Esto Le Hacen Las Redes Sociales A Tu Cerebro
Summary
TLDREste video explora cómo las redes sociales pueden afectar más allá de lo superficial, tomando un enfoque en la energía mental y física. Define la mente consciente y subconsciente, y cómo la programación a través de las redes puede influir en la vida. Examina cómo la atención en línea puede agotar la energía y motivación, y cómo las identidades en línea pueden ser superficiales y perpetuar falsas nociones de éxito. Además, discute los peligros de los algoritmos de redes sociales y cómo pueden crear 'péndulos' que limitan la libertad individual. Finalmente, aboga por la conciencia y el uso consciente de las redes sociales para evitar ser programados de manera negativa.
Takeaways
- 😀 Las redes sociales pueden afectar más allá de lo que pensamos, tanto mental como físicamente.
- 🧠 La mente consciente y la subconsciente juegan roles cruciales en cómo procesamos la información de las redes sociales.
- 🌀 La atención que prestamos a las redes sociales influye en la energía y la motivación que tenemos para otras actividades.
- 📉 Las redes sociales pueden llevar a comportamientos superficiales y a una percepción distorsionada de la atención que otros nos prestan.
- 🤔 La audiencia imaginaria en las redes sociales puede limitar nuestra capacidad para cambiar y crecer personalmente.
- 🔄 Las redes sociales pueden perpetuar paradigmas y formas de pensar que son restrictivos y nos mantienen en ciclos de comportamiento establecidos.
- 🔄 Los algoritmos de las redes sociales pueden crear 'péndulos' que refuerzan creencias y emociones, tanto positivas como negativas.
- 🌐 Las redes sociales pueden extraernos del momento presente, reduciendo nuestra capacidad para disfrutar de la vida de manera plena.
- ⏰ Revisar las redes sociales al despertar puede programar nuestra mente subconsciente con información que no es necesariamente constructiva.
- 💡 Es importante usar la conciencia y la mente analítica para tomar decisiones conscientes sobre el uso de las redes sociales y evitar ser programados de manera automática.
Q & A
¿Qué es la mente consciente y cómo se relaciona con lo que experimentamos?
-La mente consciente es todo aquello de lo que eres consciente en este momento, lo que sientes, haces, ves, tocas o experimentas y de lo cual eres consciente. Se relaciona directamente con tu experiencia actual, como ver este video.
¿Cómo se define la mente subconsciente en el guion y qué roles cumple?
-La mente subconsciente se compara con pilotar un avión en modo automático, ejecutando programas para controlar acciones como caminar, respirar, hablar, etc., sin necesidad de pensar en ellas. Almacena todas las experiencias, lecciones de vida y traumas, formando sistemas de creencias que influyen en cómo experimentas la vida.
¿Qué es la programación mental y cómo las redes sociales están involucradas en ella?
-La programación mental hace referencia a cómo la información y los estímulos que recibimos modelan nuestra mente subconsciente. Las redes sociales, al retener nuestra atención y proporcionar un flujo constante de información, pueden programar nuestra mente subconsciente, formando creencias y comportamientos.
¿Cómo las redes sociales pueden afectar nuestra energía y motivación?
-Al mantener nuestra atención durante largos períodos, las redes sociales pueden hacer que nuestra energía se enfoque en ellas, dejándonos lentos y sin motivación para realizar actividades constructivas. Esto se debe a que la energía mental se dirige hacia la plataforma en lugar de otras actividades.
¿Qué es la 'audiencia imaginaria' y cómo las redes sociales la perpetúan?
-La 'audiencia imaginaria' es la idea de que creemos que otras personas prestan mucha atención a nuestras acciones en línea. Las redes sociales fomentan esto al enfocarse en seguidores, comentarios y 'me gusta', lo que lleva a la gente a preocuparse por el juicio de esta audiencia ficticia.
¿Cómo las redes sociales pueden hacernos pensar y comportarnos de manera superficial?
-Las redes sociales pueden hacernos enfocarnos en la imagen y el ego, priorizando la conexión digital por encima de la conexión real. Esto puede llevar a una forma de pensamiento superficial donde la identidad en línea se vuelve más importante que la autenticidad y las interacciones genuinas.
¿Qué es el sesgo cognitivo de la 'evitando la inconsistencia' y cómo afecta nuestras decisiones?
-El sesgo cognitivo de evitar la inconsistencia hace que busquemos actuar de manera coherente con nuestra identidad previa y creencias establecidas, evitando cambios que puedan contradecir lo que somos o hemos sido. Esto puede impedir el cambio personal y la adopción de nuevas identidades o comportamientos.
¿Qué son los 'péndulos' y cómo pueden afectar nuestras mentes y realidades?
-Los 'péndulos' son estructuras de información energética que se desarrollan cuando un grupo de personas piensa en una sola dirección. Estos pueden ser positivos o negativos, y pueden influir en la realidad al crear realidades colectivas basadas en los sistemas de creencias compartidos.
¿Cómo los algoritmos de las redes sociales pueden usar 'péndulos' para mantenernos en la plataforma?
-Los algoritmos de redes sociales toman nota de tu comportamiento, mostrando más contenido que te gusta y a veces contenido que desagrada para aumentar el compromiso. Esto puede crear un 'péndulo' que te mantiene en la plataforma, reafirmando creencias y evitando la exposición a nuevas ideas.
¿Cómo las redes sociales nos sacan del momento presente y por qué es problemático?
-Las redes sociales pueden distraernos del momento presente al mantener nuestra atención en el contenido en lugar de en nuestro entorno inmediato. Esto es problemático porque impide que disfrutemos y apreciemos completamente el ahora, lo que puede llevar a una vida menos consciente y satisfactoria.
¿Qué sugiere el guion para superar los hábitos de las redes sociales y mejorar nuestra programación mental?
-El guion sugiere ser consciente y analítico en nuestro uso de las redes sociales, tomando decisiones deliberadas para reducir el tiempo de uso o mejorar la calidad del contenido consumido. También habla de la importancia de estar presentes y de usar nuestra mente consciente para influir positivamente en nuestra mente subconsciente.
Outlines
😀 Redes sociales y su impacto en la mente
Este primer párrafo explora cómo las redes sociales pueden afectar más allá de lo que pensamos, tanto mental como físicamente. Se menciona que las redes sociales compiten por nuestra atención y cómo esto puede ser más allá de lo superficial. Se definen la mente consciente y subconsciente, explicando que la mente consciente es lo que percibimos en el momento, mientras que la subconsciente controla procesos automáticos. La programación subconsciente, influenciada por las redes, es un tema central, donde se argumenta que las redes sociales actúan como una máquina de programación, formando nuestras experiencias y creencias.
🔍 La programación y la atención en las redes sociales
El segundo párrafo se centra en la idea de la programación y cómo la atención分配 en las redes sociales puede influir en nuestra energía y comportamiento. Se discute cómo la atención capturada por las redes puede resultar en agotamiento y falta de motivación para actividades constructivas. Además, se aborda cómo las redes sociales pueden llevar a una forma de pensamiento y comportamiento superficial, y cómo la 'audiencia imaginaria' puede afectar nuestra auto-percepción y la forma en que tomamos decisiones.
🧠 Paradigmas y pensamientos en las redes sociales
En el tercer párrafo, se analiza cómo las redes sociales pueden crear y perpetuar paradigmas y formas de pensar, como las expectativas sobre género, relaciones y éxito. Se argumenta que la exposición constante a ciertos tipos de contenido puede programar subconscientemente nuestras creencias y cómo estas pueden influir en nuestras interacciones y decisiones. También se menciona el concepto de 'péndulos', que son estructuras de información energética que se desarrollan a partir de la energía mental colectiva, y cómo estos pueden ser positivos o negativos en función de los pensamientos y emociones que se comparten en las redes.
🔄 Algoritmos, hábitos y cambio en las redes sociales
El cuarto y último párrafo discute cómo los algoritmos de las redes sociales pueden utilizarse para mantener a los usuarios en la plataforma y cómo esto puede ser tanto útil como perjudicial. Se aborda la idea de que los algoritmos pueden reforzar nuestras creencias existentes y cómo esto puede llevar a una falta de conciencia sobre nuestro presente y una disminución de la apreciación de los momentos. Además, se explora cómo las redes sociales pueden fomentar hábitos y cómo el intentar cambiarlos puede ser desafiante debido a la resistencia de la mente subconsciente. Se enfatiza la importancia de usar la conciencia para influir positivamente en nuestros pensamientos subconscientes y tomar decisiones conscientes sobre nuestro uso de las redes sociales.
Mindmap
Keywords
💡Conciencia
💡Mente consciente
💡Mente subconsciente
💡Programación
💡Energía mental
💡Péndulos
💡Identidad
💡Audiencia imaginaria
💡Paradigmas
💡Homeostasis
Highlights
Las redes sociales compiten por nuestra atención y pueden afectar nuestra energía mental y física.
La mente consciente es lo que experimentas en el momento presente, mientras que la subconsciente controla procesos automáticos.
Las redes sociales actúan como una máquina de programar, influyendo en nuestras experiencias y creencias.
La atención que prestamos a las redes sociales se traduce en energía fluyente hacia ellas.
El consumo excesivo de redes sociales puede dejarnos sin energía para actividades constructivas.
Las redes sociales pueden hacernos pensar y comportarnos de manera superficial, priorizando la identidad digital.
La audiencia imaginaria en redes sociales puede influir en cómo percibimos la atención que recibimos.
El cambio de identidad personal puede verse afectado por la percepción de la audiencia imaginaria en las redes.
Las redes sociales pueden perpetuar paradigmas que limitan nuestra forma de pensar y actuar.
Los algoritmos de redes sociales pueden crear cámaras de eco que refuerzan creencias y emociones específicas.
El concepto de péndulos mentales describe cómo los grupos de personas pueden influir en la realidad colectiva.
Los algoritmos de redes sociales pueden utilizar tanto intereses positivos como negativos para mantener la atención del usuario.
Las redes sociales pueden sacarnos del momento presente, afectando nuestra capacidad para apreciar la vida.
Las redes sociales pueden mantenernos inconscientes de nuestros comportamientos y programaciones mentales.
Es importante utilizar la mente consciente para influir positivamente en los pensamientos subconscientes.
Las redes sociales pueden ser un hábito difícil de romper debido a la resistencia del subconsciente.
El cambio de comportamiento frente a las redes sociales puede ser desafiante, pero es posible con conciencia y decisión.
Transcripts
00:00[Música]
00:08modelos amigos tu ex gente del instituto
00:11deportistas profesionales estrellas del
00:13Rap gente que te disgusta trans cosas
00:16aleatorias estas son solo algunas de las
00:19cosas que encontrarás en las redes
00:21sociales todas ellas compitiendo por tu
00:23atención por atención simplemente me
00:26refiero a la conciencia Qué pasaría si
00:28las redes sociales nos más de lo que
00:30pensamos mental enérgica y físicamente
00:34este video Será muy importante para
00:36ayudarte a entender el grado en que las
00:37redes sociales nos afectan Creo que
00:40muchas veces conocemos el lado negativo
00:42de las redes sociales pero es muy
00:44superficial decimos que sí que te da
00:47fomo que puedes sentirte inseguro de vez
00:49en cuando y aunque Eso es muy cierto va
00:51un poco más allá así que en este video
00:54vamos a profundizar más en el tema antes
00:57de entrar en el video primero necesito
00:59definir ir algunos términos que serán
01:01muy importantes para que los entiendas
01:03en primer lugar voy a empezar definiendo
01:06la mente consciente y la mente
01:08subconsciente la mente consciente se
01:10puede describir como todo aquello de lo
01:12que eres consciente en este momento lo
01:14que sientes haces ves tocas experimentas
01:18eres consciente de ello o lo conoces Así
01:21que básicamente ahora mismo estás viendo
01:23este video Eres muy consciente de que
01:25estoy hablando ahora pero
01:27subconscientemente tus uñas están
01:29creciendo tu pelo está creciendo y
01:31diferentes procesos corporales se están
01:33llevando a cabo ahora vamos a definir la
01:36mente subconsciente tu mente
01:37subconsciente se puede comparar con
01:39pilotar un avión en piloto automático
01:42constantemente está ejecutando programas
01:44para controlar cómo caminamos nos
01:46sentamos respiramos hablamos etcétera no
01:50tenemos que pensar en estas cosas
01:52simplemente suceden porque la
01:53información de ellas está almacenada en
01:55nuestro cerebro Así que todas tus
01:57experiencias todas las lecciones de de
01:59vida que aprendes todos los traumas que
02:02has tenido todo esto se almacenan en el
02:04subconsciente y esas experiencias dan
02:06forma a cómo experimentas la vida y a
02:08tus sistemas de creencias tus sistemas
02:11de creencias a medida que envejeces se
02:13solidifica más y se hace más difícil
02:15cambiarlo porque están programados
02:17subconscientemente y la clave aquí es la
02:19programación las redes sociales son una
02:22máquina de programar voy a profundizar
02:24más en esto En este video así que
02:26primero quiero Definir la programación
02:28donde va tu atención fluye la energía
02:31digamos que estás en el aeropuerto estás
02:33esperando tu vuelo y sientes que alguien
02:35te mira lo sientes inconscientemente
02:38estás captando que alguien te mira y
02:39luego miras y eureka te están mirando
02:43las miradas de las personas pueden ser
02:44diferentes piensa en cuando alguien te
02:47mira con odio En comparación con alguien
02:49que te mira con admiración o atracción
02:51son dos energías diferentes las que
02:53vienen hacia ti entonces con las redes
02:56sociales retienen nuestra atención y
02:58dependiendo de cuán adicto seas a ellas
03:00dependiendo de la plataforma que uses
03:02más pueden mantener tu atención durante
03:05mucho tiempo lo que hará que tu energía
03:07se enfoque en ello Alguna vez has estado
03:09desplazándote Por las redes durante
03:11horas para luego dejarlo y sentirte muy
03:14lento y cansado sin motivación para
03:16hacer nada Por supuesto que no estás
03:18motivado porque toda tu atención se ha
03:20puesto en la plataforma y tienes todo
03:22este estímulo sensorial que llega hacia
03:24ti esto nos impide tener los niveles de
03:27energía o la motivación para hacer cosas
03:29aún más constructivas debes ser
03:31consciente de cuándo te está agotando y
03:33debes valorar tu energía por encima de
03:35tu entusiasmo por obtener dopamina luego
03:38las redes sociales pueden hacerte pensar
03:40y comportarte de manera superficial a
03:43veces es increíble cuán superficiales
03:45nos hemos vuelto con estas plataformas
03:47el hecho de que la conexión digital que
03:50apenas es una conexión se priorizó sobre
03:52la conexión fuera de la plataforma
03:54realmente mostró Cuánto valor tiene esto
03:56en nuestras vidas lo que esto crea son
03:59estas falsas células donde salen a
04:01relucir nuestros egos y Estos son
04:03furtivos porque nuestras identidades se
04:05vuelven tan importantes que ni siquiera
04:07Podemos mirar más allá ni siquiera
04:09podemos ver cuán superficiales son las
04:11identidades que retratamos las redes
04:14sociales perpetúan la audiencia
04:15imaginaria pensamos que la gente nos
04:17presta mucha atención o que somos el
04:19centro del universo de todos
04:21genuinamente creemos eso pero no es el
04:24caso si estás en público tropiezas y
04:27caes la gente puede mirar alguien puede
04:29acercarse y decir Oye estás bien pero a
04:32nadie le importa realmente y en las
04:34redes sociales miramos nuestra cuenta de
04:36Seguidores ubicamos nuestros comentarios
04:39miramos nuestros me gusta miramos las
04:41vistas de nuestra historia y comenzamos
04:43a pensar como estas personas están
04:46prestando atención tengo que tener
04:48cuidado con lo que hago porque Qué
04:49pensará esta persona y es loco porque
04:52incluso fuera de la plataforma esa
04:54audiencia imaginaria Todavía está en tu
04:56cabeza estás fuera de casa y piensas me
04:59pregunto qué pensaría esta persona de mí
05:01yendo aquí y pensando en mí haciendo
05:03esto no les importa probablemente estén
05:06pensando lo mismo entonces la audiencia
05:08imaginaria Considero que es algo que
05:10realmente mantiene a las personas
05:12atrapadas estamos preocupados por su
05:14juicio estamos preocupados por lo que
05:17esa persona pensaría pero realmente a
05:19quién le importa lo que otro opine lo
05:22importante realmente es que confíes en
05:24tu capacidad para crear un nuevo yo para
05:26ti un yo que está más en línea con lo
05:28que quieres en la vida
05:30así que por ejemplo si estás un poco
05:32fuera de forma tu nueva identidad podría
05:34ser que estás más en forma Lo que sucede
05:37es que volviendo al ejemplo de la
05:39audiencia imaginaria estas personas te
05:41conocen conocen a tu antiguo yo pero
05:43como estás tratando de convertirte en
05:45una nueva persona sientes que necesitas
05:48seguir siendo como la gente te veía
05:50originalmente como necesitas ser
05:52coherente con tu yo anterior esto es en
05:54realidad un sesgo cognitivo llamado
05:56evitación de la inconsistencia donde
05:58Tratamos de evitar no ser coherentes con
06:00la forma en que somos y esto es una
06:02trampa ya que si quieres algo diferente
06:05necesitas ser diferente desde un punto
06:07de vista personal desde un punto de
06:09vista mental desde un punto de vista
06:11energético Y esto te llevará a comenzar
06:13a pensar de manera diferente luego
06:15comenzar a comportarte de manera
06:17diferente y posteriormente comenzar a
06:19obtener resultados diferentes pero si
06:22estás Atrapado en tu propia identidad si
06:24estás Atrapado en esa comodidad si estás
06:26Atrapado en cóm eras visto previamente
06:28el cambio a una nueva identidad no
06:31sucederá lo que nos están haciendo las
06:33redes es crear falsas formas de
06:35pensamiento y paradigmas un paradigma es
06:38solo un modelo de pensamiento una forma
06:40de pensar y a través de nuestras redes
06:43sociales veremos diferentes paradigmas
06:45como los paradigmas sobre las relaciones
06:47los hombres deberían ser así las mujeres
06:50deberían hacer esto verás paradigmas
06:52sobre lo que es una vida exitosa Y cómo
06:55deberías comportarte en cualquier
06:56situación siempre verás el éxito en est
06:59estos feeds de redes principalmente el
07:01éxito material y luego todos se definen
07:03a sí mismos en función de ese feed en
07:05lugar de su propia versión del éxito y
07:08continuando con el tema de las formas de
07:10pensamiento quiero decir que las formas
07:12de pensamiento son muy hábiles digamos
07:15que estás buscando entrar en una buena
07:17relación y estás buscando cambiar tu
07:19forma de pensar sobre las relaciones
07:21para comenzar a atraer a la persona
07:22adecuada tu vida o para comenzar a ver a
07:25las personas adecuadas a tu alrededor
07:27con las que potencialmente podrías
07:29hablar una relación o salir si
07:31constantemente estás consumiendo medios
07:33sobre dramas de relaciones sobre mujeres
07:35terribles o hombres terribles qué crees
07:37que se incrustar en tu mente
07:39subconsciente las mujeres no pueden ser
07:41confiables los hombres no pueden ser
07:43confiables las mujeres se quejan
07:45demasiado los hombres no pueden hacer
07:47nada por lo tanto todos estos sistemas
07:50de creencia se incrustan en tu mente
07:52subconsciente y luego comienzas a buscar
07:54cosas en tu entorno para confirmarlo
07:57cuando conoces a alguien empieza a
07:59proyectar todas estas cosas en ellos
08:01porque las has consumido en las redes
08:03sociales Aquí hay una cita que me gusta
08:05sobre la mente subconsciente tu mente
08:08subconsciente practica la homeostasis en
08:10tu reino mental al mantenerte pensando y
08:12actuando de una manera que sea
08:14consistente con lo que has hecho y dicho
08:16en el pasado así que esto se remonta a
08:19ser coherente con lo que hemos dicho o
08:20hecho en el pasado Entonces si estamos
08:23programados para creer que los hombres y
08:25las mujeres son de cierta manera vamos a
08:27tratar de ser coherentes con ese sistema
08:30de creencias y luego nuestras acciones
08:32reflejarán eso y esto me lleva al
08:34péndulo un tema muy importante que
08:36aprendí de
08:37badinan su concepto te ayuda a
08:39comprender cómo el inconsciente
08:41colectivo cómo los pensamientos
08:43colectivos de las personas pueden crear
08:44ciertas realidades Así que voy a entrar
08:47en una cita de badín que dice la energía
08:50mental es tangible no puede desaparecer
08:52sin dejar rastro cuando un grupo de
08:55personas comienza a pensar en una sola
08:57dirección sus ondas de pensamientos se
08:59superponen entre sí y en el océano de
09:01energía crean estructuras de información
09:03energética invisibles pero reales
09:06péndulos que comienzan a desarrollarse
09:08por sí mismos y las personas seguirán
09:10sus leyes una vez bajo la influencia de
09:13un péndulo destructivo uno pierde su
09:15libertad y se convierte en un engranaje
09:17del Gran mecanismo los péndulos pueden
09:20ser positivos o negativos pero lo que
09:22esta cita básicamente dice es que un
09:24grupo de personas puede absorber con sus
09:26sistemas de creencias muy fácilmente
09:28porque somos muy trivales como humanos
09:31es muy fácil para nosotros creer lo que
09:33el grupo está diciendo ahora esto podría
09:36cambiar un poco si soy como un médico y
09:38tengo todas las credenciales
09:40probablemente Me creerás más que al
09:42grupo Así que los péndulos pueden ser
09:44positivos o negativos piensa en
09:47comunidades espirituales que practican
09:49la meditación y te hacen tener más
09:50control sobre tus comportamientos o tu
09:52mente estos pueden ser péndulos
09:55positivos para la vida de uno pero los
09:57péndulos negativos pueden ar inar las
09:59cosas para ti aquí hay otra cita sobre
10:02los péndulos más en el lado negativo
10:04para absorber energía de las personas
10:07los péndulos utilizan los sentimientos y
10:09reacciones de uno resentimiento
10:11insatisfacción odio frustración ansiedad
10:15agitación depresión confusión
10:18desesperación miedo arrepentimiento
10:21afecto admiración ternura idealización
10:24de la adoración deleite desilusión
10:27orgullo arrogancia desprecio disgusto
10:30sentido de ofensa y culpa y así es como
10:33se crean estas cámaras de eco en las
10:35redes sociales hay personas que gravitan
10:38hacia una determinada emoción juntas y
10:40se enfurecen con esta emoción Tal vez
10:43sea ira como si les hubieran hecho algo
10:45mal digamos que es el ámbito político
10:48sienten que a su partido le han hecho
10:49algo mal y se reúnen y comienzan a
10:51construir uno encima del otro en
10:53términos de odio hacia algo estas
10:55comunidades y cámaras de eco se
10:57construyen y las personas son bidas por
10:59ellas ese es un ejemplo del péndulo
11:02negativo Esto me lleva a cómo pensamos
11:04sobre estos algoritmos de redes sociales
11:07los algoritmos de redes pueden crear
11:09incluso usar péndulos actuales para
11:11mantener a las personas en su plataforma
11:13durante más tiempo cuando ves contenido
11:16que te gusta el algoritmo toma nota de
11:18ello Y te muestra más a veces esto puede
11:21ser Útil para ti pero también puede ser
11:23perjudicial el algoritmo incluso
11:26funciona con cosas que no te gustan
11:28porque cuando Comenta algo que te
11:29desagrada Incluso si es un comentario de
11:32odio recibirás más porque es un atributo
11:34de compromiso que el algoritmo tomó nota
11:37y por el lado de las personas que buscan
11:39información que realmente les gusta
11:41también debemos tener cuidado Porque
11:43podríamos simplemente reafirmar
11:45creencias todo el tiempo Otro peligro de
11:47las redes es que nos saca del momento
11:50presente no te imaginas cuántas veces
11:52siento que me han sacado del momento
11:54presente o de un buen paisaje solo
11:56porque he estado en las redes sociales
11:58desplazadas ándome cuando podemos
12:00simplemente apreciar el entorno que nos
12:02rodea por lo que es apreciamos de manera
12:05más especial la vida la razón por la que
12:07las personas no pueden disfrutar
12:09realmente el momento presente es porque
12:11en realidad no están presentes creen que
12:14están presentes pero todavía están
12:15pensando en el pasado o en el futuro si
12:18estás realmente presente estás en el
12:20ahora tu conciencia solo está enfocada y
12:23concentrada en las cosas que te rodean
12:25en el momento exacto no enfocada en las
12:27cosas que te rodean y luego también
12:29pensando en otras cosas del pasado o del
12:31futuro en segundo lugar las redes Nos
12:34mantiene inconscientes podemos estar
12:36realmente inconscientes de nuestros
12:38comportamientos nos despertamos por la
12:41mañana y lo primero que revisamos es
12:42nuestro feed de redes sociales y ese es
12:45en realidad el peor momento para revisar
12:47tus redes porque cuando te despiertas en
12:50realidad estás en un estado de alta
12:52sugestionabilidad la razón es porque tus
12:54ondas cerebrales son muy lentas ya que
12:56acabas de despertarte del sueño las
12:59ondas cerebrales lentas significan que
13:01eres más susceptible a la información y
13:03a la programación en tu mente
13:05subconsciente empiezas a realizar
13:07acciones de forma inconsciente también
13:09simplemente comienzas a pasar por las
13:11emociones no hay un enfoque activo en lo
13:13que haces déjame hacerte una pregunta
13:16estás incluso viendo este video con toda
13:18tu atención acaso estás viendo este
13:20video a dos veces la velocidad y luego
13:23lo justificas con algún tipo de razón
13:25por la que lo estás haciendo tu periodo
13:27de atención está desordenado es solo un
13:30hecho es solo la verdad Y en este canal
13:32hablamos la verdad Entonces si lo estás
13:35viendo a dos veces la velocidad el hecho
13:37es que es normal una buena cita aquí es
13:40decir que la clave es usar tu conciencia
13:42para influir positivamente en tus
13:43pensamientos
13:45subconscientes Aprender a usar los dos
13:47juntos Es una herramienta poderosa que
13:49tenemos que ser conscientes y usar
13:51deliberadamente debemos utilizar nuestra
13:53mente analítica para que nos ayude en
13:55este asunto esta nos ayuda a comprender
13:58nuestro uso uso de las redes sociales y
14:00cómo nos está programando nos ayuda a
14:02ser lógicos al respecto a tomar las
14:04decisiones correctas decisiones como
14:06pasar menos tiempo en las redes o quizás
14:09consumir mejor contenido aquí hay otra
14:12cita que me gusta cada momento que estás
14:14despierto tus cinco sentidos reciben un
14:17flujo constante de información estas
14:19experiencias se almacenan como recuerdos
14:21como una computadora almacena datos pero
14:24no necesitamos recordar activamente la
14:26mayor parte de esta información Entonces
14:29te invito a que tomes descansos de vez
14:31en cuando quiero que seas consciente de
14:33las palabras que acabo de decir y de
14:35cómo te sentiste internamente pero
14:38inconscientemente las redes sociales son
14:40un hábito profundo Que Tiene algún
14:42propósito en tu vida ya sea que lo estés
14:44usando para escapismo entretenimiento de
14:47algún tipo o una cierta razón que te
14:49ayuda superficialmente
14:51subconscientemente no quieres romper ese
14:53hábito al subconsciente no le importa la
14:56verdad le importa lo que está
14:57acostumbrado y y lo que ha repetido le
14:59importa el programa piensa en una
15:02computadora un ingeniero de programación
15:04está creando un nuevo sistema ese
15:06compilador Solo va a ejecutar el
15:08programa que le puso no le importa si
15:10ese programa es un programa malicioso de
15:12algún tipo a las computadoras no les
15:14importaría eso les importa leer cada
15:17línea de código y ejecutar esos comandos
15:20es muy importante que usemos nuestra
15:22mente consciente analítica y racional
15:24para tomar mejores decisiones y luego
15:26permitir que nuestro cerebro emocional
15:28la mente subconsciente programe la
15:30información correcta para que vivamos
15:32mejor y evitemos las trampas que crean
15:34las redes sociales otro núcleo en la
15:37mente subconsciente es la incomodidad tu
15:39mente subconsciente hace que se sienta
15:41emocional y físicamente incómodo cada
15:43vez que intentas hacer algo nuevo o
15:45intentas cambiar cualquiera de tus
15:47patrones de comportamiento establecidos
15:49la sensación de miedo y desagrado son
15:51signos psicológicos de que tu
15:53subconsciente se ha activado Pero ha
15:55estado trabajando para establecer esos
15:57patrones de comportamiento en segundo
15:59plano mucho antes de que no te estale
16:01sentimientos así que ese es el poder de
16:04ese comportamiento como el de las redes
16:06sociales que se ha establecido durante
16:08tanto tiempo que cuando comienzas a
16:10crear un nuevo comportamiento como
16:12consumir contenido diferente existe
16:14resistencia porque ya estás acostumbrado
16:16a lo que estás consumiendo actualmente
16:19hay cierto grado de miedo allí pero
16:21tienes que superar ese miedo para ver
16:22una diferencia en tu capacidad mental tu
16:25capacidad energética y tu capacidad
16:27emocional a veces puedes sentir que tu
16:29subconsciente te atrae de vuelta a tu
16:31zona de Confort cuando intentas algo
16:34nuevo incluso pensar en hacer algo
16:36diferente a lo que estás acostumbrado te
16:38hará sentir tenso e incómodo si aún
16:41persistes el subconsciente se adaptará y
16:43se establecerá un nuevo programa
16:45Recuerda que al final todo depende de la
16:48decisión que tomes en torno a tu
16:55vida
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