【要約】ポンコツなわたしで、生きていく。〜ゆるふわ思考で、ほどよく働きほどよく暮らす〜【いしかわゆき】

フェルミ漫画大学

20 Mar 202422:14

Summary

TLDRこのビデオでは、「ポコな私で生きていく」について解説されています。本書は、自分の弱みや欠点を受け入れ、それらを抱えたまま自分らしく生きる方法を提案しています。著者は重度のADHDと社会適応困難を経験し、様々な職を転職するも、最終的にフリーランスのライターとして自分に合った生き方を見つけ出します。この物語は、自分の「ポコ」を受け入れ、環境や人との関わり方を見直すことで、誰もが自分らしく輝ける場を見つけられるという希望のメッセージを伝えています。

Takeaways

📚 本書は自分自身の弱点や欠点を含めて自分らしく生きる方法を教える内容である。
🌟 社会常識に従わなくても、自分自身を満たして快適に生きることは可能である。
🤔 著者は大学を卒業後、様々な職場で働いたが、ADHDの影響で苦労し、フリーランスライターへと転身した。
💡 自分自身の「ポコさ」を受け入れることが、自分を幸福に導く方法の一つである。
🔍 ポコさは性格のようなものであり、必ずしも直すことができないという考え方を持つこと。
🌐 環境を変えることで、自分のポコさを受け入れるような職場や生活を築くことができる。
👥 人、時間、場所の3つの要素を変えることで、自分自身を変えることができる。
📈 自分の選択肢を増やすことと、情報収集をすることで、自分の可能性を広げることができる。
🤝 他人に頼ることで、自分自身が苦手なことを補うことができ、自分自身を成長させることができる。
🚫 完璧主義を捨て、継続することが成功の鍵であるという考え方を持つこと。
🎯 自分の苦手なことや弱点を避けることで、自分の強みを発見し、それを活かすることができる。

Q & A

「ポコな私で生きていく」とはどのような内容の本ですか？
-「ポコな私で生きていく」は、自分の弱い部分や欠点も含めて、自分らしく生きる方法を教えてくれる本です。
著者が社会人生活で直面した困難とは何ですか？
-著者は重度のADHDで朝はなかなか起きられず、コミュニケーションが苦手で、決まったことをするのも苦痛だったため、1年半で会社を辞めてしまいました。
著者はどのようにして自分らしく生きる道を見つけましたか？
-著者は自分の欠点を受け入れ、フリーランスのライターとして朝は遅く起き、パジャマのままで記事を書いたり、夜に漫画を見ながらの生活に変えました。
著者はなぜフリーランスのライターを選んだのですか？
-朝が苦手であり、顔を合わせる必要がなく、自分のペースで働ける仕事としてフリーランスのライターを選びました。
「ポコな部分」をどのように捉え直すべきですか？
-「ポコな部分」は直すのではなく、受け入れるべきであり、許される環境に身を置くことが大切です。
自分を生かせる環境を作るためには、どのような方法がありますか？
-時間配分を変える、住む場所を変える、付き合う人を変えることによって、自分を生かせる環境を作ることができます。
なぜ完璧主義にならないことが重要なのですか？
-完璧主義になると、全てを100点で仕上げようとし、実際には行動に移せなくなることがあるため、60点でも毎日続けることの方が重要です。
社会不適合者と見なされることについて著者はどう考えていますか？
-著者は社会が勝手に決めた常識に従わなくても、自分らしく快適に生きることは可能だと考えています。
なぜ自分の苦手なことや嫌いなことを避けることが推奨されるのですか？
-自分の苦手や嫌いなことを避けることで、ストレスを感じずに自分の強みが活かせる環境に身を置くことができるためです。
自分の「ポコな部分」をどのように受け入れればよいですか？
-ポコな部分は少数派であるだけで悪ではなく、自分らしさの一部として受け入れ、それでいいと胸を張ることが大切です。

Outlines

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📚「ポコな、私で生きていく」の解説

この段落では、石川ゆさんによる本「ポコな、私で生きていく」の内容が紹介されています。本は、自分自身の弱い部分や欠点を含めて、自分らしく生きる方法を教えてくれるものです。著者は、社会での常識やルールに従わず、自分自身の「ポコさ」を受け入れることを選んだ結果、フリーランスのライターとなり、自分に合った生活を送ることができたことを述べています。

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🌟環境があなたを輝かせる

第二段落では、環境が個人の活躍に与える影響について説明されています。著者は、自分のポコさを受け入れて、許される環境に身を置くことが重要であると強調しています。環境を変えることで、自分のポコさを生かした働き方ができるようになることが、この段落の主なメッセージです。

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🤝他人に頼ることの重要性

第三段落では、自分のできないことや苦手なことを他人に頼ることが重要であると述べています。著者は、自分の弱みを克服するのではなく、それを補うために他人に頼ることがポコな人にとっては大切だと説明しています。また、自分の強みを発見するために、嫌いなことや苦手なことを避けることも重要だと指摘しています。

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🚫完璧主義から脱却しよう

最後の段落では、完璧主義から脱却し、継続することが成功の鍵であると説かれています。著者は、完璧を追求することよりも、毎日継続して取り組むことが大切だと強調しています。また、ポコさは悪ではない而是て、個人の特性であることを理解し、自分を受け入れることの重要性についても語られています。

Mindmap

Keywords

💡ポコな

「ポコな」とは、自分の弱い部分や欠点を受け入れ、それを受け容れる精神状態を指します。この動画のテーマであり、著者は自分自身の「ポコな」部分を受け入れることの重要性を説いています。例えば、社会が求める完璧さにとらわれず、自分自身のリズムで生活することで、より充実した人生を送ることができると提案しています。

💡社会不適合者

「社会不適合者」とは、社会の一般的な規範や常识に適応できない人を指します。動画では、著者が自分の経験を通じて、社会不適合者であることを正面的に捉え、自分の個性や特質を受け入れることで、自分らしい人生を歩むことができると主張しています。

💡フリーランス

「フリーランス」とは、一定の雇用関係に縛られない、自らの仕事やプロジェクトを選んで働く人を指します。動画では、著者が自分の「ポコさ」を受け入れ、フリーランスのライターとして働くことができた事例として紹介されています。フリーランスとして働くことで、自分に合った働き方や生活スタイルを手に入れることができるというメッセージが含まれています。

💡環境

「環境」とは、ここでは自分自身の生活や働き方を影響する周囲の状況や条件を指します。動画のメッセージとして、自分の「ポコさ」を受け入れ、自分に合った環境を作り出すことが、自己実現の鍵となるとされています。環境を変えることで、自分の可能性を広げることができると説明されています。

💡完璧主義

「完璧主義」とは、全てのことを完璧に仕上げるために、過剰な配慮や努力をすることを指します。動画では、完璧主義が継続的な活動を妨げるものとして批判されており、60点程度の完成度で出す練習を勧められています。完璧を目指す前に、継続することが重要であると強調されています。

💡選択肢

「選択肢」とは、自分自身が何をするかを選ぶ際の選択の可能性を指します。動画では、自分の「ポコさ」を受け入れ、自分に合った選択肢を見つけることが重要視されています。選択肢を増やすことによって、自分自身の可能性を広げ、自分らしい生き方を見つけることができると提案されています。

💡協力

「協力」とは、他人と力を合わせて何かを達成することを指します。動画では、自分自身の「ポコさ」を受け入れ、他人に頼ることの重要性に言及されています。自分の苦手なことを避け、得意なことに集中することで、他人との協力が生まれ、より良い成果を出すことができると説かれています。

💡ストレス

「ストレス」とは、心理的または物理的な負担や苦痛を指します。動画では、著者が自分の「ポコさ」を受け入れることで、ストレスを軽減し、より快適に生活することができると述べています。ストレスを源头から減らすために、自分に合った働き方や生活スタイルを選ぶことが重要であると提案されています。

💡自己肯定感

「自己肯定感」とは、自分自身を肯定し、自尊する感情を指します。動画では、自分の「ポコさ」を受け入れることで、自己肯定感を高めることができました。完璧主義にとらわれず、自分自身の進歩や成長を認めることが、自己肯定感を高める鍵となります。

💡継続

「継続」とは、何かを始めてから途中でやめないで、到最后まで続けることを指します。動画では、自分自身の「ポコさ」を受け入れ、継続的に活動することで、成功に近づくことができるとされています。継続は力なり、何事も継続することで成果が得られるというメッセージが含まれています。

💡時間配分

「時間配分」とは、時間をどのように使い分けるかの計画や戦略を指します。動画では、時間配分を変えることで、自分自身をより良く変えることができるとされています。例えば、1日1時間でも新しい知識を学び、自分自身を成長させることができると提案されています。

Highlights

本書は弱い部分や欠点を含めた自分らしく生きる方法を教える

社会人としての当たり前のことはできない人もいる

著者は大学卒業後、内定をもらって会社で働き始めたが、ADHDの影響で1年半で辞める

フリーランスのライターになり、自分の生活节奏に合わせた生活を送る

社会が勝手に決めた常識に従わなくても、自分らしく快適に生きることは可能

ポコな部分を受け入れることが大切

環境を変えることで、活躍できるかどうかが決まる

自分のポコさを受け入れることで、ストレスを減らす

時間配分、住む場所、付き合う人を変えることで自分を変える

知識を増やして、選択肢を広げる

ネガティブな人から距離をとって、ポジティブな人との交流を増やす

手なことを避けることで自分の強みが見えてくる

どうしても直せない苦手なことや嫌なことを避けて、自分の強みを活かす

完璧主義にならずに、継続することが大事

60点で出す練習をして、継続性を保つ

ポンコイコール悪ではない、少数派のことを指す

人生は欠点があっても、楽しく生きることが大切

自分のポコな部分を受け入れ、自信を持って生活を送る