El movimiento de los músculo en un tiro libre en el básquet GRUPO1

GABRIEL OMAR ATALAYA MARTINEZ

28 Nov 202005:40

Summary

TLDREl guion describe el movimiento de los músculos en un tiro libre de baloncesto, detallando las fases del gesto y las articulaciones involucradas. Se mencionan técnicas como el bote, el fase y los tipos de tiros, enfatizando la importancia de la biomecánica en el deporte. Además, se destaca cómo los músculos y articulaciones son esenciales para realizar actividades diarias, resaltando la necesidad de conocer el cuerpo para prevenir lesiones.

Takeaways

🏀 El objetivo principal del baloncesto es anotar más puntos que el equipo contrario insertando el balón en un aro elevado.
🤚 El 'bote' o 'triple' es una técnica clave en baloncesto que implica rebotar el balón con el piso para moverlo por la cancha.
🤝 El 'fase' es una acción fundamental en el juego, que consiste en pasar el balón entre los jugadores para coordinar el ataque.
🔄 Existen varios tipos de pases en baloncesto, como el pase de pecho, mano a mano, y el pase del picada o de piquete.
🎯 Los tiros esenciales en baloncesto incluyen el de gancho, tiro en suspensión, tiro de bandeja, doble paso y el de clavada o mate.
📉 El tiro libre es una acción que se realiza después de una falta, desde la línea de tiros libres, y es el foco de estudio en el movimiento muscular.
🏋️‍♂️ El movimiento de los músculos en un tiro libre se divide en tres fases: preparatoria, principal y de recobro, según el estudio biomecánico de Miguel Tolosa Morales.
🦿 En la fase preparatoria, es importante tener el codo en un ángulo cercano a los 90 grados y realizar una flexión de rodilla antes de lanzar.
💪 Durante la fase principal, el lanzador eleva el balón y realiza una extensión en la articulación rotuliana, mientras que en la fase de recobro, hay una extensión de hombro y muñeca.
👥 El baloncesto requiere un funcionamiento total del cuerpo, con la participación activa de múltiples músculos y articulaciones para realizar las acciones del juego.

Q & A

¿Cuál es el objetivo principal del juego de baloncesto?
-El objetivo principal del baloncesto es insertar el balón con las manos en un aro situado en una posición elevada para anotar puntos, siendo el equipo con más puntos o 'canastas' el ganador.
¿Cuál es la acción de rebotar el balón con el piso en el baloncesto?
-La acción de rebotar el balón con el piso se conoce como 'bote' o 'triple' y es fundamental para transportar el balón de una parte de la cancha a otra.
¿Qué tipos de pases son esenciales en el baloncesto?
-Los pases esenciales en el baloncesto incluyen el pase de pecho, el pase de mano a mano y el pase del picada o de piquete.
¿Cuáles son los tipos de tiros esenciales mencionados en el guion?
-Los tipos de tiros esenciales mencionados son el tiro en gancho, el tiro en suspensión, el tiro de bandeja, el doble paso y el de clavada o mate.
¿Qué es un tiro libre en baloncesto y cómo se realiza?
-Un tiro libre es el lanzamiento que se realiza tras una falta, desde la línea de tiros libres. Se estudia el movimiento de los músculos y articulaciones durante este tipo de tiro.
¿Cómo se divide el movimiento de un tiro libre según el estudio biomecánico mencionado?
-El movimiento de un tiro libre se divide en tres fases: la fase preparatoria o de contra movimiento, la fase principal o de producción de esfuerzo y la fase de recobro.
¿Qué ocurre durante la fase preparatoria de un tiro libre según el guion?
-Durante la fase preparatoria, el jugador se encuentra en posición recta, sostiene el balón con la yema de los dedos y realiza una flexión de rodillas antes de lanzar el balón.
¿Cuáles son las articulaciones y músculos involucrados en la fase principal de un tiro libre?
-En la fase principal, las articulaciones involucradas incluyen la extensión rotuliana, la flexión y extensión del hombro, la extensión radial y epicondral, y la flexión acromioclavicular. Los músculos involucrados son el tríceps, el bíceps y los extensores de la rodilla.
¿Qué sucede durante la fase de recobro de un tiro libre?
-Durante la fase de recobro, el balón deja de estar en contacto con los dedos y el lanzador aterriza, en caso de haber realizado un salto. Las articulaciones involucradas son el hombro, la muñeca y la articulación acromioclavicular.
¿Por qué es importante conocer el funcionamiento de los músculos y articulaciones en el baloncesto?
-Es importante conocer el funcionamiento de los músculos y articulaciones para evitar lesiones como esguinces de tobillo, torceduras de dedos, lesiones de rodilla, cortes, fracturas y otros daños, permitiendo un rendimiento óptimo y una vida activa.

Outlines

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🏀 Análisis del movimiento en baloncesto

El primer párrafo aborda el análisis del movimiento de los músculos durante un tiro libre en el deporte del baloncesto. Se describe el baloncesto como un deporte competitivo que involucra dos equipos que buscan anotar puntos al lanzar una pelota a través de un aro elevado. Se mencionan diferentes técnicas de juego, como el 'bote' o 'triple', que implica rebotar la pelota con el suelo, y la importancia de los pases entre jugadores. Además, se detallan varios tipos de tiros, incluyendo el de gancho, el tiro en suspensión, el tiro de bandeja, el doble paso y el clavada o 'mate'. Se enfatiza la importancia del tiro libre, que es el foco de estudio biomecánico del profesor Miguel Tolosa Morales en 2011. Este análisis se divide en tres fases: preparatoria, principal y de recuperación, cada una con sus articulaciones y músculos involucrados, como la extensión y flexión de codos y rodillas, y la participación de músculos como los deltoides, tríceps, bíceps y brachiorradial.

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🏋️‍♂️ Importancia del funcionamiento corporal en deportes y actividades diarias

El segundo párrafo enfatiza la importancia del conocimiento del funcionamiento del cuerpo humano en el contexto de los deportes y las actividades diarias. Se menciona que los músculos y articulaciones son fundamentales para realizar actividades cotidianas como caminar, bailar y levantarse de la cama. Además, se destaca la importancia de comprender cómo funciona el cuerpo para evitar lesiones como esguinces de tobillo, torceduras de dedos, lesiones de rodilla, lesiones musculares, cortes y fracturas en tobillo y el pie. La sección termina con una mención de la música, sugiriendo que el video podría incluir una sección musical relacionada con el tema del funcionamiento corporal y la prevención de lesiones.

Mindmap

Keywords

💡Baloncesto

Baloncesto es un deporte de equipo competitivo que implica el uso de una pelota y un canasta para anotar puntos. En el guion, se menciona que el objetivo es 'insertar el balón con las manos en un sexto que se encuentra en una posición elevada'. El baloncesto es central en el tema del video, ya que se centra en los movimientos y técnicas específicas del juego.

💡Tiro libre

El tiro libre es una acción en baloncesto donde un jugador lanza la pelota hacia el canasta desde una posición detrás de la línea de tiros libres tras una falta cometida por el equipo contrario. El guion describe el 'tiro libre' como 'el lanzamiento que se realiza tras una falta desde la línea de tiros libres', y se enfoca en el movimiento de los músculos y articulaciones durante este acto.

💡Fase preparatoria

La fase preparatoria es una de las etapas del lanzamiento de un tiro libre en baloncesto, donde el jugador se prepara para lanzar la pelota. El guion menciona que 'esta fase comienza con el jugador en posición recta' y se centra en la preparación física, como 'flexiones de rodilla', para generar fuerza en el movimiento.

💡Articulaciones

Las articulaciones son los puntos de unión entre los huesos en el cuerpo humano, y en el contexto del baloncesto, son fundamentales para el movimiento y el juego. El guion detalla cómo las articulaciones como la 'escápulo humeral' y 'rodillas' están involucradas en los movimientos del tiro libre.

💡Musculatura

La musculatura es el tejido que permite el movimiento en el cuerpo y en el baloncesto, ciertos músculos juegan roles cruciales en el lanzamiento de la pelota. El guion menciona músculos como 'deltoides', 'triceps', 'biceps' y 'extensores de la rodilla', que son esenciales para el movimiento del tiro libre.

💡Pase de pecho

El pase de pecho es una técnica de pases en baloncesto donde el jugador pasa la pelota a otro jugador utilizando su cuerpo para protegerla de la defensa. El guion lo menciona como uno de los 'tipos de pases esenciales', destacando la importancia de la cooperación y la estrategia en el juego.

💡Tiro de gancho

El tiro de gancho es una técnica de lanzamiento en baloncesto donde el jugador lanza la pelota hacia el canasta en un movimiento que evita a los defensores. El guion lo incluye en la lista de 'tipos de tiro esenciales', resaltando la variedad de técnicas que un jugador debe dominar.

💡Clavada o mate

La clavada o mate es un tipo de lanzamiento en baloncesto que implica una fuerte y directa inserción de la pelota en el canasta. El guion lo describe como 'el tiro libre que sería el lanzamiento que se realiza tras una falta', destacando su importancia en situaciones de presión.

💡Biomecánica

La biomecánica es la ciencia que estudia el movimiento del cuerpo humano y cómo las fuerzas afectan a los cuerpos en movimiento. En el guion, se menciona un estudio biomecánico realizado por el profesor Miguel Tolosa Morales, que analiza el movimiento en tres fases, lo que demuestra la importancia de comprender la biomecánica en el rendimiento deportivo.

💡Lesiones musculares

Las lesiones musculares son daños en los músculos, tendones o ligamentos que pueden ocurrir durante el deporte o actividades físicas. El guion alerta sobre la importancia de conocer el funcionamiento del cuerpo para 'evitar lesiones musculares como esguince de tobillo, torceduras de dedos de la mano', subrayando la necesidad de una preparación adecuada y la prevención de lesiones.

Highlights

El movimiento de los músculos en un tiro libre en baloncesto se estudia para mejorar la técnica y rendimiento del jugador.

El baloncesto es un deporte competitivo que implica insertar una pelota a través de un aro elevado.

Los movimientos fundamentales en baloncesto incluyen el bote, el fase y los diferentes tipos de tiros.

El bote es una técnica esencial para transportar el balón por la cancha.

El fase es la acción de pasar el balón entre jugadores, y es crucial para la estrategia del juego.

Los pases de pecho y de mano a mano son tipos de fase fundamentales en el baloncesto.

El tiro de gancho y el tiro en suspensión son ejemplos de tiros esenciales en baloncesto.

El tiro libre es el lanzamiento realizado tras una falta, y se estudia en detalle en este análisis.

La fase preparatoria del tiro libre comienza con una posición recta y una preparación específica de brazo y rodilla.

El codo debe estar en un ángulo de aproximadamente 90 grados para generar fuerza en el tiro.

La articulación escápulo humeral y la flexión de rodillas son cruciales en la fase preparatoria.

La fase principal del tiro libre se caracteriza por la elevación del balón y la articulación rotuliana.

Los músculos deltoides, tríceps y bíceps brachii son activos durante la fase principal del tiro.

La fase final del tiro libre incluye la extensión del hombro y la hiperextensión de la muñeca.

Los músculos pectorales y extensores de los dedos son importantes en la fase final del tiro.

El conocimiento del funcionamiento del cuerpo es esencial para evitar lesiones en el baloncesto.

El baloncesto requiere un funcionamiento total del cuerpo, con la participación activa de músculos y articulaciones.

Los ejercicios de baloncesto pueden prevenir lesiones como esguinces de tobillo y torceduras de dedos.