Identity Crisis: Why Defining Yourself by Your Career Is a Problem

Summary

Артур Брукс обсуждает проблему идентичности, основанной на профессиональном успехе, и как страх неудачи влияет на жизнь людей. Он описывает упражнение медитации на смерть, заимствованное из буддизма, чтобы помочь людям принять неизбежность утраты своей профессиональной идентичности. Через девятиступенчатую медитацию Брукс предлагает людям мысленно пройти через моменты потери своего профессионального статуса, чтобы снизить страх перед этим и найти внутренний покой. Важным аспектом является принятие перемен и создание новых источников радости по мере того, как жизнь меняется.

Takeaways

• 😀 Идентичность стала важной темой в обществе и бизнесе. Люди часто определяют себя через свою работу или социальные роли.
• 💼 Люди, успешные в карьере, часто связывают свою идентичность с профессиональными достижениями, что может вызвать страх потери этой идентичности.
• 🧠 Страх неудачи на работе является распространенной проблемой среди успешных людей. Это страх можно сравнить с 'страхом смерти' их профессиональной идентичности.
• 🧘 Буддийская практика медитации на смерть (Маранасати) помогает монахам смириться с неизбежностью смерти, что способствует их внутреннему покою.
• 👁‍🗨 Применение Маранасати к профессиональной жизни помогает людям преодолеть страх потери карьеры через принятие и осознание неизбежных изменений.
• 🔄 Люди, которые боятся потерять свою карьерную идентичность, должны мысленно смириться с этим и привыкнуть к возможным изменениям, чтобы преодолеть страх.
• ⏳ Неизбежность конца карьеры — это нормальная часть жизни, и люди должны быть готовы к этому, чтобы по-настоящему наслаждаться настоящим моментом.
• 🛠 Важно управлять своей жизнью как проектом, осознавая, что навыки и интересы со временем меняются, а новые цели нужно ставить сознательно.
• 🏆 Жизнь полна изменений, и успешным людям важно научиться находить новые источники радости и успеха, когда прежние пути исчерпаны.
• 🧑‍🎓 Автор делится личным опытом достижения внутреннего покоя после принятия факта, что успех и карьера не вечны, и все имеет свой конец.

Q & A

Что такое идентичность политических идентичностей, о которой говорит Артур Брукс?

Идентичность политических идентичностей - это способ, которым люди определяют себя через свои убеждения, принадлежность к определенной группе или идеологии, такие как демократы, республиканцы, либералы или консерваторы.

Почему люди в бизнесе часто избегают обсуждения идентичности, но при этом имеют свою собственную?

Люди в бизнесе избегают обсуждения идентичности, потому что это может быть затрагивающим или сложным для обсуждения, но они все равно имеют свою идентичность, связанную с их успехом и профессиональной ролью, например, как успешный предприниматель или профессионал.

Как Артур Брукс определяет идентичность, основанную на страхе?

Артур Брукс считает, что идентичность, основанная на успехе в профессиональной деятельности, часто сопровождается страхом неудачи и потери этой идентичности, что является формой страха смерти.

Что такое Маранасати и как оно связано с медитацией?

Маранасати - это практика медитации на смерть, используемая в тераваде буддизма. Это медитация на различные стадии разложения тела после смерти, чтобы примириться с мыслью о собственной смертности и тем самым быть полностью живым в настоящем.

Какую медитацию по рекомендации Артура Брукса следует использовать для преодоления страха неудачи?

Для преодоления страха неудачи Артур Брукс рекомендует адаптированную версию медитации Маранасати, которая ориентирована на профессиональную неудачу, и включает в себя девять этапов, от чувства потери преимущества на работе до полного примирения с идеей о том, что карьера завершится.

Почему Артур Брукс считает, что идентичность, основанная на профессиональном успехе, может быть проблемой?

Артур Брукс считает, что идентичность, основанная на профессиональном успехе, может быть проблемой, потому что она может отвлекать человека от действительно важных аспектов его жизни, таких как семья и личные ценности, и приводить к нездоровым поведению из-за страха потери этой идентичности.

Какие последствия может иметь страх потери профессиональной идентичности для человека?

Страх потери профессиональной идентичности может привести к нездоровым поведению, изоляции и отсутствию участия в текущей жизни, что может оказаться негативным для здоровья и отношений.

Чем может помочь медитация Маранасати для профессионалов?

Медитация Маранасати может помочь профессионалам стать более примиренными с мыслью о том, что их карьера и профессиональный успех не будут вечно, что может снять страх и позволяя им быть полностью живыми и участвовать в жизни сегодня.

Какой совет дает Артур Брукс людям, которые испытывают страх неудачи?

Артур Брукс рекомендует людям, испытывающим страх неудачи, пройти через медитацию Маранасати, чтобы стать примиренными с концепцией окончания карьеры и быть готовыми к этому, что приведет к умиротворению и пониманию собственного жизненного пути.

Почему Артур Брукс говорит, что каждый должен управлять своей жизнью как проект?

Артур Брукс говорит, что каждый должен управлять своей жизнью как проект, потому что навыки и интересы человека меняются со временем, и он должен быть готовым к этому, чтобы создавать новые хорошие времена в новых обстоятельствах.