The 52/17 productivity rule UPDATED (it's all different now!)

Summary

2014年の研究で、最も生産的な人々は平均52分間の作業後に17分間の休憩を取るという5217ルールが話題になりました。しかし、この研究を7年後に再実施した結果、人々が平均112分間作業し、26分間休憩することが明らかになり、大きく変化しています。この変化は、パンデミックの影響やリモートワークの増加、オンライン会議の頻度上昇などが原因であると分析されています。休憩時間も実質的な作業時間に変わりつつある現象も指摘されています。この新しい労働と休憩のパターンについて、あなたはどう思いますか？コメントで意見を共有し、更なる生産性に関する研究のために購読してください。

Takeaways

• 📅 2014年に行われた最初の研究では、最も生産的な人々は平均して52分間の仕事をしてから17分間の休憩を取っていたという結果が出ました。
• 🔄 7年後に再実施された研究では、作業時間と休憩時間が大きく変わり、平均作業時間は112分、平均休憩時間は26分になったことが判明しました。
• 📊 この再研究には、死亡時間を使用して最も生産的な人々の上位10%を特定し、約350,000人を対象に行われました。
• 🔍 研究結果の変化の一因として、パンデミックによる働き方の変化が指摘されています。特に、リモートワークの増加が影響していると考えられます。
• 💼 リモートワークによる会議の増加が、画面前での作業時間の増加に寄与しているという見解が示されました。
• 🏠 休憩時間が家族の世話や家事に充てられることで、実質的に作業時間として捉えられるようになったと分析されています。
• 📉 パンデミック前の2020年2月にも同様の研究が行われ、その時点で作業時間は平均80分、休憩時間は17分であったことが判明しました。
• ⏱️ パンデミックによる作業時間と休憩時間の変化は加速され、人々がより長い時間働き、より長い休憩を取る傾向が明らかになりました。
• 🤔 研究は、働き方や休憩の取り方が大きく変わったことを示唆しており、リモートワークがその主な要因の一つであることを示しています。
• 📝 視聴者に対し、最近の働き方がこの研究結果とどのように一致するかコメントを求め、さらなる生産性に関する研究のための購読を促しています。

Q & A

5217の生産性ルールとは何ですか？

5217の生産性ルールとは、最も生産的な人々が平均して52分間の作業を行い、その後17分間の休憩を取るという研究結果に基づいた作業方法です。

なぜこの研究を再実施することにしたのですか？

7年前の研究以降、生産性に関する人々の働き方が変化した可能性があるため、最新のデータを得るために研究を再実施しました。

新しい研究結果はどうでしたか？

新しい研究結果では、人々が平均して112分間作業し、26分間休憩を取ることがわかりました。これは以前のルールと比較して大幅に長い作業時間となっています。

なぜ作業時間と休憩時間が長くなったのですか？

パンデミックによるリモートワークの増加、通勤時間の削減、コンピューターの使用時間の増加など、さまざまな要因が作業時間と休憩時間の延長に影響しています。

休憩時間が実質的に仕事になっているとはどういう意味ですか？

休憩時間に家族の世話、家事、子供の学校の宿題の手伝いなど、他の作業を行うため、休憩が実際には仕事の一部になっているということです。

2020年2月のデータではどのような結果が見られましたか？

2020年2月のデータでは、人々が平均で80分間の作業と17分間の休憩を取っていることが明らかになり、パンデミック以前から作業時間が長くなりつつあったことが示されました。

この研究はどのようにして行われましたか？

研究は、最も生産的な人々の上位10％を分析することによって行われ、約350,000人のデータを使用して働き方の傾向を特定しました。

パンデミックがこの研究の結果にどのように影響したと考えられますか？

パンデミックによりリモートワークが一般化し、ミーティングの時間が増加、作業とプライベートの境界線が曖昧になったことが、作業時間の延長に影響したと考えられます。

休憩が実質的に仕事になっていることの心理的な影響は何ですか？

休憩時間が仕事に充てられることで、実際の休息が得られず、ストレスや疲労の蓄積につながる可能性があります。

この研究の結果を受けて、個人が取るべき行動は何ですか？

個人は、効果的な休憩を取り入れ、作業と休息のバランスを見直し、長時間労働による健康への影響を防ぐための対策を考えることが重要です。