El pase adelante o de dedos | Voleibol

SIKANA Español

21 Dec 201702:07

Summary

TLDREn este vídeo, se enseña cómo realizar un pase hacia adelante en fútbol, útil para colocar el balón cerca de la portería. Se destacan tres etapas clave: desplazarse hacia el balón, prepararse para el pase y devolverlo. Se explica cómo correr hacia el punto de aterrizaje, posicionar los pies y hombros, y cómo preparar el cuerpo y las manos para el pase. Finalmente, se detalla cómo usar los dedos para tocar el balón y cómo impulsar con las piernas y extender los brazos para devolver el balón con precisión.

Takeaways

😀 Aprende a realizar un pase hacia adelante o pase con los dedos en fútbol.
🎾 Este pase es útil para colocar el balón cerca de la red para un ataque efectivo.
📍 Recuerda las tres etapas clave: desplazarse, prepararse y devolver el balón.
👀 Observa la trayectoria del balón y corre para atraparlo antes de que caiga.
🧍 Coloca los pies, las caderas y los hombros en la dirección de lanzamiento.
🦿 Prepara tu posición con el pie cerca de la red, rodillas flexionadas y espalda recta.
🤚 Levanta los puños a 90 grados, con las manos por encima de la frente y abiertas.
🤲 Los dedos deben estar relajados y ligeramente doblados, con las muñecas flexionadas.
👁️🗨️ Los pulgares y los índices forman un triángulo a través del cual ver el balón.
⚽️ Agáchate y prepárate para impulsarte con las piernas al recibir el balón.
💪 Usa los índices, el corazón y los pulgares para tocar el balón y empuja fuertemente hacia arriba.

Q & A

¿Qué tipo de pase se enseña en el vídeo?
-Se enseña un pase hacia adelante o pase con los dedos.
¿Cuál es el propósito del pase que se enseña?
-El propósito es colocar el balón cerca de la red para que el atacante pueda efectuar su golpe.
¿Cuántas etapas se mencionan para realizar el pase correctamente?
-Se mencionan tres etapas: desplazarse, prepararse y devolver el balón.
¿Cómo se debe desplazar para atrapar el balón antes de que caiga?
-Observar la trayectoria del balón, correr hasta el punto de aterrizaje y detenerse bajo su trayectoria para que caiga directamente frente a uno.
¿En qué posición se deben colocar los pies, las caderas y los hombros antes de tocar el balón?
-Los pies, las caderas y los hombros deben estar en la dirección hacia la que se quiere lanzar el balón.
¿Qué se debe hacer para prepararse antes de devolver el balón?
-Adelantar ligeramente el pie cerca de la red, flexionar las rodillas, mantener la espalda recta, doblar los codos a unos 90 grados y levantar los puños por encima de los hombros.
¿Cómo se deben posicionar las manos y los dedos para devolver el balón?
-Las manos deben estar por encima de la frente, abiertas a una distancia de 15 centímetros, los dedos relajados y ligeramente doblados, con las muñecas flexionadas y la palma de las manos giradas hacia adelante.
¿Qué forma deben tener los pulgares e índices al alinear el balón?
-Los pulgares e índices deben formar un triángulo a través del cual se pueda ver el balón.
¿Cómo se debe realizar el contacto con el balón al devolverlo?
-Se debe agacharse, inclinar ligeramente hacia adelante cuando el balón pase por encima de la altura de los ojos, impulsarse con las piernas para llegar lo más alto posible y utilizar los índices, los dedos corazón y los pulgares.
¿Qué se debe evitar al tocar el balón al devolverlo?
-Evitar utilizar la punta de los dedos ni la palma de las manos al momento de tocar el balón.
¿Cómo se debe realizar el impulso inmediato después de tocar el balón?
-Girar las muñecas y las palmas desde el interior hacia el exterior e inmediatamente empujar fuerte con los dedos y estirar los brazos hacia arriba.

Outlines

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😀 Cómo hacer un pase hacia adelante

En este vídeo se enseña cómo realizar un pase hacia adelante en fútbol, también conocido como pase con los dedos. Se explican tres etapas clave: desplazarse, prepararse y devolver el balón. Para desplazarse, se sugiere observar la trayectoria del balón y correr hacia su punto de aterrizaje para atraparlo antes de que caiga. La preparación implica adelantar ligeramente el pie cerca de la red, flexionar las rodillas, mantener la espalda recta y los codos a 90 grados con las manos por encima de la frente, abiertas y con los dedos relajados formando un triángulo para ver el balón. Para devolver el balón, se debe agachar y inclinarse hacia adelante justo antes de recibirlo, impulsarse con las piernas y usar los índices, corazón y pulgares para tocar el balón, girando las muñecas y palmas hacia afuera e inmediatamente empujar fuerte con los dedos y estirar los brazos hacia arriba.

Mindmap

Keywords

💡Pase hacia adelante

El 'pase hacia adelante' es una técnica de fútbol que implica pasar el balón hacia adelante con el pie, generalmente con la intención de crear una oportunidad de gol. En el guion del video, este término se utiliza para describir la habilidad que se enseña, esencial para que el atacante pueda efectuar su golpe y estar cerca de la red para un tiro efectivo.

💡Desplazarse

Desplazarse en el contexto del video se refiere a cómo el jugador se mueve para interceptar el balón antes de que aterrice. Es una parte crucial del pase hacia adelante, ya que permite al jugador estar en la mejor posición para realizar el pase. En el guion, se menciona que el jugador debe correr hasta el punto de aterrizaje y detenerse bajo la trayectoria del balón.

💡Prepararse

La preparación es un paso fundamental en la ejecución de un pase efectivo. En el video, se describe cómo el jugador debe adelantar ligeramente el pie, flexionar las rodillas y mantener la espalda recta, lo que permite al jugador estar en una posición óptima para lanzar el balón hacia la red.

💡Devolver el balón

Devolver el balón es el acto de lanzar el balón hacia un compañero o hacia la red en un intento de gol. En el guion, se explica cómo el jugador debe agacharse y utilizar sus piernas para impulsarse hacia arriba, utilizando los dedos índice, corazón y pulgar para tocar el balón y luego girar las muñecas y las palmas para empujar el balón hacia adelante.

💡Trayectoria

La trayectoria es la ruta que sigue el balón en el aire. En el video, es importante para el jugador observar la trayectoria del balón para correr hacia el punto de aterrizaje y prepararse para el pase. La trayectoria直接影响 la posición y la técnica que el jugador debe usar para realizar el pase hacia adelante.

💡Flexión de rodillas

La flexión de rodillas es una técnica utilizada para mejorar la estabilidad y la potencia en el momento de devolver el balón. En el guion, se menciona que el jugador debe flexionar un poco más las rodillas para estar listo para impulsarse hacia arriba y lanzar el balón.

💡Palmas

Las palmas son las superficies de las manos que se utilizan para tocar el balón en el momento del pase. En el video, se describe cómo el jugador debe girar las palmas desde el interior hacia el exterior para poder empujar el balón con fuerza y precisión.

💡Muñecas

Las muñecas son las articulaciones que se encuentran entre el pulgar y el dedo índice. En el contexto del video, se menciona que el jugador debe flexionar las muñecas y girarlas para poder tocar el balón y luego empujarlo hacia adelante con precisión.

💡Pulgares

Los pulgares son los dedos que se utilizan junto con los índices para formar un triángulo a través del cual el jugador puede ver el balón. En el video, se indica que los pulgares y los índices deben estar alineados para poder tener una mejor visión y control del balón durante el pase.

💡Técnica de pase

La técnica de pase es el conjunto de movimientos y habilidades que el jugador debe tener para realizar un pase efectivo. En el video, se describen las etapas y los movimientos específicos que el jugador debe seguir para realizar un pase hacia adelante, incluyendo desplazarse, prepararse y devolver el balón.

Highlights

Aprende a hacer un pase hacia adelante o pase con los dedos en fútbol

El pase permite colocar el balón cerca de la red para un golpe efectivo

Recuerda las tres etapas clave: desplazarse, prepararse y devolver el balón

Observa la trayectoria del balón y corre al punto de aterrizaje

Atrapa el balón antes de que caiga, detente bajo su trayectoria

Coloca pies, caderas y hombros en dirección a la lanzar el balón

Preparación: adelanta ligeramente el pie, flexiona rodillas y mantén la espalda recta

Mantén los brazos en ángulo de 90 grados y las manos por encima de la frente

Las manos abiertas a 15 centímetros, dedos relajados y ligeramente doblados

Gira las palmas de las manos hacia adelante, pulgares y índices forman un triángulo

Antes de recibir el balón, agáchate y inclina la espalda hacia adelante

Impulsa con las piernas para llegar lo más alto posible

Utiliza los índices, dedos corazón y pulgares para tocar el balón

No uses la punta de los dedos ni la palma al tocar el balón

Gira las muñecas y palmas desde el interior hacia el exterior al tocar el balón

Empuja fuerte con los dedos y estira los brazos hacia arriba

Practica el movimiento con lanzamientos de tocar