¿Cuáles son las CREENCIAS que nos forman? | Psi Mammoliti

Summary

Este video explora cómo las creencias limitantes pueden afectar negativamente la capacidad de amar y ser amado. Presenta la idea de que las 'reglas internas' inconscientes pueden dirigir nuestras vidas sin nuestro conocimiento. Para transformar estas creencias, se sugiere cuestionarlas, conscientizarnos de ellas, elegir qué mantener o desechar, y finalmente, construir un catálogo de creencias propias que nos permitan vivir de manera más auténtica y feliz. Se invita a los espectadores a reflexionar sobre sus propias creencias y a suscribirse para contenido similar.

Takeaways

• 🔍 La creencia de que no se puede ser una buena novia y que no sabe amar es una estructura limitante que impide disfrutar del amor libremente.
• 🌟 Para cambiar la historia personal, es necesario cuestionar creencias como '¿Realmente soy mala en el amor?' y buscar respuestas.
• 🧠 Las creencias inconscientes pueden tomar decisiones por nosotros, por lo que es crucial descubrirlas para no dejar que dirijan nuestra vida sin notarlo.
• 🌐 Las creencias son como lentes que moldean nuestra percepción del mundo y tienen consecuencias reales en nuestras vidas.
• 🏠 Las creencias heredadas pueden ser reemplazadas o modificadas, similar a decorar una casa heredada para que refleje nuestros propios gustos.
• 🤔 El proceso de cuestionamiento de creencias puede llevar a un período de incertidumbre, pero es necesario para llegar a creencias más saludables.
• 🛠 Hay cuatro pasos clave para cuestionar las creencias: hacerlas conscientes, cuestionarlas, elegir qué creencias mantener y armar un catálogo de creencias personales.
• ✍️ Es importante anotar las 'leyes' que rigen nuestra vida, ya sean positivas o negativas, para poder analizarlas adecuadamente.
• 🔄 Al cuestionar y elegir nuestras creencias, nos liberamos de las limitaciones impuestas por creencias heredadas o adoptadas sin cuestionar.
• 🌱 Al final del proceso, se puede 'decorar' la 'casa' de nuestras creencias con ideas y valores que realmente reflejen quiénes somos y a dónde queremos llegar.

Q & A

¿Qué es una creencia limitante y cómo afecta la vida de Susana?

Una creencia limitante es una idea falsa que nos impide actuar de manera libre y disfrutar de la vida. En el caso de Susana, cree que no sabe amar y que por eso todas sus parejas la dejan, lo que afecta negativamente su capacidad para tener relaciones amorosas saludables.

¿Por qué es importante cuestionar nuestras creencias internas?

Cuestionar nuestras creencias internas es crucial porque estas pueden tomar decisiones en nuestro lugar y dirigir nuestra vida sin que nos demos cuenta. Descubrir y cuestionar estas creencias permite tomar control de nuestras vidas y evitar que nos lleven a resultados no deseados.

¿Cómo las creencias pueden influir en la percepción que tenemos del mundo?

Las creencias actúan como lentes a través de los cuales vemos el mundo. Por ejemplo, si creemos que 'todos los hombres son iguales', esa creencia puede hacer que veamos a todos los hombres de una manera negativa, lo que puede llevar a malentendidos y relaciones tóxicas.

¿Qué sucede cuando una creencia se convierte en realidad por repetición?

Cuando una creencia se repite constantemente, la mente busca confirmaciones de esa creencia, lo que puede llevar a que se convierta en una realidad auto-realizante. Esto significa que nuestras acciones y decisiones pueden estar influenciadas por esa creencia, creando un ciclo que perpetúa la misma.

¿Cómo se compara la metáfora de una casa heredada con las creencias personales?

La metáfora de la casa heredada representa las creencias que recibimos de otros, como nuestros padres. Al cuestionar y cambiar estas creencias, estamos decorando la casa a nuestro gusto, es decir, estamos formando nuestras propias creencias y valores.

¿Qué es el segundo momento que se menciona en el guion, y cómo se vive?

El segundo momento es el de la duda, donde una persona ya no está segura de lo que cree después de cuestionar sus creencias heredadas. Es un período de incertidumbre y falta de claridad, pero es necesario para poder eventualmente llegar a creencias más saludables y personales.

¿Cuáles son los cuatro pasos claves para cuestionar nuestras creencias según el guion?

Los cuatro pasos claves son: 1) Hacerlas conscientes y anotarlas, 2) Cuestionarlas y buscar la realidad, 3) Elegir qué creencias se mantienen y cuáles se desechan, 4) Armar un catálogo propio de creencias que reflejen tus propias elecciones y valores.

¿Qué se sugiere hacer si uno se da cuenta de que vive en una 'casa decorada por otras personas'?

Si uno se da cuenta de que sus creencias son heredadas y no personales, se recomienda escuchar el Episodio 87 de Psicología al Desnudo para aprender a redecorar su mundo interno y desarrollar sus propias creencias.

¿Cómo se puede cambiar una creencia que ya no se encuentra útil?

Para cambiar una creencia no útil, primero se debe hacerla consciente y anotarla, luego se cuestiona y se compara con la realidad, se elige si mantenerla o desecharla, y finalmente, se incorpora a un catálogo de creencias personales más saludables.

¿Qué se puede hacer para tomar control de nuestras vidas a través de nuestras creencias?

Para tomar control de nuestras vidas a través de nuestras creencias, es necesario cuestionar y evaluar las creencias heredadas, decidir qué creencias son útiles y qué no, y luego construir un conjunto de creencias personales que nos permitan vivir de manera más auténtica y satisfactoria.