Du LERNST einfach FALSCH! 9 Methoden die ALLES verändern.

Summary

In diesem Video teilt der Sprecher neun essenzielle Lernerkenntnisse, die das Lernverhalten auf ein neues Level heben sollen. Er betont, dass effektives Lernen mehr ist als reines Auswendiglernen und hebt hervor, wie wichtig es ist, das Gesamtbild zu verstehen, Verknüpfungen im Gehirn zu stärken und Relevanz im Lernstoff zu schaffen. Der Einsatz von Anki oder ähnlichen Tools soll als Ergänzung, nicht als Hauptmethode genutzt werden. Zudem geht er auf die Bedeutung von Anstrengung beim Lernen und der Priorisierung relevanter Inhalte ein, um Prüfungsangst zu minimieren und langfristigen Erfolg zu gewährleisten.

Takeaways

• 🧠 **Aktives Wiederholen & Verknüpfungen**: Nutze Active Recall, spaced repetition und verknüpfe Wissen um ein umfassendes Bild zu erhalten.
• 📚 **Nutzung von Anki**: Verwende Anki als Lernwerkzeug, aber vermeide, es als Hauptlernmethode zu betrachten.
• 🤔 **Verstehen statt Auswendiglernen**: Lerne, um zu verstehen, nicht nur um zu memorieren, da das Wiedergeben von Begriffen nach dem Verständnis automatisch folgt.
• 🧩 **Den Gesamtzusammenhang verstehen**: Konzentriere dich darauf, den Zusammenhang zwischen Lerninhalten zu verstehen, anstatt nur einzelne Fakten zu memorieren.
• 💪 **Lernen als Herausforderung**: Setze Schwierigkeiten als Teil des Lernprozesses, um das Gehirn effektiver zu trainieren.
• 🏋️‍♂️ **Überwinde Vergesslichkeit**: Akzeptiere Vergesslichkeit als Teil des Lernprozesses, um stärkere Nervenverbindungen zu bilden.
• 🕒 **Lerne in intensiven Einheiten**: Priorisiere die Qualität und Intensität deiner Lernsitzungen über die Dauer.
• 🔍 **Priorisierung von Wissen**: Trenne wichtiges von unwichtigem Wissen und lerne das Wichtige häufiger und intensiver.
• 🔗 **Verknüpfe neues Wissen mit bestehendem**: Baue Verbindungen zwischen neuen Informationen und dem, was du bereits weißt, um das Lernen zu erleichtern.
• 🚫 **Lerne nicht zu viel**: Konzentriere dich auf effektives Lernen in kürzeren Zeiträumen statt unproduktive lange Lernsitzungen.
• 📈 **Baue eine Wissensstruktur**: Erstelle eine Wissensstruktur, um tiefgreifendes Lernen zu ermöglichen und Zusammenhänge zu erkennen.
• 🏃‍♂️ **Übe, um zu behalten**: Übe das Gelernte regelmäßig, um es im Langzeitgedächtnis zu verankern.
• 📅 **Erstelle einen Lernplan**: Mach dir einen Lernplan, um die Vorbereitung gezielt auf die Prüfung zu fokussieren und Zeit zu sparen.
• 😌 **Kontrolliere die Prüfungsangst**: Sei so gut wie möglich vorbereitet und visualisiere die Prüfung, um die Angst zu reduzieren.

Q & A

Was ist der Hauptfehler, den viele Medizinstudenten beim Lernen machen?

Viele Medizinstudenten konzentrieren sich zu sehr auf Apps wie Anki und lernen nur isolierte Fakten, ohne den Gesamtzusammenhang zu verstehen. Das führt dazu, dass sie am Ende viele Fragmente haben, aber nicht wirklich das Thema verstehen.

Warum ist das Vergessen ein wichtiger Teil des Lernprozesses?

Vergessen hilft dabei, stärkere Verbindungen im Gehirn zu schaffen. Wenn man Informationen verliert und später wieder lernt, werden die neuronalen Verbindungen gestärkt, ähnlich wie ein Pfad im Schnee, der durch mehrmaliges Gehen immer tiefer wird.

Was ist der Schlüssel, um das Langzeitgedächtnis effektiv zu nutzen?

Das Schlüsselkonzept besteht darin, dem Arbeitsgedächtnis Relevanz zu signalisieren, indem man sich vorstellt, in welchen realen Situationen das Wissen gebraucht wird. Dies erleichtert die Übertragung ins Langzeitgedächtnis und hilft, das Wissen dort zu behalten.

Wie sollte man Anki in den Lernprozess integrieren?

Anki sollte nur als Zusatzmethode genutzt werden, um Begriffe und Fakten zu wiederholen, die man sich nicht gut merken kann. Es sollte nicht die Hauptlernmethode sein.

Warum ist es wichtig, dass Lernen anstrengend ist?

Lernen muss anstrengend sein, damit das Gehirn die Informationen als relevant einstuft und langfristig speichert. Wenn das Lernen zu einfach ist, fehlt der Anreiz für das Gehirn, die Information langfristig zu behalten.

Wie kann man die Relevanz von Wissen beim Lernen erhöhen?

Indem man sich lebhaft vorstellt, in welchen Situationen das Wissen gebraucht wird. Diese Visualisierung hilft, dem Gehirn zu signalisieren, dass die Informationen wichtig sind, was die Speicherung im Langzeitgedächtnis erleichtert.

Was bedeutet es, dass Wissen an Tiefe gewinnt, wenn es Relevanz hat?

Wissen wird tiefer verankert, wenn es mit bestehenden Informationen verknüpft wird und eine emotionale oder praktische Bedeutung im Leben des Lernenden erhält. So wird das Wissen besser priorisiert und leichter abrufbar.

Warum ist es oft effektiver, weniger Zeit mit Lernen zu verbringen?

Weniger, aber fokussiertes und intensives Lernen ist effektiver, da man so den sogenannten Parkinson's Law vermeidet: Arbeit dehnt sich auf die zur Verfügung stehende Zeit aus. Kurze, konzentrierte Lerneinheiten führen zu besseren Ergebnissen.

Was ist der Fehler, den viele Studenten bei Übungsaufgaben machen?

Viele Studenten beginnen zu spät mit Übungsaufgaben und verlieren so nach und nach das theoretische Wissen, das sie vorher gesammelt haben. Übung ist entscheidend, um theoretisches Wissen im Langzeitgedächtnis zu festigen.

Wie kann man Prüfungsangst am besten reduzieren?

Prüfungsangst kann durch gründliche Vorbereitung sowohl inhaltlich als auch mental reduziert werden. Es hilft, die Prüfungssituation im Voraus zu visualisieren und sich alle Variablen (wie Zeitplan und Vorbereitung) genau durchzudenken.