MasterClass: Andrea Bañuelos

Summary

Andrea Bañuelos, especialista en el manejo emocional, presenta el método Alba Emoting, un enfoque basado en el cuerpo para gestionar emociones y potenciar el aprendizaje en las aulas. Este método, desarrollado por la científica Susana Bloch Arendt, propone un trabajo 'bottom-up', donde las emociones se manejan desde lo físico hacia lo mental. Bañuelos destaca la importancia de reconocer y gestionar nuestras emociones, tanto en docentes como en estudiantes, para crear un ambiente de confianza y apertura que favorezca el aprendizaje. Aboga por la conciencia emocional como herramienta clave para mejorar la interacción en el entorno educativo.

Takeaways

• 😀 La gestión emocional es fundamental en el ámbito educativo para crear un ambiente propicio para el aprendizaje.
• 😀 Alba Emoting es un método científico que trabaja desde el cuerpo (abajo) para impactar la psique (arriba) y gestionar las emociones.
• 😀 Las emociones son biológicas y siempre están presentes en nosotros, afectando nuestras interacciones y aprendizaje.
• 😀 La toma de conciencia emocional personal es el primer paso para gestionar las emociones en el aula y mejorar la comunicación.
• 😀 La respiración es un elemento clave para la gestión emocional; puede ayudar a cambiar el estado emocional antes de una clase o interacción.
• 😀 Las emociones básicas como la rabia, miedo, tristeza, alegría, ternura y erotismo son universales y deben ser aceptadas sin juicio.
• 😀 Las emociones, como la rabia, el miedo y la tristeza, a menudo son mal vistas socialmente, pero son esenciales para la supervivencia y el bienestar.
• 😀 La educación debe integrar la conciencia emocional de los estudiantes para fomentar relaciones más humanas y confiadas entre ellos y los profesores.
• 😀 Generar espacios para la expresión emocional antes de las clases puede mejorar el ambiente y facilitar el aprendizaje.
• 😀 Las dinámicas físicas y respiratorias pueden liberar tensiones emocionales y mejorar la disposición emocional para aprender y enseñar.

Q & A

¿Qué es el método Alba Emoting y quién lo creó?

El método Alba Emoting es un enfoque científico para el manejo de las emociones que trabaja directamente desde el cuerpo. Fue creado por Susana Bloch Arend, una científica chilena, y se considera un 'procedimiento bottom up', lo que significa que comienza desde la parte física para impactar en la psique.

¿Por qué es importante trabajar con las emociones en el contexto educativo?

Es fundamental trabajar con las emociones en el contexto educativo porque las emociones influyen directamente en las relaciones y en el ambiente de aprendizaje. Las emociones afectan cómo nos comunicamos, cómo percibimos a los demás y cómo interactuamos, lo que puede mejorar la apertura intelectual y la disposición para aprender.

¿Qué se entiende por 'bottom up procedure' y cómo se aplica en el método Alba Emoting?

El 'bottom up procedure' hace referencia a un enfoque que trabaja desde la base, es decir, desde el cuerpo y la parte física, para luego influir en los procesos mentales, pensamientos y emociones. En el método Alba Emoting, se utiliza este enfoque para gestionar las emociones, comenzando con la conciencia corporal y utilizando respiración, postura y gestos.

¿Qué rol juegan las emociones en nuestra vida cotidiana según la ponente?

Según la ponente, las emociones están presentes en todo momento de nuestra vida cotidiana. Como seres humanos, estamos constantemente experimentando emociones, ya sea de nerviosismo, alegría, tristeza o enojo. Estas emociones afectan nuestra interacción con el mundo y son fundamentales para nuestra existencia y bienestar.

¿Qué importancia tiene la conciencia emocional para los docentes?

La conciencia emocional para los docentes es crucial porque permite gestionar su propio estado emocional antes de interactuar con los estudiantes. Esta conciencia facilita crear un ambiente de aprendizaje más abierto, confiado y emocionalmente seguro, lo que favorece la comunicación y el aprendizaje.

¿Qué es la respiración neutral y cómo ayuda en la gestión emocional?

La respiración neutral es una técnica de respiración profunda que ayuda a calmar el cuerpo y la mente. Cuando un docente está en un estado emocional no favorable, realizar esta respiración antes de entrar al aula puede ayudar a entrar en un estado emocional más equilibrado y propicio para la enseñanza y el aprendizaje.

¿Cómo influye el estado emocional de un docente en sus alumnos?

El estado emocional de un docente influye directamente en sus alumnos, ya que las emociones son contagiosas. A través de las neuronas espejo, los estudiantes pueden reflejar las emociones del docente. Si el docente está tranquilo y equilibrado, puede transmitir esa calma a sus estudiantes, mejorando el ambiente en el aula.

¿Qué impacto tiene el manejo de emociones en los niños con rabia acumulada?

El manejo adecuado de emociones, como la rabia acumulada, puede ser crucial en el aula. Si se permite a los niños expresar emocionalmente su rabia a través de actividades físicas o de relajación, se libera esa carga emocional, lo que mejora su disposición para aprender y participar en clase.

¿Por qué algunas emociones como la rabia, tristeza y miedo tienen una 'mala prensa' en la sociedad?

Estas emociones tienen una 'mala prensa' porque, culturalmente, muchas veces son vistas como negativas o indeseables. En particular, emociones como la rabia y la tristeza son a menudo juzgadas o reprimidas, lo que puede generar conflictos internos o problemas de salud emocional si no se gestionan adecuadamente.

¿Cuál es el rol del docente en el manejo emocional dentro del aula?

El docente tiene el rol de crear un espacio emocionalmente seguro para los estudiantes. Esto incluye reconocer y manejar sus propias emociones, así como estar atento a las emociones de los alumnos. Un docente debe generar un ambiente en el aula donde las emociones sean aceptadas y expresadas de manera saludable, lo que facilita el aprendizaje y el bienestar general.