SISTEMA IMMUNITARIO - 3 Integratori per NON AMMALARSI e GUARIRE VELOCEMENTE *Febbre e Influenza
Summary
TLDRIn this video, Eduardo Baldini discusses the scientific approach to managing fever and flu, emphasizing the importance of a healthy lifestyle over relying on supplements. He suggests three immune-boosting supplements to take before falling ill: garlic, vitamin C, and vitamin D. For those already sick, he recommends African geranium, elderberry extract, and zinc acetate to alleviate symptoms. Baldini also mentions his comprehensive guide, 'The Revolution on Integration,' which offers detailed advice on various supplements for different health needs.
Takeaways
- 🧪 The video discusses the scientific approach to using supplements to alleviate fever and flu symptoms.
- 🌡 Eduardo Baldini emphasizes that not always taking anti-inflammatory supplements is the best strategy when dealing with fever and inflammation.
- 🥦 Before getting sick, boosting the immune system with garlic, vitamin C, and ensuring adequate vitamin D levels is recommended.
- 💊 For a potential immune boost, taking 1 gram of vitamin C daily and 400-2000 IU of vitamin D daily is suggested.
- 🌞 Vitamin D deficiency is common, and getting blood tests to check levels is advised for a more personalized supplement regimen.
- 🌿 If sick, African geranium is highlighted as an effective supplement to reduce symptoms and enhance the immune system.
- 🍇 Elderberry extract is another supplement recommended for its immune-boosting properties when sick.
- 🥜 Zinc acetate lozenges are suggested for short-term use when experiencing flu symptoms.
- 📚 Eduardo promotes his comprehensive guide, 'The Revolution on Integration,' which provides detailed advice on various supplements for different health goals.
- 🔗 The guide offers free lifetime updates and includes information on supplements for immunity, testosterone, libido, and more.
Q & A
What is the main focus of Eduardo Baldini's channel?
-Eduardo Baldini's channel focuses on discussing supplementation and integration based on scientific evidence, rather than promoting products for personal gain or due to conflicts of interest.
What is the importance of having a good lifestyle according to the script?
-The script emphasizes that maintaining a good lifestyle, which includes getting enough sleep, staying hydrated, and managing stress, is more important than supplementation for boosting the immune system.
What are the three supplements recommended as a pre-illness strategy to boost the immune system?
-The three supplements recommended before falling ill are garlic for its potential immune-boosting properties, vitamin C for maintaining a functioning immune system, and vitamin D to ensure adequacy as deficiency can lead to a less effective immune response.
Why might taking anti-inflammatory supplements not always be the best strategy when feeling unwell?
-The script suggests that taking anti-inflammatory supplements as soon as one feels unwell might not always be beneficial as it could suppress the body's natural inflammatory response which is part of the healing process.
What is the significance of vitamin C in the context of the immune system as discussed in the script?
-Vitamin C is highlighted for its role in ensuring a properly functioning immune system, with a recommended daily intake of about 1 gram to support health.
How does the script suggest one should approach supplementation when they are already sick?
-The script advises that when already sick, one should consider taking specific supplements like African geranium to enhance the immune system, Sambucus extract, and zinc acetate to help alleviate symptoms and potentially speed up recovery.
What is the recommended daily intake of vitamin D according to the script?
-The script recommends a daily intake of vitamin D ranging from 400 to 2000 IU, although it mentions that this can be adjusted based on blood tests and individual deficiency levels.
What is the role of African geranium (Pelargonium sidoides) as mentioned in the script?
-African geranium is noted for its ability to strengthen the immune system, reduce common symptoms like chest pain, cough, and headache, and has been studied for its effects on bronchitis and the common cold.
What is the suggested dosage and duration for taking zinc acetate when sick, as per the script?
-The script suggests taking zinc acetate at a dosage of 75-95 mg daily for a week or until symptoms subside, recommending lozenges that are sucked on.
How does Eduardo Baldini ensure that the supplements he discusses are scientifically valid?
-Eduardo Baldini ensures scientific validity by providing updates based on the latest research and offering a list of supplements that meet scientific guidelines, which are continuously updated and made available to his guide members.
Outlines
🤒 Health Supplements for Cold and Flu Season
Eduardo Baldini discusses the scientific approach to using health supplements to alleviate cold and flu symptoms. He emphasizes the importance of not automatically reaching for anti-inflammatory supplements when experiencing a fever, as the body's initial inflammatory response is part of the healing process. Instead, he suggests considering scientifically proven compounds. Baldini introduces his guide, 'The Revolution on Integration,' which offers comprehensive advice on various health supplements, including those for immune system support, weight loss, muscle gain, libido, testosterone, heart health, and more. He also mentions an update on supplements for combating influenza and fever, and enhancing the immune system, available for free to his guide's members.
💪 Boosting Immunity with Supplements
The paragraph focuses on specific supplements that can boost the immune system and help in the recovery from illnesses like the flu. It starts with the recommendation of garlic, which can be consumed raw or as an aged extract, and vitamin C for daily immune support. Vitamin D is also highlighted as essential for immune function, with advice on checking blood levels and supplementing accordingly. For those who are already sick, the paragraph discusses the benefits of African geranium, which can reduce symptoms and shorten recovery time. It also mentions the use of elderberry extract and zinc acetate as effective supplements to consider during illness.
Mindmap
Keywords
💡Immunity
💡Fever
💡Supplements
💡Vitamin C
💡Vitamin D
💡Anti-inflammatory
💡African Geranium (Pelargonium sidoides)
💡Elderberry Extract
💡Zinc
💡Inflammation
💡Hydration
Highlights
Winter has arrived and some people have started to report getting sick, even with just a common fever.
The speaker suggests considering supplements from a scientific perspective to help pass through a fever more quickly.
Eduardo Baldini introduces himself and emphasizes his channel's focus on evidence-based supplementation advice.
The channel does not promote supplements based on personal bias or conflicts of interest, unlike many online sources.
Studies are the basis for the advice given on supplements, rather than personal preferences or marketing.
Having a fever and influenza typically involves a body temperature above 38°C, and it's important to understand the body's healing process.
Anti-inflammatory supplements are not always the best strategy, especially at the beginning of an illness.
The speaker discusses the scientific evidence behind certain compounds that can help with fever and influenza.
A new update on the topic of supplements for influenza and fever has been released in the speaker's guide, 'The Revolution on Integration'.
The guide provides a comprehensive look at supplementation for various health concerns, including immune support, weight loss, and muscle gain.
Members of the 'Revolution on Integration' receive free lifetime updates, ensuring they have the most current information.
To boost the immune system before getting sick, the speaker recommends three compounds: garlic, vitamin C, and vitamin D.
Garlic should be consumed in the form of 1-2 cloves daily or as an aged garlic extract at a dosage of 200-400 mg daily.
Vitamin C is suggested at a dosage of about 1 gram daily to ensure a functioning immune system.
Vitamin D is important to avoid deficiency, which can weaken the immune system; maintenance dosages range from 400 to 2000 IU daily.
If one is deficient in vitamin D, higher dosages may be needed, depending on the degree of deficiency.
After falling ill, three other compounds can be helpful: African geranium, elderberry extract, and zinc acetate.
African geranium is highly effective in strengthening the immune system and reducing common symptoms like chest pain, cough, and headache.
Elderberry extract should be taken at a dosage of 700-900 mg daily, divided into three intakes until symptoms disappear.
Zinc acetate is recommended at a dosage of 75-95 mg daily for a week or until symptoms are gone, preferably in lozenge form.
The speaker provides a comprehensive guide and continuous updates on various supplements, including those for testosterone, libido, allergies, and more.
The 'Revolution on Integration' guide is available for purchase, offering impartial advice on supplements and a wealth of health information.
The speaker offers support via email for any questions or doubts that may arise regarding the guide and its recommendations.
Transcripts
l'inverno è arrivato e alcune persone mi
hanno iniziato a dire di essersi
ammalate anche qualora fosse una normale
febbre e quindi ho detto perché no
Andiamoci a vedere dal punto di vista
scientifico Quali sono tutti gli
integratori che ha senso andare a
prendere in modo tale da far passare la
febbre il più velocemente possibile Ciao
a tutti per chi fosse nuovo qui il mio
nome è Eduardo Baldini Questo è il mio
canale e sono una delle pochissime
persone a parlare di integrazione non
per sentito dire perché qualcosa mi
piaccia perché io abbia un conflitto di
interessi ma infatti Puoi verificare qui
sotto in descrizione nei commenti non
troverai riferimenti a Brand codici
sconto promozioni integratori che ti
consiglio No qui non funziona in questo
modo qua lo so La maggior parte delle
persone onl che parla di integrazione ha
sempre il composto che ti vuole
promuovere ha sempre il codice sconto
qui non funziona in questo modo Noi qui
andiamo a vedere ciò che gli studi ci
dicono e l' andiamo ad applicare nell
integrazioni di tutti i giorni ora
quando parliamo di febbre e influenza
tendenzialmente ci ritroviamo in uno
stato dove abbiamo una temperatura
corporea di più di 38° e c'è da tenere
in considerazione che non sempre andare
ad avere antiinfiammatori in termini di
integrazione è sempre un'ottima
strategia perché Perché quando noi
abbiamo delle infiammazioni nel nostro
corpo all'inizio Quindi appena ci siamo
ammalati quello è un processo del nostro
corpo per farci guarire chiaramente non
vogliamo che l'infiammazione rimanga per
tantissimo tempo ma ecco all'inizio
questa cosa qua non sempre è una cosa
positiva quindi una persona che dice
Appena mi ammalo vado ad utilizzare un
antiinfiammatorio Ecco che potrebbe non
essere sempre la strada migliore quindi
per esempio il discorso del vado a
prendere tanta vitamina C appena mi sono
ammalato per farla passare potrebbe non
essere come dicevo la strada giusta ci
sono però dei composti che sono provati
scientificamente andarci ad aiutare e in
questo video adesso ne andiamo a parlare
prima però di andarlo a vedere perché ho
deciso di fare questo video perché
all'interno della mia guida chiamata la
rivoluzione sull'integrazione che ad
oggi conta oltre 300 pagine è uscito un
nuovo aggiornamento su questa tematica
qua andiamo proprio a parlare di
integratori contro l'influenza contro la
febbre per guarire più velocemente per
potenziare il sistema immunitario e
quindi tutti i membri ricevono sempre
gli aggiornamenti gratuiti a vita e
quindi comunicazioni di servizio ce
l'avete già nel vostro account per tutti
gli altri qualora Una volta finito il
video volessi smettere di acquistare gli
integratori di spazzatura che l'
influencer là fuori ti continuano a
promuovere ho questa guida che parla di
integrazione a 360° per i ventenni
quarantenni sessantenni per gli uomini
per le donne per tutti andiamo a parlare
di integrazione per la perdita di grasso
per l'aumento di massa muscolare per la
libido per il testosterone per la salute
del cuore per il salute cardiovascolare
a 360° E ho anche finito il fiato
integratori per il fegato integratori
per i capelli per la pelle integratori
per lo studio per la concentrazione per
il focus integratori da prendere prima
dell'allenamento posta dell'allenamento
parliamo di tutto in continuo
aggiornamento e così come il nuovo
aggiornamento tutti gli aggiornamenti
sono gratuiti e oltre a ciò vado a
fornire una lista in continuo
aggiornamento di tutti i composti che
abbiano superato le linee guida
scientifiche che quindi siano validi
siano sicuri e che puoi andare a
prendere e quindi tutti i composti di
cui andreo noi andremo a parlare se dopo
non ti vorrei fare l'analisi tu o a
comprare la roba spazzatura che
l'influencer ti promuovono all'interno
avrei tutto diviso per nome di singolo
composto fai questo investimento e sei a
posto per la vita pagina di
presentazione giù in descrizione nei
commenti Allora iniziamo dicendo che per
potenziare il sistema immunitario la
cosa più efficace è sicuramente avere e
cercare di avere un buono stile di vita
quindi significa dormire abbastanza
essere abbastanza idratati cercare di
controllare lo stress per quanto
possibile tutte queste cose qua sono più
importanti dell'integrazione molto
spesso andarsi ad imbottire di
integratori come abbiamo visto
all'inizio del video non sempre la
strada giusta quindi andarsi ad
imbottire gli antiossidanti non è la
cosa giusta in ogni situazione ci sono
però degli integratori prova
scientificamente andare ad aiutare quali
sono Allora prima di ammalarsi Quindi
come sorta di Boost immunitario abbiamo
tre composti abbiamo l'aglio di cui
dovremmo andare a mangiare stando agli
studi uno o due spicchi giornalieri
abbiamo visto che per esempio l'aglio ci
possa andare ad aiutare in un'ottica per
esempio di pressione Ecco ci può andare
ad aiutare anche in un'ottica di sistema
immunitario uno o due spicchi cotti al
giorno chiaramente vanno spaccati prima
di essere cotti o in alternativa andare
a prendere un estratto d'aglio
idealmente aglio invecchiato circa
200-400 MG giornalieri quando vuoi con
un pasto dopodiché abbiamo la vitamina C
dove abbiamo visto che vogliamo andare a
prendere circa 1 g giornaliero per
assicurarci di avere un sistema
immunitario funzionante e quindi una
sorta di assicurazione Fate attenzione a
cosa che la maggior parte dei
multivitaminici che trovate online non
contiene la vitamina C al dosaggio
giusto quindi la dovete andare a
prendere singolarmente in un
multivitaminico il giusto dosaggio
praticamente è impossibile andarlo a
trovare dopodiché abbiamo una terza
componente che mentre L'aglio e la
vitamina C la vogliamo andare a prendere
quotidianamente il terzo composto Ovvero
la vitamina D non ne vogliamo essere
carenti Cosa significa questo la maggior
parte delle persone in Italia è Caren di
vitamina D e avere una carenza di
vitamina D va portarci ad avere un
sistema immunitario meno funzionante e
quindi cosa vogliamo andare a fare
prendere la vitamina D ad un dosaggio
eventualmente di mantenimento stando
agli studi che è di 400 2000 unità
giornaliere anche se abbiamo visto che
per esempio il dosaggio giornaliero può
essere moltiplicato per set e prenderlo
una volta a settimana e non cambia
niente se però possiamo la cosa migliore
da andare a fare è andarci a fare delle
analisi del sangue ti posso garantire
che la maggior parte delle persone
all'interno della rivoluzione
sull'integrazione che fa le analisi del
sangue che sono scritte consigliate
all'interno della guida finisce per
scoprire di essere carente di vitamina D
E quindi ha sicuramente senso andarlo a
fare anche se il medico non te la
prescrive costa 10-11 e ne va della tua
salute e a quel punto poi qualora fossi
carente andare a prendere chiaramente
dosaggi maggiori stiamo parlando di 3000
4000 6000 7.000 10.000 unità giornaliere
Ma questo dipende dal grado di carenza
Questi sono i composti prima di
ammalarsi una volta eventualmente
qualora una persona si fosse ammalata
abbiamo altri tre composti abbiamo punto
numero uno quello più efficace di tutti
Il Geranio africano potenzia il sistema
immunitario e è in grado di ridurre i
sintomi classici quindi dolore al petto
tosse mal di testa e così via è
principalmente stato studiato per la
bronchite dove si è visto che in alcuni
studi riusciva a far guarire le persone
dopo 23 giorni in alcuni casi invece una
settimana ma si è stato visto che va a
potenziare la guarigione anche in caso
di classica influenza oltre a ciò Aiuta
anche a combattere contro i virus ha un
effetto effetto anti infezione e
previene potenziali danni causati dai
batteri e in realtà si è visto poter
aiutare anche in caso di herpes Ora
molti studi Vanno ad utilizzare una
forma chiamata eps 7630 in Italia Ho già
provato a guardare per i membri della
rivoluzione sull'integrazione ormai
qualche mese fa e purtroppo è veramente
difficile metterci le mani sopra e
quindi ho la soluzione per voi stando
agli studi se non abbiamo questa forma
che è quella più studiata possiamo
andare a prendere qualsiasi composto di
qualità chiaramente Quindi non andate a
la spazzatura e no se ci sono tante
recensioni positive non è detto che sia
un prodotto di buona qualità questo lo
ricordo ogni volta bene vogliamo andare
ad acquistare un composto che ci vado a
dare 800 MG equivalente di pianta e in
particolar modo molto spesso equivale a
circa 30 gocce e questa cosa qua la
vogliamo andare a prendere tre volte al
giorno prima di un pasto fino a quando i
sintomi non sono scomparsi Questo era
quello più efficace di tutti Poi abbiamo
l'estratto di Sambuco Dove vogliamo
andare a prendere 700-900 MG giornalieri
i divisi in tre quatt assunzioni
giornaliere fino a quando i sintomi non
sono scomparsi e poi abbiamo lo zinco
acetato 75 bar 95 MG giornalieri presi
per una settimana o fino a quando i
sintomi ci sono se è meno di una
settimana e vogliamo andare a prendere
delle pasticche da andare a succhiare
Quindi da tenere in bocca i primi tre
che abbiamo visto quindi aglio vitamina
C e vitamina D le prendiamo prima di
ammalarsi e possiamo continuare anche
dopo Quindi come protezione
assicurazione busta di sistema
immunitario i composti che C abbiamo
visto dopo ci servono qualora ci fossimo
ammalati quindi magari uno li prende
prima li tiene in casa Soprattutto se sa
che molto spesso si ammala così è pronto
o è pronta per poi partire alla grande
qualora si ritrovasse in questa
situazione detto ciò adesso tocca a te
io ricordo che all'interno della
revoluzione sull'integrazione tutte
queste informazioni sono fornite c'è il
nuovo aggiornamento gratuito per tutti i
membri andiamo a parlare di integrazione
a 360° letteralmente qui davanti sta
passando adesso una lista parliamo di
integratori per il testosterone per la
libido per gli integratori contro le
allergie integratori per il bus
immunitario an ossidanti antinfiammatori
integratori per lo studio integratori
per l'aumento di massa muscolare
integratori per tutti gli sport
bodybuilding ciclismo running parliamo
di tutto parliamo di integratori per la
fertilità per la maternità ormai nemmeno
me li ricordo tutti gli argomenti perché
sono oltre 300 pagine e oltre a ciò vado
a fornire una lista in continua
aggionamento dei vari composti vari band
integrazione quindi se vuoi della
vitamina C di qualità o un zinco acetato
di qualità c'è tutto diviso chiaramente
per tipologia di integratore così tu vai
non ti vuoi fare l'analisi da solo trovi
tutto già fatto da me in modo imparziale
oltre a ciò se un supporto email Gi
alero per tutte le domande e dubbi che
ti dovessero comparire e chiaramente si
parla di uomo di donna di ventenne
quarantenne sessantenne ti lascio la
pagina di presentazione giù in
descrizione nei commenti Ti ricordo che
in alternativa pu accedere alla baldina
Academy che all'insieme di tutte le mie
guide su alimentazione allenamento e
integrazione ti prendi la rivoluzione
sull'integrazione Ma ti prendi anche
tutte le altre guide che abbia lanciato
fino ad oggi quindi ti prendi oltre 31
programmi di allenamento per oltre 3
anni di allenamento per la palestra per
la casa ti prendi decine di esempi di
alimentazione per la massa per la
perdita di grasso per ogni singola
casistica vegetariano vegano onnivoro
parliamo di di tutto tutti i calcoli
sono già fatti non li devi fare tu e
tutte le guide future che usciranno Tu
le avrai incluse gratuitamente come
membro del percorso la pagina di
presentazione giù in descrizione nei
commenti per qualsiasi domanda sui miei
percorsi su come funzionassero se
potessero fare per te pu scriv ad
Alessandro il mio assistente a Quest
email qua o questo num WhatsApp Qui è
sempre disponibile per tutte le
necessità E noi come sempre ci vediamo
tutti fin Luna sempre su questo canale
Ciao a tutti Peace
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