como os ANTIGOS GREGOS se EXERCITAVAM?

Summary

The video script delves into the ancient Greek pursuit of physical and mental perfection, reflected in their art and philosophy. It traces the evolution of the ideal body from meticulously detailed Greek statues to modern bodybuilding, highlighting the shift in societal standards and the impact of technology on our perception of beauty and strength. The script contrasts the ancient Greeks' holistic approach to fitness, which emphasized harmony and virtue, with contemporary bodybuilding's extreme push for physical perfection, often at the expense of health. It concludes by reminding viewers that true beauty lies in the journey of self-improvement and the timeless human quest for excellence, encapsulated by the ancient Greeks' balance of body and mind.

Takeaways

• 🏛️ Ancient Greece was a cultural giant, giving rise to art, philosophy, and an unparalleled aesthetic vision that shaped both art and the ethos of the civilization.
• 🗿 The aesthetic vision of Ancient Greece is sublimely expressed in idealized human statues, showcasing harmony and proportion in every line and curve.
• 💪 The statues from Ancient Greece exhibit meticulous attention to muscular details, celebrating human potential with a precision that seems to defy time.
• 📚 The concept of the gymnasium, where young Greeks studied with philosophers and maintained a healthy and defined body, originated from Ancient Greece.
• 🏋️‍♂️ The ideal of a well-sculpted human body has been pursued for over ten centuries, with Ancient Greek philosophers also being narrators of the era's physical prowess.
• 🗝️ The Ancient Greeks believed in the connection between a sound mind and a healthy body, with physical perfection reflecting a balanced and well-structured mind.
• 🤸‍♂️ The practice of physical training was not just for sculpting the body but also for forging the mind, aiming for human excellence.
• 🏆 The modern bodybuilding movement, initiated by figures like Eugene Sandow, the 'father of bodybuilding,' sought to recreate the aesthetic perfection seen in Ancient Greek statues.
• 🧘 The evolution of bodybuilding training methods, such as the introduction of bench press exercises, has significantly changed the physique of athletes over time.
• 🚫 The pursuit of physical perfection in modern bodybuilding often comes at the cost of health, with the use of substances and intense training routines leading to various health issues.
• 🌟 The true beauty lies in the journey towards excellence, not just the destination, highlighting the importance of the harmony between body and mind as taught by the Ancient Greeks.

Q & A

What is the significance of ancient Greek statues in shaping the aesthetic ethos of a civilization?

Ancient Greek statues represented an idealized form of the human body, embodying a physical manifestation of aesthetic ideals that sought harmony and proportion in every line and curve, thus influencing not just art but also the ethos of the entire civilization.

How did the ancient Greeks demonstrate their understanding of human anatomy in their sculptures?

The ancient Greeks demonstrated their understanding of human anatomy through meticulous attention to muscular details in their statues, with each muscle and intercostal space distinctly delineated, revealing an intimate comprehension of the human form.

What is the significance of the back detail in ancient Greek statues?

The back detail in ancient Greek statues is not merely aesthetic; it reveals a profound knowledge of body mechanics and the importance of core strength for posture and movement, showcasing a complex tapestry of strength and flexibility.

How did the ancient Greek perception of the human form as a reflection of the divine influence modern perceptions of beauty and perfection?

The ancient Greek pursuit of physical perfection, evident in their sculptures, reflects a search for balance and harmony in all aspects of existence. This ideal transcends time and continues to influence our perceptions of beauty and perfection today.

What is the connection between the modern habit of scrolling through social media and the ancient Greek ideal of physical beauty?

The modern habit of scrolling through social media, where we are inundated with images of 'perfect bodies,' is a contemporary manifestation of the ancient Greek ideal of physical beauty, which was pursued not only in art but also in everyday life.

What does the term 'fisiculturismo' or 'bodybuilding' literally mean and how does it relate to the ancient Greek pursuit of physical perfection?

The term 'fisiculturismo' or 'bodybuilding' literally means 'construction of the body.' It is a sport where competitors are judged based on muscle size, symmetry, and volume, which is a modern continuation of the ancient Greek pursuit of physical perfection.

How did the ancient Greek concept of 'kalokagathia' influence their leaders and society?

The ancient Greek concept of 'kalokagathia' referred to the ideal of combining physical beauty with moral and intellectual virtues. Leaders and societal guides were expected to possess qualities like intelligence, justice, and wisdom, which were believed to exist within a body of balanced proportions.

Who is Eugene Sandow and why is he known as the 'father of bodybuilding'?

Eugene Sandow, born in Germany in the late 19th century, was a circus athlete who later became known for his strength feats in the UK. He is known as the 'father of bodybuilding' because he popularized the sport and was the first to organize official bodybuilding competitions, aiming to recreate the physical perfection seen in ancient Greek statues.

How did the introduction of the bench press exercise change the development of the chest muscles in bodybuilding?

The introduction of the bench press exercise allowed for horizontal pressure on the chest muscles, leading to their development. This was a significant change from earlier bodybuilding routines that focused more on overhead and standing weightlifting, which did not as effectively target the chest muscles.

What is the significance of the Mister Olympia competition in the world of bodybuilding?

The Mister Olympia competition is the most prestigious bodybuilding championship in the world, succeeding the previously known Mr. Universe. It has been held annually since 1965 and attracts nearly three hundred athletes from around the globe, showcasing the pinnacle of physical perfection and strength.

How has the use of substances in bodybuilding evolved from the ancient Greek practices to modern times?

While ancient Greeks pursued physical perfection through disciplined exercise and a balanced mind, modern bodybuilding has seen a dramatic shift with the use of substances to enhance muscle growth and reduce body fat levels. This has led to intense training routines that can result in various health issues, a far cry from the ancient Greek approach.

What is the core message about the pursuit of physical and mental excellence that the ancient Greeks can teach us?

The core message from the ancient Greeks is that the pursuit of physical and mental excellence is an intrinsic human trait. It reflects our innate desire to surpass limits, shape our destiny, and embody strength, health, and wisdom, which are integral to being human.

Outlines

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🏛️ Ancient Greek Aesthetics and the Pursuit of Physical Perfection

This paragraph delves into the cultural and artistic significance of Ancient Greece, highlighting its profound impact on aesthetics, art, philosophy, and the concept of beauty. It discusses the emergence of a unique aesthetic vision that not only shaped art but also the ethos of the civilization. Ancient Greek sculptures are celebrated for their idealized human forms, embodying a physical manifestation of aesthetic ideals that sought harmony and proportion. The meticulous attention to muscular detail in these statues reflects a deep understanding of human anatomy and the celebration of human potential. The paragraph emphasizes how these sculptures, frozen in the pinnacle of physical perfection, continue to influence our perceptions of beauty and perfection to this day.

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📱 The Modern Obsession with Perfection: Influencers and the Ancient Greek Ideal

This section contrasts the ancient Greek pursuit of physical perfection with the modern obsession with body image, particularly as portrayed on social media platforms like Instagram. It suggests that the modern habit of scrolling through life on smartphones exposes us to an unrealistic portrayal of perfection, much of which is influenced by the ancient Greek ideal of a well-sculpted body. The paragraph also touches on the historical roots of this ideal, tracing it back to the time of Plato, where even then, well-defined physiques were common and sought after. It highlights the historical continuity of the desire for an aesthetically pleasing body, from the gyms of ancient Greece to the fitness influencers of today.

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🏋️‍♂️ The Evolution of Bodybuilding and the Greek Ideal

This paragraph explores the evolution of bodybuilding from its ancient Greek origins to the modern sport of physique competitions. It discusses how the ancient Greeks trained in gymnasiums not just for intellectual pursuits but also to maintain a healthy and defined body. The paragraph introduces the concept of 'fisiculturismo' or bodybuilding, explaining it as a sport where competitors are judged based on muscle size, symmetry, and volume. It also mentions the historical accounts of physical beauty competitions in ancient Greece and the routine of Milon of Crotona, illustrating the long-standing tradition of cultivating a strong and muscular body as an ideal, associated with high values such as a sound mind in a sound body.

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🗝️ The Shift from Greek Ideals to Modern Bodybuilding

This section discusses the transition from the ancient Greek ideals of beauty and virtue to the modern practice of bodybuilding. It describes how the Greeks believed that balanced and harmonious bodies should house balanced and well-structured minds, reflecting a deep connection between physical beauty and intellectual prowess. The paragraph then shifts to the modern era, introducing Eugene Sandow, known as the 'father of bodybuilding', who sought to recreate the physical perfection of ancient Greek statues in his own body. It also touches on the limitations of early bodybuilding equipment and how it influenced the development of different muscle groups, leading to a divergence from the Greek statues' physique over time.

💊 The Impact of Substance Use on the Pursuit of Physical Perfection

This paragraph examines the high costs and risks associated with the pursuit of physical perfection in modern bodybuilding, particularly in the context of the Mr. Olympia competition. It discusses the evolution of training methods and the introduction of substances to enhance muscle growth and reduce body fat, which has significantly altered the physical standards from those of the ancient Greeks. The paragraph highlights the health issues, including heart problems and the use of anabolic steroids, that can result from this extreme regimen, and the tragic outcomes that some bodybuilders face, such as suicide. It emphasizes the importance of recognizing the true cost of pursuing an 'ideal' body and the need to balance the quest for physical perfection with health and well-being.

🌟 The Enduring Quest for Excellence: From Ancient Greece to Modern Bodybuilding

The final paragraph reflects on the historical journey of physical aesthetics, from the timeless statues of Ancient Greece to the contemporary world of bodybuilding. It acknowledges the fascinating evolution and transformation of human perceptions of beauty and strength. The paragraph emphasizes that the ancient Greeks found in physical practices not only a means to sculpt the body but also to forge the mind, understanding that discipline and weightlifting were a cultivation of human excellence. It contrasts this with the modern approach, where technology and scientific methods represent a new chapter in the continuous pursuit of physical perfection. The paragraph concludes by reminding us that the true beauty lies in the journey, not just the destination, and that the pursuit of physical and mental excellence is an intrinsic part of the human condition, encouraging us to embrace our own journey towards excellence.

Keywords

💡Ancient Greece

Ancient Greece refers to the period of Greek history from the earliest recorded civilizations around 3000 BCE to the rise of the Roman Empire. In the video's context, it is highlighted as the birthplace of an aesthetic vision that profoundly influenced art and culture. The script mentions the idealized human forms in Greek sculpture as a physical embodiment of an aesthetic ideal, which sought harmony and proportion.

💡Aesthetics

Aesthetics, in the video, refers to the study and appreciation of beauty and art. It is deeply rooted in the Greek culture's pursuit of physical perfection and harmony, as seen in their sculptures. The script discusses how Ancient Greek statues exemplify a sublime expression of aesthetics, where each line and curve is crafted with divine precision.

💡Harmony and Proportion

Harmony and proportion are key elements of the aesthetic ideal that Ancient Greece is known for. The script describes how Greek sculptures, frozen in the peak of physical perfection, exhibit meticulous attention to muscular details, with each muscle fiber sculpted to celebrate human potential. The harmony of muscles, tendons, and veins in these statues reflects not just strength but also agility and elegance.

💡Cult of the Body

The cult of the body refers to the Ancient Greek practice of venerating and cultivating the physical form, viewing it as a reflection of the divine. The script mentions that the human form was seen as an ideal to be pursued not only in art but also in everyday life, with the pursuit of physical perfection being a reflection of the search for balance and harmony in all aspects of existence.

💡Philosophers and Literature

Philosophers and literature are mentioned in the script as significant sources of historical knowledge about Ancient Greece. They were not only thinkers but also narrators who recorded the marvels of their time, including the physical and intellectual prowess of the Greeks. For example, Plato, one of the most famous Greek philosophers, is mentioned as part of the era when the ideal of a well-toned body was already common.

💡Gymnasium

The term 'gymnasium' has its roots in Ancient Greece, where it was a place where young people gathered not only to study with philosophers and sages but also to maintain a healthy and defined body. The script explains that the concept of the gym as a place for physical education and intellectual development originates from this period.

💡Bodybuilding

Bodybuilding, as discussed in the script, is a sport where competitors are judged based on muscle size, symmetry, and volume. It is presented as an evolution of the ancient Greek practice of cultivating the body, with roots in competitions of physical beauty and the pursuit of a harmonious and strong body as an ideal.

💡Eugene Sandow

Eugene Sandow, known as the 'father of bodybuilding,' is highlighted in the script as a key figure in the modern history of bodybuilding. Born in Germany in the late 19th century, Sandow became a circus athlete and later popularized bodybuilding through weightlifting exhibitions in the UK. He is noted for his influence in shaping the modern perception of the 'perfect body' in bodybuilding.

💡Mr. Olympia

Mr. Olympia is the most famous bodybuilding competition in the world today, as mentioned in the script. It has been held annually since 1956 and has grown to include nearly three hundred athletes from around the globe. The competition represents the pinnacle of the pursuit of physical perfection in bodybuilding, with significant prizes awarded to the winners.

💡Substances and Health Risks

The script addresses the use of substances to enhance muscle growth and reduce body fat levels, which are critical for bodybuilding competitions like Mr. Olympia. It notes the intense, exhausting, and grueling nature of the training routines that can lead to various health issues, including heart problems and complications from the overuse of anabolic substances.

💡Excellence and Transformation

Excellence and transformation are central themes in the video's narrative about the pursuit of physical and mental perfection. The script emphasizes that the true beauty lies in the journey, not just the destination, and that perfection is an ever-expanding horizon that challenges us to grow, learn, and transform, echoing the ancient Greek teachings of harmony between body and mind.

Highlights

Ancient Greece emerges as a cultural giant, the cradle of art, philosophy, and unparalleled beauty.

The aesthetic vision of Ancient Greece shaped not only art but also the ethos of an entire civilization.

Ancient Greek statues represent the physical embodiment of an aesthetic ideal, seeking harmony and proportion.

Sculptures from Ancient Greece display meticulous attention to muscular details, challenging the passage of time.

The torsos of statues symbolize strength and a deep understanding of human anatomy.

Arms and legs of marble and bronze figures exemplify a balance of strength and grace.

The backs of these statues mark another milestone of Greek perfection, showing intertwined muscles.

Ancient Greek statues are not only artistic manifestations but also silent witnesses of a time when the body cult was almost sacred.

The pursuit of physical perfection in these sculptures reflects a search for balance and harmony in all aspects of existence.

Modern habits such as scrolling through Instagram have become a new routine, exposing us to idealized images of perfect bodies.

The ideal of a sculpted human body dates back to Ancient Greece, where the concept of the gymnasium originated.

Ancient Greek and Roman statues are faithful representations of the values of the past, influencing modern perceptions of beauty.

The notion of beauty is a concept extensively discussed in the academic field of aesthetics.

The obsession with the perfect body image on Instagram is a modern phenomenon with ancient roots.

Physique competitions and bodybuilding have origins in Ancient Greece, where physical beauty was highly valued.

Eugene Sandow, the 'father of bodybuilding,' popularized the sport and was inspired by Greek statues to mold his physique.

The evolution of training methods, such as the introduction of bench press, has significantly changed bodybuilding physiques over time.

The use of substances in modern bodybuilding has drastically changed the aesthetics and health implications of the sport.

The Mister Olympia competition represents the pinnacle of modern bodybuilding, with significant prizes and health risks.

The true beauty lies in the journey, not just the destination, reflecting the innate human desire to surpass limits and shape our destiny.

The legacy of Ancient Greeks reminds us that true perfection lies in the harmony between body and mind.

Transcripts

A Grécia Antiga se ergue como um colosso cultural, um berço de arte, filosofia e beleza

inigualável. Dentro deste cenário idílico, emergiu uma visão de estética que moldou

não apenas a arte, mas também o ethos de uma civilização inteira.

Essa visão encontra sua expressão mais sublime nas estátuas esculpidas com uma precisão

quase divina, representações de corpos humanos em sua forma mais idealizada. Estas esculturas,

mais do que meras representações artísticas, eram a encarnação física de um ideal estético

que buscava a harmonia e a proporção em cada linha e curva.

As estátuas da Grécia Antiga, como se congeladas no auge da perfeição física, exibem uma

atenção meticulosa aos detalhes musculares, cada fibra esculpida com uma precisão que

desafia o tempo. Os músculos, longe de serem meramente insinuados, são uma celebração

do potencial humano, representados com uma nitidez e definição que parecem pulsar com

vida. O tórax das estátuas, por exemplo, não

é apenas um símbolo de força, mas um estudo cuidadoso da anatomia humana, onde cada músculo

intercostal é distintamente delineado, revelando uma compreensão íntima da forma humana.

Da mesma forma, os braços e pernas dessas figuras de mármore e bronze são exemplos

de força e graça equilibradas. Os bíceps, tríceps, e antebraços são esculpidos

com tal detalhe que se pode quase perceber a tensão e o relaxamento, um testemunho da

habilidade dos escultores em capturar o movimento e a força em repouso.

As pernas, pilares da forma humana, são uma harmonia de músculos, tendões e veias, cada

um meticulosamente esculpido para refletir não apenas a força, mas também a agilidade

e a elegância. As costas dessas estátuas são outro marco

da perfeição grega, onde a espinha se desenha suavemente, ladeada por músculos que se entrelaçam

em uma complexa tapeçaria de força e flexibilidade. Esta atenção aos detalhes nas costas não

é meramente estética, mas revela um conhecimento profundo da mecânica corporal e da importância

da força central para a postura e movimento. Essas estátuas, além de serem uma manifestação

de arte e beleza, são testemunhas silenciosas de um tempo em que o culto ao corpo alcançava

uma dimensão quase sagrada. Elas nos falam de uma era em que a forma humana

era vista como um reflexo do divino, um ideal a ser perseguido não apenas na arte, mas

na vida cotidiana. A busca pela perfeição física, evidente nessas esculturas, era um

reflexo da busca por equilíbrio e harmonia em todos os aspectos da existência.

Assim, ao contemplar a perfeição estética dos corpos nas estátuas da Grécia Antiga,

percebemos que esses ideais transcendem o tempo e continuam a influenciar nossas percepções

de beleza e perfeição até hoje. (vinheta)

Rolar para cima. Um hábito moderno que adquirimos após a era dos computadores de bolso, nossos

inseparáveis smartphones. Seja para refrescar a cabeça, não pensar

em nada ou dar uma olhadinha em conteúdos interessantes, a prática de olhar a vida

alheia no instagram é praticamente uma nova rotina dos nossos dias.

Enquanto o dedo desliza sobre a tela, nossos olhos são inundados por comidas maravilhosas,

lugares paradisíacos e… corpos perfeitos. O que convenhamos, é uma realidade muito

pouco real para a maior parte de nós, por detrás das telas.

Agora, deixando de lado os ingredientes exóticos, como as ilhas no meio do nada, vamos falar

de um fenômeno interessante: os corpos perfeitos. Influenciadores do instagram e sua magnífica,

quase mágica rotina para serem o que são, um exemplar em carne e osso dos desejos estéticos

de muita gente. Seria belo se…. Já não fosse tão batido.

Essa perfeição toda não é assim tão nova quanto alguns reels querem fazer parecer.

O ideal de um corpo humano modelado, trabalhado na perfeição vem da Grécia antiga, ali

para mais de dez séculos antes do que vivemos agora.

Dez séculos. Isso significa dizer que na época de Platão, um dos mais famosos filósofos

gregos que viveu no século quatro antes de Cristo, já era comum ver homens com tanquinhos

bem formatados. Aliás, tanquinho na barriga já era, naquela

época, o objetivo de muitos. Talvez não dos filósofos. Mas de muitas pessoas antigas.

Como sabemos de tudo isso? Bom, esses mesmos filósofos, alguns deles, eram narradores

da história da época. Eram homens das letras, se dedicavam a filosofar sobre o mundo e também

a contar as aventuras de sua nação e de outros povos, além de registrar as maravilhas

daquela época. Assim, ficamos sabendo, pela história, que

o culto ao corpo era uma atividade comum na Grécia antiga. A ideia de ginásio, por exemplo,

vem dessa época. Sim, ginásio. Onde os jovens se reuniam para

estudar com os filósofos e sábios e também era o local onde frequentavam para manter

o corpo saudável e definido. Ou você pensou mesmo que ginásio – de escola – e ginásio

– das aulas de educação física – era mesmo uma simples coincidência de significados?

Não, não é uma coincidência. Nesse espaço, os jovens gregos eram treinados para serem

pessoas cultas, sábias e extraordinariamente bem formatadas.

E isso não nos é contado apenas pelos livros. Assim, os livros são a nossa fonte maior

de informação sobre as proezas físicas e intelectuais dos antigos gregos e romanos.

Mas também existem testemunhas materiais muito importantes daquela época. Testemunhas

que nos mostram a harmonia perfeita dos corpos humanos cultuada pelos gregos.

Testemunhas mudas e silenciosas, mas completamente táteis. Estou falando das estátuas!

A Grécia antiga e também a Roma antiga, uma cultura que veio depois e que teve uma

forte influência grega, essas duas culturas produziram estátuas que são representações

fiéis dos valores do passado. É através da beleza dessas estátuas, da

perfeição entalhada no mármore ou no bronze, que as pessoas da modernidade se inspiraram

para ser tão bonitas quanto... os gregos e romanos.

Por isso precisamos agora falar um pouco sobre essa noção de bonito. É, com certeza, algo

a ser discutido. A noção de beleza é uma concepção acadêmica muito trabalhada em

um ramo da filosofia chamado, não por acaso, de estética.

Segundo o Dictionnaire Historique et Critique de la Philosophie, uma obra moderna escrita

em mil novecentos e oitenta, a estética é a ciência que tem por objetivo o juízo de

apreciação que se aplica à distinção do belo e do feio.

Ou seja, em termos mais simples: a estética é uma área de estudos científicos onde

os especialistas definem o que é bonito e o que não é.

E eu sei, eu imagino o que você pode estar pensando, e eu concordo com você. Isso é

beeeem questionável. Quem tem o direito de decidir o que é bonito ou não?

É uma discussão bem interessante, mas esse papo pode ficar para outro vídeo. Aqui, agora,

eu quero falar sobre outra coisa, quero falar sobre um pedaço de terra sem lei da estética,

eu quero falar sobre a obsessão pela imagem corporal perfeita!

É isso mesmo que você ouviu. O B S E S S Ã O.

Para a grande maioria das pessoas que vivem da própria imagem no instagram, hoje em dia

, obsessão é a melhor definição para o que elas querem ao expor seus corpos. E o

que elas querem? Bom… se parecer com mármore? Mas por incrível que pareça, essa fixação

em gominhos na barriga, tríceps modelados e pernas torneadas não é nada recente. Digamos

que ela começa exatamente no milênio passado, por volta do final do século dezenove, um

antes do boom da internet. Sim, em uma época onde a tecnologia mais

moderna era o… telégrafo. O que basicamente era um WhatsApp, só que sem imagens e sons,

e você tinha que pagar por cada mensagem, e não foi comprado pelo Mark Zuckerberg.

O fato é que quando o telégrafo era a única maneira de conversar a longas distâncias

surgiram eles, os fisiculturistas. E devemos a eles, aos chamados fisiculturistas,

a inundação de barrigas secas e abdomens trincados em nossas redes sociais. Mas o que

é exatamente fisiculturismo? O fisiculturismo ou bodybuilding, termo usado

em inglês, literalmente quer dizer “construção do corpo”. É um tipo de modalidade esportiva

onde os competidores são avaliados por um grupo de jurados, geralmente fisiculturistas

do passado. Essa avaliação precisa seguir algumas regras:

medir o tamanho, a simetria e o volume dos músculos e dos corpos dos atletas em exposição

nas competições. As origens dessa modalidade esportiva, segundo

dizem, vem da Grécia Antiga. Registros de competições de beleza corporal foram narrados

por autores clássicos, historiadores do passado que escreviam sobre os mais importantes acontecimentos

da vida naquele tempo. Contam esses autores, por exemplo, sobre a

rotina do belo e forte Milon de Crótona: um jovem grego que, para manter seu corpo

malhado, levantava, diariamente, um bezerro. Essa era a forma dele manter seu corpo definido.

E eu sou totalmente a favor da gente medir os pesos nas academias em bezerros em vez

de quilos. Desde esse período da humanidade as pessoas

buscam, de forma calculada e planejada, no exercício físico o desenvolvimento da potencialidade

física do corpo humano. Para os gregos, um corpo forte e musculoso

era um ideal a ser alcançado. E isso não era buscado simplesmente, pela beleza da coisa.

Esse ideal, manifestado nas estátuas das civilizações ocidentais antigas, vinha acompanhado

de valores elevados. Mente sã e corpo são, era uma máxima na qual os gregos acreditavam.

Um corpo belo, harmônico, deveria vir acompanhado de uma mente equilibrada, correta e bem estruturada.

Assim, quando você quiser apreciar o belo torso de Laocoonte a despeito de sua tragédia,

veja algo a mais do que a perfeição do corpo atlético sutilmente captada pelo cinzel do

escultor. A manifestação artística dos gregos buscava

ligar a inteligência à beleza. Os corpos, esteticamente perfeitos, eram uma espécie

de vaso que deveria conter uma mente brilhante em seu interior.

É realmente uma pena que os gregos do passado não possam acessar certos perfis de influencers

hoje em dia. Se eles realmente acreditavam que belas formas guardavam cérebros magníficos.

Apesar de que eu imagino que essa percepção geral tenha mudado com o tempo... Sem julgamento.

Críticas à parte, os gregos buscavam, em seus líderes de guerra, líderes políticos,

professores e guias da sociedade coisas como inteligência, senso de justiça e sabedoria.

Possuir todas essas qualidades significava que esses homens nobres iriam lutar pelo bem

estar da sociedade na qual viviam. Inteligência, honestidade, justiça, só

poderiam existir, obviamente, em um corpo de proporções equilibradas. A perfeição

corporal, o esteticamente belo era um ideal grego. Então,pra eles, se o corpo são, mente

tá como? TININDO! Em um movimento chamado antropocentrismo,

o ser humano passa a ocupar o lugar central do universo.

A ideia da vida humana governada por deuses inconstantes e polígamos, causadores de confusão

com suas várias mulheres e filhos, vai ficando cada vez mais restrita às lendas do Monte

Olimpo. A busca pelo ideal de beleza e virtudes, valores

e qualidades humanas leva a sociedade grega a entender que o destino humano é ser, esteticamente

perfeito, assumindo assim o controle de seu próprio destino.

Porém esses deuses eventualmente viraram apenas um conto não baseado na realidade.

Então, a partir daí, é chegada a vez dos heróis, dos generais, dos Césares. Homens

fortes, justos, sábios e com músculos milimetricamente moldados na base do exercício pesado.

Mas chega de Grécia Antiga. O tempo varre todo esse ideal de bons líderes com corpos

maravilhosos e nos apresenta Eugene Sandow, o “pai da musculação”.

Eugene nasceu na Alemanha no final do século dezenove. Ele fugiu de uma família que queria

para seu rebento uma promissora carreira religiosa. Porém, Eugene tornou-se atleta de circo,

em parte fugindo, também, do serviço militar... Ele só não fugia do dia de pernas.

Tempos depois, com o que aprendeu na carreira circense, começou a exibir suas proezas de

força com levantamento de peso por feiras e eventos no Reino Unido. E foi aí que tudo

começou! Eugene Sandow era uma espécie de Hércules

moderno. Hércules Moderno foi justamente o nome de um curta-metragem realizado no ano

de mil oitocentos e noventa e quatro, que tinha Eugene como ator principal.

Agora, falando de fisiculturismo estrito, a primeira competição oficial registrada,

aconteceu, graças a Eugene, em mil novecentos e um. A competição procurava avaliar o corpo

perfeito. E como era esse corpo perfeito pra Eugene? Bom, eram as belíssimas estátuas

gregas. Era observando essa arte do passado que Eugene

pensava em formas de modelar seu próprio físico. Ele fazia constantes viagens até

a Itália para, frente a frente com as estátuas, medir suas saliências e comparar com as do

próprio corpo. O que o pai da musculação pretendia era

recriar na carne a perfeição talhada na pedra. Ou no bronze. Eugene Sandow era, essencialmente,

uma espécie de Dr. Frankenstein da estética. No início do século vinte, os fisiculturistas

estabeleceram seus campeonatos e rotinas de exercícios intensos para chegarem ao objetivo

de corpos perfeitamente moldados e vencerem as primeiras competições.

Mas o curioso é que no passado, quando Eugene era vivo e declarava, em campeonatos de fisiculturismo,

qual corpo era perfeito e qual não era, as academias de musculação, bom, elas, simplesmente

não existiam. Ao menos em comparação com as modernas academias.

Os atletas de antigamente dispunham de recursos muito limitados para seus treinos diários.

Halteres, barras, molas e coisas pesadas… talvez um bezerro?

O que usavam, o tipo de exercício que era feito, influenciava, diretamente, a modelagem

do corpo. O que foi sendo modificado ao longo do tempo.

Um exemplo dessa modificação é a adição do aparelho supino à rotina de exercício

para desenvolvimento do peitoral, algo inexistente nos primeiros fisiculturistas.

O supino é basicamente um construtor de peitoral. Os discípulos de Eugene Sandow faziam variações

do levantamento de peso, geralmente acima da cabeça e em pé, o que fortalecia e fazia

crescer os ombros, porém não trabalhava tanto o peitoral. Os deixando com “peitos

achatados”. Esses mesmos peitos achatados que são tão

comuns em estátuas gregas antigas. Possivelmente naquela época os movimentos dos exercícios

também eram limitados e isso ficava visível no físico das estátuas.

Foi apenas com o supino sobre o banco exercendo pressão horizontal que provoca o esforço

do peitoral é que ajudou a desenvolver essa região pra valer. E esse tipo de movimento

só veio a ser incluído na rotina dos fisiculturistas, por volta da década de mil novecentos e trinta.

E aí, mais uma vez, os corpos… mudaram. Foi a partir do supino que os peitorais começaram

a ter o tamanho do de Arnold Schwarzenegger. O peitoral avantajado desses, que faz brilhar

os olhos, era uma coisa inexistente para os atletas precursores do fisiculturismo moderno.

Mas depois tornou-se uma obsessão das academias. É a partir do supino que os fisiculturistas

começam a se afastar do modelo das estátuas gregas e a desenvolver literalmente, todos

os músculos possíveis. E quando eu digo TODOS OS MÚSCULOS POSSÍVEIS eu quero dizer

de verdade TODOS OS MÚSCULOS POSSÍVEIS. Em relação a isso, temos como exemplo o

fabuloso Flex Willer. Flex Willer foi considerado, em mil novecentos e noventa e três, como

portador DO FÍSICO MAIS ESTÉTICO DE TODOS OS TEMPOS.

Em Willer, até o menor dos músculos ganhou contornos impressionantes. E isso só foi

possível graças à evolução das formas de treinar o corpo. E claro, de uma ajudazinha

de substâncias. E só para reforçar: se você busca uma vida saudável, não treine

com o abuso de drogas, seja natural. Flex pode até ter tido o impressionante físico

mais estético de todos os tempos, porém ele não conseguiu ganhar o título de mister

Olympia. Mister Olympia é a mais famosa competição

de fisiculturismo que tomou o lugar do antes mais conhecido mister Universo. Porque mudou?

Será porque os deuses gregos, precursores dos belos corpos gregos, moravam no monte

Olimpo? Vai saber! O fato é que o Mister Olympia é hoje o principal

campeonato de fisiculturismo do mundo. Acontece todos os anos, desde mil novecentos e cinquenta

e seis nos Estados Unidos e em dois mil e vinte e três chegou à sua quinquagésima

nona edição, reunindo quase trezentos atletas de todas as partes do planeta Terra.

Na última edição nesse ano, em dois mil e vinte e três, o vencedor da principal categoria,

Derek Lunsford, ganhou pouco mais de quatrocentos mil dólares, aproximadamente dois milhões

de reais. Ele subiu no palco para exibir seus músculos ressaltados, seu baixo percentual

de gordura corporal e seu corpo esteticamente perfeito.

O valor da premiação é alto mas o preço que se paga pra conquistá-lo pode ser maior

ainda. Isso porque desde a época dos antigos gregos

a estética que se podia atingir havia permanecido mais ou menos a mesma, porém tudo mudou drasticamente

com o uso de substâncias. O abuso de substâncias para o crescimento

muscular e máxima redução dos níveis de gordura corporal – o que o júri do Olympia

avalia, no final das contas, é algo intenso, extenuante e cansativo.

Tanto é desgastante que não são poucos os atletas que sucumbem à essa rotina de

treinos, que resulta em diversas questões de saúde, como problemas do coração, complicações

em decorrência de uso excessivo de anabolizantes e até mesmo suicídio. A vida de um bodybuilder

não é necessariamente leve, com o perdão do trocadilho.

Bom e ao refletirmos sobre a jornada da estética corporal, desde as estátuas imortais da Grécia

Antiga até as contemporâneas competições de fisiculturismo, vislumbramos uma evolução

fascinante, uma metamorfose da percepção humana do belo e do poderoso.

Os antigos gregos, em sua busca pela harmonia e proporcionalidade, encontraram nas práticas

físicas não apenas um meio para esculpir o corpo, mas também para forjar a mente.

Eles compreendiam que a disciplina do exercício os levantamentos de peso eram mais do que

simples preparação para o combate; eram um cultivo da excelência humana.

O corpo esculpido era um reflexo da saúde, da funcionalidade e da estética, um equilíbrio

que reverberava em todos os aspectos da vida. No entanto, ao longo dos séculos, essa visão

se transformou. Com o avanço da tecnologia e a mudança dos padrões estéticos, nossa

relação com o corpo e o exercício mudou dramaticamente.

As academias modernas, com suas máquinas sofisticadas e métodos científicos, representam

um novo capítulo nesta busca contínua pela perfeição física. O fisiculturismo, como

uma manifestação extrema dessa busca, empurra os limites do corpo humano para além do imaginável,

muitas vezes à custa da própria saúde. Entretanto, é vital lembrar que, no coração

de toda esta evolução, reside uma verdade imutável: a busca pela excelência física

e mental é um traço intrínseco da condição humana. Seja nas areias da Grécia Antiga

ou nos modernos palcos do fisiculturismo, essa busca reflete nosso desejo inato de ultrapassar

limites, de moldar nosso destino, de ser mais do que somos.

Portanto, enquanto navegamos por essa era digital, inundada por imagens de corpos "perfeitos",

é importante reconhecer que a verdadeira beleza reside na jornada, não apenas no destino.

A perfeição não é um ponto fixo, mas um horizonte sempre em expansão, um ideal que

nos desafia a crescer, a aprender e a nos transformar.

Assim como os gregos antigos nos ensinaram, a verdadeira perfeição é a harmonia entre

corpo e mente, uma sinfonia de força, saúde e sabedoria.

Que possamos, então, abraçar nossa própria jornada em busca da excelência, inspirados

pela história e motivados pelo futuro. Que o legado dos antigos gregos sirva como um

lembrete de que, em cada um de nós, reside a capacidade de moldar não apenas nossos

corpos, mas também nossos destinos, com a força, a determinação e a beleza que são

a parte integral do que significa ser humano.