Mental Health of Athletes

Summary

Скрипт видео подчёркивает, что спортсмены являются вершиной человеческого потенциала и могут отражать наши надежды и мечты, а также наши неудачи и недостатки. Согласно статистике, 35% элитных спортсменов страдают от психических расстройств, таких как стресс, расстройства питания, выгорание или депрессия и тревожность. Основные факторы риска включают интенсивную тренировку, требования к выдающимся результатам, недостаток сна и стигмута, связанного с психическими расстройствами в спорте. Особенно часто психические проблемы диагностируют у женских спортсменок. Скрипт также описывает два уникальных состояния, влияющих на спортсменов: тревога о производительности и потеря самоидентификации. Предлагаются три основных компонента для предупреждения психических проблем: литература о психической гигиене, индивидуально ориентированные программы развития и психическое обследование. В Канаде доступны различные ресурсы, такие как Центр психической гигиены и спорта Канады и клиника Synergy Sport and Mental Health, предлагающие поддержку и лечение.

Takeaways

• 🏅 Спортсмены являются вершиной человеческого потенциала, отражают наши надежды и мечты, а также наши провалы и недостатки.
• 🤔 Более 35% элитных спортсменов страдают от психических заболеваний, таких как стресс, расстройства питания, изнеможение или депрессия и тревожность.
• 🏋️‍♂️ Влияние интенсивной тренировки, требований к выдающимся результатам, недостатка сна и стигматы психических заболеваний в спорте увеличивают риск психического стресса.
• 👩‍🦱 У женщин-спортсменок больше вероятность диагноза психической проблемы и уязвимость к сложностям, чем у мужчин.
• 🤽‍♀️ Женщины также в 56% более склонны страдать от расстройства тревоги на протяжении своей жизни.
• 😟 В спортивном мире стигмата психического здоровья особенно прочно укоренилась из-за акцента на физической и психического состоении и убеждения, что психические расстройства являются признаком слабости.
• 🤷‍♂️ Многие спортсмены боятся раскрывать свои психическое состояние из страха, что это может снизить их шансы на подписание контрактов или участие в рекламных кампаниях.
• 🏓 Два состояния, уникально влияющие на спортсменов, - это тревожность по поводу выступления и потеря самоидентификации.
• 🎯 Тревожность по поводу выступления - распространенное психическое расстройство, которое может быть полезным в умеренных дозах, но вредно в высоких.
• 🏒 У спортсменов-хоккеистов средний срок карьеры составляет 5,5 лет, что ниже среднего по другим видам спорта, что увеличивает тревогу по поводу травм и неудач.
• 🏌️‍♂️ Уязвимость к кризису самоидентификации у спортсменов связана с их тенденцией к одномерному самоопределению как атлета.
• 🤝 Недавно стало больше спортсменов, которые открыто говорят о своих психических проблемах и используют свою платформу для снижения стигматы и распространения осведомленности о психической здоровье.
• 📚 Три основных компонента предупреждения для поддержания психического благополучия спортсменов включают образовательные программы о психической гигиене, индивидуально ориентированные программы развития и психическое обследование.
• 📞 В Канаде доступны различные ресурсы и линии поддержки для помощи спортсменам, которые сталкиваются с психическими проблемами, такие как Канадский центр психического здоровья и спорта и клиника Synergy Sport and Mental Health.
• 💪 Важно нормализовать показание эмоций и заботу о здоровье и благополучии спортсменов, и хотя дорога до этого еще долгая, уже есть надежда благодаря последним шагам, сделанным сообществом спорта.