Джим Квик - Перепрограммируй Свой Мозг! Ты будешь мотивированным ВСЕГДА!
Summary
TLDRПривет! Сегодня мы поговорим о том, как раскрыть свою безграничную мотивацию для достижения невероятных результатов в любом деле. Многие люди откладывают важные задачи, но ключ к успеху – это приучить себя делать сложные вещи. Это требует умственного и эмоционального тренинга, который поможет видеть возможности в сложных задачах. Мотивация равна целеустремленности, умноженной на маленькие шаги и энергию. Важно иметь четкую цель и эмоциональную связь с ней. Тренируйте свою чувствительность и мотивацию, чтобы ваша жизнь стала проще и успешнее.
Takeaways
- 😀 Для достижения невероятных результатов необходимо развивать безграничную мотивацию.
- 🕐 Многие люди откладывают важные дела и тянут время.
- 💡 Важно приучать себя делать сложные вещи, чтобы преуспеть.
- 📞 Даже простые задачи, как телефонный звонок, могут казаться трудными, но их необходимо выполнять.
- 🏆 Джим Рон: «Вы будете публично вознаграждены за то, что практикуете в частном порядке».
- 🌟 Мотивация требует умственной подготовки и воодушевления перед трудными задачами.
- 🎯 Необходимо перепрограммировать мозг, чтобы видеть в сложных задачах возможности.
- 🔧 Регулярное выполнение трудных задач укрепляет ментальную форму.
- 📈 Мотивация = целеустремлённость * маленькие шаги * энергия.
- ❤️ Связующее звено между разумом и действиями – сердце, эмоции.
- 📚 Маленькие шаги помогают достигать даже самых трудных целей.
- 🌀 Важно видеть как положительные, так и негативные последствия своих действий.
- 📖 Книга Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей» помогает формулировать цели.
- 🔍 Задаваясь вопросом «почему это важно», можно найти мотивацию для действий.
- 💪 Делая трудные вещи, жизнь становится легче, а ты сильнее.
Q & A
Что означает фраза 'безграничная мотивация' в контексте видео?
-Безграничная мотивация - это состояние, когда человек постоянно двигается к своим целям и достигает невероятных результатов, несмотря на сложности и вызовы.
Почему большинство людей предпочитают откладывать выполнение сложных задач?
-Люди часто откладывают сложные задачи из-за страха неудачи, лени или из-за отсутствия достаточной мотивации для начала и завершения работы.
Как можно приучиться делать сложные вещи, которые не вызывают у нас удовольствие?
-Для того чтобы приучиться делать сложные вещи, необходимо перепрограммировать мозг, чтобы видеть в каждой задаче возможность для роста и развития, а не только трудность.
Что такое 'формула мотивации', которую упоминает Джим Рон?
-Формула мотивации Джима Рона состоит из трех компонентов: целеустремлённости, маленьких шагов и энергии. Это означает, что четкая цель, последовательные действия и высокая энергия ведут к успеху.
Какие действия можно предпринять, чтобы избежать прокрастинации?
-Чтобы избежать прокрастинации, необходимо установить четкие цели, создать план действий, научиться видеть пользу и последстввия откладывания задач и постоянно двигаться к своим целям.
Почему важно видеть задачи с позиции возможностей?
-Видеть задачи с позиции возможностей позволяет нам расширять горизонты, избегать ограничений мышления и находить новые пути для достижения наших целей.
Какие преимущества предлагает систематический подход к выполнению сложных задач?
-Систематический подход к выполнению сложных задач помогает нам стать сильнее, научиться решать проблемы, разрабатывать новые навыки и приближаться к нашим долгосрочным целям.
Чем отличается человек, который постоянно выбирает легкий путь?
-Человек, который выбирает легкий путь, часто остается на месте в развитии, не достигает своих потенциалов и в долгосрочной перспективе может столкнуться с большими трудностями.
Какие эмоциональные факторы влияют на нашу способность мотивироваться?
-Эмоциональные факторы, такие как чувство удовлетворения, гордость, энтузиазм и страсть, могут значительно влиять на нашу мотивацию и нашу способность к действию.
Какую роль играет эмоциональный интеллект в процессе самомотивации?
-Эмоциональный интеллект помогает нам понимать и управлять своими чувствами, что позволяет нам более эффективно мотивироваться и достигать наших целей.
Какую книгу рекомендует видео для тех, кто хочет изучить навыки высокоэффективных людей?
-В видео рекомендуют книгу Стивена Кови 'Семь навыков высокоэффективных людей', которая раскрывает принципы и техники для достижения успеха.
Outlines
🚀 Мотивация и достижение целей
В первом параграфе говорится о том, что большинство людей откладывают выполнение сложных задач, которые им нужно делать, из-за прокрастинации. Автор подчёркивает важность приучения себя к выполнению сложных дел и предлагает перепрограммировать мозг, чтобы видеть возможности в сложностях. Также упоминается, что для развития мотивации необходимо тренировать умственную и эмоциональную сторону, чтобы видеть возможности для роста и развития. Автор делится формулой мотивации, объясняя, что она состоит из целеустремлённости, умноженной на маленькие шаги и энергию.
🤔 Поиск мотивации и понимание последствий
Второй параграф посвящён пониманию важности того, что мы делаем, и поиску мотивации для выполнения сложных задач. Автор рекомендует рассматривать не только положительные последствия достижения цели, но и потенциальные негативные последствия провала. Также подчёркивается, что необходимо чётко определить свою цель и понимать, что это значит для вас. Автор упоминает книгу 'Семь навыков высокоэффективных людей' и один из её принципов - начинать с мыслью о конце. Это помогает сосредоточиться на цели и понимать, что важно сделать, чтобы достичь желаемых результатов.
Mindmap
Keywords
💡моторизация
💡прокрастинация
💡тяжелые задачи
💡успех
💡умственная подготовленность
💡перепрограммирование мозга
💡вознаграждение
💡эмоциональный интеллект
💡формула успеха
💡самосаботаж
💡неограниченные возможности
Highlights
Раскрытие бесграничной мотивации для достижения невероятных результатов в любом деле.
Тенденция людей откладывать выполнение сложных задач и тянуть время.
Важность приучения себя делать сложные вещи, чтобы избежать отложения.
Цитата Джима Рон о том, что публичные награды идут за частными практиками.
Требование мотивации для входа в определенное состояние.
Тренировка для достижения результатов с учетом умственного интеллекта и подготовленности.
Взгляд на трудную задачу с воодушевлением и представление конечных целей и выигрыша.
Перепрогрев мозга для распознавания возможностей в сложных задачах.
Влияние вызовов на изменения и развитие бесконечной мотивации.
Тренировка на умственном и эмоциональном уровне для раскрытия возможностей задач.
Формула мотивации как пропорция между целеустремленностью, малыми шагами и энергией.
Визуализация целей и желаний с учетом их эмоционального значения.
Связь разума и сердца как ключ к избежанию прокрастинации и самосаботажа.
Тренировка чувствительности и погружение в эмоции для выполнения задач.
Мотivation на трудные задачи через формулу малых шагов и энергии.
Вопрос о выигрыше, преимуществах и наградах от выполнения задачи.
Потенциальные последствия и боль, вызываемые бездействием или недостижением цели.
Книга Стивена Кови о семи навыках высокоэффективных людей и начале с мыслью о конце.
Формулирование конкретной цели и понимание её значимости для достижения результата.
Выработка привычки делать сложные вещи для упрощения жизни и усиления силы.
Transcripts
Привет Сегодня я расскажу вам как вы
можете раскрыть свою безграничную
мотивацию чтобы добиваться невероятных
результатов в любом деле большинство
людей Когда необходимо выполнить
какую-то работу предпочитают отложить ее
на потом максимально тянут время и
делают все возможное чтобы Как можно
дольше не приступать к этой работе
Подумай ты каким-либо образом относишься
к таким людям может быть прямо сейчас
есть что-то по-настоящему важное что
тебе нужно сделать или чему тебе нужно
научиться но ты раз за разом
откладываешь эти вещи в сторону
за годы своей работы я выявил очень
важное правило что нужно приучать себя
делать сложные вещи что я подразумеваю
под этим не составляет особого труда
отложить очень легко не делать того что
кажется трудно Пусть это будет обычный
телефонный звонок который тебе нужно
сделать или же исследовательская работа
которую нужно выполнить Джим Рон однажды
сказал Вы будете публично вознаграждены
за то что практикуете в частном порядке
но чтобы войти в это состояние тебе
необходимо мотивация А чтобы выработать
у себя безграничную мотивацию тебе нужно
тренировать себя
чтобы достигать результатов нужно иметь
не только умственный интеллект но также
умственную подготовленность и
основополагающая часть этого процесса
заключается в том чтобы научить себя
смотреть на трудную задачу с
воодушевлением тебе нужно представлять
конечную цель и выигрыш который ты
получишь в конце потому что на основании
своего опыта я могу сказать что если ты
постоянно будешь идти по лёгкому пути
тебе не удастся набраться сил чтобы
поддерживать свою ментальную форму Что
тебе необходимо сделать так это
перепрограммировать свой мозг чтобы в
любой сложной задаче ты видел ничто иное
как возможностей благодаря которым ты
сможешь получить новые знания освоить
новые навыки бросить вызов и стать более
лучшей версией себя Потому что любые
вызовы Ведут к переменам поэтому одна из
составляющих для развития безграничной
мотивации заключается в том чтобы
тренировать себя на умственном и
эмоциональном уровне чтобы видеть
возможность
задачи которые смогут вывести тебя на
совершенно иной уровень потому что
выполнение Именно таких трудных задач
будет наделять тебя тем необходимым
ресурсом который будет играть ключевую
роль в достижении твоего успеха
и в следующий раз когда перед тобой
будут возникать какие-то трудности у
тебя уже будет необходимая умственная
подготовленность которая поможет тебе
справиться с любыми задачами уже не раз
доказано что если делать все самое
простое то жизнь от этого становится
только труднее если ты постоянно
откладываешь дела На потом если ты
проводишь все свое время за самыми
простыми вещами как например просмотр
телевизора то в долгосрочной перспективе
твоя жизнь станет очень тяжелой но в то
же самое время если ты приучишь себя
делать трудные вещи то твоя жизнь станет
намного проще именно в этом и
заключается основная работа которая
поможет тебе выработать безграничную
мотивацию И сейчас я поделюсь с тобой
одной важной формулой мотивация равна
целеустремлённости умноженной на
маленькие Шаги умноженные на энергию Что
это значит Это значит что для
приобретения безграничной мотивации у
тебя должно быть чёткое видение твоей
конечной цели Помни о том что конкретные
причины приносит конкретный результат
Это настоящая формула успеха которая
идет от твоего разума к твоему сердцу а
потом проявляется в твоих конкретных
действиях ты можешь визуализировать свои
цели свои самые сокровенные желания и
мечты у себя в голове но если твои
совершаемые действия не будут искренними
то ты попросту начнешь прокрастинировать
или заниматься самосаботажем А чтобы
этого избежать необходимо связующее
звено между разумом и твоими действиями
именно этим звеном является твоё сердце
твоё сердце это и есть те самые чувства
и эмоции про которые я упомянул ранее и
которые тебе необходимо тренировать
поэтому главная цель этой работы - это
повысить свою чувствительность и
полностью погрузиться в эмоции которые
связаны с каким-либо делом которое тебе
необходимо выполнить и как именно это
можно сделать Как мотивировать себя на
те вещи которые в начале кажутся
трудными например Как мотивировать себя
на то чтобы каждый день уделять время на
чтение книг и опять же формула очень
простая маленькие Шаги умножаются на
энергию но все начинается с того что у
тебя есть четкая цель и именно здесь мы
говорим об эмоциональном интеллекте для
начала тебе нужно задаться вопросом а
что я от этого выиграю Какие
преимущества удовольствия и награды Я за
это получу как я буду чувствовать себя в
дальнейшем как это повлияет на мою
работу на мою учебу на отношения на мое
благополучие каково это обладать этими
безграничными способностями этим
ощущением бесконечных возможностей и
нескончаемой энергии и после этого
постарайся увидеть не только ту пользу
которую ты получишь Ну и Последствия
того если ты этого не сделаешь Не только
Позитив от получения награды но и ту
боль которую причиняет бездействие
Каковы потенциальные последствия или
боль которую ты почувствуешь если не
доведёшь своё дело до конца каким
человеком ты становишься когда бросаешь
своё дело на полпути одна из моих
любимых книг эта книга Стивена Семь
навыков высокоэффективных людей и один
из навыков заключается в том чтобы
начинать с мыслью о конце например ты
возвращаешься домой и у тебя спрашивают
как прошёл твой день и ты
незамедлительно отвечаешь Сегодня был
самый замечательный день в моей жизни
что такого должно было произойти чтобы
твой день стал таким замечательным
постарайся чётко сформулировать
конкретную цель потому что имея причины
ты получаешь результат и теперь подумай
В чём заключается твоя цель Каковы
причины того чтобы ты начал что-то
делать это не обязательно должна быть
какая-то глобальная цель но приучи себя
задаваться вопросом почему это важно что
для меня важнее всего и почему мне нужно
это сделать И ещё один важный совет
выработай привычку делать всё самое
трудное потому что по мере того как ты
приучаешь себя делать трудные вещи твоя
жизнь становится легче потому что ты
становишься намного сильнее
[музыка]
Посмотреть больше похожих видео
5.0 / 5 (0 votes)