САМООЦЕНКА 2. Дополнительное занятие к 1-му уроку

Summary

В данной видеозаписи Наталья Капцова предлагает глубокий анализ нестабильной самооценки и ее влияния на поведение человека. Она объясняет, что самооценка может быть либо стабильной, либо нестабильной, и последняя характеризуется эмоциональными перепадами, зависящими от внешних обстоятельств. Капцова делится личными наблюдениями и историями, иллюстрирующими, как люди с нестабильной самооценкой реагируют на успехи и неудачи. Она также рекламирует свой платный курс по самооценке, предлагая глубокое погружение в эту тему и обещая научить стабилизировать самооценку.

Takeaways

• 😄 Наталья Капцова объясняет концепцию стабильной и нестабильной самооценки. Нестабильная самооценка зависит от внешних обстоятельств и приводит к эмоциональным качелям.
• 🤯 Люди с нестабильной самооценкой имеют список условий, выполнение которых должно стабилизировать их самооценку (например, деньги, квартира, машина, одобрение и т.д.).
• 💰 Капцова критикует индустрию тренингов и курсов, обещающих легкие и мгновенные решения проблем самооценки через «пошаговые технологии».
• 👩‍🏫 Она предлагает свой курс по самооценке, где ученики смогут осознать причины своих проблем с самооценкой и найти подходящие решения.
• 🧠 Капцова подчеркивает важность осознания того, что мы два разных человека в моменты подъема и падения самооценки, что влияет на результаты тестов и принятие решений.
• 😡 Она иллюстрирует, как застревание в негативных эмоциях при падении самооценки может привести к эмоциональным взрывам и нежелательным последствиям.
• 👶 Проблемы с самооценкой часто берут корни из детства, когда родители вкладывают определенные ожидания в ребенка (например, быть лидером).
• 🎯 Цели человека диктуются пунктами в его списке самооценки, что может объяснить неэффективность некоторых тренингов по целеполаганию.
• 💸 Капцова призывает тех, кто учится бесплатно, приобрести ее платные курсы по специальной цене, чтобы улучшить свою самооценку и качество жизни.
• 🌍 В целом, Капцова стремится помочь людям осознать причины своих проблем с самооценкой и найти подходящие решения для стабильной и уверенной жизни.

Q & A

О чем был первый урок курса «Самооценка 2»?

На первом уроке курса «Самооценка 2» они разбирали два вида самооценки: стабильную и нестабильную. Также они обсудили, что поведение человека с нестабильной самооценкой полностью зависит от внешних обстоятельств.

Что такое нестабильная самооценка?

Нестабильная самооценка характеризуется эмоциональными перепадами, и поведение человека с нестабильной самооценкой полностью зависит от внешних обстоятельств.

Почему у людей с нестабильной самооценкой возникают эмоциональные качели?

Люди с нестабильной самооценкой испытывают эмоциональные качели, потому что их самооценка меняется в зависимости от внешних обстоятельств. Небольшой успех может вызвать эйфорию, а неудача - падение самооценки.

Как Наталья Капцова объясняет стабильную самооценку?

Наталья Капцова говорит, что у нее стабильная самооценка, которая не зависит от внешних обстоятельств. Она знает, что она классная, крутая и умная, независимо от того, что о ней говорят.

Почему люди с нестабильной самооценкой легко становятся жертвами различных курсов и тренингов?

Из-за нестабильной самооценки, когда люди зависят от внешних обстоятельств для своего счастья, им легко продать различные курсы и тренинги, обещающие материальное благополучие, признание и т.д.

Как Наталья Капцова советует справляться с негативными эмоциями при падении самооценки?

Наталья Капцова советует не застревать в негативных эмоциях, а научиться входить в состояние «со мной все в порядке», независимо от внешних обстоятельств.

Что может произойти, если человек застревает в негативных эмоциях при падении самооценки?

Если человек застревает в негативных эмоциях при падении самооценки, это может привести к взрыву эмоций и потере контроля над собой, как произошло с самой Натальей Капцовой в одной из ситуаций.

Какие факторы влияют на наше поведение, по мнению Натальи Капцовой?

Наталья Капцова говорит, что в нашем поведении есть три фактора: 1) что мы делаем в данный момент, 2) когда мы это делаем, 3) понимание себя и своих стратегий поведения.

Как связаны цели человека с его самооценкой?

Цели человека заложены в структуре его самооценки и списке, который определяет, что для него важно (машина, квартира, деньги, одобрение и т.д.). Эти пункты списка и становятся целями человека на всю жизнь.

Что Наталья Капцова говорит о важности фильтрации информации?

Наталья Капцова советует жестко фильтровать информацию, которую мы получаем, чтобы не заполнять свой мозг «дерьмом» и негативными эмоциями, мешающими концентрации и соображению.