النظرية الوجودية وشرحها بشكل مبسط

عالم الإرشاد النفسي 📚📖

17 Jun 202105:41

Summary

TLDRفي هذا الفيديو، يتم استعراض نظرية الوجودية التي تركز على مفاهيم مثل الحرية، الوعي بالذات، ومعنى الحياة. يُستعرض دور الفيلسوف الوجودي فرانك وتأكيده على الحرية كعنصر أساسي في حياة الإنسان، مع التأكيد على أهمية الوعي بالذات وارتباطه بالقلق والمسؤولية. كما تطرقت النظرية إلى مفاهيم مثل الفراغ الوجودي، الموت، والقلق الصحي والمرضى. تم استخدام تقنيات وأساليب متعددة ضمن الإرشاد النفسي الوجودي، مثل القصص الرمزية والتركيز على الحاضر. وتُعتبر هذه النظرية مناسبة للتعامل مع حالات مثل فقدان المعنى أو التحولات الكبرى في حياة الشخص.

Takeaways

😀 نظرية الوجودية تركز على الحرية الفردية والوعي بالذات.
😀 من أبرز رواد النظرية هو فرانكل، الذي طور أفكاره أثناء فترة اعتقاله في السجون الألمانية.
😀 الإنسان محكوم بالحرية، مما يجعله مسؤولاً عن خياراته وأفكاره ومشاعره.
😀 أحد مفاهيم النظرية هو أهمية الوعي بالذات، حيث يجب على الإنسان فهم ذاته واختيار البدائل المتاحة له.
😀 الحرية المرتبطة بالقلق تجعل الإنسان يشعر بالتوتر، لكنها تدفعه للنمو الشخصي وتحقيق معنى حياته.
😀 البحث عن معنى الحياة هو دافع رئيسي في حياة الإنسان، وقد يؤدي إلى إحباط وجودي إذا لم يتمكن من إيجاده.
😀 القلق الوجودي يمكن أن يكون مفيدًا للصحة النفسية إذا دفع الإنسان للبحث عن هدف ومعنى لحياته.
😀 الإنسان يسعى دائمًا لبناء هويته الذاتية والتواصل مع الآخرين لتجنب الشعور بالوحدة والانطوائية.
😀 الفراغ الوجودي هو شعور بالفراغ العميق الذي لا يرتبط بالمشاغل اليومية، بل بعدم وجود معنى لحياة الإنسان.
😀 الموت يُعتبر جزءًا حتميًا من الحياة، وعند تقبله، يصبح الإنسان قادرًا على إيجاد معنى لحياته.

Q & A

ما هي النظرية الوجودية؟
-النظرية الوجودية هي فلسفة تركز على دراسة الإنسان ووجوده في العالم، مع التأكيد على الحرية، الوعي بالذات، ومعنى الحياة. تهتم بكيفية التعامل مع القلق، المسؤولية، والموت، بالإضافة إلى البحث عن معنى وهدف الحياة.
من هم أبرز رواد النظرية الوجودية؟
-من أبرز رواد النظرية الوجودية هو فرانك، الذي اعتُقل لفترة في السجون الألمانية، وهناك طور أفكاره حول الوجود، مؤكدًا أن الإنسان محكوم بالحرية، وأنه لا بد له من الوعي بذاته.
كيف ترى النظرية الوجودية الإنسان؟
-النظرية الوجودية ترى الإنسان ككائن محكوم بالحرية. يواجه الإنسان تحديات تتعلق باختياراته، أفكاره، ومشاعره، ويجب عليه أن يتحمل المسؤولية تجاه هذه الحرية.
ما هو مفهوم الحرية في النظرية الوجودية؟
-الحرية في النظرية الوجودية تعني أن الإنسان يمتلك حرية الاختيار في كل جوانب حياته، سواء في الأفكار أو المشاعر أو الأفعال. هذه الحرية تأتي مع مسؤولية كبيرة، مما يؤدي إلى القلق والتوتر.
ما هو دور الوعي بالذات في النظرية الوجودية؟
-الوعي بالذات في النظرية الوجودية هو الوعي الكامل بالذات والبدائل المتاحة أمام الشخص في حياته. يعتبر الوعي بالذات خطوة أساسية لتطوير الخيارات الذاتية وتحقيق معنى الحياة.
كيف ترتبط الحرية بالقلق في النظرية الوجودية؟
-الحرية والقلق مرتبطان ارتباطًا وثيقًا في النظرية الوجودية، لأن الحرية في الاختيارات والقرارات تجلب معها القلق الناتج عن التفكير في المسؤولية المترتبة على هذه الخيارات.
ما هو البحث عن المعنى في النظرية الوجودية؟
-البحث عن المعنى في النظرية الوجودية هو السعي المستمر لفهم سبب وجود الإنسان في الحياة وتحديد هدفه. هذا البحث قد يؤدي إلى مشاعر الإحباط والقلق، لكنه يعد محركًا أساسيًا للنمو الشخصي.
كيف ترى النظرية الوجودية الموت؟
-النظرية الوجودية ترى الموت كحقيقة حتمية يجب قبولها. هذا القبول يدفع الإنسان للبحث عن معنى لحياته، حيث يساعده إدراكه للموت في أن يعيش بشكل أكثر أصالة ووعيًا.
ما هو الفراغ الوجودي؟
-الفراغ الوجودي هو الشعور العميق بعدم وجود معنى في الحياة. قد يشعر الشخص بهذا الفراغ حتى لو كان مشغولًا طوال اليوم، ولكنه لا يجد أي معنى أو هدف حقيقي في حياته.
ما هي الأساليب العلاجية في النظرية الوجودية؟
-من أساليب العلاج في النظرية الوجودية هي استخدام القصص الرمزية التي تساعد المسترشدين على اكتشاف معنى حياتهم. كما يتم استخدام أسلوب 'هنا والآن' الذي يركز على اللحظة الحالية، ويساعد الأفراد على تركيز اهتمامهم على واقعهم الحالي بدلاً من الانشغال بالماضي أو المستقبل.