Физикл 2.0. Образ Жизни

Summary

The video is abnormal, and we are working hard to fix it.
Please replace the link and try again.

The video is abnormal, and we are working hard to fix it.
Please replace the link and try again.

Q & A

Что такое внутренняя мотивация и как она отличается от внешней?

Внутренняя мотивация - это поиск того, что на самом деле важно и мотивирует нас снова и снова возвращаться к какой-то теме или действию. В отличие от внешней мотивации, которая может быть стимулом или вознаграждением, внутренняя мотивация является долгосрочным и устойчивым фактором, который поддерживает нашу активность, даже когда дела становятся сложными.

Какие этапы формирования образа жизни были описаны в нулевом видео?

В нулевом видео были описаны этапы формирования образа жизни, начиная с вдохновения, переходя через мотивацию и внешние стимулы, и акцентируется на том, что внешние стимулы не являются долгосрочными и могут не иметь большой силы.

Почему внешняя мотивация может быть неэффективной на долгосрочной основе?

Внешняя мотивация, такой как деньги или другие стимулы, может показаться мощной, но она не является долгосрочной, так как не учитывает внутренние ценности и убеждения человека. Она может не стимулировать человека продолжать действовать, когда условия изменяются или стимулы исчезают.

Что означает фраза 'Почему' в контексте поиска мотивации?

Фраза 'Почему' в контексте поиска мотивации направлена в прошлое и служит причиной того, что человек находится в данной ситуации. Это помогает понять, что лежит в основе текущего положения и может быть ключом к изменениям.

Что означает фраза 'Зачем' в контексте поиска мотивации?

Фраза 'Зачем' направлена в будущее и связана с целями и причинами действий. Это помогает определить, для чего человек совершает определенные действия и какие результаты он хочет достичь.

Какая разница между вопросами 'Почему' и 'Зачем'?

Вопрос 'Почему' направлен в прошлое и связан с причинами текущей ситуации, в то время как 'Зачем' направлен в будущее и связан с целями и причинами действий. Разница между ними заключается в том, что один анализирует прошлое, а другой сосредоточен на будущем и намерениях.

Какой метод был описан в видео для поиска глубоких причин проблем?

В видео был описан метод '5 почему', который позволяет выявлять самые глубокие и неочевидные проблемы, аналогичный методу, используемому в Toyota Motor Corporation для непрерывного совершенствования и устранения повторяющихся проблем.

Чем отличается поверхностное решение проблем от поиска корней?

Поверхностное решение проблем заключается в борьбе с симптомами, без устранения причины, что может привести к повторению проблем в будущем. Поиск корней же заключается в глубоких исследованиях причины проблемы для того, чтобы найти долгосрочное решение.

Какой пример был приведен в видео для иллюстрации поиска первопричины проблемы?

В видео был приведен пример проблемы с нехваткой денег, где поверхностными причинами могут быть маленькая зарплата или раздувание, а глубокими причинами - отсутствие финансового планирования и потребность в положительных эмоциях через покупки.

Чему сравнивается техника '5 почему' в контексте поиска первопричин?

Техника '5 почему' сравнивается с построением дома: как для дома нужен фундамент, так и для изменения образа жизни необходимы глубокие причины и убеждения, которые становятся основой для действий и изменений.

Какие задания предлагается выполнить для улучшения понимания собственных мотиваций?

Для улучшения понимания собственных мотиваций в видео предлагается выполнить упражнения в письменном виде, включающие в себя формулировку вопроса 'Почему' и 'Зачем', а также поиск первопричины своих проблем или ситуаций.