Addiction is Holding You Back

Summary

Im neuen Jahr nehme ich die Herausforderung an, mein Leben in 60 Tagen zu verändern, indem ich schlechte Gewohnheiten loslasse und mich auf meine Ziele konzentriere. Als erstes habe ich meine Sucht nach Videospielen überwunden, um wertvolle Zeit zurückzugewinnen. Ich setze auf Minimalismus und verwende mein Handy, um YouTube-Inhalte zu erstellen und zu bearbeiten. Zudem lasse ich mich vom japanischen Konzept *Ikigai* inspirieren, um meine täglichen Handlungen mit meinen Werten und Zielen in Einklang zu bringen. Mein Ziel ist es, jeden Tag kleine, nachhaltige Veränderungen zu machen, die mich meinen Träumen näher bringen.

Takeaways

• 😀 Wir haben gerade einen Welpen adoptiert, was mir geholfen hat, über meine Neujahrsvorsätze nachzudenken.
• 😀 Der erste Schritt zu einem besseren Selbst ist, sich von Dingen zu trennen, die einen zurückhalten, wie zum Beispiel meine Sucht nach Videospielen.
• 😀 Für die nächsten 60 Tage werde ich entweder etwas hinzufügen, das mich meinen Zielen näherbringt, oder etwas entfernen, das mich daran hindert, mein bestes Selbst zu erreichen.
• 😀 Ich will ein erfolgreicher YouTuber werden, von zu Hause aus arbeiten, ein Haus kaufen, eine Familie gründen und Bestseller-Autor werden.
• 😀 Videospiele wie League of Legends und Valorant haben einen Großteil meiner Zeit eingenommen und hindern mich daran, Fortschritte im realen Leben zu machen.
• 😀 Anstatt mich schuldig zu fühlen, werde ich meine Zeit bewusst für Dinge nutzen, die langfristige Ergebnisse bringen, wie z.B. Arbeit und Fitness.
• 😀 Durch das Deinstallieren der Spiele habe ich eine Leere gespürt, aber ich weiß, dass es notwendig ist, um Fortschritte zu erzielen.
• 😀 Ich habe gelernt, dass es für mich wichtig ist, Versuchungen zu entfernen, um produktiv zu bleiben, da ich Schwierigkeiten habe, Willenskraft aus eigener Kraft aufzubringen.
• 😀 Ein einfacheres und minimaleres Setup für meine YouTube-Videos wird mir helfen, konsequent Inhalte zu produzieren.
• 😀 Das Konzept des „Ikigai“ aus Japan hilft mir, Balance zu finden, indem ich nicht nur auf Arbeit, sondern auch auf Hobbys, Familie und persönliche Gesundheit achte.

Q & A

Warum entscheidet sich die Person, ihre Gewohnheiten für 60 Tage zu ändern?

Die Person möchte ihr Leben verbessern, indem sie jeden Tag entweder eine neue Gewohnheit einführt oder eine schädliche Gewohnheit entfernt, die ihre langfristigen Lebensziele, wie das Arbeiten von zu Hause und das Schreiben eines Bestsellers, behindert.

Welche Zielsetzung hat die Person für ihre 60-tägige Veränderung?

Die Person hat das Ziel, ihre Gewohnheiten so zu ändern, dass sie sich ihrem Traumleben als Vollzeit-YouTuber, gesund, erfolgreich und erfüllt als Person nähert, einschließlich ihrer beruflichen und persönlichen Ziele.

Wie beschreibt die Person ihre Beziehung zu Videospielen?

Die Person gibt zu, eine Sucht nach Videospielen, insbesondere nach League of Legends und Valorant, zu haben. Diese Sucht hat viel Zeit beansprucht, die sie auch für wichtigere Lebensziele hätte nutzen können.

Was war der erste Schritt der Person, um ihre Videospielsucht zu bekämpfen?

Die Person hat die Spiele von ihrem Computer deinstalliert, um sicherzustellen, dass sie keinen Zugang mehr dazu hat und ihre Gewohnheiten ändern kann.

Wie fühlt sich die Person, nachdem sie die Spiele deinstalliert hat?

Die Person empfindet eine Mischung aus Leere und Erleichterung. Sie beschreibt das Gefühl, als ob etwas aus ihren Händen genommen wurde, was sie unbewusst als wertvoll betrachtet hatte.

Welche weiteren Aktivitäten möchte die Person durch die Veränderung ihrer Gewohnheiten fördern?

Neben der Verbesserung ihres YouTube-Kanals möchte die Person auch ihre körperliche Fitness und geistige Gesundheit verbessern, sowie an ihren Schreibprojekten arbeiten, um ein Bestseller-Autor zu werden.

Warum hat die Person entschieden, ihr YouTube-Setup zu vereinfachen?

Um den Prozess der Videoerstellung zu erleichtern und sich nicht von der Technik ablenken zu lassen, verwendet die Person vorerst ihr iPhone und eine einfache Schnittsoftware, um Videos schneller zu produzieren.

Was versteht die Person unter 'Ikigai' und wie spielt es in ihre Lebensziele hinein?

Ikigai ist ein japanisches Konzept, das die Bedeutung des Lebens beschreibt, das durch Arbeit, Hobbys, Familie und persönliche Werte bereichert wird. Die Person strebt danach, ihr Ikigai in allen Lebensbereichen zu integrieren, um ein erfülltes und ausgewogenes Leben zu führen.

Welche Rolle spielen kleine, tägliche Momente für die Person?

Die Person betont, dass die kleinen, alltäglichen Momente entscheidend für das Glück sind, nicht nur die großen Lebensziele. Es ist das tägliche Streben nach Erfüllung, das wahres Glück bringt.

Wie geht die Person mit der Herausforderung um, ihre Gewohnheiten dauerhaft zu ändern?

Die Person weiß, dass sie nicht immer durch reinen Willen erfolgreich sein wird, weshalb sie radikale Entscheidungen trifft, wie das Entfernen von Ablenkungen (wie Videospielen) und die Schaffung einer zugänglichen Struktur, um ihre Ziele zu erreichen.