Saque bajo y saque alto | Voleibol

SIKANA Español

21 Dec 201701:52

Summary

TLDREn este video, aprenderás a realizar dos tipos de saques en voleibol: el saque bajo y el saque alto. Para el saque bajo, debes colocarte detrás de la línea, mantener una postura adecuada y golpear el balón por debajo, enfocándote en la precisión o la fuerza según prefieras. El saque alto requiere lanzar el balón al aire y golpearlo con la mano plana, manteniendo el brazo recto y coordinando el movimiento. Aunque el saque bajo es más fácil, también es más sencillo de recibir para el oponente. La coordinación y el control son esenciales en ambos saques.

Takeaways

🏐 En el vídeo se enseñan dos tipos de saques: el saque bajo y el saque alto.
⚠️ Durante el saque, no puedes pisar la cancha ni la línea.
👥 En el saque bajo, los hombros deben estar orientados hacia la red.
🤸‍♂️ Dobla ligeramente las rodillas y coloca el pie débil hacia adelante.
🤚 Sostén el balón con la mano del mismo lado que el pie débil, a la altura entre las caderas y la cintura.
👊 Puedes golpear el balón con la mano abierta para precisión o cerrada para más fuerza en el saque bajo.
⚖️ Cambia el peso del cuerpo del pie trasero al pie delantero al golpear el balón.
🚀 En el saque alto, lanza el balón justo por encima de la cabeza y ligeramente hacia adelante.
✋ Golpea el centro del balón con la mano plana y mantén el brazo recto.
🎯 El saque bajo es más fácil de realizar pero también más fácil de recibir por el oponente.

Q & A

¿Cuáles son los dos tipos de saques que se explican en el video?
-Se explican el saque bajo y el saque alto.
¿Dónde debe posicionarse el jugador al realizar un saque bajo?
-El jugador debe posicionarse en cualquier parte detrás de la línea de fondo, asegurándose de no pisar la línea ni la cancha durante el saque.
¿Cuál es la postura correcta para realizar un saque bajo?
-El jugador debe orientar los hombros hacia la red, doblar ligeramente las rodillas y llevar el pie débil hacia adelante. Si el jugador es diestro, debe adelantar el pie izquierdo.
¿Cómo se debe sostener el balón al hacer un saque bajo?
-El balón debe mantenerse en la mano del mismo lado que el pie débil, frente al jugador, en línea con el otro brazo y a la altura entre las caderas y la cintura.
¿Qué opciones tiene el jugador para golpear el balón durante un saque bajo?
-El jugador puede golpear el balón con la mano abierta para tener más precisión o con la mano cerrada para tener más fuerza.
¿Cómo se genera la fuerza en un saque bajo?
-La fuerza del saque proviene de la amplitud y la velocidad del movimiento del brazo, no de golpear el balón con mucha fuerza.
¿Cómo se realiza el saque alto correctamente?
-El jugador debe extender el brazo que sostiene el balón y lanzarlo al aire, ligeramente delante de la cabeza y en línea con el otro brazo. Luego, debe golpear el centro del balón con la mano plana, lanzándolo hacia arriba y adelante.
¿Cuál es el punto de impacto ideal para golpear el balón en un saque alto?
-El punto de impacto ideal es el centro del balón.
¿Qué diferencia existe entre el saque bajo y el saque alto en términos de dificultad?
-El saque bajo es más fácil de realizar, pero también es más fácil de recibir para el oponente.
¿Qué aspectos son fundamentales para tener éxito en ambos tipos de saques?
-La coordinación y el control de los movimientos son esenciales en ambos tipos de saques.