6 Self Awareness Activities to Know Yourself (Hindi) - What is Self awareness

Summary

This video script delves into the concept of self-awareness, highlighting its importance in personal growth and interpersonal relationships. It introduces six activities designed to enhance self-awareness, such as journaling to record emotions and experiences, seeking feedback to understand how others perceive us, and identifying and clarifying our values and beliefs. The script also encourages learning new things and self-reflection to gain a deeper understanding of oneself. Through examples, it illustrates how self-awareness can improve relationships and career opportunities by recognizing and addressing personal behaviors and beliefs.

Takeaways

• 😀 Self-awareness is about creating an accurate image of oneself and recognizing that our actions may not always align with the image we want others to see.
• 🔍 The six self-awareness activities outlined in the script are designed to enhance self-awareness and can lead to personal growth.
• ✍️ Journaling is introduced as a method to record emotions, responses, and experiences, which can help in understanding oneself better and responding effectively to recurring situations.
• 🗣️ Seeking feedback from people around us can provide insights into how others perceive us and the impact of our actions on them.
• 🧐 Identifying and clarifying one's values and beliefs is crucial for a self-aware person, as it helps in aligning actions with principles and avoiding conflicts with one's identity.
• 🌟 Learning and experiencing new things can broaden one's perspective and contribute to a better understanding of oneself.
• 🤔 Asking oneself 'what' questions rather than 'why' can lead to a deeper understanding of one's feelings and situations, avoiding the trap of self-blame.
• 🧘‍♀️ Engaging in mindfulness, meditation, or other solitary activities can help in focusing the mind and fostering self-awareness.
• 💡 The script provides examples of how self-awareness can lead to improved relationships and personal development.
• 🔗 The importance of self-awareness is emphasized as a key to unlocking personal potential and making informed decisions about one's life.

Q & A

What is the main concept discussed in the video?

The main concept discussed in the video is 'Self-Awareness', which involves understanding one's own emotions, behaviors, and thoughts, and how they impact interactions and decisions.

Why is it important to be self-aware according to the video?

Being self-aware is important because it allows individuals to understand their true selves, recognize their habits, behaviors, beliefs, and reactions, and make informed decisions about how to improve their lives.

What are some benefits of self-awareness mentioned in the script?

Some benefits of self-awareness mentioned include better decision-making, improved relationships, increased self-confidence, and the ability to manage emotions and reactions more effectively.

What is the first activity suggested in the video to enhance self-awareness?

The first activity suggested is journaling, which helps in recording emotions, responses, and experiences, making it easier to respond better to similar situations in the future.

How can seeking feedback from others help in improving self-awareness?

Seeking feedback from others can provide insights into how one is perceived by people around them, revealing behaviors and actions that one might be unaware of, thus aiding in self-improvement.

What does the video suggest about identifying and clarifying one's values and beliefs?

The video suggests that self-aware individuals should verify their principles and beliefs to ensure they align with their true values, rather than blindly following what society or others have taught them.

Why is it recommended to learn new things and have new experiences in the context of self-awareness?

Learning new things and having new experiences are recommended to broaden one's perspective and understanding of themselves and the world, which can lead to personal growth and self-awareness.

What is the significance of asking 'what' questions rather than 'why' questions to enhance self-awareness?

Asking 'what' questions instead of 'why' questions can lead to a clearer understanding of situations and emotions without getting caught up in the reasons behind them, which can often be less productive.

How can spending time alone help in developing self-awareness?

Spending time alone allows for introspection and mindfulness, which are crucial for understanding one's thoughts, feelings, and behaviors without external distractions.

What are some examples given in the video to illustrate the impact of self-awareness on personal relationships?

The video provides examples such as Priya realizing her negative behavior towards her boyfriend Aryan and Abdul overcoming his fear of failure, both of which led to improvements in their personal relationships once they became self-aware.

Outlines

00:00

🧘‍♂️ Understanding Self-Awareness

The paragraph discusses the concept of self-awareness and how it is crucial for personal growth. It emphasizes that while we all have an image of ourselves that we want others to perceive, we often don't act in accordance with that image. The paragraph introduces six activities designed to enhance self-awareness, including journaling to record emotions and experiences, which can help in responding better to recurring situations. It also mentions the importance of self-awareness in understanding one's habits, behaviors, beliefs, and reactions across different life aspects. The paragraph concludes by suggesting that being self-aware can help in making better decisions about personal growth and change.

05:01

🌟 Cultivating Self-Awareness Through Activities

This paragraph delves into specific activities that can foster self-awareness. It suggests journaling as a means to record and reflect on one's emotions and experiences. The paragraph provides a list of questions to guide journaling, such as expressing gratitude for three things, noting what went well or could have gone better, and identifying actions that could improve the day. It also recommends seeking feedback from people close to you to gain insight into how they perceive you and how your actions affect them. The paragraph highlights the importance of verifying one's beliefs and principles for authenticity and encourages learning new things and stepping out of one's comfort zone to gain new experiences and perspectives.

10:02

💡 Applying Self-Awareness in Real-Life Scenarios

The final paragraph provides real-life examples to illustrate the application of self-awareness. It tells the story of a character named Fanny who realizes she's exacerbating her relationship problems by focusing on negative behaviors rather than the positive actions of her boyfriend, Aryan. Through self-awareness, she shifts her focus and starts to appreciate and communicate better with Aryan. Another example is Abdul, who, despite having low self-esteem and confidence, learns that his fear of failure is causing him to miss out on opportunities. By confronting this fear, he begins to seize opportunities and improve his life. The paragraph ends with a call to action for viewers to explore more about self-awareness through additional videos and resources provided in the video description.

Keywords

💡Self-awareness

Self-awareness refers to the ability to recognize and understand one's own emotions, thoughts, and behaviors. In the video, it is described as being mindful of one's actions and their impact on oneself and others. The video emphasizes the importance of self-awareness in understanding personal strengths, weaknesses, and responses, and how it can lead to more conscious decisions and improvements in life.

💡Awareness

Awareness is the general state of being conscious or mindful of the things happening around you. In the video, awareness is portrayed as the foundation for self-awareness, where noticing external events, interactions, and their impact on oneself is crucial to developing a deeper understanding of one's inner self.

💡Emotions

Emotions are the feelings that arise in response to situations and experiences. The video highlights the importance of being aware of one's emotions, such as happiness, sadness, or frustration, as part of self-awareness. By understanding and acknowledging emotions, individuals can better manage them and respond more appropriately to different situations.

💡Journaling

Journaling is a practice where individuals write down their emotions, thoughts, and experiences. In the video, journaling is presented as a key activity to enhance self-awareness, helping individuals reflect on their daily experiences and emotions. It allows people to track patterns in their behavior and responses, making it easier to understand themselves better.

💡Feedback

Feedback refers to receiving information or opinions from others about one's behavior or actions. The video suggests asking for feedback from trusted people to gain insight into how others perceive you, which is essential for understanding the impact of your actions and improving your self-awareness.

💡Beliefs and Values

Beliefs and values are the principles and ideas that individuals hold to be true and important in their lives. The video discusses how self-aware people question their beliefs and values to determine their validity. This helps in aligning one’s actions with genuine principles, rather than blindly following inherited or societal norms.

💡Comfort Zone

A comfort zone is a psychological state where individuals feel safe and secure without taking risks. The video encourages stepping out of one’s comfort zone by trying new experiences and learning new things, which helps in expanding perspectives and deepening self-awareness.

💡Reflection

Reflection is the process of thinking deeply about one's experiences, actions, and emotions. The video encourages reflecting on daily experiences to understand the reasons behind emotions and behaviors, helping individuals to learn from past actions and make better decisions in the future.

💡Mindfulness

Mindfulness is the practice of being present in the moment and fully aware of one’s thoughts, feelings, and surroundings. The video advises spending time alone and engaging in mindfulness practices, such as meditation or reading, to enhance self-awareness by quieting external distractions and focusing on internal processes.

💡Relationships

Relationships refer to the connections and interactions individuals have with others. The video uses examples of how self-awareness can improve personal relationships, such as understanding the emotions and behaviors that affect a romantic partnership. By being aware of how one’s actions impact others, healthier and more meaningful connections can be formed.

Highlights

Self-awareness involves creating an image of ourselves and wanting others to perceive us in the same way.

In reality, we do not act as we should according to the image we want to project.

Awareness is about noticing things around us, including how we interact with others and how time passes.

Self-awareness is about noticing our own internal processes, such as emotions, thoughts, and physical sensations.

Self-awareness allows us to understand our habits, behaviors, beliefs, and reactions in all aspects of life.

The benefits of self-awareness are not limited to strengths and weaknesses; it offers different advantages in various life areas.

Being self-aware can help us determine our current location in life and guide us in the right direction.

Self-awareness can make it easier to identify aspects of our life that need improvement and those that are good.

The first activity to increase self-awareness is journaling, which helps record emotions and responses.

Asking ourselves questions like what we are grateful for can start the journaling process and increase self-awareness.

Seeking feedback from people around us can provide insights into how they perceive us and the impact of our actions.

Identifying and clarifying our values and beliefs is crucial for self-awareness and personal growth.

Learning and experiencing new things can help us understand ourselves better and broaden our perspectives.

Asking ourselves 'what' questions rather than 'why' can lead to a deeper understanding of our experiences and feelings.

Being self-aware can be challenging for those who are not used to spending time alone without distractions.

Practicing mindfulness, meditation, reading, or writing for at least 30 minutes a day can help increase self-awareness.

Self-awareness can lead to better relationships and personal growth by understanding our behaviors and their effects on others.

The video provides examples of how self-awareness can improve personal relationships and career opportunities.

The video encourages viewers to watch more videos on self-awareness and provides links in the description for further learning.

Transcripts

कि हम सभी अपने अंदर खुद की एक इमेज छवि

बना कर रखते हैं और चाहते हैं कि दूसरा

इंसान भी हमें वैसे ही देखें समझें पर

हकीकत में हम सारे काम वैसे नहीं करते

जैसे हमें उस छवि के मुताबिक करने चाहिए

मैं बात कर रहा हूं सेल्फ अवेयरनेस की इस

वीडियो में आप जानेंगे सेल्फ अवेयरनेस

क्या है और इसके क्या फायदे हैं छह सेल्फ

अवेयरनेस एक्टिविटीज जो आपकी सेल्फ

अवेयरनेस को बढ़ाने में आपकी हेल्प करेंगी

और सबसे लास्ट में आप जानेंगे सिर्फ

अवेयरनेस के दो एग्जांपल जिससे आपको एक

आईडिया हो जाएगा कि सिर्फ अवेयर होकर हम

किस तरह के रिजल्ट अपने लिए क्रिएट कर

सकते हैं सेल्फ अवेयरनेस को समझने से पहले

हमें अवेयरनेस को समझना होगा दोस्तों हम

किसी भी चीज के बारे में किस तरह अवेयर

होते हैं उसको अटेंशन देखकर उस पर ध्यान

लगाकर हर रोज हर घंटे और हर मिनट हमारे

अंदर और बाहर कुछ न कुछ होता रहता है आपने

कभी नोटिस किया है कि आपके आस पास क्या चल

रहा है किस तरह आसपास के लोग एक दूसरे से

इंटरेक्ट कर रहे हैं किस तरह समय गुजर रहा

है और किस तरह आप पर इस सबका इंपैक्ट

आ रहा है तो अगर अवेयरनेस चीजों के बारे

में पता होना उनको नोटिस करना है तो सेल्फ

अवेयरनेस अपने बारे में और अपने अंदर की

चीजों को नोटिस करने उनके बारे में पता

होने को सेल्फ अवेयरनेस करेंगे अपनी

भावनाएं प्रतिक्रिया है वह वार सोच-विचार

और फिजिकल सेंसेशन को नोटिस करने की

काबिलियत हमें सेल्फ अवेयरनेस से मिलती है

सिंपल शब्दों में कहूं तो सेल्फ अवेयरनेस

में अपनी हकीकत को जानना होता है अपनी

लाइफ के सभी एक्सपेक्ट एरियाज में अपनी

हैबिट्स बिहैवियर बिलीव थॉट्स रिएक्शन

रिस्पोंस के बारे में पता होना उन पर

ध्यान देने को ही सेल्फ अवेयरनेस कहते हैं

अगर बात करें सेल्फ अवेयरनेस के फायदों की

तो इसके फायदे सिर्फ स्ट्रेंथ और वीकनेस

तक ही सीमित नहीं है लाइफ के अलग-अलग

एरियाज में आपको इसके अलग-अलग फायदे

मिलेंगे अगर आपको कहीं पर जाना है तो आपको

यह भी पता होना चाहिए कि आप अभी कहां पर

है अगर करंट लोकेशन के बारे में पता नहीं

होगा तो कैसे तय करेंगे कि मुझे जहां जाना

है वहां जाने के लिए नॉर्थ साउथ ईस्ट या

वेस्ट की ओर जाना है सिर्फ अवेयर होना भी

कुछ

कि है जिसके बाद आप के लिए आसान हो जाता

है यह तय करना कि मुझे अपनी जिंदगी में या

अपने अंदर कौन सी चीज बदलनी चाहिए जो

अच्छी नहीं है और कौन सी चीज अच्छी है

जिसका इस्तेमाल करना चाहिए मैं उम्मीद

करता हूं अब आपकी समझ में आ गया होगा कि

सिर्फ अवेयरनेस क्या है तो फाइनली अब हम

जान लेते हैं वह छह एक्टिविटीज जो आपको

अपनी सेल्फ अवेयरनेस को बढ़ाने के लिए

करनी है नंबर एक कभी आपके साथ ऐसा हुआ है

कि आप दुखी है पर आप क्यों दुखी है इसके

पीछे का रीजन आपको नहीं पता या आप किसी से

प्यार करते हैं किसी से आपको बहुत लगाव है

पर उस इंसान से आपको प्यार क्यों है इतना

लगाव क्यों है इसके पीछे की वजह आपको नहीं

पता आप खुद से पूछते हैं बीते कल में जाकर

देखते हैं शायद यह वजह रही होगी नहीं शायद

यह वजह रही होगी पर आपको कभी भी कोई ऐसा

आंसर नहीं मिलता जिस पर आप पूरी तरह यकीन

कर सके कि हां यही है वह वजह है इंसानी

दिमाग ऐसा ही है हमको इमोशन एक्सपीरियंस

फील करते हैं और उसको भूल जाते हैं इस वजह

से सबसे पहली एक्टिविटी है जनरल लिखना

जनरल लिखने से हमें

सभी चीजों से डील करने में हेल्प मिलती है

जरनल लिखने से हमें अपने इमोशंस रिस्पोंस

एक्सपीरियंस का रिकॉर्ड रखने में हेल्प

मिलती है जिसके बाद अगर कोई सिचुएशन हमारी

जिंदगी में फिर से रिपीट होती है तो उस पर

बेहतर रिस्पांस देना आसान हो जाता है

जर्नलिंग हम सेल्फ अवेयरनेस एक्टिविटी के

रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं तो इसमें

सिर्फ आप वही चीजें लिखें जो आपके बारे

में है जिसे आप इमोशंस एक्सेस रिस्पोंस

रिएक्शन एक्सपीरियंस वगैरह-वगैरह आपके लिए

शुरुआत आसान बनाने के लिए मैंने कुछ

क्वेश्चंस की लिस्ट बनाई है जिनका आंसर दे

कर आप अपना जनरल लिखने की है बट स्टार्ट

कर सकते हैं तो सवाल नंबर 1 पूछे खुद से

वह तीन चीजें कौन सी है जिनके लिए मैं

अपनी जिंदगी में शुक्रगुजार हूं आप चाहे

तो ज्यादा भी लिख सकते हैं पर तीन मिनिमम

है नंबर 2 आज के दिन कौन सी चीज मेरे साथ

अच्छी हुई नंबर 3 आज के दिन मेरे साथ कौन

सी चीज पूरी हुई नंबर चार जो चीज है अच्छी

या बुरी हुई उनके पीछे की वजह क्या थी वह

चीज है क्योंकि मेरे साथ नंबर पांच किस

तरह

कि आज का दिन और अच्छा बनाया जा सकता था

एक्टिविटी नंबर दो अपने आस पास के लोग जिन

के साथ आप अपना समय गुजारते हैं जिन पर आप

भरोसा करते हैं उनसे अपने बारे में फीडबैक

लीजिए अपने बारे में पूछिए जानने की कोशिश

कीजिए कि आपके आसपास के लोग आपको किस तरह

का इंसान समझते हैं आप क्या है उनके लिए

कितनी बातें आपके बारे में जानते हैं और

किस तरह इस तरह आप समझ पाएंगे कि आपका कौन

सा एक्शन दूसरों पर किस तरह का इफेक्ट डाल

रहा है जब आप दूसरे लोगों से अपने बारे

में फीडबैक लेंगे तब आपको यह भी पता चलेगा

कि आपका वह कौन सा बिहेवियर इलेक्शन है

जिसके बारे में आपको कोई अंदाजा ही नहीं

है पर उसकी वजह से आपकी इमेज आपकी छवि पर

फर्क पड़ रहा है आपको अच्छा या बुरा समझा

जा रहा है जब भी आपका कोई दोस्त फैमिली

मेंबर या साथ में काम करने वाला आपके बारे

में आपको कुछ बताया तो उसको सुनो और उससे

पूछो कि तुमको ऐसा क्यों लगता है तुम

क्यों ऐसा कह रहे हो

कि फेस्टिविटी नंबर 3 आईडेंटिफाइड एंड

क्लियर फॉर योर वैल्यूज एंड बिलीव एक

self-aware पर्सन कभी भी अपने बिलीव्स

सोच-विचार को पकड़कर नहीं रखता और न ही

उनको दूसरों पर थोपने की कोशिश करता है और

जो सिर्फ अवैध नहीं होता अगर उसके

विलियर्स उसकी सोच विचार के अगेंस्ट आप

कुछ बोल देते हैं या कुछ ऑपोज़िट बोल देते

हैं तो वह नाराज हो जाता है या उसको

गुस्सा आ जाता है क्योंकि उसने उन ब्लिस्स

एंड प्रिंसिपल्स को पकड़ रखा है अपने

निलेश और खुद में वह कोई फर्क नहीं समझता

पर self-aware पर्सन अपने प्रिंसिपल्स एंड

बिलीफ को पहले वेरीफाई करता है और देखने

की कोशिश करता है कि इनमें कितनी सच्चाई

है और कितना झूठ है शायद आपने कभी नोटिस

नहीं किया होगा पर हमारे ज्यादातर बिलीफ

एंड एक्सपीरियंस हमारे खुद के नहीं होते

वह हमारे माता-पिता आसपास के लोग टीचर और

सोसायटी के लोगों के होते हैं या फिर उनको

भी किसी ने दिए होते हैं जो उनके ऊपर रहे

होंगे जो उन्होंने हमें बचपन से सिखाया

बताया उसको आधार बनाकर हम अपने फैसले

यह हैं और सही और गलत का फर्क कर रहे हैं

तो दोस्तों अपनी जिंदगी के हर एक एरिया

एक्ट में अपनी कोर वैल्यूज एंड बिलीफएस

ढूंढने की कोशिश करें जितना डिप आप सोच

पाएंगे उतना क्लीयरली आप खुद को समझ

पाएंगे एक्टिविटी नंबर चार नई चीजें सीखने

और नई चीजों को एक्सपीरियंस करें और खुद

को न एक्सपीरियंस देना और नहीं सिचुएशंस

में डालना यह भी एक अच्छा तरीका है खुद को

और अच्छे से समझने का दुनिया बहुत बड़ी है

इसमें एक्सपीरियंस भरे पड़े हैं खुद को

वहीं तक मत रखिए जहां पर आप का जन्म हुआ

है नई चीजें सीखने नहीं चीजें एक्सपीरियंस

करें नहीं चीजें सीखना या एक्सपीरियंस

करने से मेरा मतलब है उन चीजों को करना जो

आपने अभी तक नहीं की है पूरी एग्जांपल अगर

आपने किसी दूसरे स्टेट या दूसरी कंट्री

में ट्रेवल नहीं किया तो ट्रैवल करना आपके

लिए वह नया एक्सपीरियंस हो सकता है सिंपल

शब्दों में कहूं तो अपने कंफर्ट जोन से

बाहर की चीजों को करने की कोशिश कीजिए ऐसा

करने से आपको एक अलग प्रिस्पेक्टिव और

सोचने का तरीका मिलेगा तो

थे फेस्टिवल सिटी नंबर पांच आस्क योरसेल्फ

व्हाट क्वेश्चंस कुछ लोग अपनी मौजूदा हालत

को जानने-समझने के लिए खुद से वह सवाल

पूछते हैं जिनमें व्हाय यानि क्यों होता

है जिसे मैं दुखी क्यों मेरा काम अच्छा

क्यों नहीं चल रहा साइकोलॉजी टुडे पर एक

रिसर्च है जिसमें मैंने पड़ा वहीं

क्वेश्चंस पूछने से हमें अपने अनुभव इंचेस

थॉट और फीलिंग के बारे में ज्यादा कुछ खास

पता नहीं चलता इसलिए हमें वह अ क्वेश्चन

पूछने चाहिए जिनमें व्हाट यानी क्या होता

है फॉर एग्जांपल आपका खुद से यह पूछना कि

मैं दुखी क्यों ऐसा पूछने से आपको बीते कल

की कोई मिस्टेक ही याद आएगी जिसके बारे

में शायद अब आप कुछ नहीं कर सकते पर अगर

आप खुद से पूछते है ऐसा क्या है जो मुझे

दुखी कर रहा है तब आप आसानी से वह सिचुएशन

या वे चीज सोच पाएंगे जिसकी वजह से आप

दुखी हैं

में एक्टिव एंटी नंबर 6 self-aware होना

उन लोगों के लिए बहुत मुश्किल होता है जो

थोड़ा समय अपने साथ नहीं गुजार थे जो कुछ

समय के लिए अकेले नहीं रहते हमेशा अपने

दोस्त आसपास के लोग फैमिली मेंबर या अपने

मोबाइल फोन या अपने टीवी या किसी दूसरे

टेक्नोलोजी से घिरे रहते हैं तो दोस्तों

अब से हर रोज 30 मिनट के लिए अकेले रहकर

माइंडफूलनेस मेडिटेशन रीडिंग राइटिंग में

से कम से कम कोई एक एक्टिविटी आप जरूर

करें और ध्यान रहे इस बीच आपके आसपास कोई

भी ऐसी चीज ना हो जो आपका ध्यान भंग कर

सके जिससे आपका मोबाइल फोन तो ठीक है

दोस्तों अब मैं आपको सेल्फ अवेयरनेस के

कुछ बेसिक एग्जांपल्स बता देता हूं मिल

एरिया से री अपने बॉयफ्रेंड आर्यन के साथ

रिलेशनशिप प्रोबलम में फंसी हुई है उसको

लगता है कि उसका बॉयफ्रेंड आर्यन अब उससे

उतना प्यार नहीं करता क्योंकि वह उसके साथ

प्यार भरी बातें अफेक्शन यानि इसने शेयर

नहीं करता है और इस बात को लेकर उनका

झगड़ा अक्सर होता रहता है एक दिन व्यास को

एहसास हुआ कि वह सिर्फ

प्रॉब्लम को और ज्यादा बढ़ा रही है जिसकी

वजह से उसका रिलेशन खत्म भी हो सकता है और

वह उन अच्छी चीजों को भूल रही है जो आर्यन

उसके लिए करता है प्रिया के इस विचार ने

उसको उन बिहेवियर से अवेयर कराया जो उसका

बॉयफ्रेंड उनके लिए करता है इसके बाद से

जब भी आर्यन रिया को खुश करने का कोई भी

मौका मिक्स कर दिया करता तब रिया उसके साथ

लड़ने झगड़ने की बजाय उसके साथ अच्छे से

बात करती और उसको समझाती कि किस तरह हम

दोनों एक दूसरे को प्यार दे और ले सकते

हैं किस तरह हम अपनी रिलेशनशिप में फर्ज

और वैल्यू डाल सकते हैं जिससे हमारा

रिलेशन और अच्छा बन जाएगा तो एग्जांपल

नंबर दो यह है अब्दुल अब्दुल लो

self-esteem और लो self-confident की वजह

से परेशान है जब भी कोई अच्छी

अपॉर्च्युनिटीज उसकी जिंदगी में आती तो वह

उसको मिक्स कर दिया करता था उसके सारे

दोस्त अपने बिजनेस या जॉब में आगे निकलते

जा रहे थे पर उसको अभी तक यही नहीं पता था

कि उसके साथ प्रॉब्लम क्या है वह इतने

सारे अच्छे मौके गंवा रहा है इसके बाद

उसने सिर्फ अवे

कोट से Help लिंक उसको लगता था कि वह मौके

गंवा देता है क्योंकि उसका काम करने का मन

नहीं करता या फिर वह काम उसके लिए नहीं थे

पर कोच की हालत से उसको पता चला कि वह

सारे अच्छे मौके गंवा देता है क्योंकि वह

फेल होने से डरता है इसके बाद उसने अपना

ध्यान अगर मैं फेल हो गया तो इस विचार से

हटाकर इस विचार पर लगाया कि अगर मैं

कामयाब हो गया तो उसकी समझ में आ गया था

कि नाकामयाबी वही इंसान हो सकता है जो कुछ

करने की कोशिश कर रहा हो ऐसा इंसान ना

कामयाब नहीं हो सकता जो डर की वजह से कुछ

नहीं कर रहा और इसके बाद से अब्दुल की

जिंदगी में जो भी अच्छी अपॉर्च्यूनिटीज

आती गई वह उनका फायदा उठाता गया और आगे

बढ़ता गया दोस्तों इस वीडियो से अलग भी

सेल्फ अवेयरनेस पर मैंने कुछ और वीडियोस

बनाई हुई है जिनका लिंक आपको आई बटन या इस

वीडियो के डिस्क्रिप्शन में मिल जाएगा

उनको भी जरूर देखना दोस्तों अगर विडियो

अच्छा था तो लाइक जरूर कीजिए और अगर आपका

कोई सवाल या मेरे लिए कोई फीडबैक है तो

उसको कमेंट बॉक्स में मुझे जरूर

अच्छा है अब हम मिलते हैं अगले विडियो में

तब तक अपना ध्यान रखें और खुश रहे हैं

[संगीत]