Ramon Dino deveria ter ficado em Las Vegas até o Olympia, saiba porque.
Summary
TLDRThe script discusses the controversy surrounding Ramond Dino's brief training trip to Las Vegas with Flex Lewis, ahead of the Olympia competition. It emphasizes the importance of focus and concentration for athletes, suggesting that Dino should have stayed longer to acclimate to the environment. The speaker shares anecdotes to stress the significance of mental preparation and the potential negative impacts of distractions, advocating for strategies to maintain athletes' concentration and performance.
Takeaways
- 🏋️♂️ The script discusses the controversy around Ramond Dino's short training trip to Las Vegas with Flex Lewis, highlighting the importance of focus and concentration for athletes preparing for competitions like Mr. Olympia.
- 🌡️ It emphasizes the challenges athletes face when traveling for training, such as adjusting to different climates and time zones, which can affect performance and recovery.
- 🤔 The speaker questions the strategy of Dino's short stay in Las Vegas, suggesting that a longer, more immersive training period could be more beneficial.
- 🌞 The transcript mentions the significant temperature difference between Las Vegas and Brazil, and how it affects an athlete's acclimatization process.
- ✈️ It discusses the physical and mental toll of long-haul travel, including jet lag and the impact on an athlete's training routine.
- 🏆 The importance of being fully concentrated and focused during training is underscored, drawing a parallel to the封闭式 training style that the speaker advocates for.
- 💪 The script suggests that professional athletes should train in an environment that allows them to maintain their focus without distractions, such as unnecessary social interactions during training sessions.
- 📚 A story from one of the speaker's books is referenced to illustrate the point that focus and concentration are critical for success in competitions.
- 👨👩👧👦 The narrative includes an anecdote about an athlete who chose to travel alone to a competition to avoid the stress caused by family members, which ultimately contributed to his victory.
- 📱 The speaker criticizes the current trend of prioritizing social media presence over focus and concentration in training and competition preparation.
- 🌐 The need for athletes to adapt to different environments, such as time zone differences and climate changes, is highlighted, using the example of athletes competing internationally.
- 🛡️ The script concludes by emphasizing the importance of maintaining focus on training, rest, diet, and ergogenic aids to ensure peak performance in competitions.
Q & A
Why did Ramond Dino go to Las Vegas, Nevada for training with Flex Lewis?
-Ramon Dino went to Las Vegas to train with Flex Lewis, who is considered one of the greatest bodybuilders of the current era, to improve his focus and concentration before the Olympia competition.
What was the controversy regarding Ramond Dino's training trip to Las Vegas?
-The controversy was that Ramond Dino was supposed to stay in Las Vegas for only 10 days and was already returning to Brazil, which raised questions about the effectiveness of such a short training period before a major competition.
What is the Coach Rubens' opinion on Ramond Dino's training strategy?
-Coach Rubens suggested that it would have been a better option for Ramond Dino to stay in Las Vegas for a longer period, such as a month or a month and a half, before the competition to get used to the conditions.
What are the challenges faced by athletes when traveling for training or competitions?
-Challenges include adjusting to different climates, dealing with long and tiring flights, coping with jet lag, and the physical and mental stress caused by these changes.
Why is focus and concentration important for professional athletes during training?
-Focus and concentration are crucial for professional athletes as they need to fully immerse themselves in training, which is essential for their livelihood and requires them to perform at their best.
What is the significance of training in a controlled environment according to the speaker?
-Training in a controlled environment allows athletes to maintain focus and concentration without distractions, such as waiting for equipment or socializing with others during the workout.
What is the story of the athlete who prepared for the British championship and how did it relate to focus and concentration?
-The athlete prepared diligently for the British championship but was stressed by unnecessary conversations with his family during the journey. To regain focus, he sent his family back home and went alone to the competition, where he won the title.
How does the speaker emphasize the importance of focus and concentration in the modern context where people are more concerned with selfies and videos?
-The speaker emphasizes that in today's world, where people are more focused on social media, maintaining focus and concentration is even more challenging and should be taken seriously to achieve success.
What strategies did the speaker use to help athletes adapt to different time zones and climates for international competitions?
-The speaker worked with athletes to develop well-thought-out strategies to adapt to time zone differences, climate changes, and other factors that could affect their performance in international competitions.
Why is it important for athletes to maintain their focus not only during training but also on their rest, diet, and ergogenic control?
-Maintaining focus on all aspects of preparation, including rest, diet, and ergogenic control, is crucial for athletes to perform optimally and to fine-tune their performance for competitions.
What advice does the speaker give to Ramond Dino regarding his future training and competition strategies?
-The speaker advises Ramond Dino to maintain complete focus during training and competitions, and to consider staying in the competition location for an extended period before the event to acclimate to the environment.
Outlines
🏋️♂️ Training Focus and Adaptation for Competition
The first paragraph discusses the controversy surrounding Ramond Dino's short training trip to Las Vegas with Flex Lewis, emphasizing the importance of focus and concentration for athletes. It highlights the challenges of adapting to different climates and time zones, suggesting that a longer stay for acclimatization would be more beneficial. The speaker advocates for a training environment that allows for uninterrupted focus, drawing parallels to martial arts training, and stresses the importance of maintaining this focus leading up to and during competitions.
🎯 The Importance of Focus and Concentration in Athletic Performance
The second paragraph uses a story from one of the speaker's books to illustrate the detrimental effects of distractions on an athlete's performance. It recounts how a bodybuilder, preparing for the British championship, dealt with the stress of unnecessary conversations by sending his family away, allowing him to focus and ultimately win the title. The speaker contrasts this with the modern preoccupation with selfies and videos, which can detract from an athlete's concentration. Strategies for maintaining focus, especially in the context of international competitions with significant environmental differences, are emphasized.
🤼♂️ Competitive Strategy and the Need for Complete Focus
The final paragraph wraps up the discussion by reiterating the importance of maintaining focus in the face of fine-tuning activities and competition. It acknowledges the presence of other athletes like Simon, Wesley Vissa, and others, which adds to the necessity of complete focus for success. The speaker encourages Ramon Dino and all athletes to develop effective strategies to maintain their focus on training, rest, diet, and ergogenic control without being distracted by less important matters.
Mindmap
Keywords
💡Ramon Dino
💡Flex Lewis
💡Las Vegas
💡Mis Olímpia
💡Coach Rubens
💡Regeneration
💡Focus
💡Concentration
💡Dragon's Lair
💡Cortisol
💡Selfies and Videos
💡Strategies
Highlights
Controversy arose about Ramond Dino's short training trip to Las Vegas with Flex Lewis, returning to Brazil just 2 months before the Olympia competition.
Coach Rubens suggested that Dino should have stayed longer in Las Vegas to acclimate to the conditions before the competition.
The challenges of traveling between Brazil and Las Vegas include significant temperature changes, long flights, and jet lag.
The importance of focus and concentration for professional athletes, especially in the lead-up to competitions, was emphasized.
Training at Dragon's Lair in Las Vegas under Jack Lewis could improve Dino's focus and concentration.
The analogy of training being like diving into a pool was used to illustrate the need for full immersion and focus.
The difficulty of finding a training environment free from distractions was discussed.
The speaker's preference for a distraction-free training environment, similar to his Extint Ironworks in Londrina, was mentioned.
The need for athletes to maintain a professional demeanor and avoid unnecessary social interactions during training was highlighted.
A story from one of the speaker's books about a wrestler who removed distractions to win a championship was referenced.
The importance of maintaining focus and concentration in today's selfie and video-oriented society was discussed.
Ramon Dino's potential strategy for adapting to the climate and environment before the competition was suggested.
The speaker's experience working with athletes competing internationally and the importance of strategic planning were shared.
The necessity of maintaining focus on training, rest, diet, and ergogenic control was underlined.
The upcoming competition's challenges, with several athletes including Simon, Wesley, and Vissa participating, were acknowledged.
A final message encouraging complete focus and wishing success to Ramon Dino was conveyed.
Transcripts
apareceu uma polêmica momentânea sobre a
ida do ramond Dino para Las Vegas estado
de nevada para treinar aí com o Flex
Lewis excelente opção o problema
colocado pelo Coach Rubens é que ele
teria ido lá para ficar apenas 10 dias e
já está voltando para o Brasil isso H
cerca aí de 2 meses do mis Olímpia que
vai ser lá mesmo em Las Vegas V ir para
lá fazer um startar Coisa e Tal beleza
mas por que que não ficou lá de uma vez
ou podemos dizer fosse daqui algumas
semanas e permanecesse lá um mês um mês
e meio antes da competição eu acredito
também que seria uma opção muito melhor
para
ramondino É lógico a pessoa é jovem tem
uma capacidade regenerativa extremamente
boa agora quem não faz essas viagens não
faz ideia que é a mudança de temperatura
em Las Vegas Agora é verão e é quente
para caramba com uma sensação térmica
ali de cerca de 50º um clima
extremamente seco entra no avião e vem
para o Brasil ar condicionado é uma
viagem longa é uma Viagem cansativa e
são 4 horas de diferença de fuso horário
quer dizer vai para lá fica uma semana e
volta fuso horário diferença de
temperatura vejam vocês e pelo menos
dois dias inteiro que se perde entre o
translado de ir e de voltar ou seja eu
não recomendaria que ele adotasse Tal
estratégia eu recomendaria que fosse
para lá e já permanecesse já que tem
condições para isso como muito bem
colocado aí pelo Coach Rubens Ok quais
seriam as vantagens de estar lá na
Dragon layer treinando sobre a tutela de
um daqueles que eu considero que foi um
dos maiores atletas de Bodybuilding da
atualidade melhorar o foco melhorar a
sua concentração Jack lews é um exemplo
clássico desta grande capacidade
absorver isso eu considero de
fundamental importância eu acredito que
o foco que a concentração de um atleta
profissional deve ser máximo o tempo
inteiro o treino é o mergulho em uma
piscina um atleta profissional que leva
isso para ganhar a sua vida para ganhar
o seu sustento para construir a sua vida
fazendo aquilo que realmente gosta é
fundamental que ele esteja concentrado
nos
atuais que existe à disposição é muito
difícil encontrar um horário em uma
situação na qual você possa treinar sem
ter que esperar equipamentos e sem ter
que ficar cumprimentando as pessoas
enquanto
treina o treino na minha concepção é do
estilo fecha a cara e treina quem já
treinou comigo passou pela extint
ironworks de Londrina sabe muito bem
como aquilo funcionava eu espero
fortemente que o Ramon
onde onde quer que treine no Brasil que
possa treinar com o devido foco e a
devida concentração sem ter que
cumprimentar ninguém sem ter que dar
sorrisinho para ninguém enquanto treina
porque isso é o óbvio não é é a mesma
relação que eu sempre faço com as artes
maciais você está num dojô fazendo uma
luva fazendo uma sombra se você olhar
pro lado você é nocado pronto acabou é a
mesma coisa quem não entende isso se
sente ofendido azar dane-se né o atleta
profissional tem que ser respeitado e
ponto né Tem forte impressão que lá na
Dragon ler em Las Vegas que o processo
seja um processo
muito similar a isto porque é assim que
deve ser ou seja foco concentração
naquilo que você está fazendo ao longo
do tempo logo antes da competição e
durante a competição acabou a competição
relaxa e vai se divertir com seus amigos
vai fazer uma refeição Extra vai
comemorar o seu título ou repensar O que
você vai fazer para a próxima competição
mas o foco é fundamental eu até trago em
um dos meus livros não sei qual pô são
29 livros escritos a historinha de um
camar essa história é real el ela é
verídica Ela não é brincadeira está em
um dos meus livros Se não me engano é no
além do anabolismo quem se lembrar Aonde
que tá essa historinha por favor eh me
digita aqui que o próprio autor esqueceu
de que livro que é não é no anabolismo
total
e talvez seja em um dos fecha a cara e
treina Mas enfim o DVE ele se preparava
arduos há um ano para o campeonato
britânico né se preparou fez as suas
refeições treinou forte para caramba
organizou corretamente os seus
farmacológicos E aí ele Resolveu levar
para a competição a sua família né
entrou no carro horas e horas antes da a
competição para ir com a família de
birmingham não lembro bem se era para
southport ou para blackpool seja
southport ou blackpool não dá muito mais
do que 200 km mas ele Resolveu levar a
mulher o filho e a sogra colocou os
dentro do carro e ele ali já H algumas
horas antes da pesagem aquelas duas não
paravam de falar o tempo inteiro
e ele começou a se estressar com isso e
sentia o cortisol invadindo o seu corpo
e ele sentia no seu corpo que ia cada
vez mais se irritando com aquelas
conversas desnecessárias que não tinha
absolutamente nada a ver com a
competição conversas aleatórias do
cotidiano proferidas principalmente pela
sogra que gozava de uma saúde incrível
aí o que que ele fez ele
no primeiro posto de gasolina e disse
que iria comprar Quitutes para os seus
familiares deixou as três pessoas do
carro direcionou-se ao posto de gasolina
e ao invés de trazer kituts ele trouxe
três tickets de volta para birmingham de
ônibus Entregou um ticket para cada e
foi sozinho para blackpool para o
campeonato britânico e de lá ele voltou
com o título de campeão Se não tivesse
feito aquilo Se tivesse ido até lá
ouvindo lorotas daquelas mulheres que
falavam de tudo menos de
Bodybuilding menos daquilo que ia
acontecer provavelmente David não teria
voltado com o título de de campeão
britânico lá nos hidos da década de
1900 ou seja foco
concentração deve ser levado muito a
sério só que nos dias de hoje no qual a
garotada Tá Mais
preocupada
em fazer selfies e gravar vídeos o foco
e a concentração ficam completamente
prejudicados eu espero que o nosso
grande herói o o nosso grande atleta da
Classic Bodybuilding Ramon Dino faça um
excelente trabalho e da próxima vez que
possa se necessário for viajar e
permanecer muitos dias antes da
competição para se habituar com o clima
para se habituar com o local eu sei
muito bem disso porque os meus atletas
ir lutar no Japão né do outro lado do
mundo são 12 horas de diferença Quem foi
para o raspão sabe como isso é difícil
então iam com toda uma estratégia para
poder fazer o combate e não ser
prejudicados pelo fuso horário pela
alimentação e pelas diferenças
climáticas também trabalhei com a
seleção brasileira de ginástica rítmica
que competia ao redor de todo o planeta
e a estratégia era muito bem idealizada
para essas atletas bem como os meus
atletas de body
que competiram ao redor do mundo também
ou
seja vamos elaborar estratégias úteis
para que antes de mais nada você mantém
o seu foco
devidamente
objetivado no seu treino no seu treino
envolve o seu descanso na sua dieta e no
controle do seus ergogênicos
sem que você perca o foco naquilo que é
extremamente importante ainda mais em
uma atividade na qual esses elementos
são de ajuste fino fica com a mensagem
aí para os senhores um abraço ótimos
treinos para todos e Não será nada fácil
tem Simon tem Wesley vissa e tem vários
outros atletas chegando aí mais um
motivo para que o foco seja completo
sucesso Ramon
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