嫌味を言われた時のベストの返し方【精神科医・樺沢紫苑】
Summary
TLDRこのビデオでは、嫌味や悪口、マウントを取られた時の対処法について語られています。具体的には、言い返すこととスルーすることの二つの方法が紹介され、それぞれのメリットとデメリットが解説されています。特に、スルーする際には「へえ」という言葉を使うことの重要性や、心の持ちようによってはスルーすることが楽しくなり、ストレスを軽減できることが強調されています。大人の対応として、スルーの技術と心の持ち方を工夫することが推奨され、人間関係を楽にする方法として提案されています。
Takeaways
- 😐 嫌味を言われた時、すぐに言い返すと人間関係が悪化する可能性がある。
- 🤷♂️ 何も言わずに黙っているとストレスが溜まってしまう。
- 😌 嫌味に対してスルーすることが一番良い対処法である。
- 🧘♂️ スルーする際は、「へぇ」と言って受け流すのがベスト。
- 😏 スルーしている時は、相手を内心で小馬鹿にする気持ちを持つと楽になる。
- 🥊 ボクシングに例えると、スルーすれば相手が体力を使い果たす。
- 😤 嫌味を言い返すと、さらに悪口や挑発が返ってくる。
- 🧠 嫌味に反応せず、スルーすることが大人の対応である。
- 😊 スルーの仕方を工夫すれば、ストレスなく楽しくスルーできる。
- ✨ スルーすれば人間関係がよくなり、ストレスも軽減される。
Q & A
嫌味を言われた時の対処法として、どの2つの方法が紹介されていますか?
-1つ目は言い返す(反論する、反撃する)方法、2つ目はスルーする(無視する)方法が紹介されています。
なぜ職場では言い返すよりもスルーする方が良いのでしょうか?
-言い返すと角が立ち、余計に人間関係がめんどくさくなり、悪口やマウントを言われる可能性が高くなるからです。スルーする方が大人の対応として推奨されています。
スルーする時の心構えについて、どのようなアドバイスがありますか?
-スルーする際は、相手をバカにしたり、レベルが低いと思いながらスルーすると、楽しみながらスルーできるというアドバイスがありました。
言い返すことのデメリットは何ですか?
-言い返すと、暴力的な展開(殴り返すなど)になる可能性があり、それが一番よくないと言われています。
スルーできない人へのアドバイスは何ですか?
-スルーの仕方や、スルーしている時の心持ちを工夫して、楽しみながらスルーすることが重要だと言われています。
スルーすることで、どのようなメリットがありますか?
-スルーすることで、人間関係が楽になり、ストレスが溜まらなくなると言われています。
スルーする際の具体的な方法として、どのような言葉を使うべきですか?
-「へえ」と言うだけで、無視できるという具体的な言葉が紹介されています。
相手のマウントをスルーすることで、相手にどのような影響がありますか?
-ボクシングの例えが使われており、相手のマウントをスルーし続けると、相手が体力を失い、弱まっていくと言われています。
スルーすることで、自分自身にどのような影響がありますか?
-スルーすることで、ストレスが溜まらず、人間関係が楽になるというメリットがあります。
この話の中で、カバさんの動画が何に関連してきていますか?
-カバさんの動画を見ていないことが、悪口を言う人のレベルの低さの例として挙げられています。
Outlines
🗣 嫌味への対処法
26歳の男性が他人からの嫌味にどう対応すれば良いかについて質問しています。この問題に対する2つの主な対処法を紹介しています。1つ目は直接的な反論や言い返し、これにはリスクが伴うことが指摘されています。2つ目はスルーすること、しかしスルーするには適切な方法が必要であり、単に無視するのではなく、スルーする際の心構えや言葉遣いが重要だと説明しています。具体的には、相手の攻撃を受け流し、内心では相手を冷静に見極めることで、ストレスを感じずに対処できるようになると述べています。結局のところ、スルーすることが大人の対応として最も推奨される方法であると結論づけています。
Mindmap
Keywords
💡嫌味
💡マウンティング
💡スルー
💡言い返す
💡人間関係
💡ストレス
💡スルーの心構え
💡大人の対応
💡心の余裕
💡寛容さ
Highlights
嫌味を言われた時のベストの返し方についての相談
無職3年目の26歳男性からの嫌味に対する対応方法の質問
言い返すか我慢するか、その時の心情の扱い方
嫌味や悪口、マウントを取られた時の反応の重要性
言い返さないことでのストレス蓄積の可能性
相手との人間関係を損ねずに対処する方法
マウントを取られた時にどう返すかが難しい問題であること
言い返すかスルーするかの2つの対処法
スルーする際にはスルーする言葉が重要であること
「へえ」を使ったスルー方法とその効果
職場での人間関係におけるスルーの重要性
スルーすることでの相手の攻撃を受け流す心境
スルーする時の心の持ち方で楽しくなる可能性
スルーの仕方を工夫することでストレスを減らす方法
スルーが大人の対応として推奨される理由
チャンネル登録の呼びかけ
Transcripts
嫌味を言われた時のベストの返し
方無職3年目さん26歳男性相手に嫌みを
言われてイラっとした時にすぐに言い返す
のと何も言わずに我慢するのはどっちが
いいですか教えてくださいなるほどこう
いう質問も結構多いですよね何か嫌味を
言われた時とか何か悪口を言われた時とか
あるいは女子とかだとマウントを取られた
時とかあると思いますそういった時にどう
いう返しをするのかどういうことを言って
あげたらいいのか言ってあげるといいのか
いいというのはあなたがすっきりとするの
かしないのかという部分もあるし言い返さ
ないと何かストレスが溜まってしまうかも
しれないという部分もあるかもしれないと
あるいは何かズバッと言うことによって
相手との人間関係がおかしくなるかもしれ
ないし逆に何も言わないでいるとまた相手
がそういうマウントを取ってきたりするか
もしれないという意味においてなかなか
そういう悪口を言われたり弱みを言われ
たりマウントを取られた時にどのように
返しをするかっていうのは結構難しい問題
ですよね皆さんはどのような解消をするの
がいいと思いますかさ的な2つの対処法
しかないという風に言ってもいいかもしれ
ないですね2つの対象法とは1つはうせば
かていう普通言いませんけどね大人だっ
たらねま逆に言うとそういう何かしかの
ことを反論する反撃する言い返すっていう
のが1つの方法としてあります2つ目は
へえこうよくさうスルーするってこなん
ですけどスルーする時にスルーする言葉を
言わないとスルーできないのでこれで無視
すると相手無視されたと思って余計言って
くる可能性があるのでスルーする言葉を言
うってことが結構重要ですねなのでスルー
する言葉として皆様にへえっていう言葉が
ねあるんです先ほど言ったようにうせバカ
とかなんだこの野郎言うんじゃねえよとか
こち忙しいんだよとか言うと大体角が立つ
なので職場の人間関係とかにおいては
あんまりそういう態度を取らない方がいい
ですよね余計めどくさくなる余計面倒
くさくなると余計悪口を言ったり余計駆
genteを言ったりですね余計ひどい
こと言ったりする可能性っていうのが高い
ので大変なことになるってことで基本ス
ルーっていうのがいいと思うんですけども
まスルーする時もどういう心境でスルー
するのか我慢するっていうのとはスルーと
関係ないですからねスルーするっていうの
は相手のの攻撃を受け流すのがスルーなの
でどんな攻撃でも受け流すことができます
逆に相手の攻撃をスルーすることによって
相手は体力を失っていて相手は弱まって
いくわけですねボクシングの試合とかを見
てもそうじゃないですか相手がバンバン
バンバンパンチを出すのこうやって1発も
受けずにこうやってスルーしてれば相手が
どんどん弱まってくるので隙を見てバンっ
てやり返したりするっていうのは
ボクシングの試合だと思うんだけどねだ
からスルーする時も別に皆さん心の中で
ああこいつマウント取って本当自己高点が
低いやつでばっかだなこいつ本当に頭あり
やつだなこれこんなことで喜んでんだああ
へえっていうですですねそういう気持ちに
なるというわけでございますなのでうせ
バカと思いながらスルーするっていうのも
あると思うしそういう風にあこいつレベル
引きやっちゃなこんな人にマウント取っ
たりあの人の悪口言てそれ殺さしてるのが
本当レベル低いやつだわあ悪口言うと5歳
寿が縮むっても知らないんだなこいつカバ
さんの動画を見てないからな本当ひこいつ
なもどうしようもねえよこああそうですか
言えばいいんですよそういう風にねスルー
するっていう方法なのでスルーすると
楽しいですよね皆さんスルーするとスルー
できませんとかですねスルーすると辛い
ですとかスルーするとストレスが溜まり
ますっていう風におっしゃるんだけど
スルーしてる時の心の持ち方次第なので
いやこいつこんなこと喜んで本当バカ
みたいだなはあこんなレベルの低い人間が
いるんだなこんなことでまた喜んでるぞあ
本当て言ってたら楽しくなってくるです
これなのでそんな風にして楽しみながら
スルーするとですね嫌みに対しても返すと
いうことがねできるかもしれませんけどね
とそういう形で間に受けるっていうのが
一番良くないのでさっき言ったように薄バ
かってって殴り返すような展開になって
くるのでそういったことも含めてスルー
するってのがやっぱ大人の対応として非常
に推奨されますということでスルースる
最強ですねスルーだからスルーできない人
はスルーの仕方とかスルーしてる時の
心持ちというのを少し工夫してね楽しみ
ながらスルーするということで皆さんの
ストレスというものはかなり相性していく
人間関係が楽になっていくという風に思い
ます精神会カバサシ4のカパチャンネル
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