10 Règles Stoïciennes Pour Devenir Insensible Émotionnellement (CONTRÔLEZ VOS ÉMOTIONS) | Stoïcisme
Summary
TLDRLe script vidéo met en avant la sagesse stoïcienne et son application dans notre vie quotidienne. Il encourage à éliminer les personnes toxiques, à établir des limites personnelles pour préserver son énergie et à apprécier les personnes qui nous soutiennent. Le texte aborde également l'amour comme un soutien mutuel sans dépendance, et la communication avec prudence pour éviter les malentendus. Il souligne l'importance de la compassion sélective et de l'auto-suffisance pour vivre une vie épanouissante et authentique. Enfin, il invite à embrasser l'adversité comme une opportunité de croissance et à cultiver la gratitude pour apprécier pleinement le présent.
Takeaways
- 🌟 La sagesse stoïcienne nous invite à choisir des compagnons qui nous élèvent plutôt que de nous tirer vers le bas.
- 🚫 L'élimination des personnes toxiques de notre vie est essentielle pour maintenir un environnement positif et soutenu.
- ⏰ Établir des limites personnelles est un moyen de préserver notre temps, notre énergie et notre santé mentale.
- 💪 Se détacher de quelqu'un qui n'apporte que de la négativité est un signe de force et de prise de contrôle de soi.
- 🌱 Le jardinage de notre vie symbolise l'importance de cultiver les relations positives et d'enlever les mauvaises herbes.
- 💖 L'amour stoïcien est fondé sur la liberté et l'indépendance, invitant à aimer sans contrainte et à chérir chaque instant partagé.
- 🗣️ L'expression de ses sentiments et opinions avec prudence est un art fondé sur la compréhension et le respect mutuel.
- 🌈 La compassion sélective est une pratique sage qui nous permet de concentrer notre aide là où elle fait le plus de différence.
- 🅰️ La priorité à soi-même n'est pas un acte d'égoïsme, mais un moyen d'être le meilleur pour soi et les autres.
- 🌀 L'adversité est une opportunité de croissance personnelle et de renforcer notre résilience.
- 🎯 La pratique de la gratitude transforme notre perception des défis et nous apporte paix et contentement.
Q & A
Comment les personnes autour de nous peuvent-elles affecter notre énergie et notre parcours de vie?
-Les personnes autour de nous peuvent avoir un impact significatif sur notre énergie et notre parcours de vie. Celles qui nous soutiennent et nous encouragent peuvent nous aider à avancer et à devenir meilleurs, tandis que celles qui apportent des problèmes et de la confusion peuvent nous tirer vers le bas et nous faire perdre notre chemin.
Que disent les stoïciens sur la façon de choisir ses compagnons?
-Les stoïciens soulignent l'importance de choisir soigneusement ceux qui entourent et de ne pas être entouré de personnes qui apportent de la négativité. Ils considèrent que se détacher de quelqu'un qui n'apporte que de la négativité est un signe de force, non de faiblesse, et qu'il est essentiel de cultiver des relations qui nous aident à grandir.
Pourquoi établir des limites personnelles est-il important pour notre vie?
-Établir des limites personnelles est important car cela nous permet de protéger notre temps, notre énergie et notre santé mentale. Il s'agit d'une stratégie de survie, mais aussi d'un pilier fondamental pour une vie épanouissante et authentique. Les limites nous aident à définir ce que nous sommes prêts à accepter et où nous devons dire non, en déclarant respect pour nous-mêmes et en reconnaissant notre propre valeur.
Comment les stoïciens abordent-ils l'amour et les relations?
-Les stoïciens considèrent que l'amour doit être une relation où chacun est libre et complet par lui-même, mais choisit de partager cette complétude avec quelqu'un d'autre sans dépendance. Ils encouragent un amour qui donne des ailes et permet à la personne d'être elle-même sans contrainte, et apprécient la liberté et la croissance personnelle dans les relations.
Pourquoi est-il important d'exprimer ses sentiments et opinions avec prudence?
-L'expression prudente de ses sentiments et opinions est essentielle car chaque mot a le pouvoir de construire ou de détruire. En choisissant nos mots avec soin, nous évitons les malentendus et les conflits inutiles, et nous préservons nos relations précieuses. Cela permet également de cultiver un environnement de compréhension et d'empathie, où l'on peut vraiment écouter et embrasser les perspectives des autres.
Comment la philosophie stoïcienne peut-elle nous aider à naviguer les eaux tumultueuses de la communication humaine?
-La philosophie stoïcienne offre une carte et une boussole pour naviguer les eaux tumultueuses de la communication en enseignant le contrôle de nos pensées et réactions. Cela nous permet de choisir nos réponses conscientement, au lieu d'être emportés par des émotions brutes et des réactions instinctives, et de répondre avec sagesse et considération.
Qu'est-ce que la compassion sélective et comment elle peut-elle être utile?
-La compassion sélective est la capacité de diriger notre aide et notre attention là où elle est vraiment nécessaire, sans se perdre dans l'immensité des problèmes du monde. Cela nous apprend à reconnaître où nous pouvons faire une réelle différence, à choisir nos batailles avec sagesse, et à prendre soin de nous-mêmes pour pouvoir offrir notre aide à ceux qui en ont besoin.
Pourquoi la philosophie stoïcienne encourage-t-elle l'auto-suffisance et l'indépendance?
-L'auto-suffisance stoïcienne encourage l'indépendance émotionnelle et la capacité de trouver la joie et la paix en soi-même, sans avoir à compter constamment sur les autres pour être heureux. Cela nous permet de rester équilibrés et résilients face aux défis extérieurs, et de construire notre propre bonheur avec les choses simples de la vie quotidienne.
Comment la flexibilité et l'adaptabilité sont-elles des qualités importantes dans la philosophie stoïcienne?
-La flexibilité et l'adaptabilité sont des qualités essentielles dans la philosophie stoïcienne car elles nous permettent de gérer les situations inattendues et les défis de la vie de manière positive. En apprenant à danser avec la musique de la vie plutôt que de nous plaindre, nous pouvons voir les obstacles comme des opportunités de croissance et de renforcement de notre résilience.
Comment la gratitude peut-elle transformer notre perception du monde et de nos relations?
-La gratitude nous aide à voir le monde sous un jour positif, à reconnaître la valeur inestimable des petites choses et des personnes qui croisent notre chemin. Elle transforme les barrières en marches, les problèmes en opportunités, et renforce nos relations en nous apprenant à être reconnaissants envers les autres, ce qui crée un cycle vertueux de reconnaissance et d'affection.
Comment la pratique de l'acceptation peut-elle nous aider à surmonter les défis de la vie?
-L'acceptation est la première étape pour surmonter les défis de la vie. Elle ne signifie pas les aimer ou les souhaiter, mais plutôt reconnaître qu'ils font partie de notre parcours. En acceptant les défis, nous pouvons en chercher les leçons, renforcer notre contrôle émotionnel, et transformer les obstacles en opportunités de croissance personnelle.
Comment la philosophie stoïcienne encourage la pleine conscience et la présence dans le moment présent?
-La philosophie stoïcienne nous enseigne à ancrer nos expériences dans le moment présent, reconnaissant que la vie se déroule maintenant. En pratiquant la pleine conscience et la méditation, nous apprenons à nous libérer des chaînes des souvenirs passés ou des rêves anxieux pour l'avenir, et à concentrer notre attention et notre énergie sur des actions et des pensées réellement à notre portée.
Outlines
🌊 La puissance des relations et la sagesse stoïcienne
Ce paragraphe explore l'impact des personnes qui nous entourent sur notre vie et notre énergie. Il encourage à éliminer les personnes toxiques et à entourer nous de personnes qui nous élèvent. Il mentionne les stoïciens et leur enseignement sur la maîtrise de soi et la paix intérieure malgré le chaos extérieur. L'idée principale est de choisir soigneusement les personnes avec qui nous interagissons, car cela peut transformer notre parcours à travers la vie.
🚫 Établir des limites personnelles pour une vie authentique
Ce paragraphe met l'accent sur l'importance d'établir des limites personnelles pour protéger notre temps, notre énergie et notre santé mentale. Il suggère de réfléchir à ce que l'on est prêt à accepter et à où l'on doit dire non. Il explique que cela est une stratégie de survie et un pilier pour une vie épanouissante et authentique. Il insiste sur le fait que les limites sont une déclaration de respect pour soi et une reconnaissance de notre propre valeur.
💖 L'amour stoïcien et l'expression de sentiments
Dans ce paragraphe, on discute de la manière d'aimer selon les stoïciens, qui encourage une forme d'amour qui donne de l'espace et de la liberté. L'amour est comparé à la libération d'un oiseau, permettant à l'autre d'être soi-même. Il est question de l'importance de l'authenticité dans les relations et de la sagesse de dire non quand c'est nécessaire pour préserver notre bien-être. L'idée clé est d'aimer de manière à ce que les deux partenaires soient complets et libres, sans dépendance.
🗣️ L'art de l'expression avec prudence
Ce paragraphe traite de l'expression de ses sentiments et opinions de manière prudente. Il est question de la capacité de nos mots à construire ou détruire, et de la sagesse stoïcienne qui nous encourage à naviguer les eaux tumultueuses de la communication avec sagesse. Il est question de l'importance de choisir nos mots avec soin pour éviter les malentendus et les conflits inutiles. L'objectif est de devenir des phares d'empathie et de compréhension dans nos communautés.
💡 La compassion sélective et l'auto-soin
Ce paragraphe discute de la notion de compassion sélective, qui consiste à diriger notre aide et notre bienveillance vers ceux qui en ont réellement besoin, plutôt que de tenter de résoudre tous les problèmes du monde. Il est question de l'importance de l'équilibre entre prendre soin de soi et aider les autres, en reconnaissant que nous ne pouvons pas être partout à la fois. L'idée clé est que la compassion sélective est une forme d'intelligence qui nous permet de prendre soin de notre affection et de faire une réelle différence là où nous pouvons le faire.
🌱 L'importance de l'authenticité et de l'auto-soin selon le stoïcisme
Ce paragraphe met en évidence l'appel au soi-même et à l'authenticité dans le stoïcisme. Il est question de la nécessité de se mettre en premier pour devenir la meilleure version de soi-même, en prenant soin de notre santé mentale, émotionnelle et physique. L'honnêteté et la sincérité dans nos actions sont soulignées comme des fondements pour des relations saines. L'objectif est de faire face aux défis de la vie avec un esprit clair et une énergie abondante.
🌪️ Embrasser l'adversité et trouver de la force dans les défis
Ce paragraphe encourage à voir les défis et les difficultés comme des opportunités de croissance personnelle. Il est question de la philosophie stoïcienne qui nous invite à embrasser les problèmes et à en voir les leçons à apprendre. L'idée clé est que chaque adversité peut être transformée en un moment d'apprentissage et de résilience, nous aidant à construire une version plus forte de nous-mêmes.
🎇 Vivre dans le présent avec plénitude
Ce paragraphe met l'accent sur la pratique de vivre dans le présent et d'apprécier chaque moment. Il est question de la richesse de l'expérience de vie qui peut être obtenue en se concentrant sur l'ici et maintenant, plutôt que de se perdre dans les souvenirs ou les inquiétudes futuristes. L'idée clé est que la pleine conscience et la méditation peuvent renforcer cette capacité, nous permettant de mieux gérer nos émotions et de profiter pleinement de la vie.
🙏 Cultiver la gratitude et l'appréciation de la vie
Ce paragraphe discute de la pratique de la gratitude et de son impact positif sur notre vie. Il est question de la manière dont la gratitude peut transformer notre perception du monde, en nous aidant à voir les difficultés comme des opportunités et en nous apportant du contentement avec ce que nous avons. L'objectif est de développer une attitude de gratitude quotidienne, en prenant un moment pour reconnaître et apprécier les petites choses et les personnes qui rendent notre vie belle.
🌀 Apprendre à être flexible et adaptable
Ce paragraphe met en évidence l'importance d'être flexible et adaptable face aux rebondissements de la vie. Il est question de la manière dont les stoïciens ont vu la vie comme une série d'obstacles à surmonter avec sagesse et résilience. L'idée clé est que la flexibilité nous permet de gérer les situations difficiles avec calme et d'en voir les opportunités de croissance, plutôt que de se laisser abattre par les défis.
🌟 Conclusion et invitation à la transformation
En conclusion, ce paragraphe encourage à s'engager dans le voyage de découverte de soi et de transformation personnelle. Il est question de l'importance de la pratique de la sagesse stoïcienne dans notre vie quotidienne, et de la manière dont cela peut nous aider à mieux nous sentir et à mieux gérer les défis. L'appel à l'action est de s'abonner à la chaîne pour continuer le voyage de découverte et de transformation de soi.
Mindmap
Keywords
💡Stoïciens
💡Limites personnelles
💡Vibes négatives
💡Compassion sélective
💡Communication prudente
💡Amour stoïque
💡Présence
💡Gratitude
💡Autosuffisance
💡Flexibilité et adaptabilité
Highlights
L'importance de choisir ses compagnons avec soin pour éviter la toxicité et se nourrir d'énergie positive.
La sagesse stoïcienne qui encourage le contrôle de soi et la paix intérieure malgré le chaos extérieur.
L'établissement de limites personnelles pour prévenir le burnout et préserver sa propre valeur.
La pratique de l'écoute active de ses besoins et la communication claire et assurée.
Le véritable amour est celui qui donne de l'espace et qui permet à l'autre d'être libre.
L'expression des sentiments et opinions avec prudence pour éviter la destruction accidentelle.
La compassion sélective qui permet de concentrer son aide là où elle fait réellement la différence.
L'auto-suffisance stoïcienne qui encourage la joie intérieure et la paix en soi.
La pratique de la gratitude pour apprécier les petites choses et les leçons de la vie.
La signification de la plénitude du présent pour enrichir l'expérience de vie.
La résilience émotionnelle et spirituelle renforcée par la gratitude.
La flexibilité et l'adaptabilité comme réponses stoïciennes aux rebondissements de la vie.
La transformation des obstacles en opportunités de croissance.
La pratique de la méditation et de la pleine conscience pour renforcer la présence dans le moment.
Le respect de soi et de sa valeur pour construire des relations authentiques et significatives.
La sagesse de choisir ses batailles avec sagesse pour éviter l'épuisement émotionnel.
La transformation de la vie en un voyage de découverte et de liberté en apprenant à être autosuffisant.
Transcripts
vous est-il déjà arrivé de sentir que
vous nagez constamment à contre-courant
entouré de voix et d'influence qui épuis
votre énergie plus qu'elle ne la
nourrisse je souhaite vous inviter à
prendre une pause et à réfléchir qui
sont les personnes autour de vous vous
élèvent-elles ou vous tire-t-elle vers
le bas aujourd'hui plongeons dans la
sagesse ancienne des stoïciens explorant
comment le choix de nos compagnons et
l'établissement de limites personnelles
peuvent radicalement transformer notre
parcours à travers la vie mais avant de
continuer si vous cherchez de
l'inspiration pour vivre une vie plus
pleine et plus authentique abonnez-vous
à la chaîne et activez les notifications
pour ne manquer aucun de nos conseils
restez avec nous jusqu'à la fin de cette
vidéo pour découvrir des stratégies
pratiques applicables dans votre vie
quotidienne transformant non seulement
la façon dont vous interagissez avec les
autres mais aussi comment vous vous
voyez et vous positionnerz dans le monde
éliminez les personnes toxiques de votre
vie vous êtes-vous déjà pour réfléchir à
l'influence que les personnes autour de
nous ont sur nos vies il semble que nous
soyons constamment au milieu d'un flot
de bruits et de pression ù chaque petit
acte que nous faisons est étroitement
analysé mais il y a un secret qui peut
tout changer qui nous choisissons
d'avoir près de nous il y a des gens qui
sont comme une rivière calme nous aidant
à avancer doucement nous encourageant à
être meilleur mais il y en a aussi
d'autres qui sont comme une tempête
apportant des problèmes et de la conf
fusion et nous finissons par nous perdre
en chemin les stoïciens ces gars de
l'Antiquité qui étaient maître dans
l'art de bienvvre parlait beaucoup de
cela il disait que nous devons avoir le
contrôle de soi et trouver notre paix
peu importe le chaos extérieur ils nous
font réfléchir les relations que nous
entretenons nous aident-elles à grandir
ou nous tirent-elles vers le bas se
détacher de quelqu'un qui n'apporte que
de la négativité n'est pas un signe de
faiblesse mais de force
c'est choisir d'avoir autour de nous ce
qui en valent vraiment la peine c'est
comme prendre soin d'un jardin de temps
en temps nous devons arracher quelques
mauvaises herbes pour que tout soit
vraiment beau bien sûr cela n'est pas
facile nous devons être honnêtes avec
nous-mêmes et réfléchir à ce qui est
réellement important mais imaginez juste
à quel point il doit être léger de se
promener entourer uniquement de
personnes qui vous soutiennent dans un
environnement où vous pouvez respirer
facilement le in des mauvais jugements
et des vibrations négatives alors que
diriez-vous de réfléchir un peu à cela
les voix que vous entendez dans votre
vie vous élève-t-elle ou vous
tire-t-elle vers le bas se débarrasser
des amitiés toxiques ce n'est pas
seulement prendre soin de soi c'est
aussi découvrir sa propre force et
apprendre à naviguer dans la vie de
manière plus calme et plus significative
rappelez-vous les personnes que nous
choisissons d'avoir près de nous sont
des pièces fondamentales dans nos vies
alors choisissons plus soigneusement
c'est le moment de regarder autour de
vous de réfléchir attentivement et de
faire les changement nécessairire parce
qu'en fin de compte la qualité de nos
vies est définie par la compagnie que
nous gardons alors êtes-vous prêt pour
ce choix établir des limites
personnelles le temps est une monnaie de
plus en plus précieuse et notre énergie
une ressource finie établir des limites
apparaît non seulement comme une
stratégie de survie mais aussi comme un
pilier fondamental pour une vie
épanouissante et authentique mais
qu'est-ce que cela signifie réellement
d'établir des limites personnelles et
plus important encore comment cela nous
aide-t-il à naviguer dans les
complexités de la vie moderne penser aux
limites comme aux frontières sur une
carte délimitant le territoire qui vous
appartient
exclusivement votre temps votre énergie
vos émotions ces limites sont les lignes
invisibles qui nous aident à définir
jusqu'où nous sommes prêts à aller ce
que nous sommes prêts à accepter et où
nous devons dire non elles sont dans
leur essence une déclaration de respect
de soi et une reconnaissance de notre
propre valeur sans ces limites claires
nous devenons vulnérables au burnout une
condition de plus en plus courante dans
une société qui glorifie souvent l'idée
d'être constamment occupé lorsque nous
ne pouvons pas distinguer entre les
demandes des autres et nos propres
besoins nous perdons non seulement le
contrôle de nos vies mais aussi une
partie CR de notre identité établir des
limites est donc un acte de équilibre
une danse délicate entre donner et
recevoir c'est comprendre que pour
véritablement prendre soin des autres
nous devons être à notre meilleur et
cela n'est possible que lorsque nous
prenons soin de nous c'est l'art de dire
non quand c'est nécessaire non par
égoïsme mais parce que nous
reconnaissons qu'en préservant notre
bien-être nous cultivons en réalité un
terrain plus fertile pour toutes nos
relations mais comment établir ces
limites cela commence par la conscience
de soi comprendre ce que vous valorisez
réellement ce qui draine votre énergie
et ce qui la nourrit c'est un processus
continu d'écoute actif de vos propres
besoins et d'apprendre à les communiquer
clairement et avec assurance imaginer un
instant le sentiment de liberté lors de
l'établissement de ses limites d'avoir
le pouvoir de choisir comment avec qui
et dans quoi vous investissez votre
temps et votre énergie envisagez la
tranquillité d'esprit qui vient à avec
la certitude de vivre une vie alignée
sur vos valeurs les plus profondes
maintenant je vous invite à réfléchir
quelle limite devez vous établir dans
votre vie pour protéger votre temps
votre énergie et votre santé mentale
rappelez-vous établir des limites n'est
pas un moyen de repousser les gens mais
un pont vers des relations plus
authentiques et significatives alors que
diriez-vous de commencer à tracer ses
limites aujourd'hui parce qu'en fin de
compte la qualité de votre vie n'est pas
mesuré par le nombre de tâches que vous
accomplissez mais par la qualité des
expériences que vous choisissez de vivre
êtes-vous prêt à prendre les reennes et
à définir les limites qui guideront
votre voyage ne pas trop aimer vous
savez quand nous parlons d'amour ce
sentiment que tout le monde veut
ressentir et expérimenter et bien
l'amour est une chose très belle mais il
y a une manière spéciale de le vivre qui
fait toute la différence les stoïciens
un groupe de penseurs de l'Antiquité
avaient des idée vraiment intéressante à
ce sujet il disait que nous pouvons
beaucoup aimer oui mais d'une manière
qui laisse tout le monde libre sans
étouffer ni retenir quelqu'un en arrière
penser à l'amour de cette façon c'est
comme laisser un oiseau voler si nous le
tenons trop serré il ne peut pas être
lui-même il ne peut pas voler mais si
nous en prenons soin avec tendresse et
le laissons libre il est heureux et nous
le sommes aussi le véritable amour celui
dont parlaient les stoï est celui qui
donne des ailes qui permet à la personne
d'être qui elle est sans contrainte
aimer avec liberté ne signifie pas que
nous aimons moins c'est tout le
contraire c'est aimer de manière plus
intelligente choisir d'être ensemble
parce que nous le voulons non parce que
nous en avons besoin c'est comprendre
que chacun de nous est déjà complet par
lui-même mais que nous choisissons de
partager cette complétude avec quelqu'un
d'autre sans dépendance ce type d'amour
accepte que les choses ch change que
tout ne dure pas éternellement mais au
lieu d'être triste à ce sujet nous
apprenons à chérir chaque instant
sachant que chaque moment passé ensemble
est un cadeau et même si les choses
changent un jour l'amour qui a été vécu
laisse une bonne marque une petite
lumière qui ne s'éteint jamais juste
imaginez à quel point il est incroyable
d'aimer comme ça avec un cœur ouvert
mais sans perdre qui nous sommes les
stoïciens voulaient que nous apprenions
cela et beaucoup mais d'une manière qui
nous garde ferme et en paix à
l'intérieur alors que diriez-vous
d'essayer de vivre l'amour de cette
manière choisir d'être avec quelqu'un
non pour combler un vide mais pour
ajouter pour rendre la vie de l'autre
encore plus belle c'est l'invitation
d'aujourd'hui aimer d'une manière qui
libère qui fait du bien qui nous fait
nous sentir plus vivant et heureux alors
essayons exprimer ses sentiments et
opinions avec prudence dans un monde où
chaque mot a le pouvoir de construire ou
de détruire d'unir ou de diviser l'art
d'exprimer ses sentiments et opinions
avec prudence émerge comme un phare de
sagesse imaginez un instant que nos mots
sont comme les e d'une rivière ils
coulent avec force et détermination mais
possèdent aussi la capacité de s'adapter
de naviguer autour des obstacles avec
grâce et résilience dans ce contexte la
philosophie stoïtienne nous offre une
carte une boussole pour naviguer les EAU
parfois tumultueuse de la communication
humaine les stoïciens avec leur sérénité
proverbiale nous enseignent que le
contrôle sur nos pensés et réactions
n'est pas seulement un acte de
discipline de soi mais aussi un cadeau
de liberté imaginez pouvoir choisir en
pleine conscience la réponse que vous
souhaitez donner dans n'importe quelle
situation plutôt que d'être emporté par
des émotions brutes et des réactions
instinctives c'est la promesse de la
philosophie stoïtienne la liberté de
répondre avec sagesse et considération
maintenant pourquoi est-il si crucial de
modérer la façon dont nous exprimons nos
sentiments et opinions nous vivons à une
époque de connexion instantanée où
chaque pensée peut être partagée avec le
monde en quelques secondes la vitesse à
laquelle nous communiquons ne devrait
pas surpasser la profondeur et la
qualité de nos interactions en
choisissant nos mots avec soin nous
évitons les malentendus les conflits
inutiles et surtout nous préservons de
précieuses rel
de plus en pratiquant le calme intérieur
et en cherchant à comprendre avant
d'être compris nous devenons des phares
d'empathie et de compréhension dans nos
communautés la capacité de véritablement
écouter d'embrasser les perspectives des
autres même lorsqu'elles divergent des
nôtre est un acte de courage et de
générosité et ici mes amis réside la
véritable force prenons l'exemple d'une
situation courante vous êtes en
désaccord fort avec l'opinion d'un ami
sur un sujet donné l'approche stoïienne
ne nous empêche pas d'exprimer notre
désaccord au contraire elle nous invite
à le faire dans le respect en cherchant
des points de connexion et une
compréhension mutuelle au lieu d'engager
une bataille d'ego nous transformons la
conversation en un pont vers la
croissance et l'apprentissage partagé en
fin de compte en adoptant cette
philosophie de vie nous découvrons que
la véritable communication va bien
au-delà de l'échange de mots elle est
enracinée dans l'authenticité la
vulnérabilité et le courage de se
montrer tel que nous sommes réellement
avec nos doutes nos espoirs et nos rêves
et en faisant cela nous ne trouvons pas
seulement notre propre voie mais nous
invitons également les autres à trouver
la leure donc puissions-nous choisir nos
mot avec le même soin qu'un jardinier
dédié à ses plantes soyons patients
compatissants et délibérés que notre
communication soit une source de lumière
pas d'ombre et tandis que nous
empruntons ce chemin puissions-nous
découvrir non seulement l'art de parler
mais aussi l'art sublime de vivre si
cette vidéo vous apporte de la valeur
n'hésitez pas à commenter merci la
sagesse stoïienne me guide parce que
lorsque nous sommes reconnaissants tout
concourt à notre bien notre prospérité
et notre abondance alors allez-y et
laissez ce commentaire et aimez pour que
ce contenu puisse changer plus de vie
continuons compassion
sélective la compassion est comme un
rayon de lumière qui réchauffe et
illumine
montrant que nous nous soucions les uns
des autres mais même cette lumière doit
être dirigée sagement pour ne pas se
perdre dans l'immensité du ciel nocturne
l'idée de compassion sélective est comme
utiliser une lampe de poche au lieu
d'allumer toutes les lumières de la
maison vous concentrer là où c'est
vraiment nécessaire là où vous pouvez
faire une différence pensez-y de cette
façon le monde est plein de problèmes et
de douleur plus que n'importe lequel
d'entre nous peut en résoudre seul c'est
comme être dans un petit bateau au
milieu d'un océan agité essayant de
secourir ceux à la dérive si nous
essayons de sauver tout le monde à la
fois nous risquons de couler sous le
poids la compassion sélective nous
apprend à reconnaître où nous pouvons
prêter mains forte sans nous mettre en
péril gardant le bateau stable tout en
aidant les autres cette forme de
compassion nous dit qu'il est acceptable
d'admettre que nous ne pouvons pas être
partout à la fois ce n'est pas se
détourner des difficultés du monde mais
plutôt choisir nos batailles avec
sagesse si un ami a besoin de nous nous
pouvons être là pour lui parce que c'est
une situation où notre présence fait une
réelle différence mais quand il s'agit
de problèm plus larges hors de notre
portée nous faisons ce que nous pouvons
peut-être en aidant à distance sans nous
perdre dans la tentative d'embrasser le
monde maintenir cet équilibre signifie
aussi prendre soin de nous nous ne
pouvons pas donner aux autres ce que
nous n'avons pas si nous épuisons toute
notre énergie à a essayer de tout
réparer et tout le monde nous finirons
sans rien à offrir c'est comme si en
essayant d'éclairer le chemin pour tout
le monde nous finissions nous-mêmes dans
l'obscurité alors si vous rencontrez une
situation où quelqu'un a besoin d'aide
et que vous pouvez faire quelque chose
allez-y votre cœur et vos actions
peuvent faire toute la différence mais
si c'est quelque chose hors de votre
contrôle faites ce que vous pouvez sans
vous blâmer de ne pas en faire plus
parfois la plus grande aide que nous
pouvons offrir est d'être bien
nous-mêmes afin que lorsque quelqu'un a
besoin de nous nous soyons prêts et
capable de tendre la main la compassion
sélective est en fin de compte une
manière intelligente de prendre soin de
notre affection c'est choisir où nous
pouvons vraiment être une force positive
en nous assurant que nous restons assez
fort et en bonne santé pour faire une
différence à long terme et en prenant
bien soin de cette lumière que nous
avons à offrir nous nous assurons
qu'elle compte continue de briller
brillamment pour ceux qui en ont besoin
prioriser soi-même et être direct au
cœur du stoïcisme nous trouvons un appel
puissant à l'authenticité et à la valeur
de prendre soin de nous-mêmes c'est une
idée simple mais révolutionnaire se
mettre en premier n'est pas un acte
d'égoïsme mais une étape fondamentale
pour devenir la meilleure version de
soi-même et pourquoi parce que lorsque
nous sommes bien renforcés et équilibrés
nous sommes bien plus capables de tendre
la main aux autres simplifions
imaginez que vous êtes comme un verre
d'eau si le verre est vide comment
pouvez-vous offrir de l'eau à quelqu'un
d'autre d'abord vous devez remplir votre
propre verre c'est prendre soin de soi
c'est s'assurer que vous êtes
mentalement émotionnellement et
physiquement prêt à affronter les défis
de la vie quotidienne et à aider ceux
qui vous entourent il ne s'agit pas de
toujours se mettre devant les autres
mais plutôt de s'assurer que vous ne
vous mettez pas toujours en dernier être
authentique et honnête dans vos action
est un autre pilier de cette approche
dire la vérité et être qui vous êtes
vraiment peut sembler intimidant après
tout que se passe-t-il si les autres
n'aiment pas cela mais la vérité est que
l'honnêteté crée des liens plus profonds
et plus
significatif lorsque vous êtes fidèle à
vous-même et aux autres vous construisez
des relations basées sur la confiance et
le respect mutuel et c'est le fondement
de toute relation saine alors comment
mettre cela en pratique cela commence
par de petits choix quotidiens dire non
lorsque quelque chose n'est vraiment pas
aligné avec vos valeurs ou lorsque vous
n'avez tout simplement pas l'énergie à
donner vous accordez des moments de
repos sans vous sentir coupable et lors
de vos interactions avec les autres
choisir l'honnêteté même si cela
signifie avoir des conversations
difficiles en faisant de ces pratiques
une habitude vous prendrez non seulement
mieux soin de vous mais vous créerez
également un environnement où les autres
se sentiront encouragés à faire de même
c'est un effet dominau de positivité où
tout le monde bénéficie se rappeler que
vous êtes important et que votre santé
et votre bien-être sont fondamentaux
n'est pas de l'égoïsme c'est de la
sagesse c'est le fondement sur lequel
vous pouvez construire une vie riche et
significative pas seulement pour
vous-même mais aussi pour ceux qui vous
entourent et cela mes amis est l'une des
leçons les plus précieuses que le
stoïcisme a à nous enseigner vous êtes
maintenant à mi-chemin de cette vidéo
bravo pour travailler à vous améliorer
j'apprécierais vraiment si vous pouviez
laisser un commentaire cela aide
beaucoup ma chaîne si vous ne savez pas
quoi dire tapez simplement naviguer avec
stoïcisme pour que je sache que vous
avez regardé jusqu'ici et n'oubliez pas
de vous abonner pour plus de vidéos
comme cellees-ci revenons à la vidéo
embrassez l'adversité et trouver de la
force dans les défis embrasser
l'adversité et trouver de la force dans
les défis est une idée puissante qui
nous invite à voir la vie différemment
nous savons que la vie n'est pas un lit
de rose elle vient avec sa part d'orage
et de montagnes à escalader cependant
c'est précisément en affrontant ces
obstacles que nous trouvons nos plus
grandes leçons et opportunité de
croissance pensez-y chaque défi qui se
présente est comme un test unique pour
notre force intérieure et notre capacité
d'adaptation lorsqu'un problème se
présente devant nous nous avons deux
choix reculer et se sentir vaincu ou le
confronter de front l'utilisant comme un
trempelin pour notre développement
personnel la philosophie stoïtienne
riche en sagesse ancienne nous encourage
à choisir cette dernière option imaginez
un instant que chaque difficulté est une
question que la vie nous pose que
pouvez-vous apprendre de cela en
embrassant nos problèmes avec cet état
d'esprit nous transformons les obstacles
en
opportunité chaque adversité devient un
moment d'apprentissage chaque défi une
chance de démontrer notre résilience
mais comment faire cela en pratique cela
commence par l'acceptation accepter que
la vie aura des défis est la première
étape pour les surmonter cela ne
signifie pas les aimer ou les souhaiter
mais plutôt reconnaître qu'ils font
partie de notre parcours ensuite nous
cherchons les leçons chaque défi a
quelque chose à nous enseigner que ce
soit sur nous-même ou sur le monde qui
nous entoure de plus embrassz l' nous
permet de renforcer notre contrôle
émotionnel lorsque nous faisons face au
défis de front nous apprenons à gérer
nos émotions ne laissant pas la peur ou
la frustration nous dominer ce contrôle
émotionnel est un outil puissant non
seulement pour surmonter les difficultés
présentes mais aussi pour nous préparer
aux événements imprévus à venir enfin
prospérer face à l'adversité est une
démonstration de force et de
détermination chaque fois que nous
surmontons un défi nous nous
construisons une version plus forte de
nous-mêmes mieux préparé à affronter
tout ce qui peut venir sur notre chemin
c'est comme si chaque problème résolu
ajoutait une pièce au puzzle de notre
résilience le rendant plus complet à
chaque obstacle passé en résumé
embrasser l'adversité et trouver de la
force dans les défis est une manière
puissante de vivre la vie cela
transforme la peur en courage
l'incertitude en opportunité et la
souffrance en force c'est une invitation
à regarder en nous-même à reconnaître
notre capacité de résilience et à
avancer avec confiance sachant que
finalement nous sommes capables de faire
face à tous ceux que la vie nous lance
vivre dans le présent avec plénitude
vivre dans le présent avec plénitude est
un voyage transformateur vers le cœur de
ceux qui compent vraiment dans la vie la
philosophie stoïtienne avec sa sagesse
ancienne illumine ce chemin nous
enseignant à ancrer nos expériences dans
le moment présent après tout la vie se
déroule maintenant où chaque respiration
est un nouveau commencement et chaque
moment est une opportunité d'être
pleinement vécu souvent notre esprit se
perd dans les labyrinthes des souvenirs
passés ou dans les rêves anxieux pour
l'avenir nous éloignant de la richesse
du moment présent cependant en
pratiquant l'expérience du présent nous
apprenons à nous libérer de ces chaînes
concentrant notre attention et notre
énergie sur des actions et des pensées
réellement à notre portée imagine iminez
un instant le pouvoir de vraiment être
là où vous êtes de ressentir pleinement
chaque sensation d'être complètement
engagé dans chaque tâche peu importe sa
simplicité cela enrichit non seulement
notre expérience de vie mais nous rend
également plus efficace et concentré
nous permettant d'embrasser les joies et
de faire face au défis avec une présence
d'esprit renouvelé mais comment
pouvons-nous cultiver cette capacité de
vivre dans le présent avec plénitude
cela commence par la conscience l'acte
simple de remarquer lorsque nos pensées
nous emmènent loin du maintenant chaque
fois que nous remarquons cette dérive
doucement sans jugement nous ramenons
notre attention au moment que ce soit en
nous concentrant sur notre respiration
les sensations physique ou la tâche en
cours cette pratique de retour au
présent peut être renforcée par la
méditation la pleine conscience ou même
des activités qui nécessitent un focus
et un engagement total et à mesure que
cette compétence grandit notre
appréciation pour la vie aussi
soudainement les petites choses
commencent à briller d'une nouvelle
lumière les moments de connexion avec
les autres deviennent plus riches et
même les défis semblent moins
intimidants car nous sommes équipés de
la clarté et du calme que seule la
présence peut fournir vivre dans le
présent avec plénitude est finalement un
acte d'amour propre et de respect pour
la vie en choisissant d'habiter
pleinement chaque moment nous améliorons
non seulement notre notre propre
existence mais enrichissons également la
vie de ceux qui nous entourent chaque
moment devient une célébration un acte
de gratitude pour le miracle d'être
vivant ici et maintenant alors
efforçons-nous tous de vivre dans le
présent avec tout notre cœur en nous
rappelant que chaque moment est précieux
et
irremplaçable pu puissions-nous trouver
de la joie dans la simplicité de la
force dans la présence et de la
profondeur dans l'expérience quotidienne
et puissionsnous se faisant découvrir la
véritable plénitude qui vient d'être
vraiment présent dans la riche
tapisserie de la vie cultiz la gratitude
vous êtes-vous déjà demandé pourquoi
dans les moments de silence lorsque la
poussière de la vie quotidienne retombe
nous ressentons une sorte de calme
intérieur c'est dans cet instant que la
gratitude presque comme une brise douce
entre furtivement dans nos vies ce n'est
pas un concept nouveau ni
révolutionnaire en fait il est aussi
vieux que les penseurs stoïciens
eux-mêmes qui avec leur vie axé sur
l'autoconscience et la vertu nous ont
enseigné le pouvoir inestimable
d'apprécier ce que nous avons la
gratitude n'est pas seulement dire merci
elle va bien plus loin c'est reconnaître
la valeur inestimable des petites choses
des personnes qui croisent nos chemins
des expériences qui aussi difficiles
soit-elles ont toujours quelque chose à
nous enseigner imaginez un instant que
chaque situation difficile est en fait
un enseignant déguisé apportant des
leçons précieuses pour notre croissance
et pourquoi cela est-il si puissant
parce que cela change notre façon de
voir le monde cela transforme les
barrières en marche les problèmes en
opportunités la gratitude nous sort de
la poursuite incessante de plus du
nouveau de l'extraordinaire et nous met
dans un état de contentement avec ce qui
est avec le maintenant mais comment
pouvons-nous intégrer cette pratique
dans nos vies quotidiennes dans un monde
où le chaos semble régner commencez
simplement dans votre vie de tous les
jours faites une pause un moment
regardez autour de vous cette tasse de
café le matin le sourire d'un ami le
coucher de soleil après une journée
épuisante de petits cadeaux qui passent
souvent inaperçu ce changement de
perspective enrichit non seulement notre
expérience de vie mais renforce
également nos relations la gratitude
construit des ponts rapproche les gens
lorsque nous exprimons notre
appréciation pour les autres nous
reconnaissons d'une certaine manière
leur importance dans notre parcours
créant un cycle vertueux de
reconnaissance et d'affection et qu'en
est-il de la résilience émotionnelle et
spirituelle que nous cherchons si
souvent la gratitude est une fondation
solide à cet égard elle nous apprend à
être flexible à nous adapter elle montre
que dans le grand schéma des choses nous
faisons partie de quelque chose de plus
grand connectter les uns aux autres au
monde à l'univers ce sentiment de
connexion nous donne de la force nous
rend plus humain plus complet ainsi je
vous invite à vous embarquer dans ce
voyage de découverte où chaque jour est
une opportunité de cultiver la gratitude
pas comme une tâche mais comme un cadeau
que vous vous offrez chaque matin en
ouvrant les yeux pensez à quelque chose
pour lequel vous êtes reconnaissant cela
peut être quelque chose de simple de
petit mais
reconnaissez-le et vous verrez peu à peu
comment cet acte transformera votre vie
portant plus de lumière plus de paix et
un immense sentiment d'être
véritablement en vie rappelez-vous la
gratitude est un chemin pas une
destination et ce chemin est tissé jour
après jour moment après moment souffle
après souffle autosuffisance et
indépendance connaissez-vous cette idée
que nous devons nous débrouiller par
nous-mêmes sans compter trop sur les
autres pour être heureux c'est un peu ce
que les philosophes anciens appelaient
stoïtiens entendaient par autosuffisance
mais attention il ne s'agit pas de
s'isoler du monde ou de prétendre que
nous n'avons besoin de personne il
s'agit plutôt de trouver la joie et la
paix en soi sans rechercher constamment
l'approbation ou l'aide des autres cela
signifie que vous essayez de faire de
votre mieux avec ceux que vous avez en
vous efforçant d'être une personne juste
courageuse et équilibrée ces qualités
sont comme des trésors que nous portons
en nous et que personne ne peut nous
enlever lorsque nous pouvons vivre ainsi
les choses extérieures comme les
opinions des gens ou les situations
difficiles ne nous affectent pas autant
mais comment y parvenir et bien il n'y a
pas de formule magique c'est un chemin
que nous construisons jour après jour en
essayant d'être un peu meilleur en
affrontant les problèmes de front et en
apprenant de nos erreurs sans les
laisser définir qui nous sommes sur ce
chemin vous réaliserez que vous n'avez
pas besoin de tant de choses extérieures
pour être heureux cela ne signifie pas
que vous cesserez d'apprécier les gens
ou les bon chose de la vie au contraire
vous apprécierez encore plus ces choses
mais d'une manière plus saine sans cette
dépendance être autosuffisant est un
voyage de découverte de liberté c'est
apprendre à profiter de la vie avec ce
que vous avez ici et maintenant sans
toujours vouloir plus ou attendre que
quelque chose à l'extérieur change pour
être heureux c'est renforcer votre être
intérieur pour mieux faire face aux
défis extérieurs alors souvenez-vous de
ce
le vrai bonheur vient de l'intérieur
c'est construire son propre bonheur avec
les choses simples de la vie quotidienne
et rester fidèle à qui vous êtes
vraiment que votre voyage soit rempli de
ces moments de découverte et de joie
montrant qu'en fin de compte nous avons
une immense force en nous flexibilité et
adaptabilité avez-vous déjà eu l'un de
ces jours où rien ne semble aller dans
le bon sens l'alarme ne se déclenche pas
le café est épuisé Internet plante juste
avant cette réunion importante oui la
vie nous lance c'est boule courbe et
c'est là qu'une idée vraiment cooule des
stoïciens entrent en jeu un groupe de
l'Antiquité qui avait des idées assez
intéressantes sur la façon de naviguer
dans la vie ils ont parlé de
l'importance d'être flexible et de
s'adapter au rebondissement de la vie
essentiellement ce qu'il voulaent dire
c'est que nous ne pouvons pas contrôler
tout ce qui se passe autour de nous mais
nous pouvons décider comment nous allons
réagir à ces choses
soyons honnête il y a beaucoup de choses
hors de notre contrôle n'est-ce pas mais
la façon dont nous gérons ces situations
et bien cela dépend de nous être
flexible et adaptable c'est comme être
du bambou qui se plie avec le vent mais
ne se brise pas lorsque la vie nous
lance un défi nous apprenons à danser
sur la musique au lieu de rester
immobile en nous plaignant que ce n'est
pas la mélodie que nous voulions
entendre cela ne nous aide pas seulement
à traverser les moments difficiles plus
calmement
mais cela nous fait aussi voir ces
périodes rugueuses comme des
opportunités de grandir et de devenir
plus fort imaginez que chaque problème
soit comme un entraînement surprise que
la vie vous offre au début cela peut
être difficile mais avec le temps vous
devenez plus préparé plus intelligent et
ce n'est pas tout être quelqu'un qui
s'adapte facilement nous permet de voir
les choses d'un point de vue positif
même lorsque tout semble aller de
travers alors la prochaine fois que
quelque chose ne se passe pas comme
prévu essayez de canaliser votre
stoïcien intérieur respirez profondément
voyez ce que vous pouvez faire avec ce
que vous avez sous la main et continuez
à avancer rappelez-vous il ne s'agit pas
de ce qui vous arrivve mais de la façon
dont vous réagissez à ce qui vous
arrivve cela pourrait ne pas changer la
situation tout de suite mais cela vous
fera sûrement vous sentir un peu mieux
et qui sait cela pourrait même vous
mener à une
n'z pasensé auparavant être flexible et
adaptable est de nos jours un super
pouvoir alors pratiquons cette idée et
devenons le genre de personne qui fait
face au rebondissement de la vie de
front prêt pour tout ce qui vient notre
chemin si cette plongée dans la sagesse
stoenne vous a inspiré abonnez-vous à la
chane et cliquez sur l'une des vidéos à
l'écran pour continuer votre voyage de
découverte de soi transforme votre vie
commencez maintenant merci à la
prochaine
Browse More Related Video
Se libérer de tout Jugement - Taoïsme
Les 10 Secrets Stoïciens pour Vivre Sans Stress et Lâcher Prise #philosophie #stoïcisme #stoïque
Orgulho e teimosia | A Imitação de Cristo | #32
Concentrez-vous sur VOUS-MÊME et voyez ce qui se passe (stoïcisme
8 طرق رجولية للتوقف عن المبالاة
5 techniques pour en avoir plus rien à foutre
5.0 / 5 (0 votes)