Melt Belly Fat with This Surprising Hack | Dr. Janine
Summary
TLDRDécouvrez un hack surprenant pour faire fondre la graisse abdominale, le plus difficile à éliminer. Le ricinoleate d'acide, un composé actif du ricin, extrait des toxines, améliore la circulation et le niveau de glutathione, un antioxydant essentiel pour la détoxification hépatique. Appliquez de l'huile de ricin sur le ventre avant de dormir, effectuez une massage lymphatique, puis enveloppez le腹部avec du coton ou du flanel, et utilisez un waist trainer pour maintenir la compression. Ce traitement peut aider à améliorer la santé des reins et du foie, tout en favorisant la perte de graisse abdominale. Essayez ce rituel avant de dormir pour voir des résultats surprenants.
Takeaways
- 🌿 L'huile de ricin est un produit dérivée des graines de ricin, utilisée pour brûler les graisses abdominales.
- 🧪 Elle est riche en acides gras à chaîne longue, principalement l'acide ricinoléique, qui favorise l'extraction de toxines et l'amélioration de la circulation interne.
- 💊 L'acide ricinoléique est un composé actif important pour la detoxification du foie et la lutte contre les oestrgènes.
- 🔥 L'huile de ricin favorise également la circulation générale et aide à éliminer l'eau retenue dans la région abdominale.
- 🛏️ L'application de l'huile de ricin est recommandée le soir, avant de se coucher, en utilisant une quantité de plusieurs cuillères à soupe.
- 👚 Il est conseillé de ne pas porter de vêtements de lit coûteux ou en soie, car l'huile peut causer des taches.
- 🤲 Il est suggéré de masser légèrement la région abdominale avec l'huile de ricin pour favoriser la drainage lymphatique.
- 🔄 Une massage de l'anse iléo-cæcale est recommandé pour soulager les gaz, les gonflements et les problèmes digestifs.
- 🎭 Après le massage, il est conseillé de bander la région abdominale avec un tissu en coton ou en flanelle, idéalement non teinté ni lavé avec des détergents toxiques.
- 👙 Le port d'un waist trainer pour maintenir la compression pendant la nuit est une étape supplémentaire pour maximiser les bénéfices.
- 🔄 Le tissu utilisé pour la bande peut être réutilisé après avoir été laissé sécher et peut être lavée après environ 10 utilisations.
- 📸 Pour voir les résultats, il est suggéré de prendre des photos avant/après et de continuer cette routine tous les soirs pour une meilleure efficacité.
Q & A
Quel est le hack surprenant mentionné dans le script pour dissoudre la graisse abdominale ?
-Le hack surprenant mentionné est l'utilisation de l'huile de ricin, un oil végétal extrait des graines de Ricinus communis, connues sous le nom de graines de ricin.
Quels sont les avantages de l'huile de ricin sur la santé ?
-L'huile de ricin est connue pour aider à l'extraction des toxines, à l'amélioration de la circulation interne, au détoxification, et à la stimulation des niveaux de glutathione, qui est un antioxydant important pour la détoxification du foie.
Pourquoi est-il important de choisir de l'huile de ricin hexane-free ?
-Il est important de choisir de l'huile de ricin hexane-free car le hexane est un solvant chimique utilisé dans certains processus d'extraction d'huile, qui peut être nocif pour la santé.
Comment doit-on appliquer l'huile de ricin sur le corps selon le script ?
-On doit appliquer l'huile de ricin sur le palmar et masser le tour de l'abdomen, y compris le dos, avant de procéder à un massage pour favoriser la drainage lymphatique.
Quel est le rôle du massage de l'anse iléo-cæcale dans le processus décrit ?
-Le massage de l'anse iléo-cæcale est important pour soulager les problèmes de gaz, de gonflement et de troubles digestifs, et pour s'assurer que cette zone fonctionne correctement, surtout si l'on a des troubles inflammatoires de l'intestin.
Quel est le but du massage circulaire et des mouvements descendant sur l'abdomen ?
-Le massage circulaire aide à la drainage lymphatique, tandis que les mouvements descendant sur chaque côté de l'abdomen aident à déplacer le lymphe vers le bas.
Quel matériau est recommandé pour le bandage après l'application de l'huile de ricin ?
-Un tissu en coton ou en flanelle, idéalement non blanchi ni lavé avec des détergents toxiques, est recommandé pour le bandage après l'application de l'huile de ricin.
Pourquoi est-il conseillé d'utiliser un waist trainer après le bandage avec du coton ou de la flanelle ?
-Un waist trainer permet de maintenir le bandage en place tout en aidant à ce que l'huile de ricin pénètre profondément dans les tissus, favorisant ainsi le processus de détoxification et la réduction de la graisse abdominale.
Combien de fois par semaine peut-on utiliser cette méthode de détoxification et de perte de graisse abdominale ?
-Cette méthode peut être utilisée tous les jours de la semaine si désiré, pour aider à dissoudre la graisse abdominale.
Quelle est la durée de conservation recommandée pour le flanelle utilisée dans le bandage ?
-Le flanelle peut être réutilisé après environ 10 utilisations, puis laver et recommencer l'utilisation.
Quels sont les autres conseils pour brûler la graisse abdominale mentionnés dans le script ?
-Le script mentionne également un autre vidéo qui donne trois conseils experts de Dr. Janine pour brûler rapidement la graisse abdominale.
Outlines
🌱 Astuce surprenante pour dissoudre la graisse abdominale avec de l'huile de ricin
Cette partie du script vidéo présente une astuce inattendue pour éliminer la graisse abdominale, un problème fréquent et difficile à résoudre. L'huile de ricin, extraite des graines de ricin, est mise en avant pour ses propriétés detoxifiantes, notamment la ricinoleïque, qui favorise l'extraction de toxines, l'amélioration de la circulation interne et la stimulation de la glutathion, un antioxydant essentiel pour la désintoxication du foie. L'astuce consiste à appliquer de l'huile de ricin de qualité supérieure et sans hexane sur le ventre avant de se coucher, à effectuer une massage pour favoriser la drainage lymphatique, puis à enrober le ventre avec un tissu en coton ou en flanelle, idéalement non teinté ni lavée avec un détergent toxique. Enfin, on utilise un ceinturon pour maintenir l'enrobage en place pendant la nuit. Le script insiste sur l'importance de réutiliser le tissu et de le laver après une dizaine d'utilisations. L'astuce est présentée comme un moyen efficace de se débarrasser de la graisse abdominale, tout en soulignant les avantages pour la santé du rein et du foie.
Mindmap
Keywords
💡Castor oil
💡Triglyceride
💡Ricinolic acid
💡Détoxification
💡Glutathione
💡Estrogen detoxification
💡Circulation
💡Ileocecal valve
💡Lymphatic drainage
💡Waist trainer
💡Hexane
Highlights
使用蓖麻油的惊人技巧可以帮助减少腹部脂肪。
蓖麻油是由蓖麻种子制成的植物油,含有高比例的三酰甘油脂肪酸。
蓖麻油中的活性成分ricinolic acid有助于排毒、促进血液循环和提高谷胱甘肽水平。
谷胱甘肽是最重要的抗氧化剂之一,对肝脏排毒尤其重要。
蓖麻油有助于改善整体血液循环,加热身体,减少腹部积水。
选择无己烷的高质量蓖麻油。
在睡前将蓖麻油涂抹在手掌上,然后按摩腹部和背部。
避免穿昂贵的睡衣,因为蓖麻油可能会染色。
进行淋巴引流按摩,顺时针按摩腹部五次。
按摩回肠瓣,特别是对于有气体、腹胀和消化问题的人。
向下按摩腹部两侧,帮助淋巴向下流动。
使用未经漂白或用有毒洗涤剂清洗的棉布或法兰绒布包裹腹部。
使用腰训练器固定棉布或法兰绒布,然后睡觉。
早上移除腰训练器,可以重复使用法兰绒布。
蓖麻油对肾脏健康和肝脏排毒也有好处。
可以每周七天都使用这个技巧来帮助减少腹部脂肪。
使用前后照片来记录效果,蓖麻油同时具有解毒作用。
查看更多关于如何快速减少腹部脂肪的视频和技巧。
Transcripts
melt belly fat with this surprising hack
so if you are struggling with that belly
fat which is usually the most difficult
to deal with and to eradicate this hack
is really going to help you now what it
involves is castor oil now castor oil is
a vegetable oil made from the seed of
the riceiness Communist plant these are
Castor beans and they have a very high
triglyceride fatty acid composition and
it's 90 percent of those fatty acids the
active ingredient is known as ricinolic
acid and what this is known to do is to
help to extract toxins it helps to
increase our inner circulation helps
with detoxification and helps to improve
our glutathione levels glutathione is
our mother of all antioxidants which
plays an important role in our liver
detoxification also especially for women
but for the guys as well house with
estrogen detoxification so that's really
important we also know that castor oil
helps to improve overall circulation it
helps to heat things up as well as
helping to eradicate that extra water
weight that you may be holding on to in
the midsection but this is a great and
surprising hack that maybe you've never
seen before so all you're going to do is
get some castor oil and you're going to
make sure it's a high quality one and
that it doesn't have any hexane so
hexane free castor oil and what I do
basically is put a couple of tablespoons
on my palm and I do this always at
bedtime and I just want to warn you that
don't wear like really nice bed clothing
your pajamas make sure it's not your
best silk pajamas because it will ruin
it will stain so I just wear like an old
t-shirt and shorts to bed when I'm doing
this and because it will that castor oil
will stain your clothes so all you're
going to do is now I put that castor oil
into my palm and I get it all around my
palms and then I'm going to put it all
around my midsection I go around the
back as well so let's use Lucy really
quickly to demonstrate this so I rub all
around the ab abdomen and I put right
around to the back because we're going
to wrap this area as well now I do this
little massage which has and helps with
that lymphatic drainage so I go around
five times clockwise around my abdomen
with that castor oil then I go over to
the ileocecal valve if you don't know
what that is check out my other video on
how to release and massage that
ileocecal valve this is really important
especially if you've got a lot of gas
and bloating and digestive issues if
you've got issues with inflammatory gut
disorders you want to make sure that
that ileocecal valve is working properly
okay so then I do that ileocecal valve
massage helping to release that area and
then my last move to help to move that
lymph is downwards motion so down each
side of the abdomen down five times so
again just a quick review five times
clockwise ileocecal valve for a few
motions and then down the sides five
times then you're ready to wrap so all
you do is get some cotton or flannel
something that has ideally not been
bleached or washed in any type of toxic
detergent this is really important and
if you don't have a great recipe please
check out my recipe as well for my
laundry soap which is completely
fantastic non-toxic that you can mix up
at home and it's going to save you
hundreds of dollars as well so make sure
you check out that video okay so all
you're going to do now with that cotton
or flannel you are going to now wrap
that around the abdomen the entire
midsection where you have applied that
castor oil so guess what that castor oil
is great for your Kidney Health your
liver detox as well as you're sleeping
and of course for that belly fat and
then what I do is I take my waist
trainer so these you can easily purchase
online and wrapping that waist trainer
around your cotton flannel and securing
that down it has velcro and then go to
bed and sleep with this on in the
morning you're just going to remove that
of course and you can actually reuse
your flannel just keep it in a jar
overnight and you reuse it the next
night now after about 10 uses or so I
wash the flannel and then start using it
again so you can do this you know all
seven days of the week if you like to
help to melt away that belly fat it
really does help take before and after
pictures you will actually be amazed at
how well this works helping from the
inside remember castor oil is
detoxifying at the same time now for
more tips on how to get rid of that
belly fat check out my video how to burn
belly fat fast with Dr Janine's three
expert tips I'll see you there
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