Cómo incrementar tu TESTOSTERONA | Cracks Podcast
Summary
TLDREl guion habla sobre la testosterona en hombres, destacando síntomas de deficiencia como disminución de energía, erecciones matinales y deseo sexual. Se discuten métodos de reemplazo, como inyecciones, cremas y pellets, y sus efectos, como la mejora de la fuerza física y mental. Se enfatiza la importancia de la testosterona para la salud cardiovascular y cognitiva, y cómo su detección temprana puede prevenir enfermedades como la depresión y el Alzheimer. Se sugiere que los hombres mayores de 40 deberían someterse a exámenes regulares de testosterona para mantener una buena calidad de vida.
Takeaways
- 😀 La testosterona es una hormona clave en hombres y mujeres, no solo relacionada con el sexo sino también con la energía, la fuerza física y mental, y la salud cardiovascular.
- 💪 La deficiencia de testosterona en hombres puede manifestarse a través de síntomas como la disminución de la energía, la pérdida de masa muscular, la reducción de la estamina y la concentración.
- 🌞 Un signo de posible deficiencia de testosterona es la ausencia de erección por la mañana, lo que indica que podrían estar comenzando a experimentar una baja en su nivel de testosterona.
- 🚫 La testosterona también es un antioxidante protector del corazón y tiene más receptores en el corazón que en los testículos o los ovarios, lo que demuestra su importancia más allá de la función reproductiva.
- 🏥 Para medir la testosterona, se realiza un análisis de sangre, y si los niveles están por debajo de 350 ng/dL en hombres, se considera necesario reemplazarla.
- 💉 Existen tres formas de administrar testosterona en caso de deficiencia: inyecciones mensuales, cremas bioidenticas y pellets subcutáneos que liberan la hormona gradualmente.
- ⚠️ Los tratamientos de reemplazo de testosterona deben ser administrados con cuidado debido a los posibles efectos secundarios, como la formación de coágulos sanguíneos, la agresividad y el acné.
- 👨⚕️ Los tratamientos de testosterona pueden ser prescritos por médicos especializados en medicina funcional, quienes pueden realizar exámenes más detallados y personalizados.
- 🤔 La testosterona también puede afectar la libido y la capacidad de alcanzar el orgasmo, y su deficiencia puede llevar a una disminución en estos aspectos en ambos, hombres y mujeres.
- 🧠 La testosterona es esencial para la función cognitiva, y su deficiencia puede resultar en problemas de memoria, enfoque y resiliencia mental.
Q & A
¿Cuáles son algunos síntomas de deficiencia de testosterona en hombres?
-Algunos síntomas incluyen la disminución de erecciones por la mañana, la falta de pensamientos y sueños eróticos, la reducción de la cantidad de esperma en la eyaculación, cambios en el rendimiento físico como la dificultad para construir masa muscular o recuperarse después del ejercicio, y una disminución en la agudeza mental y la concentración.
¿Cómo afecta la testosterona la salud cardiovascular?
-La testosterona es un antioxidante protector y cardioprotector, ayuda a prevenir que el colesterol se pegue en las arterias, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
¿Qué es el 'Gen maldito' en relación con la testosterona?
-El 'Gen maldito' se refiere a ciertos genes que pueden hacer que las personas sean más propensas a desarrollar comportamientos agresivos y violentos bajo el efecto de la testosterona en altas dosis.
¿Cuáles son las tres formas en que los médicos pueden reemplazar la testosterona?
-Las tres formas son: inyecciones mensuales, uso de cremas bioidénticas que se aplican en la piel, y la inserción de pellets subcutáneos que liberan la hormona gradualmente durante tres a seis meses.
¿Qué es un nutracéutico y cómo se diferencia de un suplemento convencional?
-Un nutracéutico es un producto hecho por un laboratorio con estudios científicos que respaldan su eficacia, contiene dosis funcionales y está regulado por organismos de salud. Un suplemento, por otro lado, puede ser de cualquier calidad y no necesariamente tiene estudios científicos detrás ni dosis específicas para un efecto funcional.
¿Por qué es importante medir niveles de testosterona en la sangre?
-Medir los niveles de testosterona en la sangre ayuda a determinar si hay una deficiencia que requiere tratamiento, y también a monitorear el efecto de cualquier terapia de reemplazo de testosterona.
¿Cuál es la recomendación para los hombres con niveles de testosterona por debajo de 350?
-Si los niveles de testosterona en hombres son por debajo de 350, es recomendable reemplazarla ya que puede estar relacionada con síntomas de deficiencia.
¿Cómo afecta la testosterona la libido y el rendimiento sexual en hombres y mujeres?
-La testosterona es esencial para la libido y el rendimiento sexual, ya que puede influir en la capacidad de alcanzar el orgasmo y en el deseo sexual. Una deficiencia puede llevar a una disminución en estos aspectos.
¿Qué cambios en la apariencia pueden indicar una deficiencia de testosterona en hombres?
-Cambios como la pérdida de cabello en las piernas, la aparición de cabello en áreas no deseadas como las orejas, narices y cejas, y la acumulación de grasa en la panza pueden ser indicativos de una deficiencia de testosterona.
¿Por qué es importante la testosterona para la salud cerebral y la resiliencia?
-La testosterona ayuda a mantener la agudeza mental, la concentración y la resiliencia, lo que es crucial para la salud cerebral y la capacidad de lidiar con el estrés y los desafíos diarios.
Outlines
💪 La importancia de la testosterona en hombres
Este párrafo explora la función de la testosterona en hombres, especialmente en aquellos que se acercan a la edad de 40 años. Se mencionan síntomas de deficiencia de testosterona, como la disminución de la energía, la pérdida de masa muscular y la reducción en la capacidad de concentración. También se discute cómo la testosterona afecta tanto la salud física como la mental, y cómo puede influir en la libido y el rendimiento sexual. Se menciona la necesidad de realizar un análisis de sangre para medir los niveles de testosterona y se discuten las formas de reemplazo, incluyendo inyecciones, cremas y pellets, y sus posibles efectos secundarios.
🧪 Reemplazo de testosterona y su impacto en la salud
En este párrafo se profundiza en los métodos de reemplazo de testosterona, como las inyecciones, cremas y pellets, y cómo estos pueden afectar la salud a largo plazo. Se aborda la importancia de la dosis correcta y cómo un exceso o un desequilibrio pueden tener efectos negativos, como la agresividad y la aparición de acné. Además, se discute la relevancia de la testosterona para la prevención de enfermedades como la demencia y el infarto, y cómo la falta de atención a la deficiencia de testosterona puede llevar a la dependencia de medicamentos antidepresivos. Finalmente, se hace una comparación entre suplementos y nutracéuticos, destacando la necesidad de productos de calidad y la importancia de las dosis funcionales para el bienestar.
Mindmap
Keywords
💡Testosterona
💡Deficiencia de testosterona
💡Erectile dysfunction
💡Eyaculación
💡Agresividad
💡Inyecciones de testosterona
💡Crema de testosterona
💡Pellet de testosterona
💡Andropause
💡Suplementos vs. Nutriceuticos
Highlights
Discute las hormonas y cómo el género puede afectar a la clientela.
Menciona la importancia de la testosterona en hombres, especialmente en aquellos que ya han pasado los 40 años.
Describe los síntomas de deficiencia de testosterona en hombres, como la disminución de la energía y la estamina.
Explica que la erección por la mañana puede ser un indicador de la presencia de testosterona.
Detalla cómo la disminución de la cantidad de esperma en la eyaculación puede ser un signo de deficiencia de testosterona.
Habla sobre la relación entre la testosterona y la capacidad de construir masa muscular.
Menciona que la testosterona puede afectar la capacidad de atención y concentración.
Señala que la testosterona es protectora tanto física como mentalmente.
Describe cómo la testosterona puede ayudar a prevenir el acoplamiento del colesterol en las arterias.
Menciona que la testosterona es importante para la función sexual y el orgasmo en mujeres.
Detalla cómo se mide la testosterona en la sangre y los niveles óptimos para hombres.
Habla sobre las tres formas de reemplazo de testosterona que ofrecen los médicos.
Menciona los efectos secundarios de las inyecciones de testosterona.
Describe la crema de testosterona como una alternativa para regular los niveles de la hormona.
Habla sobre los pelles de testosterona como una forma de administración prolongada.
Menciona los síntomas de la andropausia, como la pérdida de apetito sexual y la depresión.
Señala la importancia de la testosterona para prevenir enfermedades como el Alzheimer y los infartos.
Habla sobre la necesidad de realizar chequeos médicos regulares para medir las hormonas sexuales y otros factores de envejecimiento.
Describe la diferencia entre suplementos y nutracéuticos.
Menciona la importancia de las dosis funcionales en los nutracéuticos para la regeneración del cuerpo.
Transcripts
hace un momento hablábamos de las
hormonas y como que eres mujer no que
solo sepas de mujeres tienes muchas
clientas mujeres pero también hombres a
mí me gustaría entrarle más al tema de
la testosterona en los hombres sobre
todo pues ya cuarentón que es para donde
me estoy enfilando nunca me he hecho un
examen de nivel de testosterona ni ni sé
si estoy bien hora afuera la gente me
dice cómo le haces para tener tanta
energía Yo entiendo que hay momentos del
día en el que Estoy totalmente
arrastrado Cómo debería de pensar yo
sobre solo mi testosterona o cualquier
hormona vamos a hablar primer las
deficiencias de testosterona Okay Cómo
saber si tengo deficiencia sin estudio
de sangre por ejemplo erección por la
mañana es un síntoma muy claro de
hombres que dicen ya no tengo esto desde
que me levanto y antes sí Entonces eso
está hablando que ya estás empezando a
tener una deficiencia dos pensamientos y
sueños eróticos por ejemplo ya no me
pasan Okay este
la cantidad de esperma en una
eyaculación por ejemplo hay gente dice
ya no está tan no malteada de vainilla
como
antes o sea ha disminuido el espesor la
cantidad por ejemplo es un tema
importante no otro vamos a la parte
física no me marco igual hago ejercicio
y no construyo masa muscular como antes
o acabo el ejercicio y no me repongo tan
rápido sí me cuesta trabajo entrenar
diario ya ya no tengo ese rendimiento
físico como tenía antes esa
estamina mi cerebro ya no estoy tan
sharp estoy disperso Me cuesta trabajo
poner atención y ya no tengo la Pero
esto es generalizado o o Hay momentos en
el día en el que sí ahí estás más más
brumoso digamos de no en general te
pueden decir ya no estoy como antes o
sea me sento menos sharp y algo bien
interesante es cómo está un adolescente
caliente fuerte y se siente Juan c maney
vengan Los madrazos yo puedo con todos
cuando cu pierdes eso en mujer y hombre
donde el estrés te sientes chiquito
chiquita vulnerable con miedo estás
perdiendo aut testosterona es un indicio
que esa hormona te protege te da
fortaleza física y mental es interesante
y es el antioxidante más protector
cardioprotector del corazón O sea tienes
más testosterona y más receptores en el
corazón que en los testículos y en los
ovarios entonces realmente la
testosterona no es tanto para el sexo el
lívido es me va a hacer que el
colesterol no se pegue en las arterias
me va a proteger a nivel cardiovascular
te va a ayudar al cerebro te va a ayudar
a estar alerta enfocado concentrado con
fuerza resiliencia estamina fuerza
física y mental es muy interesante lo
que hace y aparte llegar al orgasmo la
mujer que no llega al orgasmo como antes
que le cuesta trabajo le está faltando
testosterona que no tiene ese apetito
que dice Bueno ya que estoy adentro Pues
sí le echo ganas o arranco pero me
cuesta arrancar esas ganas ese apetito
lo he perdido Esa es la testosterona
Cómo cómo se regula laa se mide se mide
en sangre debe de estar arriba de 350 en
hombres en menos de 350 es obligatorio
reemplazarla darle o testosterona hay
Tres formas que la dan los médicos una
es inyecciones cada mes de testosterona
no Qué sucede a mí no me gusta porque
siento que te ponen la primera semana
muy alto en testosterona eso espesa un
poco la sangre ent te puede engrosar tu
sangre entonces hay que tener cuidado
con eso y medirla en sangre que no vay a
tener un cuá me entiendes
checar o darle una aspirina o ver que no
se esté subiendo y vas a estar Perdón mi
palabra muy caliente una semana se te
antojan todas las mujeres del planeta o
todos los hombres me pasó cuando me fui
a China veía guapos a los chinos a Los
japoneses a todos porque estaba yo con
no entonces ojo todos no sé si me lo
contaste tú o alguien me había contado
que tipo entró a uno de estos procesos
de testosterona y hasta pensó en dejar a
su esposa y y cuando se la quitaron ya
regresó pero eso también depende la
dosis y depende otra vez te la ponen en
inyección Pues si está super High la
primera semana pero qué sucede en las
siguientes
tres se baja y entonces la tercera ya no
tienes nada y no es solo el tema de
lívido sino también de agresividad no
porque la testosterona Yo me acuerdo
cuando hablaban de la gente que que
hacía físic culturismo y que se metía
esteroides o testosterona
eh era gente muy violenta el exceso de
testosterona puede sacar acné bello en
la cara Sí y Volverte una persona
agresiva sumamente agresiva impulsiva
hay que tener cuidado no todo el mundo
hay cierto que tiene ciertos genes hacen
eso llama el Gen mandito el Gen maldito
que le ponen eso y se vuelve un demonio
entonces otra vez depende la dosis por
eso meterte Trancazo una inyección
primero no te dura más de tres semanas
Entonces ahora te vas a inyectar el
resto de tu vida cada TR semanas Está
difícil entonces una crema natural
bioidénticas a la tuya de testosteron es
un reemplazo no es una sustitución
Entonces te pones tu crema en tu cuello
donde no tienes bello en tu bíceps y vas
regulándola poco a poco absorbiéndola y
vas a tener niveles maravillosos sin
tener esos altibajos con esos efectos
secundarios cremas de testosterona nunca
había escuchado yo de 100 mg para el
hombre y de 200 son por receta se la dan
te la miden los doctores en medicina
funcional y te la dan y a la mujer igual
nada más la mujer es 5 mg contra 100 del
hombre y es interesante también el
pellet que hay veces te ponen un chip en
la cresta iliaca donde está atrás del
huesito de la pelvis arriba e como lo
que hacen con los anticonceptivos exact
te ponen tres chochitos de acupuntura de
perdón tres chochitos de homeopatía o
cuatro cada depende del gramaje Cuando
te vayan a poner los insertan con un
aplicador y de ahí te dejan esto por
tres a 6 meses hay hombres que les duran
un año hay mujeres 6 meses Depende qué
tan deficiente estés tu nivel de estrés
y esto es una maravilla porque no tienes
que monar crema y te lo dejas y se va
liberando poco a poco también es Bio
idéntico y es una maravilla Entonces los
hombres A veces fíjate es interesante lo
que me preguntaste Viene un hombre a
consulta depresión falta de apetito
sexual ha perdido bello en las piernas y
ahora tiene bello en los oídos en las
narices y en las cejas andropausia
síntomas de falta de testosteron panza
de Santa Claus gordo no toda esta grasa
visceral que es peligrosa porque hay
vísceras aumenta riesgo de resistencia a
insulina hipertensión hígado graso Okay
deprimido ya no se le antoja a su mujer
su erección está mala no no Duerme igual
se siente cansado llega al psiquiatra
qué le da
antidepresivo Y quién le va a hacer este
reemplazo para que recupere y se proteja
de alzheimer de infarto porque la
testosterona te protege de un infarto
entonces toda esa materia prima que le
hubiera hecho bien a este hombre a
recuperar su virilidad sentirse sexy
otra vez a los 50 a los 60 decir Oye
estoy otra vez musculoso me quité toda
la grasa del hígado estoy fuerte Me
estoy rejuveneciendo se perdió porque
hoy Tómate la pastilla mágica y sube tu
serotonina y no lo ven como una
deficiencia es es bien delicado no por
eso la medicina funciona es apasionante
porque no están tapando la raíz con una
cur y te están encontrando qué te pasa
en dónde estás parado Y qué estás
perdiendo Y cómo optimizarlo para
recuperar y cambiar tu edad biológica
que es lo que queremos Yo no quiero
vivir 100 años quiero vivir 100 pero con
un cuerpo de 60 o de 70 y este tipo de
digamos de chequeos se debería de hacer
por por hábito o sea o hablando de
testosterona es vas cuando tienes
síntomas más o es algo que a cierta edad
deberías ya de estar teniendo en cuenta
es tristísima lo que acabas de decir yo
creo que todos los checkups lo deberían
de incluir El problema es que cubren lo
básico lo que cubre el seguro no
colesterol una biometría a veces a veces
tiroides a veces ni siquiera vitamina D3
nadie la mide en un seguro en un chequeo
médico Entonces yo creo que por eso vas
a una clínica funcional preventiva Oye
hazme un chequeo anual para ver Dónde
estoy parado Y mídeme pues lo que nadie
me mide para que yo sepa hormonas
sexuales no cortisol vitamina d y otras
áreas de oportunidad para cambiar el
envejecimiento hablábamos hace un
momento de suplementos y tú hablas de
nutracéuticos Cuál es la diferencia
Bueno tú puedes comprar hoy en día un
suplemento en cualquier lado desde
Mercado libre Amazon y no sabes quién lo
hizo si lo hizo en un taller en una
cocina si tiene registro de cofe prit si
tiene estudios microbiológicos etcétera
un nutracéutico está hecho por un
laboratorio con estudios atrás que
respalda
no con la ciencia de hecho y tiene dosis
funcionales que no es un medicamento
herbolario que no es un medicamento
Bueno sí pues no un medicamento
herbolario un suplemento suo pero sí por
ejemplo zinc es un mineral que evita
pérdida de olfato y pérdida auditiva muy
importante me los sentidos y
testosterona y dopamina tiene muchísimas
funciones pero vamos a pensar que llegas
en Amazon buscas in y compras el de 15
mg que cofepris lo aprueba porque es la
dosis que cofepris dice que está bien no
es un nutracéutico es un suplemento
porque para que sea un nutracéutico y te
funcione necesit tener entre 30 y 50 mg
y eso ya no lo aprobaría c ya lo apr
cofepris y es una droga es un
contraproducente que tenga un sello de
regulación sanitaria no porque te está
protegiendo de que ya lleve estudios de
que sí está registrado en un Y que
además tiene una dosis funcional que te
va a servir no vas a tirar la basura
algo que nada más vas a poner a tu
hígado y a tu riñón a trabajar y no
sirve para nada mejor ni lo tomes o sea
son dosis funcionales óptimas para que
tu cuerpo se regenere y que tenga la
capacidad de servirte en varias
funciones de tu cuerpo
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