Esto Le Hacen Las Redes Sociales A Tu Cerebro

Summary

Este video explora cómo las redes sociales pueden afectar más allá de lo superficial, tomando un enfoque en la energía mental y física. Define la mente consciente y subconsciente, y cómo la programación a través de las redes puede influir en la vida. Examina cómo la atención en línea puede agotar la energía y motivación, y cómo las identidades en línea pueden ser superficiales y perpetuar falsas nociones de éxito. Además, discute los peligros de los algoritmos de redes sociales y cómo pueden crear 'péndulos' que limitan la libertad individual. Finalmente, aboga por la conciencia y el uso consciente de las redes sociales para evitar ser programados de manera negativa.

Takeaways

• 😀 Las redes sociales pueden afectar más allá de lo que pensamos, tanto mental como físicamente.
• 🧠 La mente consciente y la subconsciente juegan roles cruciales en cómo procesamos la información de las redes sociales.
• 🌀 La atención que prestamos a las redes sociales influye en la energía y la motivación que tenemos para otras actividades.
• 📉 Las redes sociales pueden llevar a comportamientos superficiales y a una percepción distorsionada de la atención que otros nos prestan.
• 🤔 La audiencia imaginaria en las redes sociales puede limitar nuestra capacidad para cambiar y crecer personalmente.
• 🔄 Las redes sociales pueden perpetuar paradigmas y formas de pensar que son restrictivos y nos mantienen en ciclos de comportamiento establecidos.
• 🔄 Los algoritmos de las redes sociales pueden crear 'péndulos' que refuerzan creencias y emociones, tanto positivas como negativas.
• 🌐 Las redes sociales pueden extraernos del momento presente, reduciendo nuestra capacidad para disfrutar de la vida de manera plena.
• ⏰ Revisar las redes sociales al despertar puede programar nuestra mente subconsciente con información que no es necesariamente constructiva.
• 💡 Es importante usar la conciencia y la mente analítica para tomar decisiones conscientes sobre el uso de las redes sociales y evitar ser programados de manera automática.

Q & A

¿Qué es la mente consciente y cómo se relaciona con lo que experimentamos?

La mente consciente es todo aquello de lo que eres consciente en este momento, lo que sientes, haces, ves, tocas o experimentas y de lo cual eres consciente. Se relaciona directamente con tu experiencia actual, como ver este video.

¿Cómo se define la mente subconsciente en el guion y qué roles cumple?

La mente subconsciente se compara con pilotar un avión en modo automático, ejecutando programas para controlar acciones como caminar, respirar, hablar, etc., sin necesidad de pensar en ellas. Almacena todas las experiencias, lecciones de vida y traumas, formando sistemas de creencias que influyen en cómo experimentas la vida.

¿Qué es la programación mental y cómo las redes sociales están involucradas en ella?

La programación mental hace referencia a cómo la información y los estímulos que recibimos modelan nuestra mente subconsciente. Las redes sociales, al retener nuestra atención y proporcionar un flujo constante de información, pueden programar nuestra mente subconsciente, formando creencias y comportamientos.

¿Cómo las redes sociales pueden afectar nuestra energía y motivación?

Al mantener nuestra atención durante largos períodos, las redes sociales pueden hacer que nuestra energía se enfoque en ellas, dejándonos lentos y sin motivación para realizar actividades constructivas. Esto se debe a que la energía mental se dirige hacia la plataforma en lugar de otras actividades.

¿Qué es la 'audiencia imaginaria' y cómo las redes sociales la perpetúan?

La 'audiencia imaginaria' es la idea de que creemos que otras personas prestan mucha atención a nuestras acciones en línea. Las redes sociales fomentan esto al enfocarse en seguidores, comentarios y 'me gusta', lo que lleva a la gente a preocuparse por el juicio de esta audiencia ficticia.

¿Cómo las redes sociales pueden hacernos pensar y comportarnos de manera superficial?

Las redes sociales pueden hacernos enfocarnos en la imagen y el ego, priorizando la conexión digital por encima de la conexión real. Esto puede llevar a una forma de pensamiento superficial donde la identidad en línea se vuelve más importante que la autenticidad y las interacciones genuinas.

¿Qué es el sesgo cognitivo de la 'evitando la inconsistencia' y cómo afecta nuestras decisiones?

El sesgo cognitivo de evitar la inconsistencia hace que busquemos actuar de manera coherente con nuestra identidad previa y creencias establecidas, evitando cambios que puedan contradecir lo que somos o hemos sido. Esto puede impedir el cambio personal y la adopción de nuevas identidades o comportamientos.

¿Qué son los 'péndulos' y cómo pueden afectar nuestras mentes y realidades?

Los 'péndulos' son estructuras de información energética que se desarrollan cuando un grupo de personas piensa en una sola dirección. Estos pueden ser positivos o negativos, y pueden influir en la realidad al crear realidades colectivas basadas en los sistemas de creencias compartidos.

¿Cómo los algoritmos de las redes sociales pueden usar 'péndulos' para mantenernos en la plataforma?

Los algoritmos de redes sociales toman nota de tu comportamiento, mostrando más contenido que te gusta y a veces contenido que desagrada para aumentar el compromiso. Esto puede crear un 'péndulo' que te mantiene en la plataforma, reafirmando creencias y evitando la exposición a nuevas ideas.

¿Cómo las redes sociales nos sacan del momento presente y por qué es problemático?

Las redes sociales pueden distraernos del momento presente al mantener nuestra atención en el contenido en lugar de en nuestro entorno inmediato. Esto es problemático porque impide que disfrutemos y apreciemos completamente el ahora, lo que puede llevar a una vida menos consciente y satisfactoria.

¿Qué sugiere el guion para superar los hábitos de las redes sociales y mejorar nuestra programación mental?

El guion sugiere ser consciente y analítico en nuestro uso de las redes sociales, tomando decisiones deliberadas para reducir el tiempo de uso o mejorar la calidad del contenido consumido. También habla de la importancia de estar presentes y de usar nuestra mente consciente para influir positivamente en nuestra mente subconsciente.