Joe Rogan on How Weed Affects Disciplined People
Summary
TLDRDieses Skript diskutiert die Wirkungen von Cannabis und Psilocybin auf das menschliche Gehirn und Verhalten. Der Trauma-Therapeut Paul Conte, ein Psychiater, vertieft sich in die therapeutischen Potenziale von Cannabis, das zwar die Aufmerksamkeit verengt, aber auch steigern kann. Er kontrastiert dies mit Psilocybin, das kreatives Denken fördert. Diskussionen umfassen auch die individuellen Reaktionen auf Cannabis, die von der Person abhängen, und wie es in der Jiu-Jitsu-Welt und beim Gewichtheben zur Kreativität und Fokussierung beitragen kann. Zudem wird die Bedeutung der Interozeption und der Geistes-Muskel-Verbindung in Bezug auf Krafttraining hervorgehoben.
Takeaways
- 🌿 Die Hauptwirkung von Cannabis ist die Verringerung der Aufmerksamkeit, was jedoch auch die Fähigkeit erhöht, sich auf bestimmte Aktivitäten zu konzentrieren.
- 💡 Cannabis könnte therapeutisches Potenzial haben, wird aber nicht in der Praxis des Gastes des Podcasts, Paul Conte, verwendet.
- 🧠 Psilocybin, im Gegensatz zu Cannabis, scheint kreatives Denken zu fördern und neue Problemlösungsansätze zu ermöglichen.
- 🤔 Die Wirkung von Cannabis ist stark von der individuellen Person abhängig, einschließlich ihrer Genetik und Biologie.
- 🤸♂️ Cannabis wird in der Jiu-Jitsu-Welt beliebt genutzt, möglicherweise wegen seiner Fähigkeit, die Kreativität und den Fokus zu erhöhen.
- 💪 Während des Trainings kann Cannabis die körperliche Empfindung und das Bewusstsein für Muskelkontraktionen verbessern.
- 🎭 Cannabis kann die Sensibilität und das Mitgefühl erhöhen, was für Menschen mit einem hohen Fokus nützlich sein kann.
- 🤽♂️ Die Interozeptionsfähigkeit, die das Bewusstsein für den eigenen Körperzustand betrifft, variiert stark zwischen den Menschen.
- 🏋️♀️ Eine stärkere Interozeption während des Krafttrainings kann zu einer besseren Muskelkontraktion und somit zu größeren Kraft- und Hypertrophiezuwächsen führen.
- 🤷♂️ Es gibt keine therapeutischen Anwendungen für Alkohol, im Gegensatz zu einigen Substanzen wie Ketamin oder Cannabis.
- 🎨 Cannabis kann die individuelle Reaktion auf Stress und Anspannung beeinflussen, was für einige nützlich, für andere jedoch schädlich sein kann.
Q & A
Was ist das Hauptthema des Gesprächs im Podcast?
-Das Hauptthema des Gesprächs ist die Diskussion über die potenziellen therapeutischen Anwendungen verschiedener Substanzen, insbesondere Cannabis und Psilocybin.
Was sagt Paul Conte über den therapeutischen Nutzen von Alkohol?
-Paul Conte sagt, dass es praktisch keine therapeutischen Anwendungen für Alkohol gibt.
Wie beurteilt Paul Conte die therapeutische Potenzial von Cannabis?
-Paul Conte findet, dass Cannabis interessant ist und möglicherweise einige therapeutisches Potenzial hat, vor allem in Bezug auf die Verringerung der Aufmerksamkeit und den Fokus.
Was ist das Hauptproblem mit der Wirkung von Cannabis, wie von Paul Conte beschrieben?
-Das Hauptproblem ist, dass Cannabis zwar die Aufmerksamkeit und den Fokus erhöht, aber kein guter Filter ist, was dazu führen kann, dass Menschen sich auf unangemessene Dinge konzentrieren, wie zum Beispiel Videospiele oder ihre Ängste.
Wie wirkt sich Psilocybin nach Ansicht von Paul Conte auf das Denken aus?
-Paul Conte glaubt, dass Psilocybin das kreative Denken fördert und neue Denkmuster oder Algorithmen zur Problemlösung einführt.
Welche Rolle spielt die Serotonin-Wirkung bei der Fokussierung durch Substanzen?
-Substanzen, die Serotonin beeinflussen, tendieren dazu, die Fokussierung zu erhöhen, was gut oder schlecht sein kann, abhängig davon, worauf sich die Person konzentriert.
Wie hängt die Wirkung von Cannabis auf den individuellen Unterschieden der Menschen zusammen?
-Die Wirkung von Cannabis hängt stark von den individuellen Unterschieden ab, wie Genetik, Biologie und Vergangenheitserfahrungen.
Was sagt der Sprecher über die Auswirkungen von Cannabis auf Menschen mit Antrieb und Disziplin?
-Der Sprecher glaubt, dass Cannabis Menschen mit Antrieb und Disziplin eine Auszeit gibt, die ihnen helfen kann, sich zu entspannen und danach mit neuer Energie weiterzumachen.
Welche Verbindung gibt es zwischen Cannabis und der Jiu-Jitsu-Welt?
-Cannabis ist in der Jiu-Jitsu-Welt sehr beliebt, was möglicherweise mit der Kreativität und dem Fokus, die es fördert, zu tun hat, ähnlich wie beim Jazz.
Wie wirkt sich der Konsum von Cannabis auf die körperliche Stärke und das Bewusstsein während des Krafttrainings aus?
-Der Sprecher berichtet, dass er eine bessere Körperbewusstsein und eine stärkere Sensibilität für seine Muskelansätze spürt, was ihm bei Krafttraining hilft, die Techniken besser einzusetzen und das Gleichgewicht zu halten.
Was ist der Begriff 'Interozeption', den der Sprecher verwendet?
-Interozeption bezieht sich auf das Bewusstsein für den eigenen inneren Zustand. Menschen können je nach ihrem Grad an Interozeption unterschiedlich gut ihre inneren Zustände wahrnehmen, was对他们在体育运动 und Muskelkontraktionen während des Trainings hilft.
Outlines
🌿 Cannabis und seine Auswirkungen auf die Aufmerksamkeit
Dieses Absatz beschäftigt sich mit der Diskussion über den Einfluss von Cannabis auf die Aufmerksamkeit und die Fokussierung. Der Sprecher teilt seine Überraschung über die potenzielle therapeutische Anwendung von Cannabis, das hauptsächlich zur Verringerung der Aufmerksamkeitsspanne beitragen könnte. Er erwähnt, dass Cannabis die Aufmerksamkeit erhöht, aber nicht in einer Weise, die nützlich ist, wenn man sich bereits auf unangenehme Dinge konzentriert. Der Sprecher diskutiert auch die individuellen Unterschiede in der Reaktion auf Cannabis, wie die Fähigkeit, produktiv zu bleiben oder sich nicht zu fokussieren, abhängig von der Person. Zudem wird die Verbindung zwischen Cannabis und der Welt der Jiu-Jitsu hergestellt, die die Kreativität und die Fokussierung fördert, ähnlich wie beim Jazz.
💪 Der Einfluss von Cannabis auf körperliche Aktivitäten
In diesem Absatz wird die Auswirkung von Cannabis auf körperliche Aktivitäten, insbesondere auf die Wahrnehmung und Fokussierung während des Trainings, diskutiert. Der Sprecher spricht über seine positive Erfahrungen mit dem Rauchen von Cannabis während des Gewichthebens und der Ausübung von Jiu-Jitsu, wobei er sich ein stärkeres Bewusstsein für Muskelkontraktionen und eine bessere Balance während der Technikausführung meldet. Er erwähnt auch die Wissenschaft von Interozeption, die die Wahrnehmung des eigenen Körpers beschreibt und die durch den Gebrauch von Cannabis möglicherweise gestärkt wird, was zu effektiveren Workouts führen kann.
Mindmap
Keywords
💡Cannabis
💡Therapeutische Anwendungen
💡Aufmerksamkeitskonzentration
💡Psilocybin
💡Serotonin
💡Interozeption
💡Jiu Jitsu
💡Kreativität
💡Nerven
💡Individuelle Unterschiede
Highlights
The main effect of cannabis is to narrow attention and focus, which can increase attention but is not a very good filter.
Cannabis may have some therapeutic potential, but its effects can vary greatly depending on the individual's genetics, biology, and past experiences.
Psilocybin is found to increase creative thinking and the ability to come up with new solutions, unlike cannabis.
Alcohol has basically zero therapeutic uses compared to other substances discussed.
Cannabis can make some people kinder, more compassionate, and more sensitive, which may be beneficial for highly focused individuals.
Cannabis is popular in the Jiu Jitsu world, potentially due to its ability to enhance focus and creativity.
While under the influence of cannabis, some people report heightened awareness and sensitivity during physical activities like weightlifting.
Cannabis may improve balance and the incorporation of leverage in martial arts techniques.
The mind-muscle connection is powerful and supported by peer-reviewed studies showing increased strength and hypertrophy gains with focused muscle contraction during resistance training.
Interoception, or the awareness of one's internal state, can vary greatly among individuals and may be enhanced by cannabis use.
High levels of interoception can be both beneficial and detrimental, depending on the individual's anxiety levels.
Cannabis may allow for greater interoception during workouts, potentially making them more effective.
The balance between exteroception (external awareness) and interoception is important for optimal physical performance.
Gyms with mirrors may encourage exteroception at the expense of interoception and the mind-muscle connection.
The discussion highlights the complex relationship between substances like cannabis and their impact on focus, creativity, and physical performance.
Transcripts
the the smoke weed thing is a weird one
because it just it's I was surprised to
learn this I'd be curious what your
thoughts are I'm not a cannabis smoker I
just never really liked it but I had a
guest on my podcast named Paul Conte
mainly Works he's an MD mainly works on
trauma incredible trauma therapist and
work has written about trauma the book
on trauma that I think is the one in my
opinion and then we got into a
discussion about like different
substances and do they have applications
so we talked about ketamine Etc asked
about alcohol just by way of comparison
and he said there are basically zero
therapeutic uses for alcohol right
therapeutic right but then I asked about
cannabis now this isn't something he
does in his own Clinic he does talk
therapy not drug not drug therapy
although he's a psychiatrist so he can
prescribe things but and he said you
know cannabis is interesting and it may
actually have some therapeutic potential
but the main effect of cannabis is to
narrow attention and focus it actually
can increase attention and focus now the
problem is it's not a very good filter
so people can narrowly attend to just
video games or just to their anxiety if
they're already anxious that's a problem
but when it comes to psilocybin
psilocybin seems to increase creative
thinking new kind of new rules and
algorithms about what could be an answer
so I'm not aware of how it might
directly impact visual perception unless
it Narrows Focus but most of the drugs
that impact serotonin are going to
increase Focus to some degree or another
and that can be good if what you're
focusing on is Pleasant it can be really
bad if what you're focusing on is really
unpleasant I knew people I'm sure you
don't who just smoke weed and they have
a panic attack yeah the the smoke weed
thing is a weird one because it just
it's it's like many things it's
completely dependent upon the individual
like the their individual genetics their
biology whatever it is that they've had
in their past
I know people that smoke marijuana and
they're high functioning and I know
people who smoke marijuana and they
don't get anything done and I don't know
if they're relate those two things are
related I think people who generally
have
um drive and discipline marijuana gives
them a break it gives them a nice little
just a little rest stop and I think
that's probably beneficial and I also
think it makes you a little Kinder a
little more compassionate a little more
sensitive which is probably very
beneficial to someone who's hyper
focused like people that are like type A
personalities are trying to get things
done all the time you smoke a little pot
you're like what am I doing I'm like
let's [ __ ] relax a little and then
you get back to it you're all right I
think it's it's that's there's a great
benefit to that but I should also say
that it's very popular in the Jiu Jitsu
world oh yeah I always thought that had
something to do with um
uh the kind of creativity part of it
like that you you can't plan Jiu Jitsu
right you have to improvise yeah like
jazz in a lot of ways there's definitely
that but it's also the focus thing that
you're only thinking about that like
while you're rolling you're really only
thinking about rolling while you're
smoking cannabis and then rolling you're
hyper focused on it and physical
strength you feel fine you don't feel
lethargic or anything no not at all I
actually enjoy it I actually enjoy it
when I lift weights too oh I haven't
tried that yeah I feel it like I feel it
in the fibers it's almost like I'm more
aware of like what's going on instead of
like this uh blunt sort of
um you know you know almost like
distance from uh each individual muscle
fiber which I am normally normally I'm
just trying to warm up and then I warm
up and then I start getting going then I
you know lift light first then I work my
way up to what I normally use but when
I'm high it's like I could feel like
where it connects to the Bone so I feel
everything it just makes you more
sensitive about what you're actually
doing and for
um martial arts techniques particularly
for striking I feel like I incorporate
leverage better into things I'm I I have
better balance in terms of like not
trying to execute a technique when I'm
off position you you know and it just
makes me uh just more aware of like
what's going on with my body and that's
super powerful we had the the nerd in me
want to say the Neuroscience they call
that interoception like people vary
tremendously in their awareness of their
internal State you can know if you have
a higher low degree of interoception by
trying to count your heartbeats without
taking your pulse some people can just
do that it's a skill you can build up
over time this is great for some people
but some people are highly anxious it
sucks to have a lot of interoception but
we know of course that the Mind muscle
connection is really powerful and it's
not just mind muscle connection as a
whatever they call Bro Science thing the
reality is that from peer-reviewed
studies that if people focus on the
contraction of a muscle during
resistance training as opposed to moving
the weight
right something that's hard to measure
if they're actually doing it the
strength and hypertrophy gains are much
greater I think it's like a 15 we need I
had to Andy Galpin on the podcast and he
would know the exact number
um but
I always wonder about this like in gyms
where they're mirrors and people are
watching themselves lift in the mirror I
mean you're exterocepting you're not
focused as much as you could on the
actual feeling so you know there's
always a waiting between extra reception
to the out everything beyond the
confines of your skin and interoception
and if cannabis allows more interception
you can imagine that those workouts
would be more effective in that way
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