrine souhaite-t-elle transmettre à son public?

Elle encourage les gens à choisir consciemment quelles émotions et qualités ils souhaitent nourrir, car cela influence leur leadership et leur vie.