漢方三姉妹コラボ企画「春の美肌オンラインセミナー」Part4
Summary
TLDRこのスクリプトでは、妊娠中や赤ちゃんを持つ母親が忙しい中でもスキンケアを続ける方法について話されています。特に354ヶ月肌荒れ中という母親は、忙しい状況下でもオールインワンのスキンケア製品を使いながらも、セラミドやビタミンCを含むものを選び、レチノールは避けるとアドバイスされています。忙しい時にはホホバオイルを使い、栄養バランスを保ちながらも自分のケアも怠らないようにと励まされています。さらに、子供が赤ちゃんの頃には栄養を十分に摂るよう注意し、自分の健康も重要視するよう呼びかけています。
Takeaways
- 😌 354ヶ月の肌荒れ中でも、忙しい時にオールインワンのスキンケアは有効です。
- 💧 オールインワン製品には、セラミドやビタミンCなどの保湿成分が入っていると良いです。
- ⚠️ 妊娠中の場合はレチノールを含む製品は避けるべきです。
- 👶 赤ちゃんの世話が忙しい時には、ホホバオイルなどの簡単なケアで十分です。
- 🍼 母乳を与える場合、赤ちゃんに栄養分が行き、母親もしっかり食べることが重要です。
- 👩👧👦 肌荒れが気になる母親は、食事を見直して栄養バランスを保つ必要があります。
- 🍎 甘いものよりタパ質や野菜、味噌汁などの栄養豊富な食品を摂取することが推奨されています。
- 👶 赤ちゃんの肌がツルツルになった際も、母親は自分の肌ケアも気を配りましょう。
- 👩 忙しい子育て中でも、自分に手を加える時間がないと、健康に悪影響を及ぼす可能性があるため注意が必要です。
- 🌟 自分を大切にし、体力をつけることが子育てを長く続ける上で欠かせない要素です。
Q & A
オールインワンのスキンケア製品は実際に効果がありますか?
-はい、オールインワン製品には水分や保湿成分がしっかり入っているので、肌荒れがなければ効果的です。
妊娠中に使用するスキンケア製品で避けるべき成分は何ですか?
-妊娠中はレチノールを含む製品を避けるべきです。
スキンケアの時間が取れない場合の対処法はありますか?
-お風呂上がりにホホバオイルを塗るなど、簡単なケアを行うことがおすすめです。
赤ちゃんの肌ケアについてのアドバイスはありますか?
-赤ちゃんにはホホバオイルを使うとよいでしょう。また、少々放っておいても大丈夫です。
母乳育児中の栄養管理の重要性について教えてください。
-母乳育児中は赤ちゃんに多くの栄養が取られるため、お母さんは十分な栄養を摂取することが重要です。
肌荒れ中のお母さんへの食事のアドバイスはありますか?
-栄養バランスの取れた食事を心がけ、甘いものやカフェインの摂取を控え、味噌汁などの栄養豊富な食べ物を摂ると良いです。
肌荒れを防ぐための具体的なスキンケア方法は何ですか?
-セラミドやビタミンCを含むスキンケア製品を使用すると良いです。
赤ちゃんの栄養が母親に与える影響について教えてください。
-赤ちゃんが母親の栄養を多く取ると、母親の髪や肌がボロボロになることがあります。そのため、倍の量の栄養を摂ることが必要です。
肌荒れと栄養不足の関係について教えてください。
-肌荒れは栄養不足が原因となることが多く、特に母乳育児中は注意が必要です。
忙しい母親が実践できる簡単なスキンケアの方法はありますか?
-お風呂上がりにホホバオイルを使うなど、手軽にできるケアを行うことが効果的です。
Outlines
🤰妊娠中と肌荒れの悩み
この段落では、妊娠中と肌荒れに悩む女性がスキンケアに関するアドバイスを求めています。忙しいママはオールインワンのスキンケア製品がおすすめで、保湿成分やセラミド、ビタミンCを含むものを選ぶと良いとのこと。また、妊娠中の場合はレチノールを含む製品は避けるべきだとアドバイスされています。忙しいママはホホバオイルなどで手軽なケアを心がけることが提案されています。
🍎栄養バランスと肌荒れとの関係性
第2段落では、赤ちゃんが成長する中で夏が近づく時期に適切な栄養バランスが重要であると説明されています。甘いものやパンではなく、タパ質を含む食事を心がけることが大切です。特に味噌汁やおにぎりに野菜や肉を加えると良いとアドバイスされています。また、授乳中に甘いものを食べると赤ちゃんにも影響が出ることに気をつけるよう促されています。忙しいママは自分自身の健康を守りながらも栄養バランスを意識する必要があると強調されています。
Mindmap
Keywords
💡肌荒れ
💡オールインワン
💡セラミド
💡ビタミンC
💡レチノール
💡ホホバオイル
💡栄養
💡漢方薬
💡味噌汁
💡子供
Highlights
354ヶ月の肌荒れを改善するためにはオールインワンのスキンケア製品がおすすめ
オールインワン製品にはセラミドやビタミンCが含まれていると良い
妊娠中の場合はレチノールを含む製品は避けるべき
忙しい時にはホホバオイルを肌に塗ることで簡単なケアが可能
肌荒れを防ぐためには基本的なケアを継続することが大切
子供が寝ている時間を利用して肌ケアを行う
子供が赤ちゃんの頃には栄養をしっかりと摂る必要がある
母乳を与える場合も栄養バランスを保つことが重要
子供が成長する中で母親も自分の健康状態に注意を払うべき
忙しい母親でも栄養バランスの良い食事を心がける
甘いものより栄養価の高い食品を摂取することが推奨される
子供の健康状態にも母親の食事内容は影響を与える
忙しい母親でも自分自身の健康状態を管理することの重要性
子供を育てている母親は自分自身のケアにも時間を割く必要がある
子供が成長する中で母親も自分自身の健康と美容ケアに気を配るべき
母親が自分自身の健康を管理することで子供にも良い影響を与える
Transcripts
ねあとえっともう1つ質問で今354ヶ月
で肌荒れ中ですで頑張ってスキンケアし
たいけど時間があまりがあまり取れない時
にオールインワンて実際にいいんでしょう
かていうじゃまどか先生
あの肌荒れしなけれ
ばいいと思いますあれには水分もしっかり
入ってるしうんうん保湿成分も入ってるし
いいんじゃないですかねただま成分的に
もし選べるのであれ
ばセラミドが入ってたりビタミンCが入っ
てたりがいいと思いますま妊娠中なので
レチノール入りジってものがあ3か3です
たらうん大丈夫ですねうんあそっか妊娠中
の場合はあれですねレチノール入ってるわ
はいうんうんうん
確かにええ後4ヶ月か大変な時だねなんか
ね自分に時間かけられないよねうんでもう
お風呂上がりとか子供をその辺に置いて
しっかりやってたけど
うんもういやだってね赤ちゃんはねもう
ちゃちゃちゃっとあのホホバオイルでも
塗って置いとけばとりあえず別にカピカピ
になることないけどもうね私とかも36歳
で子供産だからもう30超とかになって
くるとお風呂ありもすぐつけないとカピに
なって大変なことになるからごめんて思い
ながらでももうちゃんとケアした方がいい
と思ううんうなんか赤ちゃんちょっとほっ
といてもま大丈夫じゃ大丈夫だから
そうなんかとりあえずなんか来るんでその
辺に置いといてちゃんとやってあげるとね
その後ねあんまりこうトラブルなく
過ごせるはずだし354ヶ月ってねまだ
こう幸せホルモンがまだちょっと出てて
本当はお肌綺麗な時期だったりするはずだ
からうんねままでもどうしても時間がな
いっていう時はなんか赤ちゃんほほオイル
パンパンみたいなねもう赤ちゃんにホホバ
オイル塗って自分にもホホバオイル塗
とりあえずはお風呂上がりはそれで済まし
といて赤ちゃん寝た後にもなんかちょっと
さらに塗るとかうんうん
それぐらいでいいのかなうんうんまでも何
もつけないっていう選択肢はもう絶対ない
ですうん
うんあともし母乳をあげてたら多分
赤ちゃんに全部栄養分がうんうん行って
いるのでそれこそ補欠血を補う漢方薬とか
うん食べ物とかをしっかり食べると自分の
栄養分も保ちながらあもしかしたら
赤ちゃんすごいツルツルの可愛くてなんか
もう全部お母さんの栄養分持っててますっ
ていう可能性は
うんうんあるかお母さんが354ヶ月で
肌荒れ中ってことはちゃんと食べてないと
かカパ片手に授乳してるとかうんうんうん
うんうんがあるかなってちょっとうんうん
思うからなんかでさらにちゃんも肌荒れと
かし
始めるか
な入出身とかねこのお母さん肌荒れ中だっ
たら赤ちゃんも入出身とかできそうな感じ
もするからちょっとまスキンケア頑張る前
にちょっと食べ物見直してもいいかもしれ
ないですねそれは多いにありますねうん
なんか結構相談の方もすごい髪の毛が
ボロボロになって肌がボロボロになって
そして精神的に病んでくるんだけれども赤
ちゃんはすごい髪の毛つやつやでもうもう
本当にお肌も潤っててっていう風のを見る
と全部この子が取っていくのでこの子が
取った以上の倍の量をそうやっぱり食べ
ないといけないですよっていう食事の
アドバイスは何回も何回もいろんな方に
うんうん言うので本当にそううんでま
赤ちゃんこれから夏になってくるし少々
ほっといてもうんうんうんうんあの大丈夫
なのでうんお母さんしっかり食べてうん
そうですねまずしっかり食べるところから
始めないといけないかな貸パンとか甘い
ものではなくタパ質をでも食べなるんだよ
ねそうそうだねうんまどちゃんはすごい
甘いもの好きだものねうんうんうんそうな
んだろうでも手軽に食べれて栄養ある
もの味噌汁ああそうだねもうでも本当味噌
汁とおにぎりでいいうんかなってうん
そうそうそうそううん味噌汁になんか肉で
も野菜でも全部
うん入れ入れれてそうする本当にいいと
思うのでこのあ4ヶ月の肌荒れ中で困っ
てるお母さん頑張って食べてくださいうん
うんそうでも1回
息子がちっちゃい時になんか甘いものを
ケーキを食べた後に授乳をして次の日
すっごいなんかうわーって赤なんかうん
自信がひどくなった時がうんうんありまし
たねうんうんそれであらあらごめんなさい
と思って食事をやっぱ戻した経験はあるの
でこれで子供さんがもしあれだったら
やっぱお母さんの食べ物うんうん気をつけ
て
ねいや本当本当うん35ね大事35が大事
こうん年期以降のねに関係してくるからも
今ねこう自分に手がかけられないっていう
のはもう絶対もうダメでもう必要以上に
かけてあげて欲しいなってうんうんうん
いやもう体の内側からねそうそうすると
ねこだけじゃないもんねそうなんです
始まったばっかりですからねあと20
年子育てね子育てだもう本当に20年とか
10だから今それこそ大学生になる息子が
いて生まれてから18年ずっとやってきて
いるけれどもやっぱり自分のことを大切に
しないと持たないね体が
うんあのでまずは自分うんそいや本当ね
団子1年ぐらいはもう本当に甘やかした方
がいいよねもう自分も自分も本当そう体力
つけないといけないのでまずお母さんが
元気でいないといけないし
うんあれは大切なので頑張ってって
いただきたいJA
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