Do you have a good self concept

Summary

Dans cette vidéo, l'hôtesse Ador Zarra partage des conseils sur la manière de savoir si vous avez un bon concept de soi. Elle explique que depuis le lycée, elle a travaillé sur son auto-conception en se visualisant positivement, en renforçant ses croyances positives, en se défendant et en prenant soin de son corps. Elle insiste sur l'importance de l'auto-épanouissement, de la santé et de l'entre-soins, et encourage les téléspectateurs à adopter une mentalité positive pour améliorer leur concept de soi. Elle conclut en invitant les abonnés à soutenir son parcours de santé et à visiter sa boutique en ligne sur Etsy.

Takeaways

• 😀 L'auto-concept est important pour la santé mentale et la confiance en soi.
• 💭 Posséder une bonne image de soi dans son esprit est un signe d'un bon auto-concept.
• 🌟 Les rêves peuvent révéler si vous vous voyez sous un jour positif ou négatif.
• 🔄 Renforcer les croyances positives sur soi même en cas d'insécurité est essentiel.
• 🗣️ Défendre soi-même et les autres est un comportement caractéristique d'une bonne auto-estime.
• 🏋️‍♀️ Faire de l'exercice régulièrement contribue à une meilleure auto-concept.
• 🚶‍♂️ Marcher 10 000 pas par jour est une cible personnelle pour une bonne auto-concept.
• 💆‍♀️ Prendre soin de sa peau et avoir une routine de soins est un aspect de l'auto-concept.
• 🛁 Tenir une routine de soins quotidienne est important pour le maintien d'un auto-concept positif.
• 🌱 Arrêter de croire en des pensées négatives et renforcer les pensées positives est crucial.
• 📈 Le but est de maintenir une mentalité positive et d'atteindre un auto-concept positif.

Q & A

Comment Ador définit-elle le concept de soi positif?

Ador définit le concept de soi positif par des images et des pensées positives de soi, une auto-estime saine, et la capacité de se voir dans un jour positif même dans les rêves.

Quel est le premier conseil donné par Ador pour savoir si vous avez un bon concept de soi?

Le premier conseil est d'avoir des images positives de soi dans sa tête, car on vit la plupart du temps dans sa tête et il faut que ce soit un endroit agréable.

Pourquoi les rêves sont-ils importants selon Ador pour évaluer le concept de soi?

Selon Ador, les rêves sont importants car ils peuvent révéler si vous vous voyez vous-même de manière positive et si vous aimez qui vous êtes dans ces rêves.

Quel est le deuxième moyen suggéré par Ador pour renforcer le concept de soi positif?

Le deuxième moyen est de renforcer les croyances positives sur soi, surtout lorsqu'on ne se sent pas bien, pour se compléter et se dire ce dont on a besoin.

Comment Ador explique-t-elle la relation entre se défendre et avoir un bon concept de soi?

Ador mentionne que se défendre et défendre les autres est un signe d'un bon concept de soi, car cela montre qu'on est une personne bienveillante et prête à faire ce qui est juste.

Pourquoi Ador insiste-t-elle sur l'importance de l'exercice pour le concept de soi?

Ador insiste sur l'importance de l'exercice car elle croit que travailler son corps chaque jour, comme marcher 10 000 pas, contribue à avoir un bon concept de soi.

Quelle est la routine de soins de la peau que recommande Ador pour renforcer le concept de soi?

Ador recommande de trouver une routine de soins de la peau qui fonctionne pour soi, comme l'utilisation d'un astringent ou d'un tonique, et de la suivre régulièrement.

Quels sont les liens que Ador a inclus dans la description de la vidéo?

Ador a inclus un lien vers son GoFundMe pour son parcours de santé et un lien vers sa boutique en ligne sur Etsy appelée 'Exquisitely Z'.

Quel est l'objectif de Ador pour son canal YouTube?

L'objectif d'Ador pour son canal est d'atteindre 200 000 abonnés, car elle considère la création de contenu comme un hobby et un moyen d'exprimer sa créativité.

Comment Ador encourage-t-elle les gens à changer leur façon de penser négative en positive?

Ador encourage les gens à arrêter de croire aux pensées négatives et à renforcer les pensées positives, en se concentrant sur ce qu'ils aiment d'eux-mêmes et en s'optimisant.