STAND UP PADDLE (SUP) 7 | Primeros pasos

Summary

En este video, Alejandro guía a los espectadores a través de los primeros pasos del surf en el sur, enfatizando la simplicidad y facilidad del proceso. Comienza ajustando el remo a una altura cómoda, asegurando que el hombro no sufra. Luego, se enseña a superar pequeñas olas, primero remando tumbados y luego en posición de rodillas. Una vez que se alcanza la estabilidad, se demuestra cómo levantarse y remar erguido, alternando lados según la dirección. Con una mezcla de música y entusiasmo, el video crea un ambiente motivador para los principiantes que desean aprender a surfear.

Takeaways

• 🏄‍♂️ Es esencial regular la altura del remo para evitar lesiones en el hombro al remar.
• 🌊 Antes de empezar, imagina que entras en una zona con pequeñas olas y rompientes.
• 🔄 La primera posición de surf requiere tumbar el remo y comenzar a remar para superar las olas.
• 🧘‍♂️ Al pasar la rompiente, colócate de rodillas en el tablero para mayor estabilidad.
• 🔍 Asegúrate de que las rodillas estén a la altura del mango del remo, que es donde se obtiene la mejor estabilidad.
• 💪 Una vez que te sientas estable, comienza a remar erguido alternando los lados según la dirección.
• ⬆️ Cuando logres estabilidad, vuelve a poner el remo en posición horizontal para levantarte.
• 👣 Al levantarte, asegúrate de tener los pies en la zona de mayor estabilidad, que es a la altura del mango.
• ✋ Agarra el remo por la empuñadura para un mejor control mientras remas.
• 👀 Mantén la mirada al frente para mantener el equilibrio y la dirección.

Q & A

¿Cuál es el primer paso antes de empezar a remar?

El primer paso es regular el remo a una altura cómoda para evitar lesiones en el hombro.

¿Cómo se debe colocar el remo al entrar en una zona de olas?

Se debe tumbar el remo y comenzar a remar para superar la zona de rompiente.

¿Qué posición se recomienda adoptar al superar la rompiente?

Una vez superada la rompiente, se debe colocar el cuerpo de rodillas y el remo en posición horizontal.

¿Dónde deben estar las rodillas al adoptar la posición de rodillas?

Las rodillas deben estar a la altura del handle, que es la zona de mayor estabilidad.

¿Qué se debe hacer después de ganar estabilidad en la tabla?

Después de ganar estabilidad, se puede levantar y comenzar a remar erguidos.

¿Cómo se debe agarrar el remo al levantarse?

Se debe agarrar el remo por la empuñadura mientras se está de pie.

¿Por qué es importante cambiar de lado al remar?

Es importante cambiar de lado para mantener el equilibrio y la dirección del recorrido.

¿Cuál es el propósito de remar en posición horizontal antes de levantarse?

Remar en posición horizontal ayuda a mantener la estabilidad antes de levantarse.

¿Qué se debe hacer si se encuentra en una zona con pequeñas rompientes?

Se debe avanzar con precaución, usando la técnica adecuada para pasar la rompiente.

¿Qué se recomienda hacer mientras se rema?

Se recomienda mirar al frente para mantener el equilibrio y la dirección.