Why I Quit Barefoot Shoes
Summary
TLDRDans cette vidéo, l'animateur partage son expérience après plus de deux ans d'utilisation de chaussures à semelle mince. Curieux de voir ce qui se passerait en retournant aux chaussures traditionnelles, il expérimente pendant 30 jours avec des Nike Air Max 90. Il note une adaptation rapide aux nouvelles chaussures malgré des douleurs aux genoux, attribuées à la différence de confort et d'alignement corporel par rapport aux chaussures à semelle mince. L'animateur conclut que, bien que les chaussures traditionnelles puissent être portées occasionnellement, les chaussures à semelle mince semblent rester plus conformes à une approche de santé et de longévité.
Takeaways
- 👟 L'expérience consistait à cesser de porter des chaussures à semelle flexible pour voir les changements.
- 🛍️ Après avoir cherché des chaussures adaptées, le narrateur a trouvé une paire en ligne à moindre coût.
- 🌟 Il était enthousiaste à l'idée de porter à nouveau des Nike Air Max 90, qu'il associe à la sensation de marcher sur des nuages.
- 🚫 Les chaussures traditionnelles ne sont pas aussi flexibles que les chaussures à semelle flexible.
- 👀 Le narrateur s'est rendu compte qu'il avait l'habitude de voir de larges chaussures à semelle flexible, ce qui le rendait conscient de la différence.
- 🏃♂️ Il a remarqué que les chaussures à semelle flexible permettent une meilleure connexion avec le sol, contrairement aux chaussures traditionnelles.
- 😖 Après seulement 9 jours de port, le narrateur a commencé à ressentir des douleurs aux genoux, ce qui l'a incité à abandonner l'expérience.
- 👣 Les chaussures à semelle flexible ont été adoptées pour soulager la douleur aux pieds et aux genoux, principalement en raison de leur confort et de leur soutien naturel.
- 🔍 L'expérience a montré que les chaussures traditionnelles peuvent causer des problèmes de santé tels que la douleur aux genoux en raison de leur conception.
- 👍 Malgré l'abandon temporaire de l'expérience, le narrateur reste convaincu des avantages des chaussures à semelle flexible pour la santé à long terme.
Q & A
Combien de temps l'auteur a-t-il porté des chaussures à pieds nus?
-L'auteur a porté des chaussures à pieds nus pendant plus de 2 ans.
Quel était le but de l'expérience décrite dans le script?
-Le but était de voir ce qui se passerait si l'auteur arrêtait de porter des chaussures à pieds nus.
Quelles sont les conditions que l'auteur a trouvées pour que ses pieds puissent se mettre dans des chaussures régulières?
-Les pieds de l'auteur doivent être de la moitié de pointure plus grande et la zone de l'avant-pied doit être en maille pour être confortables.
Quel type de chaussures a acheté l'auteur en ligne?
-L'auteur a acheté une paire de Nike Air Max 90 avec quelques défauts mineurs.
Quel sentiment a exprimé l'auteur après avoir revu ses nouvelles chaussures?
-L'auteur s'est senti excité et a comparé le sentiment de porter ces chaussures à marcher sur des nuages.
Quels sont les inconvénients que l'auteur a ressentis après avoir revu ses nouvelles chaussures?
-L'auteur a mentionné que les chaussures semblaient étroites et qu'il avait l'impression d'être presque sur ses pointes.
Quelle a été la première impression de l'auteur après avoir porté ses nouvelles chaussures?
-Les premières impressions étaient positives, mais l'auteur a noté que le sentiment de bien-être était éphémère.
Pourquoi l'auteur a-t-il commencé à ressentir de la douleur au genou?
-L'auteur pense que la douleur au genou est due au fait de porter des chaussures qui restreignent la boîte à pieds et qui sont trop étroites.
Quelle a été la conclusion de l'auteur après avoir porté des chaussures régulières pendant un certain temps?
-L'auteur a conclu que les chaussures à pieds nus semblent être plus sensées du point de vue de la santé et de la longévité, mais qu'il pourrait encore porter des chaussures régulières occasionnellement.
Quel a été l'impact de la transition des chaussures à pieds nus aux chaussures régulières sur la marche de l'auteur?
-L'auteur a ressenti une perte de connectivité avec le sol et a glissé et trébuché plus souvent, ce qui est attribué à la perte de sensibilité due à la semelle élevée.
Quelle a été la décision finale de l'auteur concernant le port de chaussures régulières?
-L'auteur a décidé de ne pas continuer à porter des chaussures régulières en raison de la douleur au genou, mais envisage de les porter occasionnellement lorsqu'il n'a pas à marcher beaucoup.
Outlines
👟 Expérience de retour aux chaussures classiques après des années de chaussures à pieds nus
Dans ce paragraphe, l'auteur partage son expérience personnelle de revenir aux chaussures classiques après avoir porté des chaussures à pieds nus pendant plus de deux ans. Il décrit son processus d'adaptation aux nouvelles chaussures Nike Air Max 90, qui contrastent avec la flexibilité et la sensation naturelle des chaussures à pieds nus. Il exprime son enthousiasme initial, mais aussi les inconvénients rencontrés, tels que la douleur aux genoux après quelques jours d'utilisation. Il souligne également les différences dans l'alignement corporel et la sensation de marche, et comment ces changements pourraient être à l'origine de la douleur. L'auteur conclut en reconnaissant que, malgré les avantages perçus des chaussures à pieds nus, les chaussures classiques peuvent également être confortables après un certain temps d'adaptation.
🎥 Résumé de la vidéo sur l'expérience de port de chaussures
Le paragraphe final du script de la vidéo offre un aperçu de la conclusion de l'expérience de l'auteur avec les chaussures classiques. Il mentionne brièvement une autre vidéo où il a porté des 'toe shoes' pendant 30 jours, suggérant une exploration similaire des effets des différents types de chaussures sur le corps. L'auteur remercie les spectateurs de leur attention et promet de les revoir pour une prochaine vidéo, laissant entendre qu'il continue d'explorer et de partager ses expériences avec diverses formes de chaussures.
Mindmap
Keywords
💡chaussures à pieds nus
💡chaussures classiques
💡Nike Air
💡douleur au genou
💡ajustement des chaussures
💡marcher
💡élevé
💡douleur des pieds
💡alignement corporel
💡expérimentation
Highlights
The individual has been wearing barefoot shoes for over 2 years and decides to experiment with stopping to see the effects.
Feet might not fit into regular shoes after long-term barefoot shoe use, prompting a shoe shopping trip.
Finding shoes with half a size larger and a mesh front toe area is key for a comfortable fit.
A new pair of Nike Air Max 90s is purchased online at a discounted price.
Nike Air is humorously described as the air from the best athletes.
Initial comfort in new shoes is noted, but there's a feeling of being on tiptoes due to the raised heel.
The individual explores the world in new shoes, noticing a difference in sensation from barefoot shoes.
Regular shoes feel good initially but the comfort is short-lived, unlike barefoot shoes.
The challenge is inspired by a video about the potential downsides of barefoot shoes.
The individual experiences foot pain in the city, possibly due to constant concrete flooring.
The aim is to see if cushioned shoes can alleviate foot pain and to enjoy wearing Nikes again.
Feet soreness is experienced due to the narrow toe box of regular shoes.
The individual stumbles and trips more often, attributing it to loss of ground connectivity.
A side-by-side comparison video is filmed to analyze body alignment differences between shoe types.
Weight shifts forward in regular shoes, potentially causing knee pain.
The individual concludes that barefoot shoes make more sense for health and longevity.
The experiment with regular shoes was to test long-held beliefs and challenge perceptions.
The individual will continue to wear Nikes occasionally but acknowledges their limitations.
The video concludes with a humorous note about famous sports stars' air in shoes.
Transcripts
I've been wearing barefoot shoes for
well over 2 years so I thought it'd be
an interesting experiment to see what
would happen if I stopped wearing
barefoot
[Music]
shoes so unsure whether my feet would
even fit into regular shoes Loretta and
I went shoe shopping or shoe trying and
it seemed as long as I wore half a shoe
size bigger and the front toe area was
made of mesh we're good to go so with
this new found information I did what we
always do headed home and found a pair
for half the price
online so here they are a brand new pair
of n a max90s with uh some minor
defects had these shoes about 7 years
ago and I remember saying that they felt
like having clouds on your feet so I'm
excited to try these on not quite as
flexible as barefoot shoes Also let's
not forget the magic air bubble I've got
something very important to tell you
Nike Air is actually the air of our very
best athletes right let's try these
puppies on
First Impressions they do feel pretty
comfy they look really narrow to me when
I look down cuz I guess I'm so used to
looking down and seeing a wide Barefoot
shoe because of the raised heel I kind
of feel like I'm almost on my tiptoes
standing in them so it's going to be
interesting to see over the next 30 days
if that causes me any pain or discomfort
or if my body just gets used to it with
my new kicks on I head straight out the
door to explore what the world was like
marching around elevated by plastic
bubbles full of 90 Sports STS air to be
honest initially it felt good but much
like my Antics in the bedroom the moment
was
shortlived one thing I've really noticed
about wearing regular shoes is how
amazing it is when you take them
off but I hear some of you probably
thinking what is the point of the
challenge why have you even started this
well it all started when I saw my friend
Chevron Shar post this video about the
Dark Side of barefoot shoes I say friend
he's responded to a few comments I've
left on his video but basically in the
video he says wears barefoot shoes 80%
of the time and regular shoes like 20%
of the time and I thought all right
regular shoes do look a lot better than
barefoot shoes let's be honest and
secondly and probably more importantly
since moving to Chester quite a few
months ago I've started to feel some
kind of foot pain when I barefoot shoes
I think this is due to living in a city
and being on concrete flooring all the
time which is definitely not ideal so I
basically wanted to see if these magic
cushion shoes would maybe help relieve
some of that foot pain but mostly I I
just wanted to wear some Niks again so
far it's going well but still got quite
a way to go the rest of the week was a
breeze apart from my feet feeling a
little sore due to the narrow toe box I
found that this was becoming my new
normal and maybe barefoot shoes did not
make as much difference as I once for so
it's Day N of the challenge and I've
started experiencing pretty bad knee
pain and I'm pretty confident it's from
wearing the shoes so reluctantly I'm
going to have to throw in the
[Music]
towel so if you haven't seen my previous
B shoe video it probably makes sense to
explain why I started wearing barefoot
shoes in the first place so during the
pandemic I ended up getting stuck in
barley for 7 months I know unlucky me
for the entire 7 months I didn't wear
any shoes because I was in barley when I
got home and started wearing regular
shoes my feet could barely fit into them
they really hurt and I started
experiencing knee pain and then one day
one of my friends told me about barefoot
shoes my knee and foot pain instantly
went away and I haven't looked back
since well part from from making this
video so what have I learned from my 9
days not wearing barefoot shoes I
learned that the nagging pain from the
restricted toe box and the tight fitting
shoes actually Fades pretty fast and
within a couple of days the shoes
actually feel really comfortable I
actually find it pretty difficult to
walk in these shoes and I've stumbled
and tripped more times in the last N9
days than I care to imagine I assume
this is due to loss of connectivity with
the ground due to the raised heel and
insult I also filmed a side by-side
comparison so we could have a close Clos
look at the difference in the body's
alignment in the shoes apart from being
an inch and a half taller thank you Nik
air bubbles you can see that my weight
is shifted forward and because of this
when I was walking my weight shifted
onto my toes and maybe walking like this
is what is causing my knee pain with so
much information available today it can
be very difficult and overwhelming to
know who to listen to but be one
specialist telling you that barefoot
shoes the best thing that have ever been
invented and then I'll be another
specialist telling you barefoot shoes
give you cancer in my humble opinion
from a Health and Longevity standpoint
barefoot shoes seem to make the most
sense to me I wanted to make this video
to really test my beliefs and see what
my experience would be I've been wearing
barefoot shoes for so long that maybe
I'm a bit delusional and regular shoes
aren't as bad as I thought they were and
until yesterday I'd completely forgotten
that knee pain was the reason that I
started wearing barefoot shoes in the
first place I will probably still wear
my kns on occasions where I don't have
to walk much I mean I have paid for them
but I'm just going to have to accept the
9 % of the time my Footwear cannot be
filled with famous sports stars air so
that's going to be it for another video
If you enjoyed this video you might also
enjoy this video where I wor toe spaces
for 30 days well that time I walked
around Germany with no shoes on for some
reason thanks for watching I'll see you
next time
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