如何成為超速學習者？快速學會任何新技能！

Zoe的中文频道

24 May 202415:26

Summary

TLDR这段视频介绍了up主如何通过超速学习掌握多种技能，并强调了改变认知和心态的重要性。视频引用了《超速学习》一书中的原则，建议在学习新技能前先学习如何学习，并通过设定明确目标和使用搜索工具开始行动。up主还分享了自己学习多种语言和技能的经验，强调了实践的重要性和专注力对高效学习的关键作用。最后，up主鼓励观众保持实验心态，敢于试错，不断改进，成为终身学习者。

Takeaways

😀 学习能力可以培养，掌握方法和路径，突破认知，可以快速学会新技能。
😀 史考特·杨的《超速学习》是一本介绍高效学习方法的书，强调元学习和应用。
😀 成年人可以像儿童一样快速有效地学习，保持学习可以促进大脑发育。
😀 改变心态和认知是学习新事物的第一步，成长期心态非常重要。
😀 在学习之前，花时间研究如何学习，明确学习目标，寻找相关资源和方法。
😀 学会搜索是行动的第一步，通过网络资源获取信息非常重要。
😀 专家访谈法和标杆学习法能帮助找到学习方向和策略，利用身边资源。
😀 应用是最好的学习方法，从一开始就将学习目标和实际应用结合。
😀 心流状态有助于高效学习，设置合适的学习难度和目标非常重要。
😀 提升注意力的方法包括选择安静环境、减少分心、合理安排学习和休息时间。
😀 深耕和反复练习是提高技能的关键，针对薄弱环节进行训练。
😀 用实验的态度看待学习过程，学会自我改进和成长，找到自己独特的学习路径。
😀 超速学习需要规划时间和努力，关键在于实践，做到知行合一。
😀 学会如何学习的回报将是受用一生，保持对新技能的学习热情。

Q & A

1. UP主为什么强调学习能力是可以培养的？
-UP主通过自身的经历证明，学习能力是可以通过不断的练习和努力培养的。她在20多岁后学习了多种技能，证明了只要突破认知并掌握方法，每个人都可以快速学会新技能。
2. UP主提到的史考特楊和他的书《Ultralearning》有何特别之处？
-史考特楊在一个月内学会素描，一年学会四种语言，完成了麻省理工MIT四年的电脑课程。他在书中介绍了很多高效的学习方法，UP主认为这些方法非常有共鸣，并结合自己的经验与大家分享。
3. 什么是元学习（后设学习）？
-元学习是在开始自学之前，先花时间学习如何学习。通过了解相关的资源和方法，以及了解自己的学习风格来制定计划，使学习变得更有方向和清晰。
4. UP主提到的10%法则是什么？
-10%法则是指在开始学习一项技能之前，可以投入10%的时间研究如何学习这项技能。这不仅包括计划的制定，还包含前期的试错成本，以便在实际学习过程中调整和改进。
5. 如何将学习目标和实际应用结合起来？
-UP主建议在掌握基本知识后，直接将其应用于实际场景中。例如，学语言时可以直接练习口语对话，而不是执着于理论知识。这样可以提高学习效果和实用性。
6. 什么是心流状态？
-心流状态是指在技能水平和挑战相匹配时，人们高度集中注意力，完全投入当前活动，体验到高度的充实感和满足感。这种状态有助于高效学习。
7. UP主如何建议提升注意力？
-UP主建议选择安静、光线明亮的地方学习，保持学习区域整洁，减少分心物品。同时，进行社交媒体排毒，合理安排学习和休息时间，保持健康的生活方式。
8. 什么是深耕原则？
-深耕原则是指分离和强化练习技能中最薄弱的环节，通过反复练习提高整体技能水平。例如，健身时专注于加强薄弱的肌群，从而提升整体健身效果。
9. UP主如何看待实验心态在学习中的重要性？
-UP主认为实验心态，即成长期心态，非常重要。它强调自我改进和成长，通过制定计划、试错和改善结果，帮助学习者不断进步并找到独特的学习路径。
10. UP主如何建议克服学习过程中的挫折感？
-UP主建议在学习中要面对困难并解决问题，而不是逃避或沉浸在舒适区。通过交替使用直接学习和反复操练，找到并击破弱点，从而减少挫折感并享受学习过程。