【神回】極度・異常なあがり症　誰も教えてくれない驚きの原因と根本治療　赤星佳奈

Summary

この動画スクリプトは、ピアニストの中越かなさんが、長年にわたって抱えていた異常な上がり症と戦い、自己を苦しめる原因を発見した経験を語っています。彼女は、自分に厳しすぎる姿勢が問題であると気づき、30歳でようやくその矯正に向き合いました。彼女は、同じ悩みを持つ人々に向けて、自分を助けることができると感じ、動画でその経験を共有しています。また、成功する音楽家のための新習慣についても触れ、自信を持つことの大切さを強調しています。彼女のメッセージは、自分に厳しい考え方を捨て、自分を愛し、受け入れてこそ、本当の才能を発揮できると語る姿勢に変わるよう励ましを送っています。

Takeaways

• 🎼 自分に厳しすぎると、パフォーマンスが制限される。楽曲を楽しむことが大切。
• 🤔 過去の経験から、自分を苦しめる原因を理解し、改善に努めることが重要。
• 👨‍👩‍👧 親の影響は大きい。親から受け取ったメッセージが自己評価に大きく影響を与える。
• 🚫 成果主義に陥ると、自分自身を許すことができなくなる。成果だけでなく、努力を認める。
• 💔 自分に優しくない姿勢は、自分自身を傷つけることに繋がる。
• 🌟 自分の価値を認識し、自分を大切にすることが、自信を築く鍵となる。
• 🎓 学業や試験での成果に頼りすぎず、自分自身の成長と学びを重視する。
• 👂 他人の評価に左右されず、自分自身の中で自信を持つ。
• 🛡️ 自分を守る力を持つ。ネガティブな言葉や思考から自分自身を守る。
• 💭 ネガティブな思考をポジティブに転換し、成長と前向きさを促す。
• 🎉 演奏後も、どんな結果でも自分自身を褒め、受け入れることが大切。

Q & A

ピアニストの中越かなさんは、何歳で自分の悩みの原因を知りましたか？

中越かなさんは、30歳で自分の悩みの原因を知りました。

彼女が苦しんでいた原因は何かを知り、どのような衝撃を受けましたか？

彼女が苦しんでいた原因は、自分に過剰に厳しかったことが明らかになり、雷が落ちたような衝撃を受けました。

彼女が演奏会上での成功のために読んだ本は何ですか？

彼女が演奏会上での成功のために読んだ本は「成功する音楽家のための新習慣」です。

彼女が生徒を指導している中で気づいたことは何ですか？

彼女は生徒を指導している中で、ミスがあっても真剣に受け止める姿勢が重要であることを気づきました。

彼女が自分自身に対して抱いていた2つの謎は何ですか？

彼女が自分自身に対して抱いていた2つの謎は、学生時代に脅迫観念のような勉強と、本番で異常に緊張してしまうことです。

彼女が親に求めていたものは何ですか？

彼女が親に求めていたものは、もっと褒められることや、肌に愛されることです。

彼女が演奏会で爪が剥がれるほど練習する理由は何ですか？

彼女が爪が剥がれるほど練習する理由は、演奏会前にギリギリまで練習しないと心が落ち着かないというプレッシャーと緊張感 때문です。

彼女が演奏会でポジティブに迎えられるようになった理由は何ですか？

彼女が演奏会でポジティブに迎えられるようになった理由は、自分に厳しすぎる姿勢を変え、自分を許すことができたからです。

彼女が伝えたいメッセージは何ですか？

彼女が伝えたいメッセージは、自分に厳しすぎる姿勢を捨て、自分を許し、愛することで、パフォーマンスが向上し、音楽の楽しさを実感できると伝えています。

彼女が推薦するアプローチは何か？

彼女が推薦するアプローチは、自分に優しく、ネガティブな思考をポジティブな方向に変え、自分を大切にすることで、パフォーマンスが向上することができるというものです。

彼女が演奏会後にすることを薦める理由は何ですか？

彼女が演奏会後にすることを薦める理由は、どんな結果でも自分の努力を認め、自分自身を褒め、受け入れることで、次のステップに向けて前進することができるからです。