Как вести себя в новом коллективе чтобы уважали / Как быстро адаптироваться / Ваш первый день

Психолог Вероника Степанова
15 Aug 202325:23

Summary

TLDRThe video script addresses the challenges of adapting to a new work or study environment, offering advice on building relationships and navigating social dynamics. It emphasizes the importance of understanding one's role, being patient, and actively engaging with the community. The speaker introduces a therapeutic journal for self-analysis and emotional management, highlighting techniques for stress relief and personal growth. The script also discusses the value of being proactive, open, and supportive to establish meaningful connections and develop as an individual within the group.

Takeaways

  • 😀 When joining a new collective, such as a workplace or school, it's important to remember that everyone is in the same situation and may be feeling stressed or unsure.
  • 🔍 It's beneficial to be proactive and learn as much as you can about the new environment, such as the layout of the building, the staff, and the culture, to gain a sense of control and familiarity.
  • 🤝 Being open and approachable can help establish connections with others in the collective, but it's also important to maintain a balance and not to be overly intrusive.
  • 👥 It's crucial to be patient and give yourself and others time to adjust and get to know each other, rather than rushing to form judgments or establish friendships immediately.
  • 💡 The speaker introduces a 'genius diary of feelings and self-analysis' as a tool to help individuals navigate personal growth and therapeutic work during times of change.
  • 📚 Engaging in self-development and staying informed about the field you're in, whether it's studies or professional work, is essential to remain relevant and interesting to others.
  • 🗣️ Communication should be a two-way street, with equal participation and interest from both parties, avoiding one-sided conversations that can lead to boredom or resentment.
  • 🤗 Helping others and being supportive can create a sense of value and connection, as people tend to appreciate and remember those who have been helpful to them.
  • 🏋️‍♀️ The speaker suggests physical practices, like deep breathing or muscle tension and release, to manage stress and maintain composure in new social situations.
  • 👀 It's important to be aware of the unwritten social rules in any collective, such as corporate etiquette and the appropriate way to address others, to ensure smooth and respectful interactions.

Q & A

  • What is the main theme of the video script?

    -The main theme of the video script is providing advice on how to adapt and integrate into a new work or study environment, especially when joining a well-established group where you are the newcomer.

  • What are some initial challenges faced by newcomers in a new collective?

    -Newcomers may face challenges such as understanding their role in the new environment, deciding who to interact with, and dealing with potential bullying or mistreatment from established members.

  • Why is it beneficial for newcomers to be aware that others in a new environment might also be stressed?

    -Understanding that others are also stressed can provide a sense of relief and help newcomers feel less alone in their experience, potentially allowing them to navigate the new environment more confidently.

  • What is the significance of the 1st of September in the context of the script?

    -The 1st of September is significant as it marks the beginning of the academic year, a time when many people start new educational or professional journeys, making the advice on joining a new collective particularly relevant.

  • What is the 'genius diary of feelings and self-analysis' mentioned in the script?

    -The 'genius diary of feelings and self-analysis' is a tool developed by the speaker to help individuals undergo a deep therapeutic process and self-improvement, including various psychological techniques and exercises.

  • Why is it important for newcomers not to rush when joining a new group?

    -It is important for newcomers not to rush as it allows them and the group time to get to know each other, reducing the pressure to immediately win over trust or establish friendships, and preventing the formation of hasty stereotypes.

  • What advice does the speaker give for those who are starting at a university or college?

    -The speaker advises arriving early to familiarize oneself with the environment, such as the location of classrooms, libraries, cafeterias, and other facilities, which can provide a sense of control and potentially establish a leadership position.

  • What is the role of a leader according to the script?

    -A leader is someone who has more knowledge, takes more responsibility, and is someone others listen to and respect. They are not necessarily the most liked but are recognized for their position and influence.

  • Why is it crucial for newcomers to show interest in others and the environment?

    -Showing interest in others and the environment helps newcomers to understand the rules, laws, and culture of the new setting, which is essential for effective interaction and potential leadership.

  • What does the speaker suggest about being open in a new collective?

    -The speaker suggests that newcomers should be open to interaction, not closing themselves off, but also maintaining a balance to be approachable without being overbearing or intrusive.

  • How can newcomers establish a connection with others in a new collective?

    -Newcomers can establish connections by being helpful, showing interest in others, and engaging in balanced communication that allows for mutual exchange of ideas and experiences.

Outlines

00:00

😌 Adjusting to a New Collective

The speaker addresses the challenges of joining a new work environment or educational collective, emphasizing the unfamiliarity and the stress that comes with it. They discuss the uncertainty of one's role, potential bullying, and the need to understand the dynamics of the group. The speaker suggests that the new member should not feel alone in their stress, as everyone is in the same boat. They introduce a 'genius journal of feelings and self-analysis' as a tool to help individuals navigate these changes and perform self-therapy, covering various therapeutic techniques and exercises.

05:02

🏫 Navigating New Educational Spaces

The speaker advises on how to approach the first day at a university or college, suggesting that one should arrive early and familiarize themselves with the campus, including classrooms, teachers, libraries, and facilities. This knowledge can provide a sense of control and even help establish leadership within the group. The speaker emphasizes the importance of being proactive, learning about the institution, its rules, and expectations, and being open to others without being overly intrusive. They also discuss the concept of leadership and the different types of leaders, suggesting that a true leader is someone who is knowledgeable, responsible, and helpful to others.

10:04

🤝 The Importance of Openness and Initiative

The speaker highlights the significance of being open and taking initiatives when joining a new group. They stress the importance of showing friendliness and willingness to interact with others, which can lead to stronger connections and even leadership opportunities. The speaker also talks about the balance between being proactive and not being overbearing, suggesting that one should take the lead in group activities without dominating the interactions. They share personal anecdotes to illustrate the value of being helpful and active in a new environment.

15:05

🗣️ Balancing Conversations and Active Listening

The speaker discusses the importance of balancing conversation and active listening in social interactions. They emphasize the need for a reciprocal exchange, where both parties contribute equally to the dialogue. The speaker warns against monopolizing conversations and the potential negative impact of being overly talkative or closed off. They also touch on the importance of self-development and staying updated with relevant literature and knowledge to be an interesting conversation partner.

20:06

📚 Embracing Personal Growth and Development

The speaker encourages continuous personal growth and development, especially in an educational setting. They advise staying informed about the latest literature and developments in one's field to maintain relevance and interest. The speaker also discusses the importance of understanding corporate culture and etiquette to fit into a new environment seamlessly. They mention the potential for various interpersonal dynamics, such as competition and romance, and advise on how to handle these situations positively.

25:07

📢 Promoting Engagement and Self-Improvement

The speaker invites the audience to engage with their YouTube channel and Telegram group for more valuable content, including articles, techniques, and commentary on current events. They express affection and gratitude towards their audience, emphasizing the importance of connection and support.

Mindmap

Keywords

💡Adaptation

Adaptation refers to the process of adjusting to a new environment or situation. In the context of the video, it is about how individuals can adjust when joining a new collective, such as a workplace or a school, where they are unfamiliar with the established dynamics. The script emphasizes the importance of understanding one's role and relationships within the new setting, which is crucial for successful adaptation.

💡Stress

Stress is a psychological and physiological response to a perceived threat or challenge. The video script mentions that both newcomers and existing members of a collective may experience stress due to the uncertainty and the need to establish new relationships. It suggests that recognizing this shared stress can help newcomers feel less isolated and more in control of their situation.

💡Bullying

Bullying is the use of force, threat, or coercion to abuse, aggressively dominate, or intimidate others. The script addresses concerns about potential bullying in new social environments, suggesting that newcomers might worry about being mistreated by established members of a group. However, it also reassures viewers that as adults, they are less likely to experience such behavior.

💡Leadership

Leadership is the act of leading a group of people or an organization. The video discusses the qualities of a leader, such as knowledge, responsibility, and the ability to help others. It suggests that being a leader in a new collective involves being informative, supportive, and approachable, which can be achieved by those who take the initiative to learn about the group and its members.

💡Self-Development

Self-development refers to the process of improving one's skills, talents, and knowledge. The script encourages continuous self-development, especially in an educational or professional setting, to stay relevant and engaged with the collective. It implies that by staying updated and knowledgeable, individuals can contribute more effectively to the group and enhance their own growth.

💡Assertiveness

Assertiveness is the ability to express one's own needs, rights, and opinions in an open, honest, and appropriate way. The video mentions assertiveness as a key behavior for establishing oneself in a new collective. It suggests that being assertive can help individuals gain respect and establish boundaries without being overly aggressive or passive.

💡Openness

Openness refers to the willingness to share information, feelings, and ideas with others. In the context of the video, openness is presented as a way to foster connections and build trust within a new group. It involves being approachable, friendly, and willing to engage in reciprocal communication, which is essential for integrating into a new social environment.

💡Initiative

Initiative refers to the ability to take charge of a situation and make things happen. The script highlights the importance of taking initiative when joining a new collective, such as by being proactive in learning about the group's norms, offering help, and suggesting activities. This can lead to a more positive reception and potentially a leadership role within the group.

💡Interpersonal Relationships

Interpersonal relationships are the connections and interactions between people. The video discusses the dynamics of forming and maintaining these relationships in a new collective, emphasizing the need for balance, mutual respect, and effective communication. It suggests that understanding and navigating these relationships are crucial for a positive experience in any social setting.

💡Corporatism

Corporatism refers to a social organization where the community is made up of a limited number of large, hierarchical, and functionally important groups. In the video, corporatism is used to describe the structure of a long-standing collective, such as a long-established company or a group that has been working together for many years. It implies that newcomers need to understand the established hierarchy and norms to fit in and navigate the group effectively.

💡Self-Presentation

Self-presentation is the way individuals present themselves to others, often influenced by the context and the impression they wish to create. The video script talks about the importance of self-presentation in making a good first impression in a new collective. It suggests that aspects such as appearance, body language, and verbal communication can significantly impact how one is perceived and accepted by the group.

Highlights

Discusses the challenges of joining a new collective or workplace where one is unfamiliar with the established dynamics.

Addresses the fear and uncertainty of not knowing one's place in a new social or professional environment.

Explores the question of whether one will face bullying or be accepted in a new setting.

Draws a parallel between starting a new job and joining a student collective, such as college or university.

Advises on the importance of understanding that everyone in a new situation is likely stressed and unsure, which can be comforting.

Introduces a self-help journal designed to help individuals reboot their personality and perform deep therapeutic work.

Outlines various therapeutic techniques and exercises included in the journal, such as cognitive-behavioral therapy and art therapy.

Cautions against the illusion of needing to quickly establish oneself in a new group to avoid being stereotyped or mistreated.

Suggests taking time to understand the dynamics of a new group and not to rush the process of forming relationships.

Provides tips for those starting college or university, such as arriving early and familiarizing oneself with the campus and its resources.

Discusses the concept of leadership in a new collective and the qualities that make a person a leader, such as knowledge and responsibility.

Advises on the importance of being open and approachable in a new social setting without being overly intrusive.

Encourages proactive behavior, such as initiating conversations and offering help, to establish a positive presence in a new group.

Stresses the value of self-development and staying updated with the latest trends and knowledge in one's field to remain relevant.

Touches on the importance of maintaining a balanced and equal exchange in conversations to foster meaningful connections.

Reminds the audience to be mindful of the social norms and etiquette within a new collective to avoid misunderstandings.

Concludes with a call to action for subscribers to follow the speaker's YouTube channel and Telegram for more insights and resources.

Transcripts

play00:00

Привет мои дорогие Сегодня я поднимаю

play00:02

для многих из вас невероятно актуальную

play00:04

тему Что делать и как быть когда Это

play00:07

совершенно новые для вас коллектив то

play00:10

есть вы приходите на новую работу и это

play00:13

действительно слаженная компания которая

play00:14

работает много лет и вы впервые видите

play00:17

этих людей вы совершенно не понимаете

play00:19

какое место вы будете здесь занимать с

play00:21

кем Вам общаться дружить с кем не

play00:24

общаться кто опасен кто нет Будут ли вас

play00:27

буллить на этом месте Будут ли как-то

play00:28

издеваться над вами или напротив Вас

play00:31

примут очень даже добрые дружелюбно то

play00:34

же самое касается какого-то нового

play00:35

коллектива именно студенческого это

play00:38

может быть первый курс вы никого не

play00:40

знаете и никто никого не знает это может

play00:42

быть второй и третий курс Да люди друг

play00:44

другу уже знают это группа которая

play00:46

вместе отработала 2-3 года а вы

play00:48

переводите из какого-то другого допустим

play00:50

учебного заведения и впервые

play00:52

сталкиваетесь с этой группой вот эта

play00:54

тема сейчас будет невероятно актуальна 1

play00:57

сентября потому что это то начало

play00:58

учебного года когда зарождается Новая

play01:02

жизнь для очень многих Вот посмотрите

play01:04

какая штука Я сейчас буду параллельно

play01:06

говорить как про одну ситуацию когда

play01:08

люди уже знают друг друга и про другую

play01:11

ситуацию как допустим вы приходите на

play01:13

первый курс колледжа университета и люди

play01:17

не знают друг друга Вот здесь самая

play01:19

простая Ситуация когда люди не знают

play01:22

друг друга поэтому для вас это должно

play01:25

быть бонусом мы должны четко понимать

play01:27

что в стрессе находитесь не только вы но

play01:29

и другие участники тоже они не знают

play01:33

никого этим надо пользоваться они не

play01:36

понимают как им себя вести что от них

play01:39

требуется нужно быть активными

play01:41

пассивными скромными какими и это вас

play01:45

должно несколько успокаивать Это должно

play01:48

давать вам понимание что вы Может можете

play01:50

быть выше над всей этой ситуации вы уже

play01:54

знаете что они находятся в таком же да

play01:57

как минимум состояние как вы а то ещё и

play02:00

хуже

play02:01

Привет мои дорогие Специально для вас я

play02:03

разработала гениальный дневник чувств и

play02:06

самоанализа который поможет вам

play02:08

произвести полную перезагрузку вашей

play02:10

личности пройти самостоятельно глубинную

play02:13

психотерапевтическую работу где я буду с

play02:17

вами на каждой странице в каждом слове и

play02:21

полезном действии я собрала для вас

play02:24

выжимку самых эффективных заданий для

play02:28

самостоятельной работы над собой

play02:30

выполняя эти мощные психотерапевтические

play02:34

упражнения и волшебные техники Вы

play02:37

научитесь Лучше понимать собственные

play02:39

чувства и слышать глубинные желания вас

play02:43

ждет когнитивное поведенческая

play02:44

психотерапия

play02:46

гешталь терапия

play02:48

транзактный анализ и работа с вашим

play02:51

внутренним ребенком

play02:53

арт-терапия где мы будем очень много

play02:55

рисовать волшебные медитации техники

play02:59

самопомощи при тревоге далее будет очень

play03:03

глубинная профессиональная ориентация и

play03:06

анализ ваших действительно истинных

play03:08

желаний ресурсов сильных сторон И

play03:11

способности и многое многое многое

play03:15

другое При желании дневник можно

play03:17

распечатать Или же просто завести для

play03:21

выполнения заданий толстую тетрадь для

play03:24

того чтобы приобрести этот дневник

play03:26

чувств и самоанальность просто Пройдите

play03:29

по ссылке в описании соответственно

play03:31

Главная задача в этом во всем это никуда

play03:36

не спешить Потому что есть иллюзия того

play03:39

вот если я сейчас не завоюю доверия не

play03:42

найду себе друга не стану лидером все

play03:45

вот эти 5 минут группа меня определенным

play03:48

образом воспримет сработает стереотип

play03:50

восприятия и так и будут они надо мной

play03:53

там издеваться и так далее да любители

play03:56

не любить Принимать или не принимать

play03:58

ничего подобного более того вспомните

play04:01

предыдущий опыт порой мы действительно

play04:03

находили своих близких друзей Спустя

play04:05

все-таки какое-то время прошло какое-то

play04:08

время пока мы притирались друг другу

play04:10

приходил кто-то другу из другого

play04:12

учебного заведения как-то откуда-то

play04:14

вырисовывался человек и вдруг на втором

play04:16

третьем курсе мы стали общаться до этого

play04:18

мы не общались и так далее То есть

play04:20

друзья по мере мои моего обучения

play04:22

менялись это не был один и тот же

play04:26

человек они были разные вспоминаете

play04:28

очень часто вы Школьные годы не

play04:30

обязательно Это был какой-то один друг

play04:32

это могло быть несколько друзей и в

play04:34

разные моменты вот в этот момент было

play04:36

актуален один друг другой момент в

play04:38

актуально другой поэтому ваша задача

play04:40

никуда не спешить дать себе и вашим

play04:43

будущим друзьям вашему коллективу

play04:46

время на то чтобы вы присмотрелись к ним

play04:49

и они присмотрелись к вам

play04:52

никакой паники суеты никакой никакого

play04:56

какого-то излишнего дергания быть в этой

play04:59

ситуации не должно Если вы приходите в

play05:02

первый раз в первый класс Я конечно

play05:04

утрирую Вы идете в университет и видите

play05:06

эту группу Я бы вам порекомендовала

play05:09

сделать вот какую штуку Придите туда

play05:11

заблаговременно а знакомьтесь с каждым

play05:14

кабинетом с преподавателями с

play05:16

библиотеками Где находится столовая Где

play05:18

находится гардеробная Какие где какие-то

play05:20

На каком этаже туалеты вообще подвалы

play05:23

все помещения просто вот как хорёк про

play05:26

бегите по каждой каждой по каждой каждой

play05:28

дырочке и изучить ее досконально почему

play05:31

потому что группа будет в полной

play05:35

растерянности группа не будет многого

play05:37

знать а вы будете многое знать и таким

play05:40

образом у вас появляется то самое

play05:41

преимущество тот фактор по которому они

play05:44

нуждающиеся вас будут без конца о чем-то

play05:49

вас а где ты не скажешь мне А где вот

play05:51

там А где туалет Ой ты мне не скажешь

play05:54

как мне декана найти а ты не скажешь мне

play05:56

где у нас там преподавательская это не

play05:58

Пасха и так далее Алексей где там дворик

play06:00

а Где курилка где вот это где это потому

play06:02

что они в полной такой прострации

play06:05

растерянности А вы все это знаете и это

play06:08

уже дает вам некоторый такой бонус

play06:10

завоевать в общем-то даже лидирующие

play06:13

такие позиции Обратите внимание Кто

play06:15

такой лидер Если уж вы даже и

play06:17

претендуете на эту так сказать позицию

play06:19

Лидер - это человек который знает больше

play06:21

других которая берёт ответственность

play06:23

больше чем другие которые помогают

play06:26

другим которые как бы а вот он некий

play06:28

такой как родитель что ли Почему очень

play06:31

важно Да больше интересоваться другими

play06:34

людьми больше интересоваться тем что

play06:36

здесь в принципе происходит Какие

play06:38

правила какие законы Если это учебное

play06:41

заведение то чему посвящено это учебное

play06:44

заведение какую литературу

play06:46

там прочитать С какими преподавателями

play06:48

все-таки чаще общаться и где На что

play06:51

сделать акцент Что важнее что менее

play06:54

важно да то есть изучить все это весь

play06:56

этот вопрос досконально Потому что если

play06:59

вы будете изолироваться вас перестанут

play07:01

воспринимать то есть вы должны

play07:03

присутствовать это не говорит о том что

play07:06

вы ярко должны заявить себе что я гвоздь

play07:09

программы Я здесь главный Папочка или

play07:11

мамочка Нет нет это делается очень и

play07:15

очень ненавязчиво постепенно и поэтапно

play07:19

значит первый важный момент Вы никуда не

play07:22

торопитесь вы даёте себе и другим время

play07:24

Второй важный момент это предварительно

play07:27

изучить всю ситуацию в принципе не

play07:29

помешает изучить её Где бы вы были это

play07:32

первое рабочее место колледж университет

play07:34

неважно вы перешли в другую школу и так

play07:37

далее какие-то курсы желательно

play07:39

заблаговременно понимать куда вы идёте

play07:42

Из чего состоит весь этот процесс кто

play07:46

руководитель только такие преподаватели

play07:48

Кто такое Там начальство какие у них

play07:51

требования ожидания от вас из чего все

play07:54

вообще вся эта корпорация состоит какие

play07:58

у них цели и задачи Вот эти вещи

play08:01

желательно полноценно Изучить и уделить

play08:05

на это все время вот тогда это облегчает

play08:09

вообще дальнейшее так сказать ваше

play08:11

сотрудничество дальнейшее ваше какая-то

play08:13

какую-то значит взаимодействие любой

play08:16

Connection вот с этими людьми Да это вот

play08:18

тоже очень важный момент который нужно

play08:20

помнить следующий момент вот постепенно

play08:22

кстати мы будем видеть как оно

play08:24

коррелируется с лидерским вот как

play08:27

ассертивное поведение напрямую

play08:29

взаимосвязано с лидерским поведением Да

play08:31

как важно Кто такой лидер в принципе это

play08:34

человек которого уважают мнение которого

play08:36

важно к которому прислушиваются и так

play08:39

далее его могут конечно а любить могут

play08:42

ненавидеть но а он всё-таки занимает

play08:46

другую в общем-то довольно на своем

play08:48

пьедестале Так скажем так скажем стоит

play08:51

все конечно же небольшой страх к

play08:54

некоторым лидерам Лидер бывают разные

play08:56

некоторым лидерам бывают испытывают люди

play08:58

страха к некоторым какую-то адскую дикую

play09:01

любовь и так далее кому-то привязанность

play09:03

тут как бы лидеры бывают очень разные

play09:05

бывают теневые и так далее Мы в

play09:07

следующий раз поговорим Может быть

play09:09

поподробнее про все это типа про тему

play09:10

лидерство сейчас не об этом речь сейчас

play09:12

речь о том чтобы Вы хорошо

play09:15

гладко и сладко зашли в новый коллектив

play09:18

значит Следующий пункт который

play09:21

обязательно имеет смысл учитывать это

play09:24

открытость То есть вы не закрываетесь

play09:27

как зверёк не захлопываете дверь как

play09:31

социофоб Не пытайтесь войти вообще в

play09:35

тотальные всецело в свою интроверсию вы

play09:37

открываете пространство для

play09:40

взаимодействия это не говорит о том что

play09:42

вы вешаетесь на шею к людям пытаетесь

play09:44

без конца

play09:46

спрашивать какие-то и задавать наводящие

play09:48

вопросы как или психолог социолог

play09:50

какой-то нет нет но вы свои по своей

play09:53

улыбкой вообще выражением лица

play09:55

расположением телесным расположением

play09:58

своим внешним видом легким Вы

play10:00

показываете дружелюбие по отношению к

play10:03

другим потому что для других вы тоже

play10:05

важны они хотят общаться люди любят

play10:08

людей люди нуждаются в других людях вот

play10:12

этого тоже помните и соответственно

play10:14

здесь нужны удерживать определенные

play10:16

баланс в том чтобы быть ненавязчивым и

play10:20

при этом быть открытым и активным

play10:24

активную мы все-таки держим позицию

play10:27

активно чем-то конечно же Мы увлекаемся

play10:30

интересуемся проявляем какую-то там

play10:32

давайте там давайте Девчонки давайте

play10:34

вместе тут напишем Давайте сходим

play10:36

Давайте попросим то есть вот это давайте

play10:38

приглашать как бы толпу возглавлять

play10:41

толпу Да потому что толпа чаще всего

play10:44

безынициа словно соответственно Если вы

play10:48

будете толпе в общем-то намечать

play10:51

какой-то вектор импульс к действию в

play10:54

таком случае Им будет гораздо проще они

play10:56

будут быстрее что ли в вас нуждаться они

play10:59

будут ближе к Вам потому что рядом с

play11:02

лидером быть сохранней я даже вспоминаю

play11:05

нас в университете были какие-то

play11:06

придурковатые бабы

play11:08

Лидер лидерки такие они потом затерлись

play11:11

конечно но я очень хорошо помню как при

play11:15

помощи их

play11:16

какой-то инициативы активности Вот Они

play11:20

искали где 232 где там 354 где там 147

play11:24

Да вот они все эти аудитории носились

play11:26

точнее брали вот эту инициативу Они

play11:28

рассказывали и поясняли там Какое

play11:30

домашнее задание Что нужно купить где

play11:32

это можно найти А как зовут

play11:34

преподавателей то есть они владели

play11:35

больше количеством информации потому что

play11:37

они этим как бы заморочились и вроде бы

play11:40

была совершенно придурковатая там

play11:42

девочка вот я вспоминаю особенно одну

play11:43

девочку вроде была какая-то совершенно

play11:46

зачуханная такая бабешечка Но вот

play11:49

благодаря вот этой активности люди и в

play11:51

принципе любили особенно на начальном

play11:52

этапе пока не раскусили Они реально в

play11:55

ней нуждались Она очень много делала

play11:57

чего Да в дальнейшем там вылез как бы

play11:59

сложный характер и так далее да но вот в

play12:03

начале даже вот принципе приблизительно

play12:05

даже вот год может быть мы в ней очень

play12:08

нуждались Да мы в ней нуждались потому

play12:11

что она вот Взяла на себя функцию такого

play12:13

как бы доброго родителя которая нас

play12:15

заботился но опять же это если вы сразу

play12:18

отметитесь на позицию как бы такого

play12:20

короля главенствующего человека а если

play12:24

же вы не претендуете на роль От а просто

play12:27

хотите хорошо зайти в коллектив Да не

play12:29

обязательно Вам быть лидером тут также

play12:31

имеете в виду что вот это закрытость

play12:34

приведёт вас к тому что вы будете просто

play12:36

сидеть как вот серой чулок где-то может

play12:38

быть на последней парте и вас вообще не

play12:40

будут воспринимать вы будете как моль

play12:42

таких тоже много на самом деле приличный

play12:44

процент чуть ли не 23% вспоминаю тоже и

play12:48

соответственно я даже не помню кого как

play12:50

зовут вот настолько Господи вот мне

play12:53

покажут фотографию помнишь Ну помню

play12:56

бродила Вроде такая как-то вот Серая

play12:59

Мышка там где-то по коридору то есть

play13:01

настолько о себе человек не заявлял

play13:03

понятное дело если речь идет о работе

play13:06

или в университете Никто никого уж

play13:09

буллить там издеваться как-то особенно

play13:10

не будут Да мы же не про подростков

play13:12

сейчас говорим прежде всего уже довольно

play13:14

взрослых людях идёт речь то есть конечно

play13:16

буллинга не будет но особой Дружбы тоже

play13:18

не будет Ведь мы чего Хотим мы хотим в

play13:21

принципе по большому счету комфортно

play13:23

ощущать себя во время учебного учебного

play13:26

процесса или во время этого рабочего

play13:28

процесса более того многие из нас хотят

play13:30

найти друзей Правда же да это может быть

play13:33

там любимая какая-то подруга коллега по

play13:35

работе и так далее со студенческих лет

play13:38

кого-то забрать свою уже такую большую

play13:40

взрослую жизнь хочется поэтому

play13:43

установить этот Connection конечно важно

play13:46

вот здесь стоит иметь ввиду что все те

play13:48

пункты которые я перечисляю Они конечно

play13:50

же играют свою роль дальше поработайте

play13:52

пожалуйста над своей телесностью Я не

play13:55

говорю о том что вам надо выпивать 200

play13:57

грамм перед тем как его прийти на работу

play13:58

Нет я говорю о том что вы можете сделать

play14:01

какие-то телесные практики Если вы

play14:03

чувствуете какое-то высокий уровень

play14:05

действительно напряжения Вы можете зайти

play14:06

в туалет Вы можете умыть лицо подышать

play14:10

как следует сделать такую телесную

play14:13

практику по якобсуну по джекобсуну

play14:15

помните сильная сильная сильная сильная

play14:18

напряжение мы можем даже сложить вот так

play14:20

ладошки

play14:21

сильно-сильно-сильно-сильно-сильно-сильно

play14:22

напрягаемся расслабляемся или кулачки

play14:25

напрягаем расслабляем Да и так далее все

play14:28

мышцы сверху вниз снизу вверх сверху

play14:30

вниз и так далее да подышали можем

play14:33

позадерживать дыхание вдох задержали

play14:36

поддержали выдох У меня очень много

play14:39

техники я периодически пишу у себя в

play14:42

телеграме ссылка внизу в описании

play14:43

Подписывайтесь там я про Я думаю такие

play14:47

хорошие техники как вот за две минуты

play14:50

привести себя в норму Да и избавиться от

play14:54

такой вот тяжелой

play14:56

эмоциональный какой-то такой

play14:59

неприятный таком состоянии так вот это

play15:02

все Вы у себя в голове или на листочке

play15:05

записали да то что я сейчас проговариваю

play15:07

конечно же вы это все Запишите

play15:09

пожалуйста

play15:11

Далее по поводу активности в принципе не

play15:15

нужно бояться подходить знакомиться или

play15:18

задавать какой-то вопрос особенно если

play15:20

вы чувствуете что но вот человек кто-то

play15:22

там тревожится боится хотел бы проявить

play15:25

активность А вот вот где-то глазюшками

play15:28

своими смотрит ждет от вас какой-то

play15:30

инициативой активности Вы можете

play15:32

проявить это да там допустим при этом

play15:34

Здорово Как тебя зовут слушай там что у

play15:37

тебя там это если это там

play15:39

какая-то другая организация где уже

play15:42

принято говорить на Вы там значит вы

play15:44

говорите друг с другом на вы и так далее

play15:45

там Меня зовут Меня зовут так-то так-то

play15:47

так-то мы не расскажете тут что если вы

play15:49

новенькая да В данном случае а человек

play15:51

старенький где тут что Потому что когда

play15:54

кто-то вам помогает он вас вкладывает

play15:57

помните это и поэтому для него вы уже

play16:00

представляете ценность чем больше он для

play16:02

вас сделает тоже конечно не

play16:04

перебарщивайте не издевайтесь не

play16:06

насилуйте не выпивайте из него всю кровь

play16:08

Да но в целом Если вы попросите какую-то

play16:11

совет рекомендацию вы Спросите где что

play16:14

находится и человек какое-то время вам

play16:16

будет помогать он хочет его или нет

play16:19

привяжется к вам Ну вот так действует

play16:22

есть такие законы психологии Да почему я

play16:24

говорю про женско мужские в да про

play16:26

партнерские часто отношения что если вы

play16:29

хотите чтобы человек действительно

play16:30

искренне вовлекался в вас побуждаете его

play16:34

для вас что-то сделать как-то

play16:37

потратиться своими чувствами эмоциями

play16:39

рекомендациями советами деньгами

play16:41

временем всеми своими ресурсами Всё что

play16:44

он может Пусть это отдает тогда вы

play16:47

будете тем самым детищем с которым ему

play16:51

будет хорошо к которому ему хочется

play16:54

писать звонить встретиться и так далее и

play16:56

рабочее место или учебное место это не

play16:59

исключение вспомните себя когда вы

play17:02

кому-то очень активно помогали насколько

play17:05

ценным и важным для вас становился Этот

play17:07

человек вам всегда было интересно как у

play17:10

него дела что куда пропал Да я очень

play17:13

часто даже порой думаю так у меня была

play17:16

вот эта девочка Вот это клиентка

play17:18

пациентка вот это вот как у неё как у

play17:20

неё дела Как унять Потому что я в них

play17:22

очень много вложила в этих людей и мне

play17:24

очень важно спустя годы даже посмотреть

play17:27

как оно вообще к чему оно всё это

play17:30

привело То есть как бы они запали в Моё

play17:33

сердце это не просто какие-то

play17:35

посторонние люди а всё потому что мой

play17:38

друг для друга что-то сделали и вот Я

play17:40

призываю вас вот в новом коллективе в

play17:42

новом общении вы пожалуйста тоже не

play17:45

игнорируете эту тему и помните что вам

play17:48

должны помогать и вы должны помогать

play17:50

дальше очень важный момент тоже вот

play17:52

сейчас Слушайте меня пожалуйста

play17:54

внимательно в этом новом коллективе Это

play17:57

все-таки подразумевает конечно же

play17:59

взаимодействие с другими людьми с

play18:01

которыми нужно играть в пинг-понг это не

play18:03

должна быть игра в одни ворота Где вы

play18:05

или клоун или уши потому что очень часто

play18:09

идет не равноценное общение между людьми

play18:12

человек выбирает быть или

play18:13

массовиком-затейником он или что-то

play18:15

развлекает какие-то сказки рассказывает

play18:17

а второе просто его тихо слушает и Да

play18:22

это может быть Конечно здорово и люди

play18:24

нашли друг друга как плюсы минус Да но с

play18:27

другой стороны конечно может и такое

play18:30

быть Бывает такое я вспоминаю у меня

play18:33

была девочка одна мы с ней учились еще

play18:35

100 лет назад медицинском колледже Она

play18:38

просто все время молчала всегда годами

play18:40

молчала и я что-то говорила Но в

play18:43

какой-то момент мне это было перестало

play18:45

интересно то есть она настолько

play18:47

тревожилась что она постоянно дергалась

play18:49

заикалась и курила и в начале вроде как

play18:53

бы это было прикольно что тебя кто-то

play18:54

слушает какие-то уши да бесплатные такие

play18:57

но в какой-то момент это может надоесть

play18:59

так вот каким-то людям это может

play19:01

надоесть и для того чтобы шла такая

play19:04

хорошая синхронизация с тем или иным

play19:05

человеком помните что это должна быть

play19:07

игра равноценная вы мячик дали Вам мячик

play19:11

дали вы отбили он отбил он отбил вы

play19:13

отбили он отбил его то есть Старайтесь

play19:15

чтобы это было 50 на 50 равноценно

play19:17

равноправна

play19:18

вы развлекаете и он вас развлекает Я

play19:22

даже своей дочерью периодически говорю

play19:24

вот о чем я ей говорю Серафимы вот

play19:26

Обрати внимание младшая особенно дочери

play19:28

Обрати внимание Я эту историю сейчас

play19:31

хочу рассказать папе А почему Как ты

play19:33

думаешь потому что папа даст мне

play19:36

обратную связь Папа будет активным

play19:37

слушателем А если я тебе это расскажу то

play19:40

это не заметишь или ты скажи А мне не

play19:42

интересно это мне нужно чтобы мне

play19:45

а чтобы вот это подхватили чтобы

play19:48

асинхронно рассказали свою какую-то

play19:50

историю А как вот было У тебя что у тебя

play19:53

вот была какая-то схожая ситуация мы с

play19:56

тобой понимаем друг друга я слышу тебя

play19:59

Ты слышишь меня то есть Давайте друг

play20:02

другу понять что вы друг другу друг

play20:03

друга слышите то есть не нужно полностью

play20:06

захватывать это этот эфир рассказывать

play20:09

без конца о себе чувствуете это время

play20:11

очень часто в дружбе люди не чувствуют

play20:15

границы времени

play20:17

некрасиво уже так много говорить про

play20:20

себя спросили другого человека а что ты

play20:23

думаешь по этому поводу Расскажи что у

play20:25

тебя Как у тебя побуждаете и другого

play20:27

тоже рассказать как-то что-то о нём и не

play20:30

будете при этом закрытым чтобы другой

play20:31

человек перед вами а раскрывался всю

play20:35

свою душу выворачивал наизнанку А вы

play20:37

такой сидели у смотали и давай давай

play20:41

рассказывай Рассказывай что такие тоже

play20:43

есть подружайки которые всё выведать у

play20:46

вас потом это где-то я не знаю какой-то

play20:49

сплетню собратья отнести маме папе

play20:51

сестре мужу и так далее а здесь делиться

play20:54

ничем не хочет хитренькая такая Это тоже

play20:56

не интересно Так я тоже не играю

play20:59

понимаете да поэтому помните вот эти

play21:02

социальные правила то что они есть Пусть

play21:05

они и негласные пусть мы о них и как бы

play21:08

они нигде не прописаны на доске и но мы

play21:12

интуитивно их прежде всего должны

play21:14

чувствовать согласитесь да Для того

play21:15

чтобы устанавливать вот эти какие-то

play21:18

близкие отношения неважно отношения Как

play21:21

коллеги или друзья Просто по работе или

play21:24

просто какие-то приятели Да и так далее

play21:26

но они должны быть комфортными чтобы нам

play21:28

хотелось идти на учёбу или нам

play21:31

действительно у нас было желание

play21:33

посетить эту нашу работу чтобы это не

play21:35

превращалось в какой-то мучительный

play21:38

такой

play21:39

процесс

play21:41

так дальше Какая дальше штука очень

play21:45

очень важная про саморазвитие все-таки

play21:49

Вот люди на этом месте особенно там если

play21:53

даже речь идет про университет помните

play21:55

они будут развиваться Многие из них

play21:57

семимильными шагами не отставайте

play21:59

пожалуйста То есть если они все читают

play22:02

вот эту литературу там какую то вы тоже

play22:05

интересуетесь эту этой литературы

play22:08

профессиональной допустим вы юристы Или

play22:10

Вы психолог или вы учитесь на врача Да

play22:12

это медицинский какой-то ВУЗ то есть

play22:14

изучаете этот вопрос тоже чтобы вообще

play22:17

не упасть грязь лицом Что вы тоже знаете

play22:19

этих авторов Вы тоже это смотрели Вы

play22:22

тоже слушали эти лекции Будьте

play22:25

интересным собеседником в противном

play22:28

случае Вы рискуете попасть вот в такую

play22:31

зону каких-то кретинов идиотов А как из

play22:35

дома-2 Ну что в общем-то Что с вами

play22:37

время-то зря терять Вы же просто

play22:40

имбицил всё

play22:41

какой-то дурак поэтому не

play22:43

будьте этим каким-то идиотом а будьте

play22:46

вот находитесь в этой струе так сказать

play22:49

развитие

play22:51

самосовершенствования Да не стойте на

play22:54

месте Пусть вас не станет тащит в

play22:56

какую-то регресс не будьте в этой

play22:58

стагнации развивайте каждую секунду

play23:02

каждую секунду чтобы это был

play23:05

действительно такой яркий обмен жидкости

play23:10

так это я вам

play23:13

рассказала Это я вам рассказала это все

play23:17

вы у меня знаете более того если же

play23:20

все-таки коллектив давно работает вместе

play23:23

вот они уже 15-20 лет это уже там

play23:26

какая-то старая фирма давным-давно они

play23:27

все друг друга знают вы просто

play23:28

постарайтесь узнать о корпоративные

play23:31

этики что принято что не принято как

play23:33

друг другом нужно общаться Они общаются

play23:35

по имени отчеству на Вы на ты что

play23:38

приветствуется что нет и так далее То

play23:40

есть заранее изучить как можно больше

play23:44

самый-самый-самый детальный детальной

play23:46

информации любимой вот эти основные

play23:48

моменты Они конечно же помогут вам в том

play23:52

чтобы без препятственно зайти в Новую

play23:56

для вас среду и как рыба в воде плавать

play24:00

и получать грандиозное от этого

play24:02

удовольствия не просто мучительно

play24:05

пребывать и отбывать это время как

play24:07

наказание а

play24:10

именно наслаждаться этим процессом

play24:13

обучения или этим процессом каким-то

play24:16

рабочим Да не так далее конечно же в

play24:19

дальнейшем Там могут появиться и

play24:21

сопернические отношения и какая-то

play24:23

влюбленность и какая-то ненависть это

play24:26

все нормально это человеческие связи

play24:30

которые происходят между собой Да все

play24:34

может быть какие-то сплетни Это мир и

play24:38

ваш коллектив это Микромир поэтому все в

play24:41

порядке мои кисулечки Я вас целую и

play24:44

обнимаю обязательно подписывайтесь на

play24:46

мой Youtube канал обязательно нажимайте

play24:49

колокольчик нажимайте Пальчик вверх

play24:51

чтобы хорошо шло это видео вы мне

play24:55

сделаете Очень приятно если вы сейчас

play24:57

подпишитесь на мой канал и нажмёте мне

play25:00

поставите лайк и подпишитесь на меня

play25:02

обязательно в Telegram потому что в

play25:04

телеграме Я каждый день пишу

play25:06

очень-очень Полезные для вас статьи

play25:09

какие-то супер техники вам предлагаю

play25:13

классные какие-то ролики фильмы

play25:16

комментирую новости в общем обязательно

play25:18

я вас всех жду у себя в телеграме Я вас

play25:21

целую мои любимые

Rate This

5.0 / 5 (0 votes)

Related Tags
Social DynamicsSelf-TherapyEmotional HealthLeadership SkillsGroup InteractionWorkplace TipsStress ManagementPersonal GrowthCommunication StrategiesSocial Anxiety