Where is my Consciousness during sleep? Can sleep be part of spiritual practice?|Feeling and Knowing

Summary

In diesem Video-Skript diskutiert Meera mit Swami über das Bewusstsein und seine Erfahrungen im Zusammenhang mit Meditation, Traumzustand und einem Unfall. Swami erklärt, dass Advaita Vedanta das Wissen und nicht das Fühl des Bewusstseins betont und schläft als Werkzeug zur Selbstverständnis verwendet. Er stellt die verschiedenen Bewusstseinszustände dar, die durch den Geist verursacht werden, und betont, dass das wahre Bewusstsein unveränderlich bleibt, egal ob man wach, träumt oder tiefschläft. Swami empfiehlt eine Nachfrage im Wachzustand und verweist auf Techniken aus Kashmiri Shaivism und dem tibetischen Dzogchen, um das Bewusstsein zu erweitern und zu verstehen.

Takeaways

• 🧘‍♀️ Die Praxis der Advaita Vedanta zielt darauf ab, das Bewusstsein in wachem Zustand und voller Achtsamkeit zu erforschen, anstatt sich auf Empfindungen zu konzentrieren.
• 🌀 Die drei Erfahrungen, die Meera beschreibt - die Desoziation nach einem Unfall, das Schweben im Raum während der Meditation und das Gefühl, ins Schwarze des Schlafes hineingezogen zu werden - werden alle als Ausdruck des Geistes betrachtet.
• 🌌 Das Bewusstsein nach Advaita Vedanta ist in allen Zuständen gleich: wach, träumend oder im Tiefschlaf.
• 🛑 Die Auffassung, dass das Bewusstsein expandiert oder kontraktiert, wird von Advaita Vedanta als Geistesaktivität eingestuft.
• 🧘‍♂️ Es wird empfohlen, die Praxis der Advaita Vedanta im wachen Zustand durch gezielte Fragestellungen durchzuführen, um ein tieferes Verständnis des Selbst zu erlangen.
• 💭 Die Verwendung von Empfindungen, um das wahre Selbst zu verstehen, kann zu Erkenntnissen führen, erfordert jedoch oft die Anleitung eines erfahrenen Führers.
• 🌌 Es gibt Techniken, die ähnliche Erfahrungen wie ein Unfall oder eine Meditation herbeiführen können, ohne dass extreme Umstände notwendig sind.
• 👁️ Ein Beispiel für solche Techniken ist das Himmelsschauen, bei dem man in einen unendlich klaren, blauen Himmel schaut und dann plötzlich die Augen schließt, um das Bewusstsein für das, was verblieb ist, zu fokussieren.
• 🕉️ Die Techniken der Kashmiri Shaivism und der tibetanischen Dzogchen Tradition bieten ähnliche Methoden, um das Bewusstsein zu erweitern und zu vertiefen.
• 🔍 Die Praxis der Advaita Vedanta beinhaltet die Analyse von Erfahrungen im wachen Zustand, im Traum und im Tiefschlaf und die Reflexion über diese mit Hilfe von Upanishadic und Advaitischen Texten.
• 🚀 Die Erkenntnis, die durch Advaita Vedanta erlangt wird, geht über das intellektuelle Verständnis hinaus und erfordert eine lebendige, direkte Einsicht.

Q & A

Wie möchte Meera ihren Schlaf in ihre spirituelle Praxis integrieren?

Meera möchte ihren Schlaf in ihre spirituelle Praxis integrieren, um die Schlafqualität zu verbessern und den Schlaf als Teil ihres spirituellen Lebens zu betrachten.

Was versteht Meera unter dem Erleben von Bewusstsein während eines Unfalls?

Meera beschreibt das Erleben von Bewusstsein während eines Unfalls als eine Art von Entfremdung von der Welt, dem Körper und dem Geist, bei dem man ein weißes, friedvolles Gefühl erreicht und sich im Bewusstsein ausdehnen kann.

Wie unterscheidet sich das Erleben von Bewusstsein während der Meditation von dem während eines Unfalls?

Während der Meditation erreicht man ein Gefühl der Ausdehnung in einen impersonalen Raum, ohne das Bewusstsein anderer Wesen, im Gegensatz zum Unfall, bei dem man sich in eine friedvolle, weiße Leere auflöst, aber das Bewusstsein anderer Wesen noch spürt.

Was ist das Ziel von Advaita Vedanta hinsichtlich des Bewusstseins?

Das Ziel von Advaita Vedanta ist es, das wahre Selbst oder das wahre Wesen des Bewusstseins durch eine Prozess der Untersuchung im wachen Zustand zu verstehen.

Wie beurteilt Advaita Vedanta die verschiedenen Erfahrungen des Bewusstseins?

Advaita Vedanta betrachtet alle Erfahrungen des Bewusstseins - ob im wachen Zustand, im Traum oder im Tiefschlaf - als Ausdruck des Geistes und nicht als das unveränderte Bewusstsein.

Was ist die Rolle des Geistes in Advaita Vedanta?

Im Advaita Vedanta ist der Geist der Faktor, der Veränderungen wie Expansion, Kontraktion und Aufmerksamkeit verursacht. Er ist präsent in allen Zuständen des Bewusstseins.

Wie kann man die Techniken der Kashmiri Shaivism vergleichen mit denen des Advaita Vedanta?

Beide Traditionen haben Techniken, die darauf abzielen, das wahre Selbst zu erkunden, aber während die Kashmiri Shaivism 112 Techniken wie Himmelsbetrachtung bietet, ist Advaita Vedanta ein Prozess der Untersuchung und des Nachdenkens über das, was im wachen Zustand, im Traum und im Tiefschlaf erfahren wurde.

Was ist die Bedeutung von 'Sky gazing' in der Kashmiri Shaivism?

Sky gazing ist eine Technik der Kashmiri Shaivism, bei der man in einen unendlich klaren und blauen Himmel schaut, um das Bewusstsein der unendlichen Leere und des Lichts zu erleben und dann das Bewusstsein dieses Erlebens abzulegen.

Wie kann die Praxis des Wachens, Träumens und Tiefschlafes im Advaita Vedanta zur spirituellen Erkenntnis beitragen?

Im Advaita Vedanta wird durch das Nachdenken über die Erfahrungen im wachen Zustand, im Traum und im Tiefschlaf mit Hilfe der Upanishaden und Advaita-Texte eine spirituelle Erkenntnis erlangt.

Was ist die Rolle eines erfahrenen Führers in der spirituellen Praxis?

Ein erfahrener Führer ist wichtig, um die richtigen Gefühle zu erkennen, die zur spirituellen Erkenntnis führen, und um die Techniken korrekt anzuwenden, um das wahre Selbst zu verstehen.

Wie kann die Praxis kurzer Samadhis im Vergleich zu längeren Meditationen vorteilhaft sein?

Kurze Samadhis können besser für unerfahrene Yogis geeignet sein, da sie das Eingreifen des Geistes verhindern, der bei längeren Meditationen wieder anfangen könnte, zu arbeiten.