Ergonomic Hazards

Safety TalkPoints

2 Aug 202406:24

Summary

TLDRتتناول هذه الحلقة من Safety TalkPoints موضوع السلامة البيئية وأهمية الوقاية من المخاطر البيئية في مكان العمل. تركز الحلقة على العوامل التي تؤدي إلى الإصابات العضلية الهيكلية مثل التكرار الزائد للحركات، رفع الأشياء الثقيلة، التعرض للاهتزازات من الأدوات، والضغط الناتج عن الأسطح القاسية. كما تسلط الضوء على التأثيرات السلبية للوضعيات غير السليمة أو الإجهاد الناتج عن العمل المتواصل. تقدم الحلقة نصائح للوقاية من هذه الإصابات عبر تقنيات وقائية مثل تقييمات بيئية سليمة وتعديلات في بيئة العمل، بهدف تقليل المخاطر وزيادة الإنتاجية والسلامة العامة.

Takeaways

😀 أهمية السلامة من المخاطر الميكانيكية في مكان العمل.
😀 أنواع المخاطر الميكانيكية تشمل الإجهاد العضلي والمشاكل الناتجة عن المهام المتكررة.
😀 الحركات المتكررة مثل الكتابة والرفع قد تؤدي إلى التعب العضلي والإصابات الناتجة عن الإفراط في الاستخدام.
😀 رفع الأجسام الثقيلة واستخدام القوة المفرطة قد يؤدي إلى التواءات وكسور في العضلات.
😀 التعرض للاهتزاز من الأدوات أو الآلات قد يسبب متلازمة اهتزاز اليد والذراع، مع أعراض مثل الخدر وفقدان قوة القبضة.
😀 الضغط الناتج عن الأسطح الصلبة أو الحواف الحادة قد يؤدي إلى الألم أو الأضرار العصبية.
😀 التهوية غير الكافية قد تؤدي إلى التعب وإجهاد العين ومشاكل صحية أخرى.
😀 الاضطرابات العضلية الهيكلية تؤثر على العضلات والعظام والمفاصل والأربطة والأعصاب.
😀 الأوضاع السيئة مثل الانحناء أثناء الجلوس قد تسبب آلام في الظهر والعنق.
😀 الفترات الطويلة من الجلوس قد تؤدي إلى تصلب وضعف العضلات، مما يزيد من خطر الألم.
😀 تحسين بيئة العمل من خلال التعديلات المناسبة قد يساعد في الوقاية من المخاطر الميكانيكية ويزيد من إنتاجية الموظفين.

Q & A

ما هي المخاطر البيئية المرتبطة بالأمان في مكان العمل؟
-تشمل المخاطر البيئية المرتبطة بالأمان في مكان العمل العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى إصابات عضلية وعظمية، مثل الأعمال المتكررة، رفع الأشياء الثقيلة، والضغط من الأسطح الصلبة.
ما هي العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالإجهاد العضلي؟
-تشمل العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالإجهاد العضلي: الأعمال المتكررة مثل الكتابة، الرفع، والعمل في التجميع، واستخدام القوة المفرطة أثناء المهام.
كيف تؤثر اهتزازات الأدوات والمعدات على الصحة؟
-يمكن أن تؤدي اهتزازات الأدوات أو الآلات إلى متلازمة اهتزاز اليد والذراع، مما يسبب التنميل، والشعور بالوخز، وفقدان قوة القبضة.
ما هي الإصابات التي يمكن أن تحدث نتيجة الضغط من الأسطح الصلبة؟
-يمكن أن يؤدي الضغط من الأسطح الصلبة أو الحواف الحادة إلى الألم، وعدم الراحة، والإصابات المحتملة في الأعصاب.
كيف يمكن أن يؤثر سوء التهوية على صحة الموظف؟
-يمكن أن يساهم نقص التهوية في زيادة التعب، والإجهاد على العينين، والمشاكل الصحية الأخرى.
ما هي الاضطرابات العضلية الهيكلية؟
-الاضطرابات العضلية الهيكلية هي حالات تؤثر على العضلات، العظام، المفاصل، الأوتار، الأربطة، والأعصاب في الجسم، مثل التورم، الألم، والضعف.
ما هي أعراض متلازمة النفق الرسغي؟
-تشمل أعراض متلازمة النفق الرسغي التنميل، والشعور بالوخز، والضعف، أو الألم في اليد والمعصم، وغالبًا ما تتفاقم ليلاً أو مع الاستخدام المتكرر للأيدي.
ما هي الأسباب الشائعة للإصابة بالتهاب الأوتار؟
-أسباب شائعة لالتهاب الأوتار تشمل الحركات المتكررة، والإفراط في استخدام العضلات، أو الإصابة المفاجئة.
كيف يؤثر الجلوس لفترات طويلة على صحة الظهر والعنق؟
-يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى تصلب وضعف العضلات في الظهر والعنق، مما يزيد من احتمالية الشعور بالألم.
ما هي الممارسات السيئة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالإجهاد العضلي المزمن؟
-الممارسات السيئة مثل الجلوس أو الوقوف في أوضاع غير مريحة، واستخدام القوة المفرطة أثناء المهام المتكررة، وعدم أخذ فترات راحة كافية، قد تؤدي إلى الإصابة بالإجهاد العضلي المزمن.