【海外の反応】ママ「日本で何されたの！？」アメリカ人激太り留学生が日本のホームステイ先で家庭料理を食べ過ぎ、帰国後母親が絶叫！なぜうちの息子が（涙）衝撃の理由！

Summary

この動画は、アメリカの高校生が健康的な食生活と運動を通じて、日本での留学中に体重を減らすエピソードを紹介しています。主人公は、カリフォルニア州のサンディエゴ出身で、ゲームや漫画を愛する140kgのキングサイズの青年です。日本での留学を決意し、和食を通じて驚くべき変化を遂げます。留学前には反対されていた両親も、彼の変化に驚きました。日本での生活は、和食を通じて健康的な食生活を学び、ホストファミリーとの交流を通じて新しい文化を体験しました。彼は、和食の健康的な側面と、運動を通じて痩せる方法を学び、2ヶ月で25キロ減量に成功しました。彼の経験は、健康的な食生活と適度な運動の大切さを示す貴重な物語です。

Takeaways

• 😀 アメリカの高校生が日本の食文化と生活習慣の変化を通じて体重を減らすことに成功した物語。
• 🍣 和食の多様性と健康的なイメージに焦点を当て、手巻き寿司や刺身など日本独特の食事が紹介された。
• 🏋️‍♂️ 物語の主人公は、日本での留学生活中に運動と健康的な食事の習慣を身につけ、顕著な体重減少を経験した。
• 🌍 異文化理解の重要性として、日本の家庭、学校、そして日常生活の中での文化的違いとその受け入れが描かれる。
• 🤝 ホストファミリーの温かいサポートと理解が、留学生の健康改善に大きく寄与した。
• 📚 日本留学が自己変革のきっかけとなり、新しい自分を見つける旅の始まりを示唆。
• 🍲 食事制限や極端なダイエットではなく、バランスの取れた食事と定期的な運動が健康的な体重管理を助けること。
• 🏠 純和風の家屋での生活や日本の日常風景が詳細に描写され、日本文化への親近感を喚起。
• 🔄 留学経験が帰国後の生活にも良い影響を与え、日本食と運動習慣が継続される様子が示された。
• 🎯 留学を通じて身につけた健康的な生活習慣が、将来的な夢や目標を持つことに繋がり、自己実現への道を開いた。

Q & A

オリバーはアメリカのどこに住んでいますか？

オリバーはアメリカカリフォルニア州のサンディエゴに住んでいます。

オリバーはどのような理由で日本留学を決意しましたか？

オリバーは自分の体重を気にしていましたが、変化を求めて日本留学を決意しました。

オリバーの親は日本留学についてどう思いましたか？

最初は反対でしたが、オリバーが自分の生活を変えたいと言い出すと、親は賛成してくれました。

オリバーは日本での食事にどのような変化を感じましたか？

アメリカよりも和食は脂分が少なく、健康的な印象があり、様々な種類の料理を楽しむことができました。

オリバーは日本での生活で何を学びましたか？

オリバーは日本での生活で健康的な食生活と運動の大切さを学び、体重を減らすことができました。

オリバーは日本での生活で何が一番印象に残りましたか？

ホストファミリーの親切さと、日本食の美味しさ、また、自然に囲まれた美しい景色が印象に残りました。

オリバーは日本での生活で何を挑戦しましたか？

オリバーは日本での生活で手巻き寿司や刺身などの新しい食べ物を挑戦しました。

オリバーは日本でどのような活動に参加しましたか？

オリバーは日本で野球部に参加し、毎朝のトレーニングや、ホストファミリーの畑での作業手伝いをしました。

オリバーは日本での生活で何を大切にしましたか？

オリバーは日本での生活で健康的な食事と適度な運動を大切にしました。

オリバーは日本での生活後にどのような変化がありましたか？

オリバーは日本での生活後に体重が減り、健康的な食生活と運動の習慣を身につけました。

オリバーは将来どのような夢を持っていますか？

オリバーは将来大学生になり、もう一度日本に行くことで、もっと日本のことを勉強し、どのような仕事に就くかを考えています。

Outlines

00:00

🇺🇸 アメリカの高校生、日本留学の決意

アメリカの高校生オリバーが140kgという体重に悩み、健康的な生活を求めて日本留学を決意します。彼は日本食の健康効果に惹かれ、留学への抵抗を示す両親を説得して、日本での新生活をスタートさせます。留学の動機や彼のアメリカでの生活習慣、家族の背景が紹介されます。

05:02

🇯🇵 日本での最初の日々と食文化の発見

オリバーは日本に到着後、和食の多様性と健康的な食事に魅了されます。彼が滞在するホストファミリーのもてなしと、彼らが用意した色々な日本食について学びます。特に手巻き寿司や刺身など、初めての和食に挑戦し、その美味しさに感動します。ホストファミリーとの温かい交流も描かれます。

10:02

🚴 日常生活の変化と健康への良い影響

留学生活を通じて、オリバーの食生活と身体活動が大きく変わります。彼は日本の家庭料理を毎日食べ、体重が自然と減少していくことに気づきます。炭酸ジュースの代わりにお茶を飲み、間食も減り、活動的な日常を送るようになり、健康的な生活が自然と身につきます。

15:02

🏋️‍♂️ 日本での健康的な生活と運動の習慣

オリバーは日本での生活スタイルを全面的に受け入れ、食事の量をコントロールし、積極的に運動に励むようになります。その結果、留学中に25キロの減量に成功し、帰国前にはホストママに感謝の気持ちを伝えます。健康的な体作りへの彼の取り組みと成果が描かれます。

20:05

🍱 日本食の国際的な評価と影響

日本食が海外で健康的と評価される理由とその人気について考察します。特に、野菜豊富で脂肪分が少ない日本食の特徴が、オリバーの体型や健康に良い影響を及ぼしたことが強調されます。また、和食のバランスの良さや、抹茶などの健康効果がある日本茶の役割も詳述します。

Keywords

💡和食

和食とは、日本の伝統的な料理を指します。このビデオでは、和食が低脂肪で健康的な印象を持っており、主人公が日本で和食を食べることによって健康的な食生活を送るようになり、体重を減らすことができたと説明されています。和食は、魚介類や野菜、おにぎり、味噌汁などのシンプルでバランスの取れたメニューが特徴です。

💡ダイエット

ダイエットとは、体重を減らすために行われる食事制限や運動を意味します。ビデオでは、主人公が日本での生活を通じて、和食を食べるだけでなく、運動をすることで体重を減らすことができました。また、健康的な食生活を送ることの重要性が強調されています。

💡留学

留学とは、外国の学校や大学で学ぶことを指します。ビデオの主人公は、アメリカから日本に留学し、新しい文化と食生活に触れることができました。留学は、人々に新しい知識や経験を与えるだけでなく、自己成長の機会を提供します。

💡食生活

食生活とは、人々の食事に関する習慣や風俗を指します。ビデオでは、主人公がアメリカの高カロリーな食生活から、日本の低脂肪でバランスの取れた食生活に変え、それが健康に良い影響を与えると示されています。食生活は、人々の健康状態や体型に大きな影響を与える要因です。

💡運動不足

運動不足とは、十分な運動をとらない状態を指します。ビデオでは、アメリカの肥満問題が、運動不足と高カロリーな食生活が原因となっていると説明されています。運動不足は、肥満や健康問題を引き起こす可能性があるため、健康的な食生活と合わせて適度な運動が必要です。

💡寿司

寿司とは、主に魚介類をご飯と一緒に食べる日本の伝統的な料理です。ビデオでは、主人公が日本のホストファミリーで手巻き寿司を味わい、その経験が彼の日本食への理解を深める契機となりました。寿司は、和食の代表的な料理の一つであり、外国でも人気があります。

💡刺身

刺身とは、生の魚介類を薄く切って食べる日本の伝統的な料理です。ビデオでは、主人公が刺身に挑戦し、その旨味に驚く場面があります。刺身は、新鮮さと味の細やかさが求められますが、一部の人々には食べるのが難しいと感じられる場合もあります。

💡和風家屋

和風家屋とは、日本の伝統的な建築様式を指します。ビデオでは、主人公が和風家屋に滞在し、日本の文化的な側面に触れることができました。和風家屋は、自然との調和を重視し、畳や障子、缘側などの特徴的な要素を持っています。

💡ホストファミリー

ホストファミリーとは、留学や旅行の際に宿泊し、地元の文化や生活を体験できる家庭のことです。ビデオでは、主人公がホストファミリーと交流し、日本の食文化を直接経験しました。ホストファミリーは、留学経験を豊かにし、異文化理解を深める重要な要素です。

💡健康

健康とは、身体的な状態が良好で、病気や不調がない状態を指します。ビデオでは、主人公が日本の食生活と運動を通じて健康的な体型に変化し、健康に対する意識が高まったと示されています。健康は、食生活や運動、ストレス管理など、多岐にわたる要素によって影響されます。

💡文化

文化とは、一つの社会が持つ独特の風習、信仰、芸術、言語などを指します。ビデオでは、主人公が日本の文化に触れ、食生活を含む様々な文化的な側面を経験しました。文化的な経験は、人々の視野を広げ、相互理解を深めることに寄与します。

Highlights

アメリカの高校生が日本での留学を通じて、驚くべき変化を遂げる

留学前に140kgの体重を抱えていたオリバーが、日本での生活で健康的な食生活を経験

和食の健康的な印象と、脂分が少ないという一般的には日本の食文化に対する認識

オリバーの両親が彼の日本留学に強い反対を表明

オリバーが日本留学を決意し、両親と話し合いを通じて理解を得る

日本での留学生活で、ホストファミリーの親切さと和食を通じて健康的な食生活が体験される

オリバーが日本食に慣れ、手作りの寿司や刺身などを受け入れる

日本での生活でオリバーは自転車通勤を通じて運動量が増える

ホストママが作る朝食と晩餐がオリバーの健康的な食生活に大きく寄与

オリバーが日本での生活を通じて25キロ痩せる

和食はヘルシーで海外からも人気があるとオリバーは感じる

オリバーが日本留学から帰国後、両親に驚かれる変化を遂げる

オリバーが日本での経験を通じて健康的な食生活と運動の重要性を学ぶ

日本での生活でオリバーは新しい夢を持つようになり、将来の進路を考え始める

オリバーが日本の文化や食生活を経験し、見た目や健康にも大きな影響を受ける

オリバーの両親も彼の変化に感動し、日本の経験を高く評価

オリバーは日本での経験を通じて、健康的な食生活と運動の習慣を身につける

オリバーが日本食と運動のおかげで痩せるエピソードを語り合う

Transcripts

あなた日本で何されたのだから日本行き

なんて反対だったのよ

[音楽]

ようこそまほろばジャパンへ皆さんは和食

といえば何を思い浮かべますか

肉じゃがお寿司すき焼き

焼き魚などなど種類は豊富ですがピザや

パスタなどの欧米の料理と比べると和食は

脂分が少なくて

健康的という印象がある人も多いのでは

ないでしょうか今回はそんな日本食に

まつわるエピソード物語の主人公は

アメリカのとある高校生

母国の高カロリーな食事と炭酸ジュースや

ポテチが大好きな彼は体重なんて

140kg超級のキングサイズしかし自分

を変えるべく日本留学を決意します日本で

優しいホストママの作る手料理を食べ

続けるうちに彼に驚きの変化が見られる

ように帰国後そんな彼の姿を久しぶりに見

た彼のママはあまりの代わりぶりに絶叫

一体彼の身に何が起こったのでしょうか

早速見てみましょうチャンネル登録

高評価よろしくお願いします

僕の名前はオリバーアメリカ

カリフォルニア州のサンディエゴに住む

17歳の高校生だサンディエゴといえば

メジャーリーグのチームがあったり海に

面しているからマリンスポーツが盛んだっ

たりとスポーティなイメージがある地域だ

と思うだけど僕にとってそんなことは無縁

だ僕が好きなのはゲームに漫画いつも学校

から帰ってきたら

炭酸ジュースを片手にソファーに寝転がっ

てゲームをしているよゴロゴロしながら

ゲームをしたり漫画を読んだりしたりする

時間って最高だよね

俗に言うカウチポテトってやつだけど僕は

人からどう思われようと全然気にしない

好きなことをして何が悪いって言うんだ

パパやママもそんな僕に何か小言を言う

ことはないんだ僕が一人っ子だからかな僕

の家は学校さえ行っていれば好きなことを

して好きなものを好きなだけ食べたら

いいっていう教育スタイルだ僕の家族は

ヒスパニック系だ両親は昔食料がなかなか

手に入らずひもじい思いをした経験があっ

たらしいだから僕にはいつでもお菓子でも

好きなものをお腹いっぱい食べさせたいん

だといつも言っているよ僕はお菓子や炭酸

ジュースも好きだけどカリフォルニアの

料理だって大好きだからいつも3色

ガッツリ食べているよカリフォルニアには

美味しい料理がたくさんある特に僕が好き

なのはアボカドトーストだねトーストに

アボカドマッシュを乗せるんだけどチーズ

や玉ねぎにんにくをのせて食べたら絶品だ

よそれにカリフォルニアではメキシコ料理

も人気だねフィッシュタコスカルにタス

ブリとどれも最高さアジアの料理もあるよ

カリフォルニア州には韓国人が多いから

コリアンバーベキューのお店が多いんだ

平日はママの手料理を食べて

休日には家族で外食もちろん運動なんて

ほとんどしないから僕の体はこの通りだ

身長は180cmで体重は140kg僕の

身長はアメリカの高校生の平均と同じ

くらいだけど体重は平均の2倍近く学校に

も太ったやつは多いけどそれでも僕は

トップ1位2位を

巨体だと思う何でも許してくれる両親だ

けどさすがに健康に良くないと思った

みたいで最近では食事量を減らしたり運動

したりしてみたらどうかしらと言ってくる

ようになったよだけど僕は食べたいものを

我慢することなんてできないし運動は面倒

だ今のままで別にいいと思っていたそんな

ある日学校で1枚のプリントが配られた見

てみると日本への留学生を募集する内容

だった僕も高校3年生そろそろ自分の進路

を考えないといけない運動するのは面倒だ

けどこのままゲームばっかりしていていい

わけじゃないのは僕だってわかるだけど

夢なんてないでもこの日本留学に参加して

みたら何か変わるんじゃないかって僕の

直感が言っていたんだ

幸い僕は日本のアニメが好きだったから

日本語の知識はゼロじゃないそれに日本へ

の親近感もある家に帰って両親に相談して

みることにした僕が好きなことは何でも許

してくれるだろうそう思っていたけれど

両親の反応は真逆だった日本に行くなんて

反対だ

島国でこっちとは文化がまるで違うだろ

そうよそんな

遠く離れた海の向こうにあなた一人で行か

せるなんて無理や食事だって口に合うはず

ないわ絶対無理

根拠もないような反対理由を並べ立てて猛

抗議してくる両親さすがに僕も納得でき

なかったからこう答えた僕は今の自分を

変えたいこのまま引きこもってばかりの

生活を変えたいんだ何か新しいことに

チャレンジして違う世界を見てみたい

脱引きこもりを宣言したら両親はお互いの

顔を見合わせて驚いていた少し沈黙があっ

たのちパパが分かったお前の口から自分を

変えたいなんて言葉が出てパパは嬉しいよ

よし日本がどんな国か調べてみよう

そうね私も感動したわ日本の食べ物を見て

から決めましょうそういうとパパが

パソコンを開いて日本について調べ始めた

横でママがまず食事を調べてよとせっつい

ている女性の一人歩きも大丈夫な治安の

いい国と書いてある食事は日本食は

ヘルシーで海外からも人気だそうだヘル

シーってこの子の口に合うのかしらママは

少し不安そうだったけどパパは快諾して

くれたよこれで自分を変えられると思った

けど不安がなかったわけじゃない

友達ができるかどうか心配なのはもちろん

だけどそれと同じくらいに気になったのが

食事僕も後で日本食を調べてみたけど

野菜が多くてヘルシーとか生の魚が

おいしいとか今の僕の食生活とはかけ離れ

たようなコメントが多かったんだ食事が

おいしくないと毎日楽しくないよねだけど

海外の人は日本食を楽しみに日本を訪れる

とも書いてあったから

きっと行けば何とかなるさと前向きに

考えることにしたんだ僕は食事をしに日本

に行くんじゃない自分をきっと変えてや

るってね僕は都会から電車で1時間くらい

のところにある田舎の学校に留学した

毎年留学生を受け入れているらしく先生や

学生からも歓迎されたよだけど僕のキング

サイズのボディを見て

驚いているようだったけどねどうやら日本

人は思ったことをストレートに口にはし

ないらしい僕だって初日からやたら太っ

てるななんて言われたらいい気はしない

からねそれからホストファミリーもとても

親切だった僕がステイすることになったの

は

純和風の日本家屋だった

河原の屋根に軒先にはすだれ

庭には松屋石の置物があってさ日本という

感じだった

庭の畑にはトマトやピーマンがたわわに

実っていたよホストファミリーはパパと

ママそれに高校生の大輝と小学生の桃子の

4人家族だった

桃子は小学校に入ったばかりらしく

ピカピカのランドセルがな体格にマッチし

ていないのが妙に印象的だったでも

かわいい妹までできて僕は嬉しかった

ホストファミリーも僕の巨体を見て最初は

ぎょっとしていたけどそこに触れることは

なかったお腹すいたんじゃない

夕ご飯をすぐ用意するわねなんて僕のお腹

の具合を一番に心配してくれる優しさだ

その日の夕飯は僕の歓迎会だった

畳の部屋の中央にある広々とした座卓には

所狭しと色鮮やかな料理が並べられていた

日本の漫画で見たことがある料理もあった

けど基本的には知らない料理ばかりだこの

料理は何ですか僕は留学前に一生懸命勉強

した日本語を使って聞いてみたすると

ホストママが一つずつ丁寧に答えてくれた

これは手巻き寿司という料理よ日本ではお

祝いする時やおめでたい日によく食べる

料理ね中央の木製の入れ物は寿司桶という

の

酢飯が入っているわご飯に酢と砂糖と塩を

ものよ海苔の上にこの酢飯をのせて好きな

具材を挟んで食べるの

寿司ですね日本の寿司初めてです一般的に

外国の人が思っている寿司とは形が違う

けどこれも日本人に人気のお寿司の一つね

好きな具を選べるから日本食に慣れてい

ないオリバーでも楽しめると思ったのその

大皿にあるのは刺身よ生のお魚マグロと

サーモンと鯛を用意したわ他にはツナマヨ

もあるわよ

刺身は食べたことがあるかしらまだない

ですでも食べてみたいですいろいろなもの

に挑戦するつもりで日本に来ました

そうなのでも無理はしなくていいからね

刺身が苦手だったらと思ってお肉も用意し

たし

卵焼きやカニカマもあるから好きなものを

選んでねホストママは何て優しいんだろう

自分の国の料理を押し付けるのではなく

食べるものがなくて困ることがないように

メニューをこんなに工夫してくれている

なんて僕は一番に刺身のお寿司に挑戦した

選んだのはマグロマグロに醤油とわさびを

ちょっとつけてナイキをおすすめの卵焼き

とマヨネーズも一緒に巻いてみたうまい

アメリカではほとんど食べることのない

海苔だけどパリッとして風味もよくご飯も

ほんのりと甘い心配だった刺身も変な生臭

さもなくて旨味があって酢飯との相性も

絶妙

甘い卵焼きとマヨネーズも味に多様性を

持たせてくれるこんなおいしい食べ物が

あるなんて知らなかったよ僕は次々に色々

な手巻き寿司を作って食べたサーモンと

大葉

牛肉とレタスカニカマと卵焼きどれも味が

違うのに試しによく合う一人に一つずつ

用意されたお味噌汁もお寿司に合って

美味しかったよ一人で全部食べてしまい

そうな勢いで食べ続ける僕を見てパパも

来季も桃子も唖然としていたよホストママ

はこれから作り甲斐があるわって喜んで

くれていたけどねそして僕の日本での生活

はスタートした

毎朝ホストママが作ってくれた朝ごはんを

食べてから学校に行くホストママの作って

くれる朝ごはんは最高だった白米お味噌汁

鮭の塩焼きに

卵焼きサラダが定番メニューだ

魚がサバだったり

卵焼きが目玉焼きの日もあったよ

納豆だけはちょっと匂いが苦手だったから

一度食べてから出すのをやめてもらったよ

それから自転車で学校へアメリカだと自宅

のすぐ前にあるバス停から毎日バスに乗っ

て通学していたから最初は動くのが面倒に

感じたけど最近では朝の日本の景色を

楽しめるようになった来季は野球部に入っ

ていて朝練があるからってよりもだいぶ

早く出ていくんだそれから昼はホストママ

手作りのお弁当周りの学生よりも一回り

以上大きな二段のお弁当箱に色々なおかず

がびっちり入っていて毎日開けるのが

楽しみなんだママの作るおかずはおにぎり

にとても合うんだよ好きなのはアスパラ

ベーコン巻きとほうれん草とコーンの

ソテーかなそして慣れない日本語を一生

懸命使おうと頭をフル回転させてヘトヘト

で帰宅した僕を待っているのはママが作っ

た日本食のごちそうさ最初はとんかつとか

天ぷらとかこってりしたものがすごく好き

だったけど最近では肉じゃがとか魚の

煮付けとか割とあっさりした食べ物も好き

になってきたママが言うにはだしの味が

しっかり出ているからあっさりしていても

旨味があって美味しく感じるんだとか

不思議なものでいろいろな和食に使われて

いる出汁は食べられるほどおいしいと

感じるようになったんだ僕はママが作った

料理を3食しっかり食べていたんだけど

日本について2週間もしないうちに

ズボンが緩くなっていると感じそれに

ピッチリだった上のシャツもなんだか

ゆとりができて腕が回しやすいよくよく

考えてみたら日本では3食食べているとは

いえアメリカで食べているものとは

ずいぶん違うことに気がついたまず食事中

の飲み物は炭酸ジュースからお茶に変わっ

た日本ではジュースを飲みながらご飯を

食べる習慣はあまりないらしいアメリカだ

と食事の飲み物は

炭酸飲料とかチョコドリンクとか甘いもの

が用意されることも多いんだけどそれから

間食もほとんどなくなったホストママが家

にお菓子をあまり置いていないんだたまに

大気をおすすめの日本のお菓子を食べたり

ホストママがおいしいわよってお煎餅とか

お饅頭とか出してくれたけど好きなだけ

食べるって言うことはしなくなったそれに

三色のご飯もアメリカではピザにパスタに

ステーキに行って油っこいものが多かった

しお弁当だって食べ足りないからポテチを

つけてもらってたでも日本では

玉のごちそう以外はこってりしていない

料理が多いんだ味付けもだしのうま味が

ある基本薄味だし

野菜も多いそれにお肉と同じくらい魚料理

も出てくるしね体重計に乗ってみたらそう

した食生活の違いだけでなんと10キロも

痩せていたお腹いっぱい食べているのに

痩せられるこんなラッキーなことがある

だろうか僕はこれを機に日本でダイエット

をしてみることにしたねぇ大貴大樹みたい

に痩せるには何をしたらいい大樹はスリム

だでもスリムだけど部活で鍛えているから

か適度に筋肉がついていて羨ましい体型だ

というか日本の高校生は来季みたいな体型

の学生が多いだから僕は大樹に聞いてみた

そんなの簡単だよ食べる量を減らして運動

すればいいんだなるほど食べる量を減らせ

ばいいのは僕でもわかるそれに加えて運動

すればいいのか僕には運動すれば痩せると

いう発想はなかっただって運動しよう

なんて思ったこともなかったから運動の

効果なんて考えたことがなかったんだそれ

から僕は大輝と一緒にすることにした大樹

は帰ってからもランニングに行ったり家の

庭で素振りをしたりしているからそれに

付き合うことにしたもちろん同じメニュー

はできないから来季に僕にでもできる

メニューを考えてもらって一緒にやったん

だそんな僕の様子を知ったパパも

休日には僕を外に連れ出してくれたパパと

一緒に行ったサイクリングは景色も良くて

最高だった青々と実った稲の棚田を眺め

ながら

田舎道を自転車で走ったんだ都会にはない

日本の原風景を見ることができたよそれに

学校から帰った後の夕方にはママの畑作業

の手伝いをした水を撒いたり

耕したり

収穫したりこれがなかなか汗だくになる重

労働だ

桃子とも遊んだよ

桃子は縄跳びがうまくできないって悩んで

たから僕が教えてあげたんださすがに太っ

ていても縄跳びくらいはできるからね

ダイエットをしようと決めてから1ヶ月

くらい経った頃にはもはや持ってきた服が

全く合わなくなっただから慌てて服を見に

行ったくらいだよ学校でも見た目が変わっ

たことについて声をかけられるようになっ

たすごくスリムになった実はハンサムだっ

たんだね

太っている時には何も言われなかったけど

良くなったら褒めてくれるのが日本人だし

それから残り2週間僕はこれまでにも増し

て運動したり食事の量をコントロールする

ようになったそうしたら日本に来てから2

ヶ月で25キロもの減量に成功したんだ

日本で健康的な食生活と運動の習慣が身に

ついて体重が落ちるなんて留学前には考え

てもいなかったことだ僕は帰国前日に

ホストママにお礼を言ったママが作って

くれたご飯はとても美味しかったですそれ

にその料理のおかげで僕は痩せることが

できました

美味しいご飯を十分食べながら痩せられた

なんてこんなに嬉しいことはありません

するとママは優しくこう言った私の料理を

美味しいと言って食べてくれて私も

嬉しかったわ実は

初めてあなたのことを見たときに体のこと

がとても気になったの

太っていては健康に良くないのは明白よ何

とか食事で健康的な体作りに貢献できない

かしら」ってだからとんかつとか揚げ物と

かも用意したけどなるべく野菜が多くて

油分も少ないメニューを選んで作るように

していたの和食はそういうメニューが多い

からねだしの味が口にあって本当に良かっ

たわこってりしたソースの味じゃなくても

おいしいって食べてもらえたんだものママ

僕は嬉し涙が出た出会ったばかりの僕の体

のことまで考えてくれていただなんて僕は

もっと痩せてみんなにまた会いに来ると

約束して日本を立ったんだ無事飛行機は

カリフォルニアに到着日本を離れて寂しい

気持ちもあるけれど今度は家族に会える

ことが楽しみになっていた

到着口を出ると両親が並んで立っているの

が見えたパパママ僕は声を上げて手を振っ

たその声

反応してすぐに僕の方を見たパパとママ

その瞬間の二人の反応は僕の想像をはるか

に超えていた

どうしたの何があったのあなた病気にでも

なったのすっかり

忘れてしまっているじゃないか周りの目を

気にせずシャウトする両親僕は思わず笑っ

てしまったそうだった僕は痩せたんだどう

やら久しぶりに僕を見る人にとっては

病的なくらいスリムになっていたらしい

パパママ僕病気じゃないよじゃあ何だって

言うの向こうのご飯が口に合わなかったの

まさか食べさせてもらえなかったんじゃ

違うよ日本のご飯は最高だったしホスト

ママは優しかったただ僕はダイエットに

成功しただけだよ僕は頑張ったんだ両親は

事情が飲み込めていないようだったから車

で日本で会ったことを順番に説明したそう

したら両親は泣いて喜んでくれた日本に

行っていい経験ができたんだな私はその

ホストママにお礼の電話をしなくっちゃ僕

は日本で最高の経験ができた日本の文化や

食生活を経験できたことも良かったしそれ

が見た目や健康にもこんなに影響を与えた

んだあの時思い切って挑戦して良かったと

思う帰国してからも僕のダイエットは続い

ているよ日本の食生活のおかげで

ジュースやお菓子を好きなだけ飲み食い

する習慣はなくなったし食事もママが

日本食を調べて作ってくれるようになった

んだその話をホストママに電話でしたら

日本の調味料やだしを送ってくれて僕の

ママの日本食の腕もどんどん上がりつつ

ある運動だって続けているよ次に日本に

行く時には来季のランニングについて

いけるようになりたいからね僕には今夢が

ある大学生になったらもう一度日本に行っ

て日本のことをもっと勉強するんだそれ

からどんな仕事に就くことができるだろう

か今は将来が楽しみで仕方ないよ以上

日本食と運動のおかげで

痩せたアメリカ人男性のエピソードでした

海外からもヘルシーで健康的だと人気の

日本食海に囲まれた島国である日本では

魚を食べる量も多いので

肉食に比べると健康的なイメージがあり

ますよね実際日本は世界に誇る長寿国で

その平均寿命は女性は87.32%

男性は81.25%と世界でも上位を占め

ています一方アメリカでは子供の肥満が

社会問題となっており食生活の改善に目が

向けられていますアメリカで肥満の子供が

増えている原因としてはカロリー刀食生活

と運動不足が挙げられるそうですその背景

には経済的な理由によりヘルシーな食べ物

を購入する金銭的な余裕がなく安価な

ジュースやお菓子を飲み食いすることが

増えたりそもそもの食生活がハンバーガー

やピザといった高カロものが多いといった

社会事情があるようです一方の日本食はと

いうと

海外からはヘルシーだからということで

人気が出ているほど例えばしゃぶしゃぶは

肉料理ではあるものの

茹でることで油分の摂取が減りまた

野菜も豊富です近年

海外で人気の日本のお弁当もおかずの種類

が多く栄養のバランスもいいと評判ですよ

ねそんな日本食を

海外の人はどのように見ているのでしょう

かまとめてみましたのでご覧ください日本

に旅行に来て1週間で3kgも減ったよ

一般的に日本の食事が欧米より脂肪分が

少ないのは確かだと思うだけどそれは

お好み焼きや天ぷらインスタントラーメン

なんかを食べ過ぎなければの話日本食は

誘惑が多いから困っちゃうよだけど

旅行中に結構歩いていたから最終的には

痩せたんじゃないかと僕は考えているよ

日本人に肥満が少ないのは食事にも影響し

ていると思う

旅館で懐石料理を食べたけれど小さなお皿

に一口サイズの料理ばかりだったんだ日本

人は少量でいろいろな種類の食べ物を

食べるからそれが健康にいいんじゃないか

な日本とアメリカじゃ

圧倒的に食べている量が違うんだよ日本茶

も健康にいいって聞くわ特に抹茶は母国で

はスーパーフードとしてすごく人気よお茶

は

血圧や血糖値コレステロール値にもいい

影響を与えてくれるみたいガン予防にも

なるんですって日本食はそんなお茶が食事

のお供やねそれは健康に大きく影響して

いると思うわだってアメリカじゃ食事のお

供は高カロリーで甘い炭酸飲料や

チョコレートドリンクだもの

いかがでしたかヘルシーで健康的な

イメージのある和食ですが和食だから痩せ

られるのではなく

適度に運動し何をどのくらい食べるかが

健康や体型に大きく影響しているようです

ねよかったら皆さんの感想もコメントで

是非教えてくださいねポチッとチャンネル

登録高評価もよろしくお願いしますそれで

は最後までご視聴頂きましてありがとう

ございました次回のまほろばジャパンも

どうぞお楽しみに

よかったらチャンネル登録高評価宜しくお

願いします

[音楽]