Zellschutz-Wunder ASTAXANTHIN – So nutzt Du es RICHTIG!

Summary

Astaxanthin ist ein außergewöhnliches Antioxidans, das bis zu 6000-mal stärker als Vitamin C und 770-mal stärker als Coenzym Q10 wirkt. Es schützt Zellmembranen und hilft bei der Bekämpfung von oxidativem Stress. Der Extrakt stammt aus der Alge Hämatococcus pluvialis und kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, wie z.B. Hautschutz vor UV-Strahlung, Verbesserung der Blutfette und Unterstützung der Gehirn- und Augengesundheit. Astaxanthin kann einige Nahrungsergänzungsmittel ersetzen, wie Vitamin E und Coenzym Q10, jedoch sollten Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D3 weiterhin eingenommen werden. Nebenwirkungen sind selten, können aber Magen-Darm-Beschwerden oder Hautverfärbungen umfassen.

Takeaways

• 😀 Astaxanthin ist ein starkes Antioxidans, das bis zu 6000-mal stärker als Vitamin C und 770-mal stärker als Coenzym Q10 ist.
• 😀 Astaxanthin schützt die Zellen vor freien Radikalen, ohne selbst eine hochreaktive Verbindung zu werden.
• 😀 Der Extrakt von Astaxanthin wird aus der Alge Hämatococcus pluvialis gewonnen, nicht aus Flamingos oder Krustentieren.
• 😀 Astaxanthin kann das Verhältnis von Antioxidantien zu Oxidantien im Körper ausbalancieren, was zu vielen gesundheitlichen Vorteilen führt.
• 😀 Bei der Einnahme von Astaxanthin ist es wichtig, auf die Qualität des Produkts zu achten. Natürliches Astaxanthin aus Algen ist vorzuziehen.
• 😀 Astaxanthin sollte zu einer fettreichen Mahlzeit eingenommen werden, es sei denn, es handelt sich um liposomales Astaxanthin, das unabhängig von der Mahlzeit eingenommen werden kann.
• 😀 Kinder können Astaxanthin in angepasster Dosierung einnehmen, während Schwangere vorsichtig sein sollten, da es noch keine ausreichenden Studien gibt.
• 😀 Astaxanthin hat antioxidative Eigenschaften, die die Hautalterung verlangsamen, Falten reduzieren und die Hautelastizität verbessern können.
• 😀 Astaxanthin kann die Leistungsfähigkeit und das Gedächtnis im Gehirn verbessern und hat sogar potenzielle Vorteile bei der Behandlung von Demenz.
• 😀 Astaxanthin ist besonders vorteilhaft für die Augengesundheit, da es die Retina schützt und Bildschirmermüdung lindern kann.
• 😀 Astaxanthin kann einige andere Nahrungsergänzungsmittel ersetzen, wie Vitamin E, Coenzym Q10 und Beta-Carotin, aber Omega-3, Vitamin D3, K2, Magnesium, Zink und Selen sollten weiterhin eingenommen werden.

Q & A

Was macht Astaxanthin so besonders?

Astaxanthin ist ein starkes Antioxidans, das etwa 6000-mal stärker als Vitamin C und bis zu 500-mal stärker als Vitamin E ist. Es schützt Zellen vor oxidativem Stress, ohne dabei selbst eine hochreaktive Verbindung zu bilden.

Kann ich andere Nahrungsergänzungsmittel weglassen, wenn ich Astaxanthin nehme?

Astaxanthin hat eine ähnliche Wirkung wie Vitamin E und Coenzym Q10, daher könnten diese in der Kombination mit Astaxanthin überflüssig werden. Aber Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D3, K2, Magnesium, Zink, Selen und Probiotika sollten weiterhin eingenommen werden.

Wie wird Astaxanthin gewonnen?

Astaxanthin wird aus der Alge Hämatococcus pluvialis gewonnen, die in speziellen Zuchtanlagen gezüchtet wird. Es wird nicht durch das Auspressen von Tieren wie Flamingos gewonnen.

Warum sollte man auf die Qualität von Astaxanthin achten?

Es ist wichtig, Astaxanthin aus natürlichen Quellen wie der Alge Hämatococcus pluvialis zu beziehen, anstatt synthetische Formen zu verwenden, die weniger wirksam sein können. Auf dem Etikett sollte der Ursprung des Astaxanthins angegeben sein.

Wie nimmt man Astaxanthin richtig ein?

Normales Astaxanthin sollte zu einer fettreichen Mahlzeit eingenommen werden, um die Resorption zu verbessern. Liposomales Astaxanthin kann unabhängig von Mahlzeiten eingenommen werden, da es in kleine Bläschen eingekapselt ist, die die Aufnahme erleichtern.

Welche Vorteile hat Astaxanthin für die Haut?

Astaxanthin schützt die Haut vor UV-Schäden, reduziert Hautalterung, verbessert die Hautelastizität, reduziert Falten und Pigmentflecken und hilft, den Feuchtigkeitsverlust zu verringern.

Kann Astaxanthin die Lebensdauer verlängern?

Studien bei Tieren, insbesondere bei Mäusen, zeigen, dass Astaxanthin die Lebensdauer verlängern kann, indem es die Mitochondrien schützt und den oxidativen Stress verringert.

Wie wirkt Astaxanthin bei Sportlern?

Astaxanthin hilft Sportlern durch schnellere Erholung, indem es den Laktatspiegel senkt und die Gelenkdegeneration verlangsamt. Es schützt auch Knorpelzellen und lindert Gelenkschmerzen.

Was sind die potenziellen Nebenwirkungen von Astaxanthin?

Zu den seltenen Nebenwirkungen gehören Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit, Hautveränderungen wie eine rötliche Hautverfärbung, und mögliche Auswirkungen auf die Schilddrüse und den Blutdruck. Allergische Reaktionen sind ebenfalls selten, aber möglich.

Kann Astaxanthin bei der Augengesundheit helfen?

Ja, Astaxanthin schützt die Retina und kann die Symptome der Makuladegeneration lindern. Es verbessert auch die Tränenfilm-Qualität und verringert die Bildschirmmüdigkeit, die durch digitale Geräte verursacht wird.