JIU-JITSU DEPOIS DOS 40 E A PERDA DA MOBILIDADE | ALEX ATALA
Summary
TLDRThe speaker reflects on the values and challenges of Brazilian Jiu-Jitsu, emphasizing the importance of humility and self-knowledge gained through the sport. They discuss the symbolic act of starting as a white belt and the persistence required to reach black belt, highlighting the discomfort of facing one's limits and the reality of aging in the sport. The speaker also touches on the camaraderie and mutual respect among practitioners, regardless of age or success outside the mat, and the fascination with the evolution of skills and strategies over time.
Takeaways
- 🤼♂️ The speaker appreciates the humility that comes with losing in jiu-jitsu, emphasizing the importance of tapping out to acknowledge defeat and the superior defense.
- 🏆 There is a symbolic challenge in starting jiu-jitsu, especially at an older age, and the journey to earning a black belt requires persistence and dealing with discomfort.
- 👨👦👦 The speaker, a father of two, discusses the symbolic act of wearing a white belt and the pressure of being viewed as a victor by his children, given his past successes in other areas.
- 🧘♂️ Jiu-jitsu is a leveler; it doesn't matter if you are older, younger, richer, or more famous—the mat treats everyone equally, and there is no one to ease your discomfort.
- 👴 As one gets older and more successful, there is a risk of becoming complacent, but jiu-jitsu strips away these comforts and forces you to face reality.
- 😎 The speaker talks about the authenticity required in jiu-jitsu, where pretending to be someone you're not won't work, and the sport will mold you into your true self.
- 🚀 Jiu-jitsu is a journey of self-discovery, where you learn about your qualities and limitations, and it's a process of accepting and evolving.
- 🤕 The speaker mentions that injuries in jiu-jitsu often occur when one overestimates their abilities, highlighting the importance of respecting one's limits.
- 🏋️♂️ As age increases, mobility decreases, but the speaker finds it fascinating how jiu-jitsu practitioners learn to adapt and use their experience to compensate for physical limitations.
- 👴🤼♂️ Training with older, more experienced practitioners is a humbling experience for the speaker, as they often cannot execute moves against them, which is a testament to the efficiency and skill of the older practitioners.
- 🧘♂️ The speaker finds tranquility and security in jiu-jitsu, which comes from experience, hours on the mat, and the ability to read opponents, creating a personal exchange in each match.
Q & A
What is something the speaker appreciates about jiu-jitsu?
-The speaker appreciates that in jiu-jitsu, when you lose, you have to tap out, acknowledging that the better defense never allowed the attack to get through.
What does the speaker find symbolic about starting jiu-jitsu with a white belt?
-The speaker finds it symbolic because it represents a challenge and a journey of persistence and discomfort, especially for someone starting at an older age.
Why does the speaker mention being a father of two boys while discussing jiu-jitsu?
-The speaker mentions being a father to show that despite previous success in other areas, like cooking, starting as a beginner in jiu-jitsu and being tested by younger practitioners is a humbling experience.
What does the speaker mean by 'there is no old or young, rich or poor, famous or not' in the context of jiu-jitsu?
-The speaker means that in jiu-jitsu, everyone is on the same level regardless of their age, wealth, or fame, and everyone has to face the same challenges.
What does the speaker find fascinating about training with older, more experienced practitioners in jiu-jitsu?
-The speaker finds it fascinating because they can't do anything against these experienced practitioners, which is a humbling and learning experience.
How does the speaker describe the process of self-discovery in jiu-jitsu?
-The speaker describes it as a journey where you come to understand and recognize qualities and limitations you may not have been aware of before.
What does the speaker suggest about the importance of respect in jiu-jitsu training?
-The speaker suggests that if you don't respect yourself or the training, you are more likely to get injured, as most injuries occur when one overestimates their abilities.
How does the speaker view the aging process in relation to jiu-jitsu?
-The speaker views aging as a process that, while it may reduce mobility, also teaches you to adapt and find advantages in your training, making it more fascinating.
What does the speaker mean by 'masks falling' in the context of jiu-jitsu?
-The speaker uses 'masks falling' to illustrate that in jiu-jitsu, pretense is useless, and one's true character and abilities are revealed.
How does the speaker describe the experience of training with someone who has less physical ability but more experience?
-The speaker describes it as fascinating because despite the physical limitations, the experienced practitioner can still outperform them due to their efficiency, refined techniques, and tranquility.
What is the speaker's view on the importance of a repertoire and experience in jiu-jitsu?
-The speaker believes that having a repertoire and experience is crucial as it brings tranquility and security, which comes from years of training and understanding of opponents.
Outlines
🤼♂️ Embracing the Challenge of Jiu-Jitsu
The speaker expresses his appreciation for the challenges and lessons learned in Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), particularly the humbling experience of losing and the importance of starting from the basics with a white belt. He discusses the symbolic act of earning a black belt, which represents a journey of persistence and overcoming discomfort. The speaker also reflects on the personal growth and self-awareness that comes from engaging in BJJ, including the realization of one's strengths and limitations. He humorously notes the universality of the mat, where age, wealth, and fame are irrelevant, and everyone is there to test and prove themselves.
👴👦 Training with All Ages in Jiu-Jitsu
The speaker shares his fascination with training in BJJ alongside individuals of various ages and skill levels. He highlights the unique experience of seeing friends improve over time, despite physical limitations that might come with age. The speaker emphasizes the value of training with more experienced practitioners, as it challenges him to adapt and learn from their efficiency and calmness. He discusses the concept of 'tranquility' and 'security' that comes from years of practice, experience, and understanding of one's opponent, which is a significant part of the BJJ journey.
Mindmap
Keywords
💡Jiu-jitsu
💡Tapping out
💡Defense
💡Persistence
💡Discomfort
💡Self-knowledge
💡Injury
💡Mobility
💡Efficiency
💡Repertoire
💡Tranquility
Highlights
The speaker enjoys the aspect of jiu-jitsu where losing is part of the learning process, emphasizing the importance of tapping out when defeated.
Mention of the symbolic act of receiving a white belt, representing the beginning of a challenging journey in jiu-jitsu.
The difficulty of starting a new activity at an advanced age and the symbolic challenge it presents.
The idea that in jiu-jitsu, regardless of age, wealth, or fame, everyone is equal on the mat.
The discomfort of aging and losing the pampering of life, which is contrasted with the equalizing nature of jiu-jitsu.
The importance of not pretending to be someone you're not in jiu-jitsu and the reality of one's abilities being tested.
The journey of self-discovery and personal growth through the practice of jiu-jitsu.
The realization that everyone has limitations, which are part of the learning process in jiu-jitsu.
The fascination with training with older, more experienced practitioners and the challenges it presents.
The concept that injuries often occur when one overestimates their abilities or fails to respect their limits in training.
The loss of mobility with age and how it can be turned into an advantage with experience.
The speaker's admiration for older practitioners who maintain a high level of skill despite decreased mobility.
The importance of creating a game and building a rapport with your training partners in jiu-jitsu.
The frustration that can arise from facing more efficient opponents and the lessons it teaches about one's own technique.
The development of tranquility and security in jiu-jitsu, which comes with experience and understanding of one's opponent.
The speaker's fascination with the exchange of techniques and the personal touch in jiu-jitsu training.
Transcripts
[Música]
tem uma coisa do jiu-jitsu que eu gosto
muito que é
quando você perde
Então vamos desde você dar os três
tapinhas e entender que por a melhor
defesa ela nunca ter deixado entrar o
ataque
a gente falou também sobre
o tem um lance na cara que eu acho que
você começar
uma atividade
né difícil
ele tem suas dificuldades né
numa idade um pouco mais avançada [ __ ]
é muito mais difícil
e colocar ainda tem uma coisa simbólica
que ia colocar a faixa branca
e Enfim então é Um Desafio ali é muito
grande né cara você vai você vai lidar
para você chegar na faixa preta que você
chegou e a gente sabe que é um tempo de
muita persistência cara de muito
desconforto enfim
deveria ser deveria deveria ser eu vou
te falar de Fora ser um cara mais velho
Fora teu ser pai de dois garotos que te
olham como um vitorioso porque afinal de
contas eu já vinha de outras
áreas onde eu tinha muito sucesso como
cozinheiro por exemplo
você colocar uma faixa branca e pisar
num tatame e de repente olhar um garoto
e
levar uma levar um esfrega de um garoto
ou
é colocar o seu pego a prova todo
momento
você se colocar dentro do tatame dentro
do Jon é não existe mais velho mais novo
mais rico mais pobre mais famoso mas
ninguém tá ali para aliviar para ninguém
então tem um tem um extra aí que é um
desconforto de que a vida a gente vai
ficando mais velho vai tendo sucesso e
vai ficando mimado pela vida e aqueles
membros serão tirados de você Ninguém
vai aliviar o teu pescoço
[Aplausos]
de famoso
[Risadas]
é a hora que você que não tem alívio
Ninguém tá te aliviando muito né ou o
cara que te ali que está te aliviando de
alguma forma né a gente fala também um
pouco acho que isso no jiu-jitsu assim
a gente sente quando uma realidade né
até diferente quando o cara tá aliviando
quando ou quando o cara tá fakeando o
negócio eu eu uso muito assim as
máscaras caindo porque não adianta você
ficar fingindo muito né que você é uma
pessoa que não é não tem [ __ ] eu acho
que com o tempo
o próprio justiça ele vai te moldar e
vai e por isso que eu acho também que é
uma viagem de autoconhecimento né é uma
jornada jornada porque você vai se
conhecer você vai entender ali algumas
qualidades obviamente que às vezes você
nem sabia que tinha e algumas limitações
também né que você vai algumas já
aceitar né todo mundo tem as pessoas e
trabalhar algumas você vai evoluir em
algumas outras né então acho que esse é
um é um é um autoconhecimento que você
vai trabalhando ao longo do tempo né
cara e isso isso
que eu gosto muito
que é
quando você perde
né então vamos desde você dar os três
tapinhas e entender que por a melhor
defesa era nunca ter deixado entrar o
ataque
Essa é essa essa é uma lição mas tem as
coisas também de vocês se machucando
durante o treino e qualquer qualquer
Esporte eletivo as pessoas falam assim
[ __ ]
aí vamos no jiu-jitsu o cara vai me
machucar fala não cara quem vai se
machucar é você se você não respeitar se
você não se respeitar
eu vou dizer que 99% das vezes que eu me
lesionei treinando foi quando eu achei
que eu podia mais do que eu realmente
podia
ou segurar uma defesa ou fazer um
movimento enfim e também com idade não é
eu acho que dos 40 45 dos 50 dos 45 ou
50 55 você vai perdendo a mobilidade
isso não faz o seu pior
você aprende tirar
vantagens disso e isso fica mais
fascinante ainda não quando é com você
quando é como seu amigo que você de
repente treinou a dez anos atrás
e você tinha uma habilidade dele tinha
uma mobilidade passaram-se 10 anos
Independente de ser mais novo mais velho
se dez anos pesa igual e aí você vê o
seu amigo até melhor do que era
com muito mais deficiência motora ou
coordenativa ou de mobilidade mesmo é
isso me fascina demais no Justiça
eu me amarro em treinar com os caras
mais velhos que eu e com muito mais
experiência
de jiu-jitsu que eu porque muitas vezes
eu não consigo fazer nada eu não consigo
fazer nada que ele não deixou eu fazer
nada isso isso é isso para mim é é é é
fascinante do jiu-jitsu né não é você
ganhar ou perder é você conseguir criar
uma simpatia e um jogo e muitas vezes
até se frustrar porque você o cara tem
uma eficiência maior do que a sua é é
ainda que seus ataques ou que as suas o
seu o seu qualquer coisa Seja mais
afinado ele tem um bloqueio ele tá
Tranquilidade e este essa tranquilidade
essa segurança vem com essas coisas que
a gente vinha falando né com repertório
com as horas de tatames nos anos de
enfrentamento uma leitura do seu
oponente
pegar no Tatá pegar no no no no no no no
que modo do cara o cara pega no seu
ali já tem uma troca de casa própria ali
começou
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