Best Budget Heart Rate Monitor // Wahoo Tickr vs Polar H9 vs Garmin HRM-Dual

Summary

В этом видео Dez обсуждает внешние мониторы пульса на груди и сменные датчики пульса на запястье. Он подчеркивает, что хотя сменные датчики улучшаются, они не идеальны и могут сбиваться при интенсивных тренировках. Dez предлагает три надежных варианта для сбора точных данных пульса. Он сравнивает их по размеру, комфорту, типу батареек, удобству замены батареек, подключению по Bluetooth и ANT+, а также по удобству использования. Рекомендуется включать поддержку ANT+ и 5 кГц для большей совместимости с тренажерами и устройствами. Dez подчеркивает важность правильного выбора монитора пульса для точной и комфортной тренировки.

Takeaways

• 💓 Внешние мониторы частоты сердца на груди более точны, чем датчики на запястье, особенно при интенсивных тренировках и горном велоспорте.
• 📊 Три предлагаемых варианта (Wahoo Ticker, Garmin HRM-Dual, Polar H9) показали схожую точность при правильном использовании.
• 🔋 Время работы от аккумулятора составляет около 7-9 месяцев для частой эксплуатации, а для большинства пользователей - около года.
• 🔋 Разные модели используют разные типы батареек: CR2032 для Wahoo Ticker и Garmin HRM-Dual, CR2025 для Polar H9.
• 🔧 Возможность замены батареек: Polar H9 - наиболее простой, Wahoo Ticker - средний уровень сложности, Garmin HRM-Dual - наиболее сложный.
• 💡 Ticker имеет LED-индикатор на верхушке, что позволяет узнать о статусе подключения, но не блестит постоянно, что позволяет сэкономить батарею.
• 📶 Bluetooth и ANT+: Wahoo Ticker - 3 Bluetooth, Garmin HRM-Dual - 2 Bluetooth, Polar H9 - 1 Bluetooth, но поддерживает 5 кГц для подключения к тренажерам.
• 🎽 Материал и комфорт: не все пользователи предпочитают носить мониторы частоты сердца на груди, поэтому выбор модели с учетом размера, комфорта и способа крепления важны.
• 💧 Водонепроницаемость: все модели водонепроницаемы, но не могут хранить данные о частоте сердца во время плавания из-за проблем с Bluetooth и ANT+.
• 📊 HRV (синусоидальная переменчивость частоты сердца): все модели поддерживают измерение HRV при подключении к совместимым приложениям.
• 🛠 Обновление прошивки и настройки: Polar H9 и Ticker позволяют обновлять прошивку и изменять настройки через родные приложения, а HRM-Dual - только при подключении к совместимому устройству Garmin.

Q & A

Какие факторы влияют на точность измерения пульса с помощью браслетов?

Браслеты могут быть менее точными из-за некоторых видов активности, таких как силовые тренировки, высокоинтенсивные упражнения и горный велосипед. Это связано с тем, что эти виды активности могут вызывать артефакты, которые могут искажать измерения пульса.

Почему рекомендуется использовать обхваты для измерения пульса на груди?

Обхваты для измерения пульса на груди считаются наиболее точными, так как они используют электрические датчики, которые обнаруживают электрические сигналы, производимые сердцем, аналогично тому, что делает ЭКГ в больнице.

Какие три опции обхватов для измерения пульса на груди рекомендовал Dez?

Dez рекомендовал три опции обхватов для измерения пульса на груди: Wahoo Ticker, Polar H9 и Garmin HRM-Dual. Он использовал все эти модели в своих тестах и оценках, и они известны своей надежностью.

Какие различия существуют между модулями обхватов?

Различия между модулями включают толщину и способ крепления. Некоторые модули, такие как Ticker, имеют большую толщину, но крепятся иначе, нежели H9 и HRM-Dual, где модуль совмещается с ремнем. В целом, эти различия не являются критическими для функционирования обхвата.

Какова продолжительность батареи для обхватов?

Bатареи обхватов длительны, и Dez замечает, что он заменяет батареи каждые 7-9 месяцев в своих условиях интенсивного использования. Для большинства пользователей время службы батареи может составлять около года.

Какие типы батареек используют обхваты, и как легко их заменить?

Wahoo Ticker и Garmin HRM-Dual используют батарейку CR2032, в то время как Polar H9 использует батарейку CR2025. Замена батареек проста для всех этих устройств. H9 имеет легко открывающуюся дверцу, Ticker можно рассcrew с помощью монеты, а HRM-Dual является наиболее сложным из-за необходимости открутить 4 винта.

Какие соединительные технологии используют обхваты, и каковы их преимущества?

Обхваты используют Bluetooth и ANT+ для соединения с другими устройствами. ANT+ позволяет подключаться к неограниченному количеству устройств, в то время как Bluetooth позволяет подключаться только к одному устройству одновременно. Некоторые обхваты, такие как H9, также поддерживают протокол 5 килограмм-секунд (5 kHz), который используется некоторым тренажерным оборудованием.

Как влияет количество Bluetooth-соединений на выбор обхвата?

Wahoo Ticker имеет три Bluetooth-соединения, HRM-Dual имеет два, а H9 имеет только одно. Однако все они поддерживают ANT+, и H9 также поддерживает 5 килограмм-секундный протокол. Количество Bluetooth-соединений важно, если вы хотите подключить обхват к нескольким устройствам или тренажерным платформам одновременно.

Какой совет Dez дает по выбору ремня для обхвата?

Dez рекомендует учитывать размер, комфорт и способ крепления ремня. Некоторые ремни, такие как HRM-Dual и Polar H9, используют крючок с защитной ленточкой, в то время как Ticker крепится с помощью самого модуля. Dez предпочитает H9 и HRM-Dual по комфорту, но заметил, что Ticker чувствуется сильнее и может быть менее комфортным.

Как обеспечить точные результаты при использовании обхвата для измерения пульса?

Для получения самых точных результатов рекомендуется увлажнить ремень перед использованием, чтобы обеспечить хороший контакт с кожей. Это особенно важно для Ticker, который чувствителен к влажности в сравнении с H9 и HRM-Dual.

Какие дополнительные функции поддерживают обхваты для измерения пульса?

Обхваты поддерживают функции, такие как измерение пульсовой переменности (HRV), обновление прошивки и возможность подключения к тренажерным платформам с использованием протокола 5 килограмм-секунд (5 kHz) для H9.

Почему нельзя сохранять данные о пульсе на самом обхвате при плавании?

Bluetooth и ANT+ не передают данные хорошо через воду, поэтому обхваты не могут сохранять данные о пульсе на самом устройстве во время плавания. Вместо этого они могут использоваться для измерения пульса при плавании, но данные должны будут быть переданы на другое устройство для записи.

Outlines

00:00

🏃‍♂️ Обзор внешних мониторов пульса и心率传感器

В данном разделе Dez обсуждает внешние мониторы пульса и датчики пульса на запястье, их преимущества и недостатки. Он отмечает, что хотя датчики пульса на запястье улучшаются, они все еще не идеальны и могут быть подвержены ошибкам при некоторых видов физической активности, таких как тренировки с грузами, интенсивные тренировки и горный велосипед. Dez рекомендует использование позвоночника для получения наиболее точных данных о пульсе. Он также рассказывает о трех различных опциях поясов для измерения пульса, которые он испытывал и считает надежными. Обсуждаются особенности каждой модели, включая их дизайн, время работы от аккумулятора, типы используемых батарей и способы замены батареек. Dez подробно объясняет, как подключать эти устройства к различным аппаратам и платформам, а также их способность к сохранению данных о пульсе и работе с функцией HRV.

05:01

🔋 Сравнение параметров и функциональности поясов для измерения пульса

В этом разделе Dez продолжает обсуждение поясов для измерения пульса, сравнивая их параметры и функциональность. Он рассматривает аспекты, такие как размер, комфорт, способы крепления и степень безопасности поясов. Dez делится своим личным мнением о том, какие из них наиболее комфортны и надежны. Также он затрагивает рекомендации по использованию этих устройств, включая необходимость увлажнения поясов перед использованием для лучшего контакта с кожей. Резюмирует преимущества и недостатки каждой модели, а также их способность к синхронизации с другими устройствами и поддержке функций, таких как HRV и совместимость с аксессуарами для тренировок.

Keywords

💡внешние мониторы пульса

Внешние мониторы пульса - это устройства, которые используются для измерения частоты пульса тела. В видео Dez обсуждает различные модели внешних мониторов пульса, особенно те, что размещаются на груди, и их преимущества перед заручными сенсорами пульса.

💡заручные сенсоры пульса

Заручные сенсоры пульса - это устройства, которые измеряют частоту пульса, размещенные на запястье. В видео Dez обсуждаются их недостатки, такие как меньшая точность в сравнении с внешними мониторами пульса, особенно при выполнении интенсивных упражнений и весовой тренировки.

💡точка подключения Bluetooth

Точка подключения Bluetooth - это технология беспроводного соединения между устройствами для передачи данных. В контексте видео Dez обсуждает, как разные модели мониторов пульса используют Bluetooth для подключения к другим устройствам и передачи данных о частоте пульса.

💡аккумуляторная жизнь

Аккумуляторная жизнь - это период времени, в течение которого устройство может функционировать до тех пор, пока его аккумулятор не разрядится. В видео Dez обсуждает аккумуляторную жизнь различных моделей мониторов пульса и как часто их нужно заменять.

💡поддержка протокола ANT+

Протокол ANT+ - это стандарт беспроводной связи, который используется для передачи данных о здоровье и фитнесе между различными устройствами. В видео Dez обсуждает поддержку протокола ANT+ в некоторых моделях мониторов пульса и их преимущества.

💡комфорт

Комфорт - это ощущение удовлетворения и безопасности при использовании устройства. В видео Dez обсуждает важность комфорта при выборе монитора пульса, особенно учитывая, что они могут использоваться на протяжении длительного времени.

💡безопасность

Безопасность - это способность устройства надежно удерживаться на теле пользователя и не вызывать раздражения или повреждений. В контексте видео Dez обсуждает, как разные модели мониторов пульса обеспечивают безопасность и удобство при использовании на груди.

💡влажность

Влажность - это наличие влаги или влажного состояния поверхности. В контексте мониторов пульса Dez обсуждает важность использования влажных мониторов для обеспечения хорошего контакта с кожей и точной работы устройства.

💡HRV (среднеарий ритм сердца)

HRV (среднеарий ритм сердца) - это мера изменчивости между интервалами между сердечными сокращениями. В видео Dez обсуждает, как некоторые модели мониторов пульса могут измерять HRV и как это может быть полезно для анализа состояния здоровья и фитнеса.

💡водонепроницаемость

Водонепроницаемость - это способность устройства противостоять влаге или воде. В видео Dez обсуждает, что все обсуждаемые мониторы пульса являются водонепроницаемыми, но не могут хранить данные о пульсе во время плавания из-за того, как Bluetooth и ANT+ не передают данные через воду.

💡поддержка протокола 5 килогерц

Протокол 5 килогерц (5 kHz) - это стандарт передачи данных с высоким частотным диапазоном, который используется некоторыми тренажерами и мониторами пульса. В видео Dez обсуждает, как некоторые модели мониторов пульса, такие как Polar H9, поддерживают этот протокол для соединения с тренажерами в спортзалах.

Highlights

External chest heart rate monitors and wrist-based sensors are discussed, with a focus on their accuracy and reliability.

Wrist-based heart rate sensors can be affected by certain activities like weight training, high-intensity interval training, and mountain biking.

Chest heart rate straps are recommended for the most accurate heart rate data collection.

There are cheaper heart rate straps available, but some have questionable reviews.

Three reliable options for heart rate straps are presented, with little difference in accuracy when used properly.

All straps use a transmitting pod, with the Ticker pod being slightly thicker than the others.

The Ticker has a unique attachment method compared to the H9 and HRM-Dual, which snap on top of the strap.

The Ticker comes in both white and black versions, which can be useful for see-through clothing.

Battery life for these straps is long, with the speaker needing replacement every seven to nine months.

The Wahoo Ticker and HRM-Dual use a CR2032 battery, while the Polar H9 uses a CR2025.

Battery replacement is easiest with the H9, followed by the Ticker, with the HRM-Dual being the most challenging.

All straps have Bluetooth and ANT+ connectivity, with the Ticker supporting three Bluetooth connections, the HRM-Dual two, and the H9 one, along with 5kHz support for gym equipment.

The HRM-Dual has more grippy bits on the inside for better security, while the Ticker is slightly less comfortable.

Moistening the straps before use is recommended for optimal skin contact and accurate readings.

All straps are waterproof to some extent, but none can store heart rate data during swimming due to transmission limitations.

The straps can provide heart rate variability (HRV) data when paired with compatible apps.

Firmware updates can be done through native apps for the Polar H9 and the Ticker, and with a compatible Garmin device for the HRM-Dual.

The choice of heart rate strap ultimately depends on connectivity needs and personal comfort.

Transcripts

how's it going folks i'm dez with

desmond today we're going to be talking

about external chest heart rate monitors

wrist space heart rate sensors they're

getting better and better but they still

aren't perfect and they're simply some

activities that can throw off any wrist

based heart rate sensor like weight

training high intensive internal

training as well as mountain biking and

if you truly want to collect the most

accurate heart rate data

a chest heart rate strap is going to be

your best bet there are some other heart

rate straps that are cheaper than these

for sure however some of those also do

have some questionable reviews so

what i've done is stuck with these three

options that i know are reliable for my

testing

and i've actually used all of these as

baseline references in different tests

and reviews so

in terms of accuracy there's really

going to be very little difference

between these three when they're used

properly

so all of these straps use the little

pod that transmits the data

the ticker pod is slightly thicker than

the other pods but the ticker also

attaches differently than the other pods

where the pod will sit flush with the

strap

where the h9 and the hrm dual pod snap

on top of the strap so

in reality the ticker is just as flush

as the h9 and then the hrm dual is just

a little bit thicker when all of them

are mounted

and this is really minor in the whole

scheme of things and with all of these

it's not going to look like you have an

alien coming out of your chest or

anything like that but

one advantage that the ticker does have

is that it does come in a white version

as well as a black version so if you

have

clothing that's kind of see-through that

could be a consideration for you

in terms of battery life all of these

will last a long long time so

for me and i use these straps like on a

daily basis i usually have to replace

the batteries every seven to nine months

or so

but i'm guessing for most people it

should be probably more like a year

and in terms of the types of batteries

they use the wahoo ticker and the hrm

dual these use a cr2032 battery and then

the polar h9 uses a cr2025 battery

however replacing the battery is

different on all of these where the

easiest i would say is the h9 where all

you do is just pop off this little door

the ticker is pretty easy as well and

you just use a coin or something to

unscrew the door

the hrm dual is the most challenging

with these four little screws

one advantage with the ticker pod though

is that it does have leds on the top of

the pod which

indicate whether it's on if it's found a

device if it's connected and even your

heartbeat but

don't worry it doesn't flash the entire

time you're working out it goes away

after about 30 seconds to preserve the

battery for connectivity all of these

have bluetooth as well as and plus so

the advantage of using and plus is that

you can connect these to an unlimited

amount of amp plus devices so

there's not going to be any difference

there however bluetooth this is where

it's going to differ so

with a ticker this has three bluetooth

connections the hrm dual has two and

then the h9 only has one

however with the h9 it also has supports

the five kilohertz protocol which some

gym equipments use

so you'll be able to hook it up with

like some compatible treadmills and with

all of these you can use all those

connections all the same time so you can

use ant plus along with bluetooth

and if you have the h9 you could even

use that five kilohertz the number of

bluetooth connections this may seem

minor at first but this does come into

play in a very specific scenario with

the h9 so the h9 only has that one

bluetooth connection so

let's say you're using an online cycling

training platform like zwift with an

ipad or an apple tv which uses bluetooth

well

you would hook up your h9 to that

cycling training platform and then

all that's left is going to be ant plus

but let's say you have a watch that only

supports bluetooth external sensors like

an apple watch well

you won't be able to collect the heart

rate from the heart rate strap

so those are the pods but now let's move

on to the straps and these are actually

really important just because most

people don't necessarily like wearing

chest heart rate straps so there's going

to be some things to consider such as

size there's going to be comfort as well

as how you attach them so in terms of

size here's going to be the specs

and then for how you attach them the

atrium dual and the polar h9 use a

little hook to attach them

and then both of them have this extra

piece of fabric that protects the hook

from rubbing against your skin

the ticker is going to be different

where it actually attaches with the pod

itself

for comfort i tend to prefer the garmin

hrm dual and the polar h9 a little bit

more than the wahoo ticker

i just tend to notice the ticker strap a

little bit more and it just seems to be

not as smooth as the h9 and the hrm dual

and then in terms of security this is

again

going to be a little bit different where

the hrm dual it has more grippy bits on

the inside

where it stays really secure in your

chest the h9 is going to be pretty

secure as well

and then the ticker is probably going to

be last place and this may not be seem

like that big a deal but again if you're

going to be wearing these chest straight

straps for hours on end

it will make a difference to get the

most accurate results out of a chest

heart rate strap you will want to wet

them down before you use them and that's

just going to create a nice good contact

with your skin and that's just how these

devices work that use ecg

however one minor thing that i noticed

is that the ticker seems to be just a

little bit more sensitive to this where

with the h9 and the hrm dual these seem

to work pretty good even if they're bone

dry but the ticker is just a little bit

more sensitive where

it does need that moisture but again

best practice is to moisten these straps

down before you use them

all of these are gonna be waterproof to

certain degrees so you can swim with

them however none of these have the

ability to store heart rate data on the

strap itself so

you won't be able to actually collect

that swimming heart rate and the reason

for this is that

bluetooth and ant plus they don't

transmit well through the water so

that's why swimming heart rate straps

have the ability to store heart rate on

the strap itself and then all of these

do have the capability to provide hrv or

heart rate variability when paired to a

compatible app like the one i used here

which is

elite hrv and then the polar h9 and the

ticker also can pair to the respective

native apps to do firmware updates

and with the h9 you also have the

options to toggle visibility of the

strap

turn on or off gym link which is the

five kilohertz protocol as well as

toggle on or off and plus

and then the hrm dual it will also be

able to do firmware updates but this is

going to be only available when you pair

it with a compatible garmin device

so when it comes to choosing one of

these straps all of them will collect

accurate heart rate there's really not

going to be any issues there however

it really comes down to connectivity as

well as comfort because those things can

make a difference in certain situations

anyhow if you like the video don't be

shy by hitting that like button down

below and also subscribing to the

channel for plenty more sports tech

videos that are coming soon

in the meantime have fun out there and

we will see you in the next video