10 Cosas que le pasan a tu cuerpo cuando viajas en avión

Summary

Viajar en avión puede afectar tu cuerpo de maneras inesperadas. Desde problemas de circulación debido a largas horas sentado, hasta la alteración del gusto y el olfato por la presión y la baja humedad. Otros efectos incluyen dolor de muelas por los cambios de presión, la deshidratación, y el aumento de la radiación cósmica. Además, el jet lag y el daño auditivo por el ruido del avión son comunes. Para mitigar estos efectos, es recomendable hidratarse, evitar ruidos fuertes y ajustar el reloj biológico antes del viaje. ¡Prepárate para tu próxima aventura con estos consejos!

Takeaways

• 😀 Los vuelos largos pueden causar acumulación de sangre en los pies y piernas, por lo que es recomendable caminar o hacer ejercicios para mejorar la circulación.
• 😀 El sentido del gusto se altera a gran altura debido a la baja presión y la sequedad del aire, lo que puede hacer que la comida en el avión sepa menos sabrosa.
• 😀 La falta de saliva en el aire seco del avión puede causar mal aliento, por lo que es importante mantenerse hidratado y llevar mentas.
• 😀 El cambio de presión en el avión puede causar hinchazón en el estómago, intestinos y oídos. Para aliviarlo, se recomienda masticar chicles o usar vasos desechables sobre los oídos.
• 😀 Escuchar música a un volumen alto durante el vuelo puede dañar tu audición debido al ruido constante de la cabina. Es recomendable bajar el volumen, especialmente durante el despegue y aterrizaje.
• 😀 La falta de movilidad en el avión puede generar estreñimiento, por lo que se recomienda caminar y evitar alimentos bajos en fibra.
• 😀 El aire seco dentro del avión puede deshidratar la piel, los ojos y la boca. Beber suficiente agua es esencial para evitar estos efectos.
• 😀 Los vuelos largos y a grandes altitudes pueden exponer al cuerpo a mayor radiación cósmica, un factor que los viajeros frecuentes deben tener en cuenta.
• 😀 El cambio de presión en los dientes puede provocar dolor, especialmente en dientes sensibles o con caries. Es recomendable visitar al dentista antes de viajar.
• 😀 El jetlag es común después de vuelos largos a diferentes zonas horarias, y puede causar cansancio y confusión. Ajustar el horario antes de viajar puede ayudar a reducir sus efectos.

Q & A

¿Por qué es importante moverse durante un vuelo largo?

Es importante moverse durante un vuelo largo para mejorar la circulación sanguínea y evitar la acumulación de sangre en los pies, tobillos y piernas, lo que puede causar incomodidad y aumentar el riesgo de coágulos.

¿Cómo afecta el aire en el avión al sentido del gusto?

A altas altitudes, la baja presión, el ruido de fondo y la baja humedad afectan el sentido del olfato y del gusto, haciendo que los sabores, especialmente los dulces y salados, se perciban más débiles. Sin embargo, el sabor umami no se ve tan afectado.

¿Por qué la boca puede oler mal durante un vuelo?

La producción de saliva disminuye durante el vuelo, lo que favorece la acumulación de bacterias en la boca, provocando mal aliento. Mantenerse hidratado y llevar menta puede ayudar a combatir este problema.

¿Qué causa el dolor abdominal durante un vuelo?

El cambio de presión en el aire afecta el sistema digestivo, lo que hace que los intestinos y el estómago se expandan, provocando dolor abdominal y gases. Es similar al fenómeno que ocurre con las bolsas de papas fritas en el avión.

¿Por qué se recomienda evitar los audífonos a volumen alto durante el vuelo?

El ruido dentro del avión ya es alto, entre 80 y 90 decibeles, lo que, combinado con el volumen alto de los audífonos, puede causar daño auditivo. Se recomienda mantener el volumen bajo para proteger la audición y respetar a los demás pasajeros.

¿Qué factores contribuyen al estreñimiento durante un vuelo?

El estreñimiento durante el vuelo se debe a la falta de movilidad, la reducción en el metabolismo y la baja cantidad de fibra en los alimentos servidos por las aerolíneas. Esto provoca un tránsito intestinal más lento.

¿Cómo afecta el aire seco del avión a la piel y los ojos?

El aire seco en la cabina puede deshidratar la piel, los ojos y las mucosas, causando sequedad y malestar. Beber suficiente agua antes, durante y después del vuelo puede ayudar a prevenir estos efectos.

¿Qué es la radiación cósmica y cómo afecta a los pasajeros frecuentes?

La radiación cósmica es una forma de radiación proveniente del espacio exterior. En vuelos largos y a grandes altitudes, los pasajeros están expuestos a niveles más altos de esta radiación, lo que, aunque no es un problema para los turistas, puede representar un riesgo para los tripulantes frecuentes, aumentando las probabilidades de desarrollar cáncer.

¿Qué causa el dolor de muelas durante el vuelo?

El dolor de muelas se produce debido a la expansión de la dentina, un tejido rígido en los dientes, que no puede adaptarse a los cambios de presión. Esto provoca dolor en dientes sensibles o con caries, ya que el aire atrapado en su interior se expande.

¿Qué es el jetlag y cómo se puede minimizar?

El jetlag es un trastorno causado por la descompensación horaria al cruzar varias zonas horarias. Sus síntomas incluyen fatiga, mareos y confusión. Para minimizarlo, se recomienda ajustar el horario antes del viaje y evitar el consumo de cafeína y alcohol.