Como Superar Una Infidelidad- 5 cosas que debes tener en cuenta

Summary

エンリケ・デルガディーヨは、この動画で、浮気の痛みを乗り越え前進するための5つの思考法を解説しています。彼は、ネガティブな出来事に意味を与えるのは自分自身であり、被害者意識に陥るのではなく、自分の責任を認めて成長の機会と捉える重要性を強調します。感謝の視点を持ち、過去の経験から学び、前向きに進む許可を自分に与えることで、感情を再プログラムし、より良い未来を築けると示唆します。動画は、変化を受け入れ、自己成長と幸福を選択する力を視聴者に伝えています。

Takeaways

• 😀 浮気や裏切りを経験したとき、まず自分の感情を理解し、何が自分を苦しめているのかを分析することが重要。
• 😀 出来事自体には本質的な良し悪しはなく、私たちが意味を付与することでネガティブな感情が生まれる。
• 😀 自分を被害者だと感じる傾向があるが、責任を取ることで学びと成長が可能になる。
• 😀 関係における問題や裏切りは、原因と結果の連鎖であり、他者の行動はその人自身の動機によるものである。
• 😀 自分の行動や態度が関係に影響を与えていることを認識し、改善点を見つけることが大切。
• 😀 ネガティブな出来事に対して意味を再構築し、感謝の視点を持つことで心の回復が促進される。
• 😀 浮気や失恋などの困難から前に進むためには、自分に『前進する許可』を与えることが必要。
• 😀 感情は常に変化するものであり、現在の苦しみは永遠ではないことを理解する。
• 😀 危機には学びの機会が含まれており、困難を成長のきっかけとして捉えることが有効。
• 😀 幸せや成功を手に入れるためには、自分の視点や焦点を積極的に変え、ポジティブな行動を選択することが重要。
• 😀 感謝の習慣を持つことで、未来の関係や人生の選択に対して前向きな影響を与える。