BACK TO WORK | FIRST TRAINING CAMP IN ST. MORITZ

Summary

El atleta reflexiona sobre su largo receso de temporada, en el que se recuperó tanto física como mentalmente tras una exitosa temporada, coronada con el título mundial. Disfrutó de unas vacaciones en St. Moritz con Philipp, donde entrenaron y disfrutaron de la naturaleza. A pesar del éxito, se mantiene humilde y enfocado en nuevos desafíos, como la preparación para Kona. La montaña, el aire fresco y el entrenamiento en altitud le permiten mejorar su resistencia. Además, entrena junto a otros atletas de alto nivel, lo que lo motiva a superarse, todo con la meta de alcanzar nuevos logros.

Takeaways

• 😀 El descanso de la pretemporada fue más largo debido a la intensidad de 2024 y a la necesidad de recuperación física y mental después de una temporada extensa.
• 😀 El atleta experimentó una sensación de hambre y motivación por volver a entrenar, especialmente después de ganar el campeonato mundial.
• 😀 La preparación para Kona en 2025 es vista como un desafío distinto, a pesar de que la carrera aún está muy lejos (en octubre), lo que le da calma para enfocarse en construir una base sólida.
• 😀 El entrenamiento en St. Moritz, a gran altitud, es fundamental para mejorar la resistencia, ya que proporciona una excelente combinación de aire fresco y condiciones para el entrenamiento de triatlón.
• 😀 A pesar de los éxitos, el atleta sigue siendo la misma persona, y aunque el título de campeón mundial es un gran logro, no lo define por completo.
• 😀 El trabajo en equipo con su entrenador, Philipp, y la introducción de nuevos métodos de entrenamiento en altitud están diseñados para llevarlo al siguiente nivel de evolución en su rendimiento.
• 😀 El entrenamiento en un lugar tan natural como St. Moritz ofrece una conexión única con la naturaleza y mejora el bienestar personal durante las sesiones.
• 😀 La infraestructura en St. Moritz es ideal para el triatlón, ya que cuenta con un ambiente perfecto tanto para el entrenamiento de invierno como de verano.
• 😀 A pesar de entrenar principalmente en solitario, el atleta disfruta de la motivación extra que brinda entrenar con otros atletas de alto nivel, como Rico y Daniel.
• 😀 A nivel personal, el atleta ve en la juventud de sus compañeros de entrenamiento una oportunidad para aprender y mejorar, ya que hay una dinámica de apoyo mutuo.

Q & A

¿Por qué la temporada baja fue más larga en 2024?

La temporada baja fue más larga debido a que hubo muchos eventos que procesar durante el 2024, además de la necesidad de recuperación física y mental tras una temporada larga y exitosa.

¿Qué hizo el atleta durante sus vacaciones en St. Moritz?

Durante sus vacaciones, el atleta se fue a St. Moritz con Philipp, donde disfrutaron de la naturaleza, entrenaron y recargaron energías, durmiendo mucho para recuperarse.

¿Cómo se sintió el atleta después de ganar el campeonato mundial?

El atleta se sintió orgulloso y emocionado por su título mundial, pero también se dio cuenta de que nada cambiaba fundamentalmente en su personalidad. La victoria fue una gran recompensa y una confirmación de su camino con Philipp.

¿Qué importancia tiene el entrenamiento en altitud para el atleta?

El entrenamiento en altitud es crucial para el atleta, ya que mejora la resistencia básica y permite realizar entrenamientos más efectivos en el aire fresco. Además, el atleta se siente muy cómodo entrenando en lugares como St. Moritz.

¿Por qué St. Moritz es un lugar ideal para el entrenamiento?

St. Moritz ofrece una combinación perfecta de entrenamientos en naturaleza y una infraestructura adecuada para el triatlón. El atleta disfruta de diversas actividades como el esquí de fondo y la natación, y la zona tiene un aire fresco y limpio que favorece el rendimiento.

¿Qué le aporta al atleta el entrenamiento con otros competidores de alto nivel?

Entrenar con otros atletas de alto nivel le proporciona una motivación extra. El atleta disfruta de entrenamientos en conjunto, como nadar junto a nadadores más rápidos, lo que lo impulsa a mejorar sus propios movimientos.

¿Cómo se relaciona el atleta con los otros competidores más jóvenes?

Aunque el atleta es mayor que los otros competidores, aprecia el apoyo mutuo que se dan. Los más jóvenes le aprenden de su experiencia, y él a ellos, especialmente en cuanto a cómo mejorar y mantenerse en la cima.

¿Cómo ve el atleta la preparación para Kona, considerando las diferencias de temperatura?

El atleta encuentra interesante que su preparación comience en un clima frío, mientras que la competencia en Kona es en calor extremo. Sin embargo, sabe que entrenar en frío también puede generar adaptaciones similares a las que ocurren con el calor.

¿Qué enfoque diferente está tomando el atleta en su preparación para este año?

Este año, el atleta está cambiando su enfoque de entrenamiento, especialmente con más tiempo en St. Moritz en invierno, buscando evolucionar y alcanzar un nuevo nivel de rendimiento, probando nuevas metodologías que lo ayuden a mejorar.

¿Qué destaca el atleta de su entrenamiento en entornos naturales?

El atleta valora mucho entrenar en contacto con la naturaleza, ya sea nadando en un lago de montaña o corriendo en las montañas, ya que le permite conectarse con los elementos, disfrutar del entorno y enfrentar desafíos en condiciones climáticas variadas.